onlinenews

ممكن است براي شما نيز اين سوال پيش آمده باشد كه در صورتي كه يك دندان داراي انحراف باشد، چرا نياز به ارتودنسي دندان است. در پاسخ به اين سوال بايد گفت كه فقط يك انحراف كوچك در يكي از دندان ها مي تواند باعث بروز عوارض زيادي مي شود:

از آنجايي كه اين دندان به درستي در جاي خود قرار نگرفته، هنگام غذا خوردن فشار زيادي به آن وارد شده و به زودي دچار عارضه خواهد شد. ارتودنتيست ها عقيده دارند كه وجود انحراف در يك دندان مي ‌تواند به دندان هاي جانبي فشار وارد كرده و موجب پوسيدگي ديگر دندان ها شود. به طور يقين بايد گفت در صورتي كه در آن دندان فك نيز درگير باشد، استخوان فك هم اذيت مي شود. جالب است كه بدانيد در صورتي كه يكي از آنها درگير باشد كه مي تواند روي فك در زمان غذا خوردن آسيب وارد كند.

سايرمقالات... ليست بهترين دندانپزشك كودكان در تهران

از مهمترين دلايلي كه موجب ارتودنسي دندان مي شود، مسئله زيبايي است. در صورتي كه يكي از آنها به ويژه دندان هاي جلو كج رشد كرده باشد، خيلي روي زيباي لبخند موثر خواهد بود و اين موضوع موجب كاهش اعتماد به نفس در فرد مي شود. بنابراين با توجه به موارد ذكر شده در بالا در صورتي كه متخصص ارتودنسي تشخيص داده دهد، ارتودنسي تك دندان بايد هر چه زودتر انجام شود تا از آسيب رساندن به دهان و دندان جلوگيري شود.

موارد مهم براي ارتودنسي يك دندان

از اين روش درماني براي مواقعي استفاده مي شود كه فقط يكي از دندان هاي بيمار انحراف داشته باشد. اگر شما نيز مي خواهيد اين دوره درمان را شروع كنيد، لازم است كه به برخي نكات توجه كنيد:

برخلاف اينكه بيمار فقط داراي يك دندان كج مي باشد، اما طول دوره درمان در افراد مختلف با هم فرق دارد و اين موضوع بستگي به شرايط بيمار، ميزان انحراف دندان و جايگاه دندان خواهد داشت. ممكن است برخي از افراد تصور كنند كه در ارتودنسي تك دندان فقط قسمتي كه دندان كج در آن قرار دارد به عنوان هدف درمان خواهد بود. اما لازم است بدانيد كه براكت ها همه فضاي دندان را اشغال نموده ولي دكتر ارتودنسي فقط روي همان دندان تمركز كرده و اعمال نيرو روي آن يك دندان خواهد بود.

اگر فك مربوط به دندان كج نيز انحراف داشته باشد، دندانپزشك مي تواند در هنگام ارتودنسي يك دندان درمان فك را نيز آغاز كند. طول درمان ارتودنسي تك دندان بايد كامل باشد، براي يك دندان نيز اين احتمال وجود دارد كه مجددا به حالت اوليه خود برگشته، بنابراين دندانپزشكان تاكيد دارند كه بيماران دوره هاي درماني ارتودنسي و بعد از درمان ارتودنسي را نيز جدي بگيرند و همه مراحل را تا آخر طي كنند.

منبع: https://www.orthoblog.ir/

گفتيم كه محاسبه بي ام آي براي اندازه‌گيري ميزان چاقي و لاغري افراد به كار مي‌رود. البته به وضوح اين روش دقيق نيست و خطا دارد كه بعدها مفصلا در مورد ايرادات آن صحبت خواهيم كرد. با بهترين جراح لاغري همراه باشيد.

با اين وجود اين شاخص يك درك كلي به شما مي‌دهد كه آيا بيش از اندازه چاق يا بيش از حد لاغر هستيد يا خير.

مثلا از شما مي‌پرسند كه فردي با وزن 65 كيلوگرم چاق است يا لاغر. اولين سوال اين است كه در مقابل چه قدي؟ اين وزن براي كسي با قد 1.9 متر خيلي كم و براي شخصي با قد 1.5 متر خيلي زياد است. براي اين كه بتوانيم درك درستي ميان قد و وزن افراد برقرار كنيم، از شاخص توده بدني يا محاسبه BMI استفاده مي‌كنيم.

اين عدد افراد را به چهار دسته تقسيم مي‌كند:

• بيش از حد لاغر: كساني كه شاخص كم‌تر از 18.5 داشته باشند بيش از اندازه لاغر هستند.
• نرمال: از 18.5 تا 25 نرمال به حساب مي‌آيند.
• اضافه‌وزن: از 25 تا 30 اضافه وزن دارند.
• چاق: از 30 به بالا در اين معيار چاق است.

شاخص توده بدني يا محاسبه BMI براي كودكان

به دو دليل كودكان و نوجوانان (2 تا 20 سال)نبايد از شاخص معمولي براي محاسبه BMI استفاده كنند.

دليل اول تفاوت بدني اين گروه نسبت به بزرگسالان است. يعني فردي 15 ساله اگر همان قد و وزن يك فرد 25 ساله را داشته باشد، ممكن است شرايطش با او يكسان نباشد.

دليل دوم حساسيت بالاي كودكان به خصوص زير 10 سال نسبت به خودتشخيصي، خوددرماني و تجويزهاي خودسر است. مثلا اگر سر خود تشخيص بدهيد كودك 4 ساله شما چاق است و غذايش را به شكلي غير اصولي كم كنيد، آسيب‌هاي وارده مي‌تواند بي‌اندازه جدي‌تر و خطرناك‌تر باشد.

براي اين كه تشخيص دقيق‌تر باشد، معمولا شاخص را با شاخص كودكان ديگر در همان سن و جنس مقايسه مي‌كنند. به اين ترتيب كه تشخيص داده مي‌شود كودك شما در چه صدكي قرار دارد، سپس چاقي يا لاغري او را به قضاوت مي‌گذارند.

براي مثال دختران 12 تا 16 سال نسبت به پسران هم سن خود حدود 1 واحد BMI بالاتري دارند.

دختران به طور معمول زودتر از پسران به بلوغ مي‌رسند.

به اين ترتيب در تشخيص شاخص توده بدني كودك دو عامل مهم جنسيت و سن هم وارد مي‌شود. دو كودك 4 و 14 ساله با BMI مساوي قطعا وضعيت بدني يكسان ندارند.

تاكيد مي‌كنيم كه موضوع را براي كودكان جدي‌تر بگيريد و از خوددرماني (اگر متخصص نيستيد) براي آن‌ها خودداري كنيد.

براي افراد بالغ در آمريكا براي اين شاخص براي دو گروه زنان و مردان و نيز سنين مختلف، جدول متفاوتي وجود دارد. اين جدول قابل اعتمادتر از داشتن يك جدول كلي براي تمام افراد خواهد بود.

ارتباط شاخص BMI با سلامتي

در مورد تاثير داشتن يك شاخص متعادل بر سلامتي افراد، مطالعات فراواني وجود دارد. نتيجه تحقيقات نشان مي‌دهد كه قرارگرفتن در گروهي كه اضافه وزن دارند، يا چاق هستند، به شكلي معنادار شانس مرگ زودرس و ابتلا به برخي بيماري‌ها را افزايش مي‌دهد:

بيماري‌هاي قلبي و عروقي

بيماري‌هاي مرتبط با كيسه صفرا

ديابت نوع دو

فشار خون

آرتروز

حمله قلبي

برخي از انواع سرطان مثل سرطان سينه

در گروهي كه هرگز در زندگي خود سيگار نمي‌كشند، مرگ و مير زودرس در گروه چاق تا 50 درصد نسبت به افرادي با وزن متعادل افزايش پيدا مي‌كند.

همچنين لاغري بيش از اندازه هم مي‌تواند خطرناك باشد. لاغري شديد حتي ممكن است بيشتر از چاقي سلامتي فرد را به خطر بيندازد.

در ماه‌هاي اول، دوم و سوم بارداري توصيه مي‌شود حتي‌الامكان از مصرف هرگونه دارو و انجام درمان هاي دندان پزشكي خودداري شود؛ چرا كه ارگان‌هاي اصلي جنين در اين ايام در حال شكل گيري مي‌باشد. همچنين توجه شود تا هفته 13 بارداري از برخورد هرگونه اشعه راديولوژي (X-Ray) به بدن مادر خودداري كنيد. بهتر است با تشخيص دندان پزشك در صورت عدم گسترش عفونت و يا درد شديد دندان، درمان‌ها از سه ماهه اول بارداري به سه ماهه دوم منتقل شود. پس اگر دندان داراي درد خفيف غيرممتد شبانه يا داراي حساسيت به سرما و گرما و فشار و ضربه است، بهتر است با دندان مداراي كافي صورت گيرد، تا حتي‌الامكان درمان ديرتر انجام شود.

سايرمقالات... مراقبت هاي بعد كامپوزيت دندان

كنترل درد دندان در سه ماهه اول بارداري:

 منظور از مدارا كردن، اجتناب از استفاده از مايعات داغ يا بسيار سرد و وارد نكردن فشار زياد و جويدن خوراكي‌هاي سفت با دندان است، علاوه بر اين استفاده صحيح و منظم از نخ دندان، مسواك با خمير دندان حاوي فلورايد و دهان شويه مناسب خانم هاي باردار است مي‌توان از ابتلا به عفونت جلوگيري كرده و از  پيشرفت پوسيدگي و ايجاد تحريك در عصب دندان و بروز وضعيت اورژانسي غيرقابل تحمل خودداري كرد.  دهان شويه كلرهگزيدين كه يك ماده ضد ميكروبي بسيار قوي مي‌باشد و پلاك‌هاي دنداني و باكتري‌هاي دهاني را كاهش مي‌دهد، اين دهان شويه به دليل اينكه توسط دهان جذب نمي‌شود و خوراكي نيز نمي‌باشد و صرفا دهان را شست و شو مي‌‌دهد خطري براي مادران باردار و جنين ندارد.

مراجعه به دندانپزشكي در سه ماهه اول بارداري:

چنانچه درد دندان در سه ماهه اول بارداري به صورت ممتد و آذار دهنده باشد و دندان يا لثه دچار عفونت، آبسه و .. شده باشد،  بايد جهت درمان و كاهش درد اقدامات لازم صورت گيرد چرا كه كنترل شرايط مادر و جلوگيري از احساس اضطراب در مادر و جنين در دوران بارداري اولويت داشته و احساس درد ممتد دندان باعث به خطر انداختن شرايط مادر و يا پخش عفونت در دهان و آسيب به ساير دندان ها مي‌شود. در اين شرايط درمان در دندانپزشكي در بارداري  با شرايط زير توسط متخصص صورت مي‌گيرد:

استفاده از دارو و اشعه (براي عكس راديوگرافي) مي‌بايست حتما زير نظر و با  تجويز پزشك زنان و زايمان  صورت گيرد بنابراين لازم است طرح درماني دندانپزشكي قبل از انجام به تاييد پزشك متخصص زنان و زايمان برسد تا آسيب‌هاي آن به حداقل برسد. 

درمان‌هاي دندانپزشكي كه در اين دوره انجام مي‌شود، در حداقل زمان ممكن و به منظور رفع علائم اورژانسي مانند درد و عفونت است. در اين دوره دندانپزشك معمولا براي كاهش درد و ايجاد مجرايي براي تخليه عفونت دندان  از درماني با نام پالپوتومي استفاده مي‌كند در اين درمان تنها عصب‌هاي موجود در تاج دندان تخليه مي‌شود و دندان تا سه ماهه دوم بارداري به صورت پانسمان شده نگهداري مي‌شود تا در آن زمان درمان ريشه صورت گيرد.

منبع: https://www.zhaleimplant.ir/

در رژيم كتو هدف محدود كردن كربوهيدرات‌ها و افزايش چربي‌هاي سالم به منظور كاهش وزن سريع‌تر است. هدف اين است كه متابوليسم بدن را وادار به كتوز كنيد، به اين معني كه بدن به جاي گلوكز، چربي مي‌سوزاند – زيرا بدون كربوهيدرات، گلوكز به راحتي در دسترس نيست.

از جمله مواد غذايي مهم در اين رژيم نان كتو است كه متفاوت از نان‌هاي معمولي است و به راحتي مي‌توانيد در خانه تهيه كنيد. نان كتو يك نان كم كربوهيدرات است كه بر خلاف نان سنتي، حاوي گندم كامل و غلات سبوس‌دار نيست.

سايرمقالات... اسموتي رژيمي

در عوض، شما موادي را جايگزين آرد گندم و آرد برنج مي‌كنيد كه كربوهيدرات كمي دارند، مانند آرد بادام و آرد نارگيل.

انواع نان كتوژنيك

محبوب‌ترين نان‌هاي كتو شامل اين سه نان هستند كه البته نان كتو با آرد بادام و آرد نارگيل محبوب‌تر است:

نان كتو با آرد بادام

نان كتو با آرد نارگيل

نان كتويي با كلم رنده شده

درهر كدام از اين نان‌ها مي‌توان از موادي مانند سير يا برخي سبزيجات كم كربوهيدرات استفاده كنيد.

يا نان كتو براي كاهش وزن خوب است؟

نان كتو در مقايسه با نان جايگزين، گزينه اي عالي براي كاهش وزن است. طعم بسيار خوبي دارد و نسبت به نان سنتي كالري بيشتري دارد، بنابراين در مصرف آن متعادل باشيد.

چند گرم كربوهيدرات در نان كتو وجود دارد؟

يك نان كتو خوب بايد حاوي كمتر از ۳ گرم كربوهيدرات در هر برش باشد. بسته به نوع آردي كه استفاده مي‌كنيد و دستور العملي كه دنبال مي‌كنيد، نان كتو ممكن است با ميزان كربوهيدرات متفاوتي توليد شود، اما همچنان جايگزين سالم‌تري به جاي نان گندم خواهد بود.

نان كتويي خانگي

هنگامي كه براي اولين بار تصميم به تهيه يك نان كم كربوهيدرات كرديد، بايد آرد همه منظوره را با يك آرد كم كربوهيدرات جايگزين كنيد. به طور معمول از آرد بادام يا آرد نارگيل استفاده مي‌كنيم.

سايرمقالات... علت استپ وزني

تناسب اندام تنها به معناي لاغري و لاغري شكم و پهلو نيست. مجموعه‌اي از ويژگي‌ها شامل، تناسب وزن، پرانرژي بودن، قوي بودن و سالم بودن، به معناي تناسب اندام هستند. رسيدن به اين تناسب، قاعدتا نياز به تغييرات زيادي در سبك زندگي و تغذيه افراد دارد. داشتن يك برنامه غذايي خوب و ورزش مي‌تواند در رسيدن به اين تناسب اندام كمك كند.

چرا لاغري سريع؟

كم‌كردن ۱ تا ۲ كيلو وزن در هفته، استانداردي است كه متخصصان تغذيه براي افراد مختلف در نظر مي‌گيرند. بيشتر از اين عدد،‌ ممكن است براي افراد مشكلاتي را ايجاد كند. اما گاهي به دلايلي، شما مجبور مي‌شويد كه خيلي سريع وزن كم كنيد. كاهش وزن سريع، اگر با اصول درست باشد، آسيبي به بدن وارد نخواهد كرد.اما بسياري از افراد به سراغ رژيم‌هاي تهاجمي و غير اصولي مي‌روند كه ممكن است عوارض جبران‌ناپذيري براي اندام‌هاي داخلي مانند كبد و معده ايجاد كند. حالا مي‌خواهيم ببينيم چگونه رژيم لاغري سريع و البته سالم بگيريم.

براي لاغري سريع چه بخوريم؟

ممكن است با خواندن اين تيتر تعجب كنيد. معمولا اولين قدمي كه افراد براي رژيم غذايي براي لاغري شكم برمي‌دارند، حذف مواد غذايي و نخوردن است. اما واقعيت اين است كه خوردن صحيح، نتيجه بهتري براي لاغري شكم و پهلو دارد تا نخوردن. تصور كنيد كه براي رسيدن به تناسب اندام و كم‌كردن اضافه وزن در مدت زماني كوتاه، شما يك ماراتن بزرگ و سخت پيش رو داريد. ۸۰ درصد از اين ماراتن به رژيم غذايي شما بستگي دارد.بنابراين اگر بتوانيد بشقاب خود را با غذاهاي سالم پر كنيد، احتمال كالري از دست دادن شما بيشتر مي‌شود.

يكي از مشكلاتي كه بسياري از افراد با رژيم‌هاي غذايي دارند، محدوديت در خوردن است. احساس گرسنگي كه قرار است به دليل رژيم غذايي به افراد تحميل شود، گاهي باعث ايجاد ترس در آن‌ها شده و مانعي براي شروع كردن يك برنامه غذايي خوب خواهد بود.خب پس در اولين قدم مهم است كه چه بخوريم. بهترين گروه مواد غذايي براي كساني كه به‎دنبال رژيم لاغري سريع هستند، گروه پروتئين و سبزيجات است. اگر بشقاب غذايي خود را با انواع سبزيجات و پروتئين پر كنيد، با سرعت بيشتري كالري سوزانده و كاهش وزن سريع را تجربه خواهيد كرد.

يك بشقاب مناسب شامل مقداري از انواع مواد غذايي شامل پروتئين، سبزيجات، غلات، چربي و كربوهيدرات است. ممكن است بپرسيد كه : چربي و كربوهيدرات در رژيم غذايي لاغري؟پاسخ ساده است. بله. بايد از اين گروه هم در رژيم غذايي شما باشد. اما انتخاب كربوهيدرات و چربي سالم، نكته‌اي است كه بايد به آن توجه كرد.

يكي از روش هاي سريع براي كاهش وزن جراحي لاغري است.

بوتاكس معده مي‌تواند به كاهش وزن كمك كند، اما يك راه حل مستقل نيست و در كنار ساير روش‌هاي درماني انجام مي‌شود. بوتاكس معده به طور موقت ماهيچه‌هاي معده را شل كرده و اشتها را كاهش مي‌دهد. در كنار اين روش درماني توصيه مي‌شود كه از يك رژيم غذايي هم پيروي كنيد. اين دو در كنار هم مي‌توانند در كوتاه مدت تاثيري زيادي در روند كاهش وزن شما داشته باشند.

سايرمقالات... غذاي افطار

‏بوتاكس معده مناسب چه افرادي است؟

بوتاكس معده به افرادي كه در كنترل اشتهاي خود مشكل دارند يا براي پيروي از رژيم لوكرب و رژيم دوكان و متعهد شدن به ورزش منظم سست هستند توصيه مي‌شود. اگر از زخم معده، ورم معده و مشكلات سلامتي مرتبط با اضافه وزن مانند ديابت نوع ۲ و فشار خون بالا رنج مي‌بريد، مي‌توانيد بوتاكس معده انجام دهيد.

به طور كلي، بوتاكس معده براي افرادي كه اضافه وزن دارند مناسب است، اما براي افرادي كه چاق هستند، مناسب نيست. اين روش براي افرادي كه شاخص توده بدني (BMI) آن‌ها بالاي ۴۰ است، بي‌تاثير است. مناسب‌ترين كانديداها افرادي هستند كه BMI آن‌ها پايين و زير  ۳۵ است. افرادي كه از مشكلات جدي چاقي رنج مي‌برند واجد شرايط تزريق بوتاكس معده نيستند و روش جايگزين توصيه مي‌شود.

‏چه افرادي نبايد بوتاكس معده انجام دهند؟

بوتاكس معده براي همه مناسب نبوده و به طور كلي در موارد زير توصيه نمي‌شود:

• زنان باردار يا شيرده
• افرادي با سابقه مشكل در بلع
• افراد مبتلا به مشكلات معده مانند زخم يا خونريزي معده
• افرادي با سابقه حساسيت به سم بوتولينوم يا مواد مشابه
• مبتلايان به مشكلات قلبي يا بيماري‌هاي عصبي عضلاني
• افراد خيلي چاق

‏ميزان كاهش وزن بعد از بوتاكس معده چقدر است؟

انتظار مي‌رود پس از انجام بوتاكس معده، بيماران ۱۰-۱۵٪ از وزن خود را در يك دوره ۳-۶ ماهه از دست بدهند. ميزان كاهش وزن ممكن است از فردي به فرد ديگر و بر اساس سن، ميزان متابوليسم و ميزان ورزش متفاوت باشد.

سايرمقالات.... نوشيدني چربي سوز

‏فوايد بوتاكس معده

برخي از مزاياي تزريق بوتاكس معده عبارتند از:

• روشي كم تهاجمي و غير جراحي
• داراي نتايج اميدوار كننده كاهش وزن
• مناسب براي افراد داراي اضافه وزن
• روشي مقرون به صرفه
• عوارض جانبي خفيف و موقت
• بهبودي سريع
• ريكاوري و مراقبت‌هاي پس از تزريق بسيار آسان‌تر و راحت‌تر از جراحي‌هاي لاغري

افراد داراي اضافه وزن همواره به دنبال راهي براي كاهش وزن مي‌­باشند. بهترين راه براي افرادي با چاقي متوسط ورزش و رژيم غذايي سالم مي­‌باشد.

اما اگر پس از ۶  ماه ورزش مناسب و رژيم غذايي صحيح كاهش وزن صورت نگرفت و متوجه علت استپ وزني خود نشديد با مشاوره­‌ي دكتر جراحي اسليو براي رسيدن به اين هدف دست به جراح مي‌­زنند.

ساير مقالات... رژيم دوكان

در بين انواع جراحي­ ها روش جراحي اسليو معده ( gastric sleeve surgery ) كه سبب كاهش حجم معده و در نهايت كاهش اشتها مي­شود، از رايج­ترين و محبوب­ترين روش­هاي موجود است.

در اسليو معده ۷۵ تا ۸۰ درصد معده­ي بيمار از ميان برداشته مي­‌شود. بنابراين مي­‌توان گفت كه اين عمل، يك جراحي غيرقابل بازگشت است.

براي عمل اسليو معده شاخص توده­ ي بدني فرد بايد بيشتر از ۴۰ باشد، به عبارت ديگر مي‌­توان گفت يكي از علائم اصلي فرد اين است كه داراي چاقي مفرط باشد.

در دنياي امروزي كه فعاليت­ هاي فيزيكي به ميزان قابل توجهي كاهش يافته است و در مقابل آن استفاده از فست فودها به ميزان چشمگيري افزايش يافته، شاهد رشد نرخ شديد چاقي هستيم.

همان­طور كه مشخص است چاقي از عدم تحرك و رژيم غذايي ناسالم نشأت گرفته و به دنبال خود مشكلات و بيماري­‌هاي ديگري را نيز به وجود مي­‌آورد كه مي­ توانند براي افراد خطرآفرين باشند.

به همين علت افراد داراي اضافه وزن همواره به دنبال راهي براي كاهش وزن مي‌­باشند. بهترين راه براي كاهش وزن افرادي كه داراي چاقي باحد متوسط و قابل كنترلي هستند، ورزش و رژيم غذايي سالم مي‌­باشد.

اما گاها مشكل چاقي از مرز خود گذشته و بسيار جدي مي­‌شود و ديگر به راحتي نمي­ توان آن را جبران كرد، پس در اين مواقع افراد به راه‌­هاي ديگري از جمله انواع جراحي‌­ها روي مي­‌آورند.

ساير مقالات ... نان كتوژنيك

در بين انواع جراحي­ ها روش جراحي اسليو معده ( gastric sleeve surgery ) كه سبب كاهش حجم معده و در نهايت كاهش اشتها مي­‌شود، از

رايج­ترين و محبوب­ترين روش­هاي موجود است. گذاشتن حلقه معده و عمل باي پس معده نيز از ديگر موارد براي لاغري مي­‌باشند.

سايرمقالات .... اسموتي رژيمي

گاهي ممكن است آلت تناسلي فرد به دليل چاقي بيش از حد و تجمع چربي در اين ناحيه كوچك به نظر برسد. در اين موارد چربي‌هاي انباشته شده، اطراف آلت تناسلي را فرا مي‌گيرند و آلت كوچك‌تر از اندازه واقعي خود ديده مي‌شود.

در اين صورت افراد مي‌توانند با كاهش وزن، چربي‌هاي اين ناحيه را از بين ببرند و در نتيجه اندازه واقعي آلت تناسلي خود را ببينند.

سايرمقالات... علت تنگي مجاري ادراري

گاهي نيز امكان دارد كه آلت تناسلي مردان پرده داشته باشد. در واقع هنگامي كه پوست كيسه بيضه با بخش ابتدايي تنه آلت يك زاويه باز بسازد، مي‌گويند كه اين آلت مردانه، پرده‌دار است.

در بيشتر موارد ممكن است كه در اثر برداشتن پوست آلت در هنگام ختنه، اين پرده به وجود بيايد. با اين‌حال در مواردي نيز ديده شده است كه اين پرده مادرزادي است و آلت تناسلي نوزاد تازه متولد شده چنين پرده‌اي دارد.

با برداشتن اين پرده از طريق جراحي پلاستيك، آلت تناسلي به اندازه واقعي خود در مي‌آيد و ديگر كوچك به نظر نمي‌رسد.

روش‌هاي افزايش اندازه آلت تناسلي 

همان‌طور كه اشاره كرديم، روش‌هاي زيادي براي بزرگ كردن الت جنسي مردان وجود دارد. با وجود اين، بسياري از اين روش‌ها تاييد نشده‌اند و بيشتر جنبه تجاري و تبليغاتي دارند.

از جمله روش‌هاي افزايش آلت تناسلي مي‌توان به روش :

• جلكينگ
• روش پنيمور
• قرص افزايش سايز آلت مردان
• ژل افزايش سايز اندام تناسلي
• تزريق چربي به اندام تناسلي
• داروي افزايش سايز آلت
• آمپول بزرگ كننده آلات تناسلي

افزايش طول اندام تناسلي با طب سنتي و موارد ديگري اشاره كرد كه در ادامه توضيح مي‌دهيم.

سايرمقالات... كپسول رواتنيكس روا چيست؟

روش جلكينگ براي افزايش اندازه آلت تناسلي

تمرينات جلكينگ، تمريناتي هستند كه براي كلفت كردن آلت تناسلي به كار مي‌روند. در اين روش بزرگ كردن كير، آلت تناسلي بايد به‌صورت نيمه راست باشد.

براي شروع تمرينات لازم است تا انگشت شست و اشاره را دور آلت تناسلي حلقه كنيد. سپس انگشتان خود را از ابتداي آلت تا سر آن بكشيد. در واقع مي‌توان گفت اين عمل شبيه به دوشيدن است.

اين كا را با دست ديگر خود نيز انجام دهيد. توجه كنيد كه آلت شما نبايد به‌صورت كامل راست شود. در صورتي كه اين اتفاق افتاد، بايد كمي صبر كنيد تا آلت به‌حالت نيمه راست در بيايد.

تكرار تمرينات در هفته اول بين ۲۰۰ تا ۳۰۰ بار و در هفته دوم بين ۳۰۰ تا ۵۰۰ بار باشد. از هفته‌ دوم به بعد نيز مي‌توانيد تعداد دفعات تمرين را به بيشتر از ۵۰۰ بار افزايش دهيد.

در حين تمرين به اين دليل كه جريان خون در سر آلت تناسلي افزايش پيدا مي‌كند، اين ناحيه بسيار حساس مي‌شود. به همين خاطر بايد مواظب باشيد تا با دست‌تان به سر آلت ضربه وارد نكنيد.

در آخر بعد از انجام تمرينات، به آلت خود استراحت دهيد و آن را با يك حوله گرم بپوشانيد يا با آب گرم شستشو دهيد.

منبع: https://www.bimarestaan.ir/

بعد از انجام بوتاكس معده، نياز به تغيير در رژيم غذايي خود خواهيد داشت تا از عملكرد بهتر معده و دستيابي به نتايج مطلوب پس از اين روش استفاده كنيد. در ادامه، يك ليست از مواردي كه بايد در نظر داشته باشيد و رژيم غذايي پس از بوتاكس معده مي‌تواند شامل آنها باشد، آورده شده است:

ساير مقالات ... عوامل موثر بر هزينه بوتاكس معده

رژيم مايعات در روزهاي اول بوتاكس معده

تا 3 روز نخست پس از انجام اين روش، رژيم مايعات توصيه مي‌شود تا ديواره معده بتواند بهبود يابد. اين رژيم مايعات معمولاً شامل آب، ماست، سوپ‌هاي پروتئيني و آبميوه‌هاي تازه است. همچنين مي‌توانيد از عصاره‌هاي گياهي ملايم مانند چاي آويشن يا چاي زنجبيل استفاده كنيد. اين به بهبود عملكرد معده كمك مي‌كنند.

رژيم غذايي پس از بوتاكس معده – سه روز بعد

بعد از سه روز از انجام بوتاكس معده مي‌توانيد به رژيم غذايي عادي خود با انواع غذاهاي معمولي بازگرديد. در اين رژيم، پزشكان توصيه مي‌كنند كه مواد غذايي با پروتئين بالا، فيبر بالا و كربوهيدرات پايين مصرف شود.

به‌طوركلي، به بيماران توصيه مي‌شود كه از تمامي قندهاي متداول مانند قندهاي ساده، شيريني و شكلات خودداري كنند. براي بسياري از بيماران در ابتدا اين تصميم‌گيري به نظر ممكن نمي‌آيد اما بعد از اثرگذاري بوتاكس معده اين موارد قابل انجام هستند.

مصرف ميوه‌ها و سبزيجات تازه منبعي عالي از ويتامين‌ها و فيبر، مصرف منابع پروتئيني، ميوه‌خشك و مغزها، غلات و نشاسته در حد متعادل مي‌تواند در رژيم غذايي شما پس از بوتاكس معده باشد.

سايرمقالات... انسداد روده بعد از عمل لاغري

خواب كافي: مهم به‌اندازه رژيم غذايي خوب!

خواب كافي بعد از انجام بوتاكس معده بسيار مهم است تا به بازسازي و بهبودي معده كمك كند و از عوارض جانبي جلوگيري شود. انجام بوتاكس معده ممكن است منجر به خستگي و ضعف موقت شما شود، بنابراين نياز به استراحت اضافي داريد. در دوره اوليه پس از بوتاكس معده ممكن است درد و ناراحتي احساس كنيد.

به توصيه پزشك خود داروهاي ضد درد يا مسكن‌هاي تجويزي مصرف كنيد تا درد را كاهش دهيد و به خواب بهتري دست يابيد. علاوه بر اين، خواب كافي به كنترل اشتها و مديريت وزن نيز كمك مي‌كند.

منبع: https://www.sleevesurgeon.ir/

سنگ كليه تا وقتي حركت نمي‌كند و ثابت است، هيچ علامتي ندارد. مشكلات از زماني آغاز مي‌گردد كه سنگ در كليه جابه‌جا مي‌شود يا به سمت ميزناي (لوله‌اي كه هر كليه را به مثانه وصل مي‌كند) به راه مي‌افتد. در اين حالت، برخي يا همه موارد زير ديده مي‌شود:

• درد شديد و متناوب در پهلو و پشت، پايين‌تر از سطح دنده‌ها كه ممكن است به پايين شكم تير بكشد
• سوزش ادرار
• ادرار صورتي، قرمز يا قهوه‌اي
• ادرار بدبو يا تيره
• تهوع و استفراغ
• احساس نياز مداوم به دفع ادرار
• افزايش تعداد نوبت‌هاي دفع ادرار بيش از حد عادي
• تب و لرز در صورت وجود عفونت
• كم شدن حجم ادرار

يادمان باشد درد سنگ كليه تغيير مي‌كند. با جابه‌جا شدن سنگ در مجاري ادرار، محل و شدت درد دگرگون مي‌شود.

ساير مقالات... مسكن قوي براي درد سنگ كليه

علل سنگ كليه

سنگ كليه معمولا يك علت واحد و مشخص ندارد اما عواملي وجود دارند كه احتمال بروز سنگ كليه را بيشتر مي‌كنند. به طور كلي، وقتي غلظت برخي مواد كه مي‌توانند بلور تشكيل دهند (مانند كلسيم، اسيد اوريك و اُگزالات) در ادرار افزايش مي‌يابد، سنگ كليه تشكيل مي‌شود. در حالت عادي، موادي در ادرار وجود دارند كه از چسبيدن مولكول‌ها به هم و تشكيل بلور جلوگيري مي‌كنند. اگر اين مواد در ادرار كم باشند روند توليد سنگ را تسريع مي‌نمايند.

انواع سنگ كليه

اگر نوع يا جنس سنگ كليه را بدانيم، علل تشكيل سنگ را بهتر درك مي‌كنيم و پزشك متخصص اورولوژي بهتر مي‌تواند براي پيشگيري از تشكيل دوباره آن ما را راهنمايي كند. بنابراين، در صورت امكان بهتر است سنگ را براي تعيين جنس به آزمايشگاه تحويل بدهيم

ساير مقالات مهم ... ماندگاري فيلر بيني

انواع سنگ كليوي به لحاظ تركيبات سنگ به شرح زير هستند:

سنگ كلسيمي

بيشتر سنگ‌هاي كليه از جنس كلسيم هستند و بيشتر از همه از جنس اُگزالات كلسيم. اگزالات يك ماده طبيعي است كه هم در برخي غذاها وجود دارد و هم در كبد توليد مي‌شود. برخي سبزيجات، ميوه‌ها، مغزيات و شكلات حاوي مقدار زيادي اگزالات هستند.

علاوه بر غذاهايي كه مي‌خوريم، خوردن دوز بالاي ويتامين د و برخي جراحي‌هاي روده هم غلظت كلسيم و اگزالات را در ادرار زياد مي‌كند.

سنگ ستراويتي

اين نوع سنگ كليه در پاسخ به يك عفونت ايجاد مي‌شود مانند عفونت دستگاه ادراري. اين سنگ‌ها مي‌توانند به سرعت بزرگ شوند و معمولا اندازه بزرگي دارند؛ به همين دليل حركت نمي‌كنند و علامت زيادي ندارند.

سنگ اسيد اوريكي

اين نوع سنگ كليه در شخصي ايجاد مي‌شود كه مايعات كمي مي‌نوشد ولي بدنش آب زيادي از دست مي‌دهد. كساني كه غذاهاي سرشار از پروتيين مي‌خورند يا اسيد اوريك خون بالا (نقرس) دارند هم ممكن است به اين نوع سنگ كليه دچار شوند.

سنگ سيستيني

اين نوع سنگ فقط در كساني ديده مي‌شود كه به يك اختلال ارثي مبتلا هستند كه در آن، ماده خاصي به نام سيستين را بيشتر از حد معمول در ادرار دفع مي‌كنند.

ساير مقالات .... پروستات چيست و مراقبت هاي بعد از جراحي پروستات چگونه است؟