onlinenews

آپنه انسدادي خواب كه در ادبيات پزشكي به نام OSA شناخته مي شود بيماري است كه به دليل انسداد در جريان هواي تنفسي كه در هنگام خواب اتفاق مي افتد، تنفس بيمار كاهش مي يابد يا متوقف مي شود.

شايع ترين علائم آپنه خواب يا OSA

• خرناس
• سردردهاي صبحگاهي
• عرق كردن هنگام بيدار شدن
• خواب ‌آلودگي مفرط در طول روز
• ادرار مكرر شبانه
• بي اختياري ادرار (مطالعه كنيد: بي اختياري ادرار در زنان باردار)
• بي خوابي (insomnia)

دليل آپنه انسدادي حين خواب

‎خروپف كردن حين خواب به دليل بسته شدن راه هاي هوايي (افتادن زبان و كام نرم به داخل مسير هوايي) اتفاق مي افتد.

افرادي كه چاقي و اضافه وزن دارند بيشتر مستعد آپنه خواب هستند زيرا عضلات ديافراگم و قفسه سينه بايد بيشتر كار كنند تا راه هوايي شما در طول خواب باز بماند.

‎بسته شدن راه هاي هوايي حين خواب سبب ايجاد هايپوكسي يعني كاهش ميزان اكسيژن در بافت ها مي شود.

‎وقفه هاي تنفسي شديد حين خواب مي تواند منجر به سكته هاي مغزي و قلبي شود.

‎از طرفي كاهش ميزان اكسيژن در بافت ها منجر به پيري زودرس در تمام ارگان ها مي شود.

همينطور آپنه انسدادي خواب بر روي عروق اثر مي گذارد و سبب ايجاد آترواسكلروز (Arteriosclerosis) يعني تنگي عروق يا تصلب شرايين مي ‌شود كه خود زمينه ساز سكته‌ هاي قلبي و مغزي مختلف است.

‎با وجود اينكه آپنه انسدادي حين خواب از عوارض بسيار خطرناك چاقي است، پاسخ آن به جراحي چاقي بسيار دراماتيك و سريع است، بطوريكه پس از انجام جراحي هاي چاقي طي دو هفته پس از عمل خروپف به طور كامل درمان شده و ديگر خبري از آن خروپف هاي شديد نخواهد بود.

درمان آپنه خواب با عمل لاغري يا جراحي بارياتريك از اولين علائمي خواهد بود كه فرد چاق پس از جراحي از شر آن خلاص مي شود.

ارتباط بين چاقي و آپنه خواب

چاقي يكي از مهم ترين عوامل ايجاد آپنه خواب انسدادي (Obstructive sleep apnea) است.

آپنه، يك اختلال خواب جدي است.

آپنه انسدادي حين خواب خطر ابتلا به فشار خون بالا، آريتمي قلب، حملات قلبي و سكته مغزي را افزايش مي دهد.

حدود 85 درصد از افراد با بيماري آپنه خواب چاق هستند.

وقفه تنفسي خواب در حدود 25 درصد از مردان و نزديك به 10 درصد از زنان رخ مي دهد.

اين مشكل مي تواند افراد را در هر سني درگير كند، اما بيشتر در افراد بالاي 40 سال و كساني كه اضافه وزن و چاقي دارند شايع است.

اگر شما چاق هستيد و آپنه خواب داريد، كاهش وزن با جراحي هاي بارياتريك مي تواند به طور قابل توجهي اين مشكل شما را بهبود بخشد و حتي به طور كامل درمان كند.

بيشتربخوانيد... برنامه غذايي در پك لاغري

تاثير جراحي چاقي بر آپنه انسدادي خواب

افراد چاق مقدار بيشتري بافت چربي در اطراف راه هاي هوايي فوقاني خود دارند.

در هنگام خواب ماهيچه هاي گلو شل مي شوند و وزن اطراف بافت نرم به طور جزئي يا كامل فرو مي ريزد.

بعد از جراحي چاقي ، چربي راه هاي هوايي فوقاني كاهش مي يابد و به باز شدن راه هوايي كمك مي كند، در نتيجه آپنه خواب بهبود مي يابد.

در حالي كه رابطه بين اضافه وزن و آپنه خواب واضح است، سوال اين است كه آيا جراحي لاغري تنها درمان وقفه انسدادي خواب است؟

پزشكان قبل از انتخاب روش جراحي، رژيم غذايي و ورزش را براي كمك به كاهش وزن توصيه مي كنند.

همچنين ممكن است پزشك از درمان CPAP (فشار مثبت پيوسته مسير جريان هوا) استفاده كند. روش CPAP  يكي از رايج ‌ترين و كم تهاجمي ترين روش ‌ها براي درمان آپنه خواب است.

جهت مطالعه بيشتر پيرامون عمل هاي لاغري و عوامل سلامتي اينجا كليك كنيد.

كودكان در سن رشد قرار دارند و به همين دليل نه‌تنها بايد از مواد مغذي تغذيه كنند، بلكه براي اينكه به سلامتي آن‌ها صدمه‌اي وارد نشود، بايد وزن آن‌ها مورد نظارت قرار داشته باشد. كودكاني كه بسيار لاغر هستند، براي رشد كامل با مشكل روبه‌رو هستند، زيرا بدن آن‌ها تغذيه كافي براي كمك به استخوان‌سازي، عضله سازي و رشد آن‌ها را در اختيار ندارد. كودكان چاق نيز به دليل فشاري كه بر روي صفحه‌‌هاي رشدي آن‌ها وارد مي‌شود، اغلب به‌اندازه‌اي كه استعداد رشد دارند، قد نمي‌كشند و اين مسئله در بزرگسالي كه از سن رشد خارج شده‌اند؛ مي‌تواند براي آن‌ها دردسرساز شود.

بيشتر بخوانيد... رژيم WW يا Weight Watchers 

البته لازم به ذكر است، وزن مناسب در هر سني متفاوت است و علاوه‌بر سن، به قد كودك نيز بستگي دارد؛ به همين دليل نمي‌توان همه كودكان را به يك شكل مشاوره داد. همچنين چنانچه يك نوزاد چند ماهه، نسبت به سن خود اضافه وزن دارد، به اين معنا نيست كه تا آخر عمر فردي چاق خواهد ماند. همچنين برخي از كودكان متابوليسم و تحرك بيشتري دارند، كه سبب مي‌شود لاغرتر از هم‌سن‌هاي خود باشند و برخي ديرتر قد مي‌كشند و به همين دليل ممكن است كمي چاق‌تر باشند. علاوه‌بر تغذيه، ژنتيك نيز روي اين مسئله تاثير دارد؛ اما مي‌توان با پيگيري صحيح، به كودك كمك كرد تا در سنين بالا با مشكلات اضافه وزن يا كمبود وزن كمتري دست‌ و پنجه نرم كند.

رژيم لاغري كودكان

كودكان لاغر، بايد رژيم غذايي را رعايت كنند كه به آن‌ها موادمغذي كافي برسد و چنانچه ميزان غذايي كه در يك وعده ميل مي‌كنند، حجم كمي دارد، بايد آن را با ميان‌وعده‌هاي سالم جبران كنند. به همين منظور، بايد ميان‌وعده‌هايي كه در آن كربوهيدرات، پروتئين، چربي سالم ويا موادمعدني همچون كلسيم وجود دارد را در اولويت قرار داد. از انواع غذاي كمكي سالم كه مي‌توان در رژيم غذايي كودكان لاغر استفاده كرد مي‌توان به فرني، شير پرچرب، آب‌ميوه‌هاي طبيعي، آجيل و مغزها، كره بادام‌زميني و... اشاره كرد. همچنين بايد سعي شود غذاهايي كه بيشتر موردعلاقه فرزندتان هست، تهيه كنيد تا با علاقه بيشتر، حجم قابل قبولي از غذا را ميل كند. به اين طريق مي‌توان لاغري كودك را تا حدودي جبران نمود و موادمغذي كافي براي رشد در اختيار وي قرار داد.

بيشتربخوانيد... رژيم تخم مرغ

چنانچه فرزند شما به مدرسه مي‌رود، بايد مصرف غذاي كمكي او را مديريت كنيد و تلاش كنيد حتما ميان‌وعده‌هاي خود را در مدرسه صرف نمايد. همچنين خوردن صبحانه به كودك شما كمك مي كند تا در ابتداي روز موادمغذي بيشتري جذب نمايد؛ پس صرف وعده صبحانه را جدي بگيريد و اگر كودك شما علاقه‌اي ندارد، اين وعده را براي او دلچسب نماييد تا ميل بيشتري پيدا كند. همچنين مي‌توان از خدمات انواع رژيم آنلاين براي كودكان همچون رژيم ديابتي استفاده نمود تا موادغذايي مناسب را به شما معرفي كنند؛ اما فراموش نكنيد، نبايد در اين قضيه افراط كنيد و هيچگاه از غذاهاي فاقد ارزش غذايي همچون چيپس و پفك استفاده نكنيد.

بيشتربخوانيد... رژيم لاغري گروه خوني

ابروها به دلايلي از قبيل افزايش سن، زمينه هاي ژنتيكي يا برخي بيماري ها يا داروهاي خاص، دچار ريزش مي شوند. بسياري از افراد از عمل كاشت ابرو براي تقويت رشد ابروها يا جبران ريزش موي ابرو استفاده مي كنند. با استفاده از كاشت ابرو، ابروها پرپشت، حالت دار و زيبا مي شوند. با بروز تكنيك هاي جديد و روش‌هاي با كيفيت بالاتر در كاشت ابرو، امروزه افراد زيادي گرايش به استفاده از اين عمل زيبايي دارند، اما اين جراحي زيبايي نيز مانند تمام جراحي هاي ديگر مزايا و معايب خاص خود را دارد.

آگاهي از عوارض و معايب اين روش زيبايي مي‌تواند در روند بهبود بعد از كاشت و حفظ سلامت ابروها تاثيرگذار باشد.

ساير مقالات :

• فيلر بيني
• ·         فيلر بيني استخواني 

قرمزي پوست

انتظار مي رود كه مدت ۳ الي ۴ روز بعد از جراحي كاشت ابرو، پوست منطقه اطراف ابرو قرمز شود و جوش ها و لكه هاي ريز قرمز رنگ در پوست مشاهده شود. معمولا بعد از گذشت چند روز اين لكه ها از بين مي روند و پوست اطراف ابرو به حالت عادي بر مي گردد؛ بنابراين نيازمند درمان خاصي نيست. در صورتي كه قرمزي پوست براي مدت طولاني ادامه داشت و محو نشد، بيمار بايد به پزشك مراجعه و به او اطلاع دهد. مطمئنا پزشك با انجام معاينات، راهكارهاي درماني مورد نياز را ارائه مي دهد.

باز هم تأكيد مي كنيم كه قرمزي بعد از كاشت ابرو، بسيار طبيعي است و معمولا بعد از چند روز به طور كامل برطرف مي شود؛ بنابراين در صورت مشاهده قرمزي در پوست نگران نشويد.

ظاهر ناخوشايند ابروها بعد از كاشت

ظاهر ناخوشايند ابروها از عوارض احتمالي كاشت ابرو است. معمولا در صورتي كه كاشت ابرو به درستي انجام نشود و فوليكول هاي مو در زاويه اين مشخص كاشته نشوند، بعد از عمل كاشت، ابروها در جهت عمودي و نامطلوب رشد مي كنند و حالت غيرطبيعي به خود مي گيرند. در اين شرايط بيمار از انجام عمل كاشت ابروها احساس رضايت نمي كند. بسيار مهم است كه كاشت ابرو در يك مركز تخصصي و توسط فردي متخصص انجام شود. در صورتي كه پزشك تبحر كافي در اين زمينه نداشته باشد و زاويه مناسب براي كاشت فوليكول ها انتخاب نكند، موها در روندي خلاف روند ابروهاي طبيعي رشد مي كنند و در اين حالت ابروها، حالت غيرعادي به خود مي گيرند.

بيشتربخوانيد... هزينه كاشت ابرو

ظاهر غيرعادي ابروها

يكي از مشكلاتي كه بعد از كاشت ابرو مشاهده مي شود، ظاهر غيرعادي ابروها به دليل تفاوت موهاي كاشته شده با ابروهاي طبيعي فرد است. لازم است كه افراد در اين زمينه كمي صبور باشند، چراكه بعد از گذشت مدت زمان كوتاهي با خوابيدن ابروهاي پيوند زده شده، ابروها كمي حالت طبيعي پيدا مي كنند. ابروهاي كاشته شده نيز مانند ابروهاي طبيعي، حالت خوابيده و يكدست پيدا مي كنند.

يكي از عوارض رايج عمل اسليو معده كه در بعضي افراد ديده مي شود حالت تهوع و استفراغ است.

اين اتفاق مي تواند علل گوناگوني داشته باشد.

اما جاي نگراني نيست مي توان حالت تهوع و استفراغ بعد از عمل اسليو را كنترل كرد.

البته بايد توجه كنيد كه استفراغ ممكن است باعث ايجاد نشتي و خونريزي شود به همين دليل بايد از بروز آن پيشگيري كرد.

ابتدا به بررسي استفراغ بعد از عمل اسليو معده مي پردازيم.

تغيير رژيم غذايي : يكي از علل حالت تهوع بعد از عمل اسليو تغيير رژيم غذايي و سبك غذا خوردن است.

در اين زمان اگر مقدار بسيار كمي بيش تر از حجم معده خود غذا بخوريد حالت تهوع خواهيد داشت و اگر آن را كنترل نكنيد استفراغ مي كنيد.

اگر يك بار تا دو بار اين اتفاق روي دهد نيازي به نگراني نيست اما اگر بيش تر شد حتما به پزشك مراجعه كنيد.

براي جلوگيري از حالت تهوع و استفراغ بايد تغذيه خود را كنترل كنيد.

بيشتربخوانيد... علل بروز يبوست بعد از عمل اسليو معده

زخم معده :

عدم درمان ميكروب هاي معده قبل از عمل باعث زخم معده مي شود و مي تواند علت تهوع و استفراغ بعد از عمل اسليو معده باشد.

معمولاً علائم زير در افرادي كه زخم معده دارند مشاهده مي شود.

استفراغ كه گاهي اوقات مي تواند خوني باشد ؛

كم شدن وزن بدون دليل خاصي ؛

مشاهده خون تيره در مدفوع ؛

حالت تهوع و استفراغ ؛

تغيير اشتها ؛

احساس ضعف ؛

مشكلات تنفسي.

نشتي معده :

يكي ديگر از علت هايي كه مي تواند باعث تهوع بعد از عمل اسليو معده شود نشتي معده مي باشد.

اين عارضه قابل درمان است و پزشك با يك جراحي مناطق بخيه را ترميم مي كند. اين عمل آسان و راحت مي باشد.

زمانيكه علت تهوع نشتي باشد تهوع و استفراغ بعد از عمل اسليو معده بعد از جراحي ۵ روز طول مي كشد.

اين يك نشانه است براي اينكه بفهميم علت حالت تهوع نشتي است يا خير.

بيشتربخوانيد... آيا عمل اسليو معده درد دارد؟

داروهاي بيهوشي :

اثراتي كه داروهاي بيهوشي روي فرد مي گذارند مي توانند باعث شوند كه بعد از عمل احساس تهوع و استفراغ داشته باشد.

جهت مطالعه بيشتر پيرامون عمل اسليو و فوايد و مضرات آن اينجا كليك كنيد.

ژل پرفكتا هم مثل ديگر فيلرهاي موجود در بازار انواع مختلفي دارد و بر اساس اندازه ذرات موجود دسته‌بندي مي‌شود. در ادامه قصد داريم شما را با 5 نوع ژل پركاربرد و مورد تأييد FDA از برند پرفكتا آشنا كنيم:

Perfectha FineLines

يكي از انواع ژل پرفكتا مدل Finelines است، از اين ژل بيشتر براي رفع خطوط ريز و چين و چروك‌هاي سطحي استفاده مي‌شود. اين فيلر فقط در اولين لايه پوست (درم) تزريق مي‌شود و قادر است خطوط پنجه كلاغي اطراف چشم و دمان را به طور كامل برطرف كند. تزريق ژل پرفكتا فاين لاين سبب بهبود رنگ پوست و نرمي و لطافت آن شده و بسته به مراقبت افراد و شرايط معمولاً تا 6 ماه تأثيرات ماندگاري دارد.

Perfectha Derm

اين ژل بيشتر براي اصلاح متوسط ​​صورت و كانتورينگ لب و گونه استفاده مي‌شود. تزريق اين فيلر مي‌تواند تا حد زيادي در رفع چين‌وچروك متوسط و عميق مانند خطوط اطراف چشم، خطوط خنده و خطوط اخم مؤثر باشد. فيلر پرفكتا درم در قسمت مياني پوست استفاده مي‌شود و به كمك آن حتي مي‌توان لب‌هاي فرد موردنظر را حجيم نمود. اين فيلر بسته به شرايط معمولاً تا ۱۲ ماه در صورت افراد ماندگاري دارد.

بيشتربخوانيد... پروفايلو پوست

Perfectha Deep

يكي ديگر از انواع فيلرهاي محبوب و معرف برند پرفكتا كه بيشتر براي چين و چروك‌هاي شديد، خطوط عميق و فرم دهي و حجم‌دهي لب و گونه به كار مي‌رود، ژل پرفكتا ديپ است. اين فيلر در عميق‌ترين لايه پوست تزريق مي‌شود و قادر است به‌خوبي  چين و چروك‌هاي عميق اطراف بيني و دهان را درمان كند. اين فيلر جهت كانتورينگ صورت و حجم دادن گونه‌هاي فرورفته نيز استفاده مي‌شود. پزشكان به كمك تزريق ژل پرفكتا ديپ، لب‌ها را حجيم و پر مي‌كنند. ماندگاري اين فيلر در بهترين حالت يك سال است.

Perfectha SubSkin

فيلر پرفكتا ساب اسكين (Perfectha Subskin) از ديگر انواع ژل‌هاي برند پرفكتا است كه به‌واسطه سوزن يا كانولا را به پوست تزريق مي‌شود. از مهم‌ترين كاربردهاي اين فيلر مي‌توان به جوان‌سازي دست، رفع فرورفتگي‌هاي بسيار شديد پوست و زخم‌هاي عميق بافتي اشاره كرد. بيشتر پزشكان از ژل پرفكتا ساب اسكين جهت كانتور و حجيم كردن گونه‌ها، فك و چانه استفاده مي‌كنند و مدت‌زمان ماندگاري اين ژل در صورت افراد در بهترين شرايط بين 12 تا 18 ماه است

بيشتربخوانيد... مراحل تزريق فيلر زير چشم

Perfectha Complement

اين فيلر بيشتر براي زير چشم مؤثر است و به‌راحتي تزريق مي‌شود، مكمل پرفكتا از فرمولاسيون تزريق در درم سطحي برخوردار است و جهت درمان و ترميم چين‌وچروك و لايه‌برداري صورت كاربرد دارد. ماندگاري و دوام اين محصول معمولاً بين ۴ تا ۶ ماه است.

براي آشنايي بيشتر با انواع عمل هاي زيبايي اينجا كليك كنيد.

هدف از تزريق فيلر زير چشم، روشن شدن و پر شدن ناحيه اشك يا همان زير چشم هاست كه كمك مي كند ميزان چين و چروك ها و سياهي زير چشم به حداقل برسد. فيلر زير چشم را مي توان در نواحي اطراف چشم ها انجام داد، از جمله :

خطوط پنجه كلاغي : تزريق فيلر مي تواند به رفع خطوطي كه از گوشه خارجي چشم ها بيرون زده اند و هنگام خنديدن و لبخند زدن، عميق تر به نظر مي رسند، كمك كند.

بيشتربخوانيد... تزريق فيلر لب طبيعي

ناحيه اشكي يا زير چشم : سياهي و تورفتگي زير چشم كه از گوشه داخلي چشم شروع مي شود و به سمت گونه كشيده مي شود، با تزريق ژل برطرف مي شود.

چين و چروك هاي زير چشم : از آن جايي كه پوست زير چشم حساس و مستعد چين و چروك است، تزريق فيلر مي تواند به رفع خطوط ايجاد شده در اين ناحيه كمك كند.

جهت تزريق فيلر زير چشم، ابتدا نواحي كه قرار فيلر تزريق شود، علامت گذاري و با مايع تميز كننده، استريل مي شوند. معمولا از كرم بي حس كننده در ناحيه استفاده مي شود و چند دقيقه طول مي كشد تا كرم جذب پوست شود و اثر كند. سپس، فيلر با استفاده از سوزن كوچك و ظريف و با دقت بالا، به ناحيه مورد نظر تزريق خواهد شد.

افرادي كه پوست ضخيم تر و صاف تري دارند، به نتايج بهتري از تزريق فيلر زير چشم مي رسند و نكته بسيار مهمي كه بايد در نظر داشته باشيد، اين است كه فيلرها، تغييري در رنگ زير چشم ها ايجاد نمي كنند. تزريق فيلر زير چشم در حدود چند دقيقه به طول مي انجامد و با برطرف شدن كبودي و ورم زير چشم، نتايج نهايي تزريق مشخص خواهد شد.

كانديد مناسب

سياهي زير چشم، معمولا ژنتيكي است اما عواملي مانند بالا رفتن سن، نداشتن خواب كافي، عدم مصرف آب به ميزان كافي يا مشخص بودن رگ هاي خوني نيز مي توانند دخيل باشند. از آن جايي كه تزريق فيلر زير چشم، روش ايمن و كم خطري است، تمام افرادي كه از سياهي يا گودي زير چشم هاي خود ناراضي هستند مي توانند با مشورت پزشك از مزاياي اين روش بهره مند شوند. اما توجه داشته باشيد كه انجام فيلر زير چشم در موارد و شرايط زير ممنوع مي باشد:

بيشتربخوانيد... هزينه فيلر بيني در سال 1402

افراد زير هجده سال،

خانم هاي باردار و شيرده،

افراد مبتلا به ديابت،

افراد مبتلا به بيماري هاي خود ايمني،

افرادي كه نسبت به مواد تشكيل دهنده فيلرها حساسيت دارند.

افراد مبتلا به مشكلات خونريزي.

انواع فيلر زير چشم

انواع مختلف فيلرهاي زير چشم عبارتند از:

هيالورونيك اسيد : هيالورونيك اسيد كه يكي از شايع ترين فيلرهاي زير چشم است، به طور طبيعي در بدن يافت مي شود و منجر به تحريك توليد كلاژن در پوست مي شود، به همين خاطر، به رفع سياهي، تورفتگي ها و خطوط زير چشم كمك مي كند و نتايج بسيار طبيعي را به همراه دارد.

اسيد پلي ال لاكتيك : اسيد پلي ال لاكتيك يك ماده سازگار با بافت زنده است كه باعث توليد كلاژن مي شود و در رفع سياهي و گودي زير چشم موثر خواهد بود.

هيدروكسي لاپاتيت كلسيم : هيدروكسي لاپاتيت كلسيم، فيلر پوستي سازگار با بافت زنده است كه از فسفات و كلسيم ساخته شده است، به تحريك و توليد كلاژن در پوست كمك مي كند، از بافت هاي همبندي محافظت مي كند و اثرات حجم دهي را به همراه دارد.

ساير مقالات ... قيمت كامپوزيت هاي دنداني

براي مطالعه بيشتر پيرامون تزريق فيلر و عمل هاي زيبايي اينجا كليك كنيد.

كاهش كالري دريافتي و دستيابي به وزن ايده‌آل مهم ترين هدف جراحي اسليو معده محسوب مي شود. برهمين اساس، رژيم غذايي بعد از اسليو معده در جهت رعايت رژيم غذايي مناسب و اصولي و پايداري وزن بسيار مهم است. اغلب پزشك توصيه مي كند به بيمار كه بعد از جراحي از خوردن غذاهاي جامد و چرب نخورد و مايعات و غذاهاي نرم مصرف كند.

اين اقدام، در روزهاي ابتدايي عمل بيشتر به خاطر زمان دادن به معده و بهبود بيمار انجام مي شود. بنابراين، شما هم اگر عمل اسليو معده انجام داده ايد توصيه مي كنيم با پيروي از دستورالعمل هاي غذايي، تلاش كنيد تا اين عمل را با موفقيت و بهبودي طي كنيد تا درچار استپ وزني بعد از عمل اسليو معده نشويد.

تغذيه قبل از عمل اسليو معده

در صورت اضافه وزن، كبد  بدن فرد به علت تجمع چربي ها بزرگ تر از اندازه طبيعي خواهد شد. به علت اينكه كبد در كنار معده قرار گرفته، اين موضوع كار جراح اسليو معده را سخت كرده و باعث مي شود تا شانس موفقيت عمل كمتر شده و وضعيت براي بيمار خطرناك شود. بيمار بايد قبل از جراحي موادغذايي مانند پروتئين بدون چربي، سبزيجات و مايعات مصرف كند. رعايت اين موارد ممكن است براي بيمار سخت باشد اما لازم است بدانيد كه شما هرچه به روز جراحي نزديك تر شويد بايد غذاهاي كم كالري تري مصرف كنيد.

براي همين، آمادگي و تغذيه قبل از عمل اسليو معده الزامي است كه اغلب قبل از جراحي توسط پزشك به بيمار رژيم غذايي داده مي شود كه اغلب اين رژيم بايد ۲ هفته پيش از عمل توسط بيمار رعايت شود. معمولا دو روز قبل جراحي مصرف نوشيدني‌هاي بدون گاز و كافئين توصيه مي‌شود.

چند روز قبل از عمل اسليو معده بايد رژيم غذايي داشته باشيم؟

معمولاً زماني كه بيمار براي لاغري همه راه ها را امتحان مي كند و به نتيجه نمي رسد به فكر جراحي مي افتد. البته، هر فردي نمي تواند كانديد خوبي براي اسليو معده باشد و اين تصميم بر عهده پزشك حاذق و باتجربه است. لازم است براي اين كار در انتخاب پزشك دقت كنيد و نبايد به هر پزشكي خود را بسپاريد.

بيشتربخوانيد... ورزش براي لاغري كل بدن در خانه

اما داشتن يك رژيم غذايي قبل از عمل اسليو معده و پيروي از آن چه فوايدي دارد؟ در جواب اين سوال بايد گفت كه داشتن رژيم غذايي قبل از عمل درصد موفقيت عمل را افزايش خواهد داد. اين رژيم، با استفاده از ۳ روش مي تواند كمك كند كه عمل موفقيت آميز و امني داشته باشيد. اين ۳ روش به شرح زير است:

رژيم غذايي باعث كاهش خطر بروز عوارض اسليو معده  خواهد شد. بايد بدانيد كه افزايش وزن و چاقي از عوامل ايجاد عوارض پزشكي بعد از عمل هستند كه كاهش وزن باعث ميشود تا اين عوارض به ميزان حداقل خود رسيده و خطرات عمل كم شود.

رژيم غذايي قبل از عمل مي تواند باعث ايمن تر شدن و آساني دوران عمل و نقاهت شود. اين كار همانطور كه گفته شد در كاهش توده چربي اطراف كبد موثر است و باعث ديد بهتر جراح لاغري براي عمل و دسترسي بهتر به بافت معده خواهد شد.

رژيم غذايي  قبل از عمل مي تواند باعش شود تا بيمار بعد از عمل هم بتواند به اين رژيم كه بعد از عمل توسط پزشك داده مي شود عمل كند و به آن پايبند باشد

رژيم غذايي قبل از عمل ميتواند باعث بهتر گذراندن دوران نقاهت شما بعد از عمل شود كه باعث مي شود تا زندگي سالم تري بعد از عمل داشته باشيد.

براي آشنايي با انواع مختلفي از رژيم هاي غذايي اينجا كليك كنيد.

براي تزريق فيلر ابتدا فرد توسط پزشك متخصص ويزيت مي‌شود تا فرم بيني بررسي شود. سپس فرد روي تخت دراز مي‌كشد و پزشك با لوازم استريل، بيني او را براي تزريق آماده مي‌كند. در آخر مايع فيلر توسط پزشك متخصص با سوزن باريكي به نقاط مورد نظر تزريق مي‌شود.

محدوديت‌هاي فيلر بيني

رينوپلاستي در مقايسه با جراحي بيني محدوديت‌هايي دارد. نوع بيني و سايز بيني از جمله عوامل محدودكننده رينوپلاستي بيني هستند. هر چه سايز بيني كوچك‌تر، كانديد مناسب‌تري براي اين عمل غيرتهاجمي است.

بيشتربخوانيد... هزينه فيلر بيني چقدر است؟

انواع بيني و فيلر بيني

پزشك براي انجام جراحي بيني مايع به نوع آن و شرايط بيمار توجه مي‌كند. انواع و اقسام بيني‌ها عبارتند از:

فيلر بيني استخواني

افرادي كه بيني آن‌ها فرم استخواني دارد، گزينه‌ مناسبي براي رينوپلاستي هستند. پزشك با تزريق، فرم به‌هم‌ريخته و فرورفتگي‌هاي بيني ‌را برطرف مي‌كند تا بيني صاف و يكدست پيدا كنند. برخي از پزشكان با توجه به نياز فرد از فيلر بيني با نخ و فيلر بيني با ژل استفاده مي‌كنند.

فيلر بيني گوشتي

برخي از بيني‌هاي گوشتي نيز گاهي با تزريق مناسب اصلاح مي‌شوند؛ اما اگر بيني گوشتي و بزرگ باشد با رينوپلاستي قابل اصلاح نخواهد بود و نياز به عمل جراحي دارد.

توصيه‌هاي مراقبتي بعد از فيلر بيني

بعد از رينوپلاستي نيازي به استراحت نيست و فرد بلافاصله مي‌تواند به فعاليت عادي خود بازگردد. پزشك متخصص دستورالعمل‌هايي را براي مديريت عوارض جانبي فيلر بيني به افراد ارائه مي‌دهد. اين دستورالعمل‌ها عبارتند از:

• از كمپرس سرد استفاده شود.
• به مدت 24 ساعت از آرايش يا محصولات مراقبت از پوست استفاده نشود.
• به مدت 48 ساعت از ورزش شديد خودداري شود؛ زيرا كبودي را بدتر مي‌كند.
• به مدت 2 هفته از قرارگرفتن در معرض آفتاب و مكان‌هاي گرم همچون سونا خودداري شود.
• داروهاي رقيق‌كننده همچون آسپرين مصرف نشود.
• بيني ماساژ يا فشار داده نشود.

انواع فيلر بيني

انواع مختلفي از فيلرهاي تزريقي وجود دارند. اين فيلرها عبارتند از:

اسيدهيالورونيك

اسيدهيالورونيك رايج‌ترين مدل تركيبات پر‌كننده بيني به‌حساب مي‌آيد.اسيدهيالورونيك نوعي ماده‌ طبيعيست كه در بدن انسان نيز يافت مي‌شود و ماده‌اي بي‌خطر و مؤثر است. اين فيلر براي حجم‌دادن استفاده مي‌شود و نتايج آن معمولا حدود 6 تا 12 ماه باقي مي‌ماند.

بيشتربخوانيد.. ليفت بيني چيست؟

هيدروكسي‌آپاتيت‌كلسيم

هيدروكسي‌آپاتيت‌كلسيم نوعي ماده معدنيست كه به شكل طبيعي در استخوان‌ها وجود دارد و براي افزايش حجم و ساختار بيني استفاده مي‌شود. اين فيلر ماندگاري بيشتر نسبت به فيلر هيالورونيك‌اسيد دارد. نتايج اين فيلر معمولا تا 2 سال باقي مي‌ماند.

پلي ال-لاكتيك اسيد

پلي ال-لاكتيك اسيد از مواد مصنوعي ساخته مي‌شود و براي تحريك توليد كلاژن در بيني استفاده مي‌شود.  اين تزريق به بهبود شكل و كانتور بيني كمك مي‌كند. البته براي مشاهده‌ي نتايج اين فيلر چند هفته  زمان لازم است. نتيجه كار براي 2 سال باقي مي‌ماند.

منبع: https://www.fillerbini.ir/

ارتودنسي چيست؟ امروز ترميم دندان ها به يكي از چالش هاي بزرگ تبديل شده است و علت اين موضوع را مي توان تنوع در روش هاي درماني معرفي كرد. همان طور كه مي دانيد ارتودنسي يكي از روش هاي درماني براي از بين بردن ناهنجاري هاي دندان، اصلاح و مرتب كردن آن ها مي باشد. اما نكته اي كه در استفاده از اين روش وجود دارد اين است كه افراد به دليل ظاهر نامناسبي كه ارتونسي براي آن ها ايجاد مي كند تمايل به انجام آن ندارند. در چنين شرايطي مي توان از ارتودنسي نامرئي براي رفع اين مشكل استفاده كرد. تا انتها با ما همراه باشيد.

ارتودنسي نامرئي چه كاربردي دارد؟

بايد بگوييم كه در اين روش از يك سري پلاك هاي شفاف و نازك استفاده مي كنند كه اين پلاك ها به عنوان رديف كننده مورد استفاده قرار مي گيرند. براي ساخت اين نوع پلاك ها از تكنولوژي هاي مربوط به تصوير برداري سه بعدي رايانه اي استفاده مي شود. هر كدام از پلاك هاي ساخته شده به مدت دو هفته در داخل دهان شما گذاشته مي شود و فقط در مواقعي مانند غذا خوردن، مسواك زدن و نوشيدن آن را از دهان خارج مي كنيد. به اين ترتيب در هر نوبت تعدادي از اين پلاك ها در اختيار شما قرار داده مي شود كه بايد جايگزين پلاك هاي قبلي شوند. البته مدت زمان جابجايي بسته به نظر ارتودنتيست مي تواند متغير باشد. در واقع كاري كه پلاك ها در استفاده از ارتودنسي نامرئي انجام مي دهد به اين گونه است كه نيرويي مناسب و كنترل شده را به دندان هاي شما اعمال مي كند و به اين ترتيب باعث حركت دندان ها مي شوند. در اين روش مواردي مانند ميزان حركت، زمانبندي حركت و زمانبندي درمان كنترل مي شود و اين موارد را مي توان مزاياي اين روش نسبت به روش هاي قديمي دانست. به اين ترتيب دندان ها در زمان مورد نظر به موقعيت اصلي خود بر مي گردند و به اين ترتيب مي توانيد دندان هايي يكدست و زيبا داشته باشيد.

بيشتربخوانيد... موم ارتودنسي چيست

مزايا ارتودنسي نامرئي

زيبايي و جذابيت بيشتر، راحتي، متحرك بودن، نياز به مراقبت كمتر

معايب ارتودنسي نامرئي

هزينه ي بالا، استفاده از ضمايم، الزام براي قرار دادن بريس ها به مدت 22 ساعت در شبانه روز

كاربرد ارتودنسي نامرئي

مشكلات مربوط به دندان ها كه به وسيله اين روش قابل حل مي باشد در سه گروه دسته بندي مي شوند:

كراس بايت قدامي، اور بايت، اپن بايت

منبع: ليست بهترين متخصص ارتودنسي در تهران

تغذيه و فعاليت بدني بخش مهمي از يك شيوه زندگي سالم در هنگام ابتلا به ديابت است. در كنار ساير مزايا، پيروي از يك رژيم غذايي سالم و فعاليت بدني ديابتي­ها مي تواند به شما كمك كند تا سطح گلوكز خون خود را كه قند خون بالا نيز ناميده مي شود، در محدوده هدف خود نگه داريد. براي كنترل قند خون بالا، بايد در صورت مصرف هرگونه غذا و نوشيدني، با فعاليت بدني و داروهاي ديابت تعادل ايجاد كنيد. آنچه براي خوردن انتخاب مي كنيد، ميزان خوردن و زمان خوردن همه در حفظ سطح قند خون در محدوده اي كه تيم مراقبت هاي بهداشتي توصيه مي كند بسيار مهم است. درنظر داشته باشيد ايجاد تغييرات در خوردن و نوشيدن مي تواند در ابتدا   رعايت رژيم لاغري يك ماهه ديابت چالش برانگيز به نظر برسد. رعايت نكات مهم در رژيم غذايي ديابتي و تغذيه ديابتي ها و فعاليت بدني بيشتر روزهاي هفته مي تواند به شما كمك كند، سطح گلوكز خون، فشار خون و كلسترول خود را در محدوده هدف خود نگه داريد.

بيشتربخوانيد... رژيم مديترانه اي

خبر خوب در رژيم غذايي براي افراد مبتلا به ديابت

ممكن اين سوال رو داشته باشيد كه براي افراد ديابتي چي خوبه؟

 داشتن ديابت به معناي حذف غذاهايي است كه از آنها لذت مي بريد. خبر خوب اين است كه شما هنوز هم مي توانيد غذاهاي مورد علاقه خود را بخوريد، اما ممكن است نياز باشد كه وعده هاي كوچكتر بخوريد يا كمتر از آنها لذت ببريد. تيم مراقبت هاي بهداشتي شما براي ايجاد رژيم غذايي رژيم لاغري ديابت و رعايت نكات مهم در تغذيه ديابتي ها به شما كمك مي كند كه نيازها و خواسته هاي خود را برآورده كنيد. كليد خوردن درست در ديابت، خوردن انواع غذاهاي سالم از همه گروه هاي غذايي ، به مقداري است كه برنامه غذايي شما مشخص مي كند.

مواد مغذي مهم در رژيم مناسب افراد ديابتي

غير نشاسته اي: شامل كلم بروكلي ، هويج ، سبزيجات ، فلفل و گوجه فرنگي

نشاسته اي: شامل سيب زميني ، ذرت و نخود سبز

ميوه ها : شامل پرتقال ، خربزه ، توت ، سيب ، موز و انگور

غلات : حداقل نيمي از غلات روزانه شما بايد غلات كامل باشد شامل گندم ، برنج ، جو ، ذرت ، جو و كينوا است

نان ، ماكاروني ، غلات و نان تورتيلا

بيشتربخوانيد... رژيم تثبيت وزن