رژيم شوك يك نام عمومي است و براي رژيم‌هايي به كار مي‌رود كه هدفشان كاهش وزن سريع است. به عبارت ديگر، رژيم شوك واحدي وجود ندارد؛ بلكه چندين نوع رژيم شوك داريم كه هر كدام فهرست غذايي خاص خودشان را دارند.
برخي از رژيم‌هاي شوك مثل رژيم ماست، رژيم تخم‌مرغ و رژيم‌هاي ديگر وجود دارند كه در آنها يك ماده مغذي مورد توجه قرار مي‌گيرد و باعث ايجاد يك رژيم غذايي يكنواخت براي مدتي كوتاه ميشود؛ اما رژيم‌هاي شوك مختلفي نيز براي كساني كه نمي‌خواهند چنين رژيمي را دنبال كنند، وجود دارد.
با وجود اينكه چالش‌هاي رژيم شوك با تنوع غذايي گستردهاي وجود دارند، اما تمامي رژيم‌هاي شوك يك هدف مشترك دارند: كاهش بيشترين وزن در كوتاه ترين زمان.
دقيقا به همين خاطر است كه تقريبا همه رژيم‌هاي شوك، برنامه تغذيه‌اي بسيار كم‌كالري از 500 تا 1000 كالري دارند. به اين ترتيب كالري مصرفي در طول روز هميشه بيشتر از كالري دريافتي است و ميزان كاهش وزن افزايش مي‌يابد.
در نهايت بايد گفت اين رژيم‌هاي شوك كه با نام‌هايي مانند «رژيم لاغري كه در 7 روز 11 كيلوگرم وزن كم مي‌كنند» يا «رژيم غذايي كه در 3 روز 5 الي 6 كيلو وزن كم مي‌كنند» شناخته مي‌شوند، هرگز نبايد براي مدت طولاني اعمال شوند و استفاده از آنها فقط بايد تحت نظارت يك متخصص انجام شود.
سايرمقالات ... غذاي رژيمي
مزاياي رژيم شوك | رژيم شوك چه نكات مفيدي دارد؟
يكي از مزايايي كه مدعيان مفيد بودن رژيم شوك از آن نام مي‌برند، پيشگيري از بيماري‌هايي مثل ديابت و بيماري قلبي است. از طرفي اين افراد ادعا دارند كه سلامت ذهن افراد نيز به واسطه رژيم شوك افزايش مي‌يابد. از ترك پرخوري و افزايش متابوليسم بدن به طور موقت نيز به عنوان ديگر مزاياي رژيم شوك نام برده شده است. كاهش وزن سريع هم كه بزرگ‌ترين مزيت رژيم‌هاي شوك محسوب ميشود.
مضرات چالش رژيم غذايي شوك | آيا رژيم شوك به بدن آسيب مي‌رساند؟
اول از همه اينكه رژيم شوك در صورت استفاده طولاني مدت مي‌تواند باعث كمبود شديد مواد مغذي در بدن شود. بنابراين پيروي از اين رژيم كم‌كالري و بسيار سخت براي بيش از يك هفته توصيه نمي‌شود.
اگرچه رژيم‌هاي شوك مي توانند باعث شوند كه در مدت زمان كوتاهي وزن زيادي كم كنيد، اما به همان ترتيب نيز ممكن است روند افزايش وزن را پس از اتمام رژيم تسريع كنند.
رژيم شوك همچون رژيم فستينگ براي افرادي كه بيماري‌هاي مزمن و جدي مانند ناراحتي‌هاي قلبي يا ديابت دارند، افرادي كه سيستم ايمني حساسي دارند، كساني كه واكنش‌هاي آلرژيك دارند و همين‌طور خانم‌هاي باردار و مادران شيرده توصيه نمي‌شود، زيرا ممكن است مشكلات جدي ايجاد كند.
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۹ دى ۱۴۰۲ساعت:
۱۲:۱۷:۲۷ توسط:netware موضوع:
لمينت دندان جز خدمات دندانپزشكي محبوب است و افراد زيادي سراغ آن مي‌روند. به طور متوسط، لمينت‌ها حدود ۱۰ تا ۱۵ سال عمر مي‌كنند. با گذشت زمان، درست مانند دندانهاي واقعي، شروع به كاهش كيفيت مي‌كنند و نياز به جايگزيني درنهايت ايجاد ميشود. درواقع در اكثر افراد ماندگاري لمينت‌هاي دنداني در شرايط ايده‌آل بيش از يك دهه بوده و اين مورد در اكثر افراد گزارش شده است.
بيشتربخوانيد... انتخاب بهترين دكتر لمينت در تهران
دوام و طول عمر لمينت
يكي از مزاياي لمينت دندان دوام و طول عمر مناسب آنها است. با وجودي كه به‌صورت متوسط طول عمر مفيد لمينت‌ها بين ده تا پانزده سال تخمين زده ميشود؛ اما اين مدت‌زمان و ماندگاري مي‌تواند متاثر از موارد مختلفي كم و زياد شود. داشتن روكش‌هاي دنداني سالم و با طول عمر بيشتر مستلزم مراجعه منظم به مطب دندانپزشكي است. اكثر دندانپزشكان توصيه مي‌كنند تا بيماراني كه لمينت دنداني دارند حداقل هر شش ماه يك‌بار به مطب مراجعه كرده تا روكش‌ها و شرايط دندان‌هايشان توسط دندانپزشك بررسي و معاينه شود.
اين ويزيت‌هاي منظم به دندانپزشك اجازه مي‌دهد تا يك معاينه كامل انجام دهد تا بتواند مشكلات احتمالي را قبل از تبديل‌شدن به يك مشكل واقعي تشخيص دهد. تميزكردن حرفه‌اي هر شش ماه نيز توصيه ميشود.
اين كه تا چه ميزان بيماران نكات مراقبت از لمينت دندان را رعايت كنند و چقدر اصولي با اين لمينت‌ها برخورد كنند از يك سو و كيفيت مواد استفاده‌شده براي لمينت و دقت و ظرافت كار دندانپزشك از سوي ديگر تعيين‌كننده دوام و طول عمر لمينت‌هاست.
سايرمقالات .... دندان مصنوعي سراميكي بهتر است يا اكريليكي
عوامل موثر بر دوام لمينت
زماني كه يك بيمار به مطب دندانپزشكي مراجعه ميكند و تصميم به انجام لمينت دندان مي‌گيرد، قطعاً هدف او بهره‌مندي از تمام مزيت‌هاي روكش‌هاي دنداني با حداكثر دوام و ماندگاري لمينت است. درك اين نكته مهم است كه روكش‌هاي دنداني، خصوصاً لمينت‌هاي پرسلن بسيار قوي و محكم‌اند و بنابراين هنگامي كه به‌درستي از آنها استفاده و مراقبت شود ميتوان از مزاياي كامل اين لمينت‌ها بهره‌مند شد.
بااين‌حال يك سري نكات و عوامل وجود دارد كه مي‌تواند روي دوام و ماندگاري لمينت‌ها تاثير بگذارد. رعايت آنها به معناي افزايش دوام لمينت است و عدم رعايت آنها هم به معني طول عمر كمتر روكش‌هاي دنداني بوده و علت افتادن لمينت دندان هستند. مانند ميناي دندان طبيعي، لمينت‌ها نيز در برابر آسيب‌هايي مانند براده‌ها و ترك‌هاي ناشي از ضربه‌هاي دنداني، آبسه لثه، دندان قروچه، گازگرفتن غذاهاي سفت و غيره آسيب‌پذير هستند.
منبع: https://www.zhaleimplant.ir/
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۵ دى ۱۴۰۲ساعت:
۰۲:۴۶:۵۶ توسط:netware موضوع:
لمينت دندان جز خدمات دندانپزشكي محبوب است و افراد زيادي سراغ آن مي‌روند. به طور متوسط، لمينت‌ها حدود ۱۰ تا ۱۵ سال عمر مي‌كنند. با گذشت زمان، درست مانند دندانهاي واقعي، شروع به كاهش كيفيت مي‌كنند و نياز به جايگزيني درنهايت ايجاد ميشود. درواقع در اكثر افراد ماندگاري لمينت‌هاي دنداني در شرايط ايده‌آل بيش از يك دهه بوده و اين مورد در اكثر افراد گزارش شده است.
بيشتربخوانيد... انتخاب بهترين دكتر لمينت در تهران
دوام و طول عمر لمينت
يكي از مزاياي لمينت دندان دوام و طول عمر مناسب آنها است. با وجودي كه به‌صورت متوسط طول عمر مفيد لمينت‌ها بين ده تا پانزده سال تخمين زده ميشود؛ اما اين مدت‌زمان و ماندگاري مي‌تواند متاثر از موارد مختلفي كم و زياد شود. داشتن روكش‌هاي دنداني سالم و با طول عمر بيشتر مستلزم مراجعه منظم به مطب دندانپزشكي است. اكثر دندانپزشكان توصيه مي‌كنند تا بيماراني كه لمينت دنداني دارند حداقل هر شش ماه يك‌بار به مطب مراجعه كرده تا روكش‌ها و شرايط دندان‌هايشان توسط دندانپزشك بررسي و معاينه شود.
اين ويزيت‌هاي منظم به دندانپزشك اجازه مي‌دهد تا يك معاينه كامل انجام دهد تا بتواند مشكلات احتمالي را قبل از تبديل‌شدن به يك مشكل واقعي تشخيص دهد. تميزكردن حرفه‌اي هر شش ماه نيز توصيه ميشود.
اين كه تا چه ميزان بيماران نكات مراقبت از لمينت دندان را رعايت كنند و چقدر اصولي با اين لمينت‌ها برخورد كنند از يك سو و كيفيت مواد استفاده‌شده براي لمينت و دقت و ظرافت كار دندانپزشك از سوي ديگر تعيين‌كننده دوام و طول عمر لمينت‌هاست.
سايرمقالات .... دندان مصنوعي سراميكي بهتر است يا اكريليكي
عوامل موثر بر دوام لمينت
زماني كه يك بيمار به مطب دندانپزشكي مراجعه ميكند و تصميم به انجام لمينت دندان مي‌گيرد، قطعاً هدف او بهره‌مندي از تمام مزيت‌هاي روكش‌هاي دنداني با حداكثر دوام و ماندگاري لمينت است. درك اين نكته مهم است كه روكش‌هاي دنداني، خصوصاً لمينت‌هاي پرسلن بسيار قوي و محكم‌اند و بنابراين هنگامي كه به‌درستي از آنها استفاده و مراقبت شود ميتوان از مزاياي كامل اين لمينت‌ها بهره‌مند شد.
بااين‌حال يك سري نكات و عوامل وجود دارد كه مي‌تواند روي دوام و ماندگاري لمينت‌ها تاثير بگذارد. رعايت آنها به معناي افزايش دوام لمينت است و عدم رعايت آنها هم به معني طول عمر كمتر روكش‌هاي دنداني بوده و علت افتادن لمينت دندان هستند. مانند ميناي دندان طبيعي، لمينت‌ها نيز در برابر آسيب‌هايي مانند براده‌ها و ترك‌هاي ناشي از ضربه‌هاي دنداني، آبسه لثه، دندان قروچه، گازگرفتن غذاهاي سفت و غيره آسيب‌پذير هستند.
منبع: https://www.zhaleimplant.ir/
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۵ دى ۱۴۰۲ساعت:
۰۲:۴۶:۳۷ توسط:netware موضوع:
ورزش يكي از ابزارهايي است كه به شما كمك ميكند بعد از عمل لاغري سلامت خود را حفظ كنيد. در واقع ورزش‌كردن به حفظ عوامل زير كمك ميكند:
ساير مقالات... هزينه باي پس
حفظ عضلات:
وقتي به‌سرعت وزن كم مي‌كنيد، عضلات خود را از دست مي‌دهيد. اما ورزش يك روش ايمن و مؤثر براي حفظ توده بدون چربي بدن است كه متابوليسم را حفظ ميكند و كاهش وزن را آسان‌تر ميكند.
استحكام مفاصل و استخوان‌ها:
ورزش منظم مي‌تواند قلب و استخوان‌هاي شما را تقويت كند، قند خون شما را بهبود بخشد، سيستم ايمني بدن شما را تقويت كند، بنابراين كمتر احتمال دارد بيمار شويد.
كنترل اضطراب و افسردگي:
ورزش بعد از عمل لاغري مي‌تواند به شما در مقابله با استرس، اضطراب و افسردگي كمك كند. در واقع، ورزش جريان خون بيشتري را در مغز ايجاد ميكند و اندورفين توليد ميكند كه به تنظيم و بهبود خلق‌وخوي شما كمك ميكند.
كنترل ديابت و فشارخون:
يكي ديگر از مزاياي ورزش كه براي بسياري از بيماران مهم است اين است كه به آنها كمك ميكند تا برخي از بيماري‌هاي خود را مديريت كنند، مثل ديابت يا فشارخون بالا كه در وهله اول آنها را وادار به انجام عمل لاغري كرده است.
چه نوع ورزش‌هايي بعد از عمل لاغري بهتر است؟
توجه كنيد چه عمل لاغري انجام داده باشيد، چه انجام نداده باشيد، انجام ورزش‌هاي هوازي، مانند پياده‌روي يا دوچرخه‌سواري، براي بالابردن ضربان قلب و تمرينات قدرتي، مانند بلندكردن وزنه يا انجام حركات فشاري، براي كمك به ساخت و حفظ عضلات و استخوان‌هاي قوي براي همه لازم است. اما به طور كل، چند تمرين روتين وجود دارد كه پزشكان براي بيماران بعد از عمل لاغري توصيه مي‌كنند كه در زير به آنها اشاره مي‌كنيم.
ساير مقالات... بازگشت وزن پس از عمل لاغري
- به پياده‌روي برويد
- شنا، ايروبيك در آب و دوچرخه‌سواري را امتحان كنيد
- بعد از ۶ ماه وارد فعاليت هوازي و تمرينات قدرتي شويد
منبع: https://www.sleevesurgeon.ir/
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۵ دى ۱۴۰۲ساعت:
۰۲:۳۸:۲۲ توسط:netware موضوع:
رژيم سيب يك رژيم لاغري ۵ روزه است كه بخش اصلي هر وعده غذايي آن از سيب تشكيل شده است. در وعده صبحانه، ناهار و شام روز اول، صرفاً خوردن سيب مجاز است. در روز دوم از رژيم لاغري، صبحانه و شام فقط سيب و در وعده ناهار علاوه بر سيب، سالاد سبزيجات نيز وجود دارد. از روز سوم تا روز پنجم علاوه بر سيب ميتوان از ساير ميوه‌ها، آبميوه‌هاي تازه، اسموتي‌ها، مواد غذايي پروتئيني و لبنيات نيز در وعده‌هاي غذايي مصرف كرد.
ساير رژيم هاي مفيد ... رژيم WW
رژيم لاغري سيب چگونه بر كاهش وزن تأثير مي‌گذارد؟
سيب با دارا بودن مواد معدني، ويتامين‌ها و فيبر و ماهيت كم‌كالري خود تأثير مفيدي در تأمين نيازهاي غذايي بدن و به موازات آن كاهش وزن دارد. يكي از مزايايي كه سبب قرار گرفتن سيب در بسياري از رژيم‌هاي لاغري شده است اثر آرام‌بخشي آن بر روي سيستم عصبي است. همچنين فيبر موجود در سيب با اتصال به مولكول‌هاي چربي در روده از جذب شدن آنها جلوگيري ميكند. فيبر و چربي متصل به آن هر دو از بدن دفع مي‌شوند. خوردن يك عدد سيب قبل از هر وعده غذايي تأثير مفيدي در كاهش اشتها دارد.
در رژيم سيب از خوردن چه غذاهايي پرهيز كنيم؟
ليست غذاهاي ممنوعه در رژيم سيب و رژيم نوم به شرح زير است:
- بعضي چربي‌ها و روغن‌ها: كره، روغن نارگيل، سس مايونز و ساير روغن‌ها
- نوشيدني‌هاي شيرين: آبميوه‌هاي صنعتي، نوشابه، نوشابه‌هاي انرژي‌زا
- بعضي پروتئين‌ها: گوشت‌هاي فرآوري‌شده (سوسيس، كالباس، همبرگر و…) و گوشت گوساله
- لبنيات پرچرب: پنير خامه‌اي، شير پرچرب، ماست پرچرب و خامه
- مصرف چه غذاها و نوشيدني‌هايي در رژيم لاغري سيب توصيه ميشود؟
- ميوه و سبزيجات: ميوه‌هاي فصلي و سبزيجات پهن‌برگ (اسفناج، كلم، برگ چغندر، كاهو و…)
- پروتئين‌ها: مرغ بدون پوست، ماهي، تخم‌مرغ، قسمت‌هاي كم‌چرب گوشت گوساله، شترمرغ و قارچ
- لبنيات كم‌چرب: شير كم‌چرب، ماست كم‌چرب و پنير
- ادويه‌ها: گشنيز، نعنا، رزماري، دارچين، آويشن، زنجبيل، پودر سير و …
- نان: نان‌هاي سبوس‌دار و بيسكويت دايجستيو
- روغن‌ها: روغن زيتون و روغن كانولا
- نوشيدني‌ها: آبميوه تازه، نوشيدني‌هاي دتاكس، آب سبزيجات و اسموتي‌ها
در رژيم سيب چه ورزش‌هايي براي كاهش وزن توصيه ميشود؟
يكي از اصول مهم براي كاهش وزن و سوزاندن چربي‌هاي مازاد در بدن، ورزش است. در رژيم سيب نيز بر انجام ورزش تاكيد ميشود. بااين‌حال در دو روز ابتدايي رژيم لاغري سيب به دليل كالري بسيار پايين غذايي، از انجام ورزش‌هاي سنگين خودداري شود. يوگا و مراقبه ورزش‌هاي مناسب براي دو روز اول است اما از روز سوم به بعد ميتوان پياده‌روي، دويدن، دوچرخه‌سواري، شنا و ساير ورزش‌هاي سبك را نيز انجام داد.
ساير مقالات ... رژيم پروتئين
مزاياي رژيم لاغري سيب چيست؟
- رژيم سيب به موازات كم‌كالري بودن قادر است به دليل فيبر فراوان از احساس گرسنگي جلوگيري كند
- سيب خطر بروز بيماري‌هاي قلبي و عروقي، ديابت و انواع سرطان‌ها را كاهش مي‌دهد
- رژيم لاغري سيب به‌آساني قابل اجراست و نياز به صرف وقت و هزينه چنداني ندارد
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۵ دى ۱۴۰۲ساعت:
۰۲:۳۱:۰۲ توسط:netware موضوع:
اولين مرحله‌ي مهم در انجام درمان ارتودنسي، مشخص كردن كارهايي است كه بايد انجام شوند. در بسياري از موارد دندانها براي باز كردن جاي دندانهاي ديگر كشيده مي‌شوند. به عبارت ساده‌تر، زماني كه در فك بالا و پايين جاي كافي براي همه‌ي دندانهاي رشد كرده وجود نداشته باشد، فضاي كافي براي مرتب كردن اين دندانها در اختيار نخواهد بود. يك راه‌حل رايج، كشيدن دندان در ارتودنسي براي فراهم كردن فضاي مناسب به‌منظور مرتب كردن دندانهاي ديگر مي‌باشد. همچنين درصورتي‌كه يكي از دندانهاي جلويي در حال تغيير موقعيت به حالت مناسب بوده و فضاي كافي نيز در اختيار داشته باشد، بايد اين فضا به‌گونه‌اي حفظ شود تا دندان ديگري نتواند جاي آن را پر كند. به‌طوركلي در چند نوع از نامرتبي‌هاي دندان، متخصص ارتودنسي در شرق تهران ناچار به كشيدن دندان ميشود ازجمله:
شلوغي دندانها
زماني كه فضاي موردنياز براي مرتب كردن دندانها بيشتر از فضاي در دسترس باشد، يا بايد اندازه‌ي فك‌ها افزايش يابد و يا تعداد دندانها كمتر شود. شلوغي خفيف تا متوسط دندانها را ميتوان با استفاده از وسيع كننده‌ي فك و براكت دنداني تا سنين 15 سالگي مديريت كرد. (پس‌ازآن ممكن است باز كردن دوباره‌ي بخيه‌ها نيازمند انجام عمل جراحي باشد). حد وسيع شدن فك ممكن است توسط ساختارهاي استخواني، ظاهر صورت و يا بافت‌هاي حمايت‌كننده محدود شود.
جلو رفتگي دندانها
موقعيت لب توسط دندانهاي زير آن تعيين ميشود. درصورتي‌كه دندانهاي جلويي دچار پيش رفتگي شده باشند، متخصص ارتودنسي مي‌تواند با كشيدن برخي از دندانهاي كنار آنها، اين دندانها را به موقعيت مناسب خود بازگردانده و ظاهر لب را نيز بهتر كند.
عقب يا جلو رفتگي فك تحتاني
درصورتي‌كه موقعيت فك‌هاي فوقاني و تحتاني نسبت به يكديگر در حالت نامناسبي قرار گرفته باشند، بهترين روش درماني انجام عمل جراحي براي تغيير موقعيت آن‌هاست. با اين‌حال ميتوان با حركت دادن دندانها نيز اين مشكل را حل كرد. حركت دادن دندانها، نياز به عمل جراحي را در بسياري از افراد مبتلا به عقب رفتگي فك تحتاني و برخي از بيماران مبتلا به جلو رفتگي فك از بين خواهد برد.
از علل ديگر كشيدن دندان براي انجام ارتودنسي ميتوان به رشد نامتوازن دندانها، آسيب ديدن دندانها و يا رشد دندانهاي اضافي اشاره نمود.
سايرمقالات... اپن بايت دندان يا نيش باز
كدام دندانها بايد كشيده شوند؟
دندان‌هايي كه بيشتر از همه براي مقاصد ارتودنسي كشيده مي‌شوند، اولين دندانهاي دوپايه يا آسياي كوچك هستند. اين دندانها بين دندانهاي نيش و دندانهاي آسياي بزرگ قرارگرفته‌اند. در برخي از موارد ميتوان دندانهاي آسياي كوچك را كشيد بدون اينكه تغييري در ظاهر و عملكرد كلي دندانها ايجاد شود.
منبع: https://www.orthoblog.ir/
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۲ دى ۱۴۰۲ساعت:
۰۲:۱۸:۵۶ توسط:netware موضوع:
استفاده از درمان ارتودنسي تك فك در موارد خاص مورد استفاده قرار مي گيرد.
نبايستي پس از قرار دادن ارتودنسي دندان در فك مورد نظر كجي دندان در فك مقابل به نحوي باشد كه الگوي نظم كلي دندان ها بر هم بخورد و زيبايي فك ارتودنسي شده تحت تاثير بي نظمي فك ارتودنسي نشده قرار بگيرد؛ به عبارت ساده تر نبايد فك ارتودنسي نشده نامرتبي چشمگيري داشته باشد.
همچنين قرار دادن ارتودنسي فقط براي دندان هاي فك پايين زماني كارساز است كه بين دندان هاي بالا و پايين فاصله وجود داشته باشد و امكان قرار دادن ارتودنسي روي دندان هاي فك پايين (بدون ضربه خوردن از دندان هاي فك بالا وجود داشته باشد).
البته در صورتي كه دندان هاي فك بالاي از دندان هاي فك پايين عقب تر باشند (يعني دچار آندربايت باشند) نيز ممكن است از ارتودنسي تك فك استفاده شود ولي در اين موارد بهتر است كه فرد ارتودنسي ثابت بالا و پايين را انجام دهد و پس از برطرف كردن بي نظمي دندان هاي فك بالا يا پايين براي جراحي فك ( ارتوسرجري ) اقدام كند تا ناهنجاري فكي وي نيز رفع گردد.
سايرمقالات ... هزينه ارتودنسي فك بالا
موارد احتمالي بريس گذاشتن فقط براي دندان هاي بالا يا پايين :
بايد گفت يك لبخند زيبا فقط به مرتب بودن دندان ها بستگي ندارد بلكه روي هم نشستن دندان ها نيز اهميت زيادي دارد.
در واقع رابطه پيچيده اي بين فكين و عملكرد جويدن غذا وجود دارد و در صورتي كه فك بالا و پايين با يكديگر همخواني نداشته باشند روي عملكردشان تاثيرگذار است.
در برخي موارد مشاهده شده است كه درمان ارتودنسي تك فك باعث بدتر شدن عملكرد جويدن غذا در بيمار شده است به گونه اي كه دندان هاي جلويي و عقبي دندان هاي به خوبي با يكديگر تماس برقرار نكرده است يا اصلا تماسي با يكديگر ندارند.
اهميت عملكرد يكنواخت جويدن در اين است كه نيرو بين دندان ها به صورت يكنواخت توزيع شود و در نتيجه از وارد شدن ضربه غير يكسان به آن ها جلوگيري خواهد شد.
با بالا رفتن سن، عملكرد جويدن نيازمند نيروي بيشتري مي باشد و دندان هاي جلويي تمايل بيشتري براي جلو آمدگي دارند به گونه اي كه فضاي خالي بين قسمت عقبي دندان هاي بالايي و قسمت جلويي دندان هاي پاييني باقي نمي ماند و عملكرد جويدن غذا نيازمند يك فاصله صحيح است و در اين صورت ارتودنسي تنها فقط بر روي يك فك نتيجه بخش نمي باشد.
اتمام درمان ارتودنسي (كه در بين متخصصين ارتودنسي به فينيشينگ معروف است) نيازمند تبحر يك متخصص ارتودنسي مي باشد و به دليل اهميت همين قسمت از ارتودنسي است كه توصيه مي شود به يك دكتر ارتودنسي متخصص و حتي بهترين متخصص ارتودنسي مراجعه نماييد تا با معاينه و بررسي دقيق بتواند بهترين طرح درماني را براي شما تعيين كند كه پس از درمان دچار مشكل و عارضه اي نشويد.
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۲ دى ۱۴۰۲ساعت:
۰۲:۱۴:۳۶ توسط:netware موضوع:
در اغلب موارد ميتوان دندان هاي پر شده را به خوبي ارتودنسي كرد و هيچ مشكلي براي آن پيش نخواهد آمد. اگر ميزان پوسيدگي كم تا متوسط بوده و دندان هنوز زنده باشد ميتوان با رعايت نكاتي كه متخصص ارتودنسي در غرب تهران به شما گوشزد ميكند دوره درماني مناسبي داشته باشيد.
بيشتربخوانيد... ارتودنسي دندانهاي پر شده
در اين خصوص بد نيست بدانيد كه انجام درمان ارتودنسي خود يك راه حل بسيار خوب براي پيشگيري از پوسيدگي دندان است. زيرا با صاف كردن دندان هاي نامرتب و كج باعث ميشود كه شما بهتر بتوانيد دندان هاي خود را مسواك بزنيد و بهتر به بهداشت دهان و دندان خود رسيدگي كنيد.
پس از پايان درمان ارتودنسي و به جهت حفظ موقعيت دندان ها و جلوگيري از نامرتبي مجدد آنها معمولا از دستگاه‌هايي با عنوان نگهدارنده استفاده ميشود.
نگهدارنده‌هاي مي توانند ثابت، متحرك و يا به صورت پلاك‌هاي شفاف باشند.
نگهدارنده ثابت سيم نازكي است كه به صورت اختصاصي براي هر بيمار فرم داده ميشود و پشت دندانهاي جلويي چسبانده ميشود.
نگهدارنده ثابت ارتودنسي نسبت به ديگر انواع نگهدارنده كنترل دقيق‌تري به جهت حفظ موقعيت دندان ها دارد و به دليل نياز كمتر به همكاري بيمار در كسب نتايج مورد نياز بهتر عمل خواهد كرد.
سايرمقالات... ارتودنسي فاصله دندان جلو
آيا ارتودنسي باعث پوسيدگي دندان ميشود؟
افراد با دندان هاي به هم ريخته و نامنظم به علت عدم دسترسي به تمامي سطوح دندان ها در حين مراقبت هاي دنداني (مسواك زدن و نخ دندان كشيدن ) بيشتر دچار مشكلاتي از قبيل التهاب لثه،تجمع پلاك و جرم اطراف دندانها و همچنين پوسيدگي دندان مي شوند.
در تحقيقات باليني انجام شده درصد شيوع بيماري لثه،تجمع پلاك وشيوع پوسيدگي دندان هاي نامرتب و به هم ريخته به مراتب بالاتر از افراد بادندان هاي مرتب بوده است. در نتيجه ارتودنسي به علت مرتب سازي دندان ها درصد شيوع بيماري هاي لثه، تجمع پلاك و پوسيدگي را به ميزان قابل توجهي كاهش مي دهد.
در حين درمان ارتودنسي به علت وجود سيم و براكت هاي ارتودنسي گير غذايي اطراف براكت ها و دندانها بيشتر مي شود. چنانچه مراقبت هاي لازم (مسواك زدن بعد از هر وعده غذايي، استفاده از نخ دندان ارتودنسي و دهان شويه) بهداشت دهان و دندان انجام نشود امكان پوسيدگي دندان افزايش مي يابد. در صورتي كه درمان ارتودنسي با رعايت بهداشت دهان و دندان همراه باشد امكان پوسيده شدن دندان ها به صفر مي رسد. با پيشروي درمان و رديف شدن دندانها به مراتب شيوع پوسيدگي دندانها و مشكلات لثه نيز كاهش مي يابد.
منبع: https://www.orthodentist.ir/
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۲ دى ۱۴۰۲ساعت:
۰۲:۱۱:۰۳ توسط:netware موضوع:
به نقل از «healthline» اضافه وزن و چاقي بيماري و معضل دنياي مدرن است كه توجه افراد را به سمت رژيم لاغري مختلف جلب كرده است؛ از رژيم اتكينز، رژيم جنرال موتورز، رژيم كتوژنيك گرفته تا رژيم خام گياهخواري و رژيم كانادايي اين ليست بي‌انتها است و هر روز هم برنامه غذايي جديدي به قبلي‌ها اضافه ميشود.
در اين ميان يكي از معروف ترين رژيم هاي غذايي در دنيا، رژيم ويت واچرز (weight watchers) است. همان طور كه از اسم اين رژيم مشخص است، ويت واچرز برنامه‌اي براي مراقبت از وزن است و به اختصار به آن رژيم WW هم مي‌گويند. ويت واچرز نخستين بار در دهه ۱۹۶۰ با تأكيد بر سبك زندگي سالم و مواد غذايي سالم ارائه شد و بيشتر بر اهميت سلامت جسمي، روحي و عمومي بدن تأكيد دارد. اين رژيم تاريخ پايان ندارد يعني پس از رسيدن به وزن ايده‌آل همچنان ميتوان سالم‌خواري را ادامه داد. نسخه جديد weight watchers بر اساس سيستم اسمارت پوينت كار ميكند كه الگوي غذايي كم كالري، كم‌چربي و كم قند و پروتئين بالا دارد. نكته مهم در اين رژيم اين است كه فرد با محدوديت و محروميت غذايي روبه‌رو نمي‌شود، بلكه هدف انتخاب درست غذا است. با رعايت دستورات رژيم ميتوان طي يك ماه كاهش سه كيلويي را انتظار داشت.
سايرمقالات... رژيم بعد از اسليو معده
در رژيم غذايي ويت واچرز چه غذاهايي بايد بخوريم؟
به نقل از «health.usnews» هرچند سيستم اسمارت پوينت ويت واچرز بر مصرف غذاهاي كامل و بدون فرآوري مثل سبزيجات، ميوه‌ها، و پروتئين فاقد چربي تأكيد دارد، با اين حال مصرف هيچ ماده غذايي را محدود نمي‌كند. البته مثل هر رژيم غذايي ديگري، ويت واچرز هم به افراد توصيه مي‌كنند كه به دنبال مصرف خوراكي‌هاي سالم باشند، اما در عين حال فرد مي‌تواند هر غذايي بخورد منوط به اينكه كمتر از ميزان مصرف روزانه‌شان در سيستم اسمارت‌پوينت باشد.
اين برنامه با ارائه غذاهاي زيرو پوينت (Zero Point) افراد را به سمت مصرف غذاهاي سالم تشويق ميكند. غذاهاي زيروپوينت عبارت‌اند از:
- ميوه‌ها (رژيم سيب)
- سبزيجات نشاسته‌اي و غيرنشاسته‌اي
- پروتئين فاقد چربي
- عدس و لوبيا
- لبنيات بدون چربي
- تخم‌مرغ
- توفو
- غذاي دريايي و صدف
- برخي غلات كامل.
سايرمقالات... فوايد رژيم سيب
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۲ دى ۱۴۰۲ساعت:
۰۲:۰۸:۵۲ توسط:netware موضوع: