onlinenews

ابروها به دلايلي از قبيل افزايش سن، زمينه هاي ژنتيكي يا برخي بيماري ها يا داروهاي خاص، دچار ريزش مي شوند. بسياري از افراد از عمل كاشت ابرو براي تقويت رشد ابروها يا جبران ريزش موي ابرو استفاده مي كنند.

با استفاده از كاشت ابرو، ابروها پرپشت، حالت دار و زيبا مي شوند. با بروز تكنيك هاي جديد و روش هاي با كيفيت بالاتر در كاشت ابرو، امروزه افراد زيادي گرايش به استفاده از اين عمل زيبايي دارند؛ اما اين جراحي زيبايي نيز مانند تمام جراحي هاي ديگر مزايا و معايب خاص خود را دارد.

عوارض و معايب كاشت ابرو چيست ؟

كاشت ابرو يك جراحي بسياركم خطر است؛ اما عوارض مخصوص به خود را دارد. در اين نوشتار به بررسي عوارض بعد از كاشت ابرو پرداخته شده است. شايان ذكر است كه بسياري از عوارض مطرح شده، عوارض احتمالي هستند. اين عوارض در برخي افراد مشاهده شده اند و برخي افراد تنها تعداد محدودي از اين عوارض را با شدت كم شاهد بوده اند. بنابراين بيان آن ها به اين معني نيست كه در صورت كاشت ابرو، شما نيز حتما شاهد اين عوارض خواهيد بود. از طرف ديگر بسياري از عوارض در صورت بروز به صورت خود به خود و با گذشت زمان، برطرف مي شوند.

علاوه بر اين، مراقبت هاي بعد از كاشت ابرو و مهارت پزشك، نقش مهمي در كاهش شدت عوارض و خطرات كاشت ابرو دارند.

• قرمزي پوست
• ظاهر ناخوشايند ابروها
• متفاوت بودن رنگ و ضخامت ابروها
• خارش در ناحيه ابرو و ناحيه اهدا
• پوسته پوسته شدن ناحيه كاشت ابرو
• تورم بعد از كاشت ابرو
• خونريزي حين و بعد از كاشت ابرو
• ريزش ابروها پس از كاشت
• رشد سريع ابروهاي كاشته شده
• احساس درد
• التهاب فوليكول هاي مو در محل كاشت
• بي حسي در ناحيه اهدا و كاشت
• بروز عفونت از ديگر عوارض و خطرات كاشت ابرو

با رشد تعداد جراحي هاي لاغري كه همه روزه در دنيا انجام مي شوند، زنان بيشتري در سنين باروري زير تيغ چنين جراحي هايي مي روند. آيا پس از جراحي اسليو معده يا ديگر جراحي هاي لاغري(باي پس معده، عمل ساسي معده و...) ، امكان بارداري وجود دارد؟ بارداري پس از عمل اسليو معده چگونه خواهد بود؟ در اين صورت چه مدت پس از جراحي لاغري مي توان باردار شد؟ چه اقداماتي بايد در راستاي بارداري سالم و زايماني مطمئن پس از جراحي لاغري انجام گيرد؟ جهت كسب اطلاعات بيشتر به مجله اينترنتي جيم جو مراجعه كنيد.

 ۱۸ ماه پس از جراحي لاغري مي توانيد باردار شويد.

پس از جراحي هاي لاغري و با ثابت شدن وزنتان مي توانيد باردار شويد. پس از جراحي، بدن دچار تحولات تغذيه اي و تغييرات استرس زايي مي شود كه مي تواند براي جنين در حال رشد ايجاد مشكل كند. به طور كلي بارداري پس از عمل اسليو معده به نوبه خود مشكلي ايجاد نمي كند. تنها نگراني در اين زمينه، باردار شدن شخص طي بازه زماني است كه در حال كاهش وزن سريع مي باشد. پزشكان براي محافظت از مادر و جنين در برابر ابتلا به سوء تغذيه توصيه مي كنند كه خانم ها تا ۱۸ ماه پس از جراحي لاغري از باردارشدن خودداري كنند. طبق گزارشي كه در سال ۲۰۰۵ در ژورنال مامايي و زنان زايمان منتشر شد، بارداري ۱۸ ماه پس از جراحي لاغري موجب كاهش احتمال ابتلاي مادر و جنين به سوء تغذيه مي شود. يك زن قبل از بارداري بايد وزني ثابت پيدا كند تا قادر باشد براي جنين خود مواد غذايي مورد نياز را تامين كند.

بيشتر بخوانيد... رژيم اتكينز چگونه است

آيا رژيم غذايي توصيه شده پس از جراحي لاغري براي مادر و جنين كافي است؟

همانطور كه مي دانيد، رژيم غذايي بعد از عمل اسليو معده نسبت به قبل تغيير مي كند. ممكن است هر روز نياز به خوردن مكمل هاي ويتاميني و مواد معدني داشته باشد. در دوره بارداري تغييرات رژيم غذايي پس از جراحي لاغري را به طور دقيق از پزشك خود بپرسيد.

مكمل هاي لازم در دوره بارداري پس از عمل اسليو معده

پس از جراحي لاغري و در دوره بارداري، بيمار نياز به ويتامين هاي خاص بارداري و مكمل هاي مواد معدني دارد. پس از جراحي اسليو معده بيمار لازم است نكات زير را رعايت كند:

• مصرف ويتامين هاي خاص بارداري و مكمل هاي معدني
• چكاپ سطح ويتامين B12، آهن، كلسيم و اسيد فوليك و ويتامين هاي محلول در چربي در ابتداي بارداري
• چكاپ مكرر خون براي آگاهي از سطح مواد مغذي بدن  

براي كسب اطلاعات بهتر در مورد بارداري بعد جراحي هاي لاغري بهتر است با بهترين جراح لاغري در كرج مشورت كنيد.

بسياري از خانم‌ها تصور مي‌كنند كه تاتو و هاشور بهترين روش براي پر كردن ابروها و فرم دهي به آن‌ها است. اين موضوع معمولا ناشي از عدم شناخت كافي از هريك از روش‌هاي زيبايي و مزيت‌ها و معايب آن است.

بايد بدانيد كه اين دو روش موقتي هستند و ظاهري طبيعي به ابروهاي فرد نمي‌بخشند. رنگ تاتو و هاشور شيميايي بوده و با موهاي طبيعي ابرو تفاوت دارند. همچنين بعد از مدت كوتاهي بايد براي تمديد آن اقدام شود. در هر بار تمديد نيز بايد درد و زخم‌هاي ناشي از آن را تحمل كرده و در نهايت نيز ممكن است به نتيجه دلخواه خود نرسيد.

در مقابل اين روش‌ها كاشت ابرو يكي از روش‌هايي است كه زيبايي را به‌صورت دائمي به شما هديه مي‌دهد. در فرايند كاشت ابرو، موها از نواحي اطراف سر يا كناره‌هاي گوش برداشته شده و در ناحيه ابرو كاشته مي شوند. به همين دليل نتيجه‌اي كاملا نچرال و طبيعي خواهند داشت.

روش‌هاي مختلف كاشت ابرو تقريبا با روش‌هاي كاشت مو يكسان است و مي‌توان آن را نوعي كاشت مو در ناحيه ابروها دانست. در اين فرآيند علاوه بر موها، ارگان‌هاي كوچك توليدكننده مواد موردنياز براي رشد تار موها نيز منتقل مي‌شوند. همين موضوع است كه باعث مي‌شود نتايج كاشت ابرو براي هميشه باقي بمانند و ابروهايي طبيعي حتي بهتر از روز اول را به شما هديه دهند. موهاي كاشته شده كاملا شبيه به موهاي طبيعي هستند و رشد مي‌كنند؛ بنابراين شما نياز به اصلاح و كوتاهي ابروها بعد از كاشت خواهيد داشت.

چرا ابروها مي‌ريزند؟

پيدا كردن علت ريزش ابروها يكي از مهم‌ترين مراحل براي انتخاب روش مناسب كاشت ابرو است. قبل از كاشت ابرو، بايد علت ريزش آن‌ها درمان شود. توجه كنيد كه موهايي كه در فرايند كاشت ابرو استفاده مي‌شوند، موهايي كاملا طبيعي هستند و فرايند رشد آن‌ها نيز با موهاي طبيعي تفاوتي ندارد.

بنابراين هر دليلي كه باعث ريزش ابروها شده است، مي‌تواند بر روي موهاي كاشته شده نيز تاثير بگذارد. ممكن است بعضي از اين دلايل مانند دلايل ارثي قابل درمان نباشند؛ اما شايد بتوان از طريق روش‌هايي آن‌ها را كنترل كرد. از دست دادن يا كم پشتي ابروها مي‌تواند دلايل زيادي داشته باشد؛ برخي از آن‌ها عبارت‌اند از:

• بيماري‌هاي تيروئيدي،
• افزايش سن افراد،
• بيماري‌هاي عمومي يا سيستميك،
• آلوپسي آره‌تا،
• سوختگي،
• تاتو و هاشور ابرو،
• عفونت،
• كندن و برداشتن بيش از حد ابروها،
• اختلال در رشد ابروها به صورت مادرزادي،

افرادي كه به صورت ارثي و ژنتيكي مستعد از دست دادن ابروها يا كم پشت شدنشان هستند.

به هر حال دليل كم‌پشتي و ريزش ابروي شما هر كدام از موارد بالا كه باشد، بهترين راه داشتن ابروهايي ضخيم، كاشت ابرو است. روش‌هايي مانند تاتو، هاشور، استفاده از مداد ابرو و ساير شيوه‌هاي مشابه مي‌توانند تا حدي ظاهر ابروي شما را بهبود بخشند، ولي در ايجاد ابروهاي ضخيم و طبيعي ناتوان‌اند.

در تمام روش‌هاي زيباسازي، طبيعي بودن نتايج براي همه‌ي متقاضيان اهميت دارد. موضوعي كه در كاشت ابرو به خوبي قابل دستيابي است و اين روش ابروهايي ضخيم و طبيعي را به شما هديه مي‌دهد.

جوش سرسياه حاصل جمع شدن چربي اضافه پوست، باكتري‌ها و سلول‌هاي مرده‌اي است كه به صورت توده در منافذ پوست جمع مي‌شوند. بعضي از اين توده‌ها با شستشو يا لايه‌برداري خود به خود از منافذ پوست خارج شده و از بين مي‌روند. اما گاهي اين توده‌ها سخت‌تر بوده و يا در عمق غيرقابل دسترسي قرار دارند. در اين شرايط رفع جوش سرسياه كمي چالش برانگيز است.

توجه داشته باشيد برخلاف تصور عموم مردم، سياه بودن رنگ اين نوع جوش، به علت كثيف بودن آن نيست. در واقع انعكاس نامنظم نور در منافذ پوست عامل رنگ سياه جوش سرسياه است. اين نوع جوش سه عامل اصلي دارد:

• چربي يا سبوم بيش از اندازه پوست
• شكل غيرعادي كراتين كه پروتئين سازنده پوست، ناخن و مو است
• اختلال در توليد هورمون‌ها
• وجود باكتري‌هاي زياد در تماس با پوست

آيا مي‌توان از ايجاد جوش سرسياه جلوگيري كرد؟

راه‌هايي براي پيشگيري از جوش سرسياه وجود دارد كه موثرترين آن به شرح زير است:

• شستشوي مناسب صورت
• لايه‌برداري فيزيكي
• استفاده از محصولات غير كمدوژنيك
• دست‌ها و ناخن‌هايتان را تميز نگه داريد
• روبالشي و روكش تختخوابتان را مدام بشوييد
• موهايتان را حداقل هفته‌اي سه بار بشوييد
• در استفاده از داروهاي جوش و آكنه زياده‌روي نكنيد
• آب فراوان بنوشيد و غذاي سالم بخوريد
• صورتتان را لمس نكنيد

بيشتربخوانيد... فيلر لب

راه از بين بردن جوش سرسياه چيست؟

راه‌هاي پزشكي و حرفه‌اي در كلينيك‌ها براي درمان جوش سرسياه وجود دارد. اما قبل از اينكه هزينه و وقت خود را صرف اين روش‌هايي كه معمولا هجومي هستند كنيد، بهتر است راه‌هاي زير را امتحان كنيد:

بخار درماني جوش سرسياه

درمان جوش سرسياه با استفاده از بخار، يك روش معمول و مؤثر است كه در كلينيك‌هاي زيبايي هم انجام مي گيرد. اما اين روش به سادگي در خانه نيز انجام‌پذير است.

ماسك خاك رس

اين ماسك به سادگي چربي اضافه، جرم و سلول‌هاي مرده را از منافذ پوست شما خارج كرده و آن را پاكسازي مي‌كند.

تخليه جوش سرسياه با استفاده از ابزار ساده

ابزار ساده‌اي براي تخليه جوش سرسياه وجود دارد كه درست شبيه به قلاب بافتني است. اين ابزار پيلينگ جوش سرسياه نام دارد. با استفاده از اين ابزار ساده مي‌توانيد جوش‌هاي سرسياه را به راحتي تخليه كنيد.

بيشتربخوانيد... فيلر بيني

برخي از سنگ ها كليه بدون هيچ مشكلي و خود به خود دفع مي شوند، برخي ديگر نيز با مصرف از بين مي روند. اما سنگ هاي بزرگ تر، ممكن است مشكلات جدي را به همراه داشته باشند كه در اين صورت نياز به جراحي سنگ كليه دارند. در موارد زير متخصص اورولوژي جراحي را توصيه مي كند:

• اگر سنگ كليه بزرگ باشد
• درد شديد به دليل وجود سنگ كليه
• سنگي كه در حالب گير كرده باشد و باعث انسداد ان شده باشد.

انواع روش هاي جراحي سنگ كليه 

 در ادامه به انواع  روش هاي جراحي  سنگ كليه مي پردازيم:

سنگ شكن برون اندامي

در اين روش متخصص اورولوژي با بي حسي موضعي و به صورت عمل سرپايي و يا با اعمال بيهوشي عمومي، دستگاه سنگ شكن را بر روي كمر قرار مي دهد و با كمك امواج آن سنگ را بدون ايجاد برش و زخم مي شكند.

سنگ شكن درون اندامي يا يورتروسكوپي

جراح در اين روش با اعمال بي حسي نخاعي، لوله ي باريك و بلند يورتروسكوپ را از طريق مجراي ادراري وارد مثانه و لوله حالب مي كند تا محل دقيق سنگ را پيدا كند. بعد از مشاهده سنگ، لوله نازك ديگري كه حاوي ليزر است را ا يورتروسكوپ جايگزين مي كند.

بيشتربخوانيد... روش هاي درمان پروستات

سنگ كليه با كمك ليزر شكسته مي شود، قطعات ريز سنگ از طريق ادرار دفع مي شوند و برخي از قطعات بزرگ نيز از طريق سبد مخصوصي جمع اوري خواهند شد.

جراحي سنگ كليه با روش لاپاراسكوپي

در جراحي با روش لاپاراسكوپي،جراح يك برش كوچك در پهلوي بيمار ايجاد مي كند و با وارد كردن دستگاه لاپاراسكوپ مجهز به ابراز جراحي و دوربين به داخل كليه، محل دقيق سنگ كليه را تشخيص مي دهد.

 جراح با كمك دوربين متصل به دستگاه و تصاوير ارسال شده توسط دوربين بر روي مانيتور، فرايند جراحي را بررسي و مديريت مي كند و تمام مراحل جراحي به صورت غير مستقيم و توسط ابزار متصل به دستگاه لاپاراسكوپي انجام مي دهد.

جراحي سنگ كليه با روش نفرو ليتوتومي و نفروليتوتريپسي

اين دو جراحي تقريبا شبيه به هم هستند، فقط در جزئياتي مانند نحوه برداشتن سنگ با هم تفاوت دارند.

در اين عمل جراحي، بيمار تحت بيهوشي عمومي قرار مي گيرد و با ايجاد يك برش كوچك در كمر و وارد كردن يك دستگاه مخصوص سنگ شكن، سنگ كليه را به قطعات بسيار كوچك تبديل مي كند. جراح بعد از شكستن سنگ باقي مانده آن توسط دستگاه  جمع و از كليه خارج مي كند.

جراحي باز براي سنگ كليه

 اين  نوع جراحي را به ندرت انجام مي دهند؛ البته اين جراحي در گذشته بسيار پر كاربرد بودند، با پيشرفت علم پزشكي روش هاي مدرن و كم تهاجمي تر مانند لاپاراسكوپي و سنگ شكن با ليزر پر كارد شدند.

منبع: مجله اينترنتي سلامتي

تقريبا همه پلاك دندون رو ميشناسن. اين پلاك يه لايه نازك چسبنده است كه بعد از مصرف مواد غذايي و نوشيدني ها روي سطح دندونا تشكيل ميشه. پلاك، حاوي بزاق دهان، باكتري هاي خوب و بد، ذرات ريز مواد غذايي و يه سري مواد معدنيه. اين پلاك در حالت عادي هميشه تشكيل ميشه و هميشه هست. ما هر بار كه مسواك ميزنيم، نخ دندون ميكشيم و يا دهانشويه استفاده مي كنيم اين پلاك از بين ميره. اما اگه بهداشت دهان و دندان رعايت نشه اين پلاك به مرور زمان سفت و سخت ميشه و با مسواك زدن نميشه اونو از بين برد.

بيشتربخوانيد... مزاياي ارتودنسي پيشگيري

جرمگيري دندان چيه؟

جرمگيري يا اسكيلينگ دندان تنها راه براي از بين بردن پلاك سفت و سخت شده دندانيه كه بهش ميگن تارتار. اين تارتار تنها توسط دندانپزشك برداشته ميشه و هرچي ديرتر بهش رسيدگي بشه سخت تر ميشه.

بيشتربخوانيد... ارتودنسي ثابت

جرمگيري چطوري انجام ميشه؟

همونطور كه گفتم هدف اصلي جرمگيري از بين بردن جرم هاي سفت و سخت دنداني در زير خط لثه است. براي اين كار از دو روش مختلف استفاده ميشه. در روش اول، دندونپزشكا از ابزارهاي دستي مثل كورت و اسكيلر براي بيرون كشيدن جرم ها از زير خط لثه و روي سطح دندان ها استفاده مي كنن. در روش دوم هم به جاي ابزار دستي از ابزارهاي اولتراسونيك استفاده ميشه. اين ابزارها يه نوك فلزي باريك و كوچكي دارن كه مثل ويبراتور ارتعاشات ريزي ايجاد مي كنن. همزمان با اين ارتعاشات هم آب سرد از دستگاه خارج ميشه كه به از بين رفتن موثر جرم هاي دنداني كمك مي كنه.

بعد از جرميگري چه اتفاقي مي افته؟

بعد از اينكه جرمگيري دندان تموم شد ممكنه دندونپزشك با كمك ابزارهاي مختلفي سطح دندون رو پاليش كنه و صيقل بده تا احتمال تشكيل جرم كمتر بشه. به جز اين ممكنه براي بعضي از افراد پروسه فلورايد تراپي هم انجام بشه به اين صورت كه فلواريد رو به صورت موضعي روي سطح دندون ها اعمال مي كنن تا به تقويت ميناي دندان پس از جرمگيري دندان كمك بشه.

بيشتربخوانيد... دندانپزشكي شبانه روزي رايگان

آيا جرمگيري درد داره؟

نميشه بهش گفت درد، اما ميتونه يه تجربه نسبتا ناخوشايند باشه. كه البته اگه ميزان جرم روي دندوناتون كم باشه شما احساس بدي نخواهيد داشت. تجربه يه مقدار درد و كوچولو خونريزي از لثه حين جرمگيري دندان طبيعيه و موردي نداره.

باورهاي اشتباهي كه درباره جرمگيري دندان وجود داره

• با جرمگيري، دندون لق و شل ميشه
• جرمگيري باعث تحليل ميناي دندون ميشه
• حساسيت دندون نتيجه جرمگيريه دندونه

رفرنس: مجله اينترنتي دندانپزشكي

بليچينگ دندان بهترين، سريع ترين، محافظه كارانه ترين و كم هزينه ترين روش سفيد كردن دندان هايه كه دچار تغيير رنگ شدن. اگه دندوناتون از اول سفيد بوده اما كم كم و به مرور زمان دچار تغيير رنگ شده (طوري كه با مسواك زدن، نخ دندان كشيدن و استفاده از دهانشويه رنگش برنميگرده) بليچينگ ميتونه براي شما يه روش خوب باشه تا دوباره دندوناتون سفيد شه.

بيشتربخوانيد... ليست بهترين متخصص ارتودنسي در شمال تهران

بليچينگ در مطب چيه و چطور انجام ميشه؟

بليچينگ دندان در مطب دندانپزشك اين شكليه كه از مواد سفيد كنده با غلظت بالا در شرايط ايمن براي سفيد كردن دندان ها استفاده ميشه. ماده اي كه اين وسط به عنوان عامل سفيد كننده عمل ميكنه هيدرژن پراكسيد هستش. غلظت اين ماده طي فرآيند بليچ در مطب زياده و بسته به وضعيت دندان شخص ميتونه بين ۲۵ تا ۴۰ درصد متغيير باشه.

بليچ دندان در مطب شامل چه مراحليه؟

• مشخص كردن علت تغيير رنگ دندان ها
• تعيين ميزان سفيد كندگي دندان ها
• ايمن كردن دهان
• اعمال ژل سفيد كننده
• فعال كردن سفيد كننده

بيشتربخوانيد... ارتودنسي نامرئي يا اينويزيلاين

مواد سفيد كننده دندان چطور دندوناي ما رو سفيد مي كنه؟

ماده سفيد كننده وقتي فعال ميشه روي سطح دندون پخش ميشه. بعد شروع ميكنه به پخش كردن راديكال هاي آزاد ناپايدار. اين راديكال هاي آزاد ميرن به مولكول هاي رنگي كه در سطح دندان هستن حمله مي كنند و پيوندهاي اونا رو هدف قرار ميدن. اينجوري پيوندا شكسته ميشه و مولكول ها و ذرات هي كوچك و كوچكتر ميشن تا كاملا از بين برن.

خب حالا بليچينگ در منزل چيه و چجوري انجام ميشه؟

بليچينگ در منزل هم، اهداف سفيد كردن دندان در مطب رو دنبال ميكنه. اما تفاوت هاي زيادي اين وسط بين اين دو روش وجود داره. بليچينگ دندان در خانه خودش به چندين روش انجام ميشه. اما معمول ترين روشش استفاده از قالب هاي دندانيه. كه داخل اين قالبا، ژل سفيد كننده با غلظت خيلي كم ريخته ميشه. به اين قالبا در اصطلاح ميگن تري  كه بر اساس فرم دندون شما ساخته ميشن و طوري هستن كه دقيقا روي دندوناتون سوار ميشن.

بيشتربخوانيد... مشاوره ارتودنسي دندان

اين افراد اصلا بليچنگ نكنن كه حسابي براشون ضرر داره

اگه يكي از شرايط زير شامل حال شما ميشه لطفا از خير بليچينگ بگذريد:

• تحليل لثه و بيرون زدن ريشه دندان
• پوسيدگي دندان
• ضعف ميناي دندان
• داشتن ترميم دندان، روكش هاي تمام سراميك دندان، لمينت دندان، ونير كامپوزيت  و...

منبع: مجله اينترنتي دندانپزشكي

من سعي كردم سوالايي كه خيلي مطرح ميشن رو اين زير جواب بدم اگه سوالتون اين زير نيست برامون كامنت كنيد تا بهترين متخصص ارتودنسي نوجوانان جواب بدهد.

يا بليچينگ به دندونا آسيب ميزنه؟

خود موادي كه براي سفيد كردن دندان طي بليچينگ دندان استفاده ميشن بي خطرند و آسيبي به دندون نميزنن. با اين حال بعضي از اين مواد سفيد كننده ممكنه ph پايينتري داشته باشن و اين ميتونه باعث تحليل جزئي ميناي دندان و حساسيت اون بشه. و به طور كلي ميزان آسيب اگر هم وجود داشته باشه بستگي به نوع ماده سفيد كننده و مدت زمان بليچينگ داره.

بيشتربخوانيد... ارتودنسي دندان هاي پايين

قيمت بليچينگ دندان چقدره؟

بستگي داره. اگه در مطب بليچينگ كني قيمتش بين ۱ تا ۲ ميليون تومنه اگر در خونه و با قالب اينكارو انجام بدي قيمتش بين ۱ تا ۱.۵ هستش.

بليچينگ چه فرقي با جرمگيري دندون داره؟

اين دوتا كاملا از هخم مجزا هستن. جرمگيري دندون مياد و جرم ها (تارتار كه حالت سفت شده پلاك دندونه) رو از روي دندونا و زير خط لثه بيرون ميكشه و دندونا رو سفيد نمي كنه. اما بليچينگ كاري به جرم نداره و فقط دندونا رو سفيد مي كنه. به جز اين تا زماني كه جرم روي دندونا باشه بليچينگ انجام نميشه.

نتايج بليچينگ دندان چقدر دوام داره؟

بليچينگ يه روش دائمي نيست و اگه بخواييد نتايج درازمدتي داشته باشه يايد تمديد كنيد. اما اغلب كسايي كه اين روش رو امتحان كردن ميگن بين ۱ تا ۳ سال نتايج دوام داره. هرچند ممكنه بيشتر هم بشه.

چطور نتايج بليچينگ رو طولاني تر كنيم؟

 ۳ تا كار ميتونيد انجام بديد كه نتيج رو طولاني تر كنيد. اول بهداشت دهان و دندان رو رعايت كنيد. دوم غذاها و نوشيدني هايي كه باعث تغيير رنگ دندان ميشه رو كمتر مصرف كنيد و گر براتون مقدوره بليچينگ در منزل رو هم انجام بديد.

بيشتربخوانيد... هزينه ارتودنسي در بيمارستان ميلاد

آقا من ميخوام دندونام خيلي سفيد بشه آيا بليچينگ ميتونه اينكارو بكنه؟

ما بايد واقع بين باشيم، قرار نيست كه دندونامون با بليچينگ مثل مرواريد براق و سفيد بشه. سفيد شدن دندان ها با اين روش تا حدي مقدوره واگه ميخواييد بيش از حد سفيد كنيد دندونا رو بايد يا كامپوزيت دندان انجام بديد يا بريد لمينت دندان كنيد.

رفرنس: مجله اينترنتي دندانپزشكي

براي زيبايي صورت و داشتن پوستي زيبا و درخشان، تداوم در مراقبت روزانه از پوست و استفاده از محصولات مناسب از اهميت زيادي برخوردار است. چه هدف، كاهش سرعت پيري طبيعي پوست باشد چه كاهش و درمان جوش و آكنه، همه ما بايد براي حفظ سلامت پوستمان يك سري اقدامات مراقبتي انجام دهيم. به جاي اينكه به برنامه روزانه مراقبت از پوست به عنوان يك كار طاقت فرسا نگاه كنيد، مي‌توانيد آن را يك فرصت آرامبخش براي درمان و بهبود پوستتان تلقي كنيد. تداوم در مراقبت روزانه از پوست، اولين قدم در بازيابي سلامت و درخشندگي پوست است.

بيشتربخوانيد... درمان جوش سرسياه

راهكارهاي مراقبت از پوست صورت

مراقبت از پوست از اين جهت بسيار اهميت دارد كه همۀ ما در طول روز سلول‌هاي زيادي را در اين ناحيه از دست مي‌دهيم. بنابراين بايد هميشه پوست را در شرايط خوبي قرار دهيم تا به شفافيت و درخشان بودن آن كمك كنيم. موارد زير از جمله فاكتورهاي مؤثر در داشتن پوستي فوق‌العاده هستند كه بايد به صورت روتين انجام دهيم.

• شناسايي نوع پوست
• زيبايي پوست صورت با استفاده روزانه از ضدآفتاب
• پاك كردن آرايش قبل از خواب
• زيبايي پوست صورت با پيروي از برنامه مراقبت روزانه
• مصرف مكمل‌ها با نظر پزشك
• زيبايي پوست صورت با مصرف مداوم ميوه‌ها و سبزيجات
• انجام حركات ورزشي
• داشتن خواب كافي

ساير مطالب پربازديد:

• ·         فيلر بيني 
• ·         ماندگاري فيلر بيني

نكات مهم براي رسيدن به زيبايي پوست صورت

• از لايه‌برداري روزانه خودداري كنيد. اما بسته به نوع پوست اين كار را هر چند وقت يكبار انجام دهيد.
• هرگز به صورت خودسرانه و بدون تجويز پزشك از كرم‌هاي درمان كننده مثل سفيدكننده‌ها استفاده نكنيد.
• از مصرف پاك‌كننده‌هاي خيلي معطر خودداري كنيد.
• روبالشتي خود را حداقل هفته‌اي يكبار عوض كنيد.
• تعداد دفعات شست‌وشوي روزانه پوست خود را بر اساس نوع پوست خود تعيين كنيد.
• هنگام شست‌وشوي صورت توجه داشته باشيد كه در صورت انتخاب نادرست پاك‌كننده، ممكن پوست شما از حالت لطافت خارج شود. پس در اين حالت بايد پاك‌كننده خود را تغيير دهيد.
• هميشه به صورت روتين پوست خود را ماساژ دهيد.
• هرچند وقت يكبار از يك متخصص پوست براي كمك به سلامتي و شفافيت پوست صورت كمك بگيريد.
• براي كمك به زيبايي پوست صورت، تجهيزات آرايشي خود از جمله انواع برس‌ها را تميز نگه ‌داريد.
• روتين مراقبت از پوست روزانه خود را خيلي پيچيده و وقت‌گير نكنيد تا آن را به صورت مداوم انجام دهيد.
• هميشه بدن و پوست خود را با خوردن آب، ميوه و سبزيجات و استفاده از كرم آبرسان هيدراته نگه داريد.
• در صورت داشتن پوست چرب، مي‌توانيد از برس‌هاي مخصوص صورت براي پاكسازي و شست‌وشو استفاده كنيد.
• از برخورد دست كثيف به صورت يا مالش دادن سطح آن خودداري كنيد.
• سد پوستي خود را به وسيله مرطوب‌كننده‌ها تقويت كنيد.
• از تركيبات و ماسك‌هاي آبرسان حاوي اسيد هيالورونيك، ويتامين اي و هيالورونات سديم استفاده كنيد.
• استرس را از خود دور كنيد.
• براي داشتن پوستي سالم و شفاف از كشيدن سيگار يا دودهاي مشابه مثل قليان خودداري كنيد.

هدف از رژيم اتكينز تغيير عادات غذايي براي كمك به كاهش وزن و حفظ آن است. رژيم اتكينز همچنين مي گويد كه اين يك رويكرد سالم در طول زندگي براي غذا خوردن است. چه بخواهيد وزن كم كنيد، انرژي خود را افزايش دهيد يا مشكلات سلامتي مانند فشار خون بالا يا سندرم متابوليك را بهبود بخشيد.

چرا ممكن است از رژيم غذايي اتكينز پيروي كنيد؟

ممكن است رژيم اتكينز را دنبال كنيد زيرا:

• مي خواهيد عادات غذايي خود را به طور كلي تغيير دهيد
• انواع مواد غذايي را شامل مي شود
• براي كاهش وزن كربوهيدرات هاي خاصي را محدود مي كند
• نگراني هاي پزشكي داريد كه فكر مي كنيد اين رژيم غذايي مي تواند به بهبود آنها كمك كند

قبل از شروع هر گونه رژيم غذايي كاهش وزن، با پزشك خود مشورت كنيد، به خصوص اگر به بيماري هايي مانند ديابت مبتلا هستيد.

رژيم اتكينز شامل چه مواردي است؟

تمركز اصلي اين رژيم غذايي، بر مصرف متعادل كربوهيدرات ها، پروتئين ها و چربي ها براي كاهش وزن و سلامت بهينه است. رژيم اتكينز معتقد است كه خوردن بيش از حد كربوهيدرات ها – به ويژه شكر، آرد سفيد و ساير كربوهيدرات هاي تصفيه شده – منجر به مشكلات زيادي از جمله عدم تعادل قند خون، افزايش وزن و مشكلات قلبي مي شود. براي اين منظور، رژيم اتكينز كربوهيدرات ها را محدود مي كند. و به مصرف بيشتر پروتئين و چربي تشويق مي كند. اما رژيم اتكينز يك رژيم غذايي پر پروتئين نيست.

مانند بسياري از برنامه هاي غذايي، اين رژيم نيز مدام در حال تغيير است. اكنون مصرف سبزيجات با فيبر بالا را تشويق مي كند و تغييراتي را براي رفع نيازهاي گياهخواري در نظر گرفته است.

بيشتربخوانيد... بهترين جراح لاغري در كرج

كربوهيدرات ها

رژيم اتكينز نيازي به شمارش كالري يا كنترل سهم ندارد. با اين حال، شما بايد كربوهيدرات هاي خود را رديابي كنيد. به اين صورت كه كربوهيدرات خالص يك ماده غذايي، كل كربوهيدرات يك محصول منهاي فيبر آن است. به عنوان مثال، نصف فنجان بروكلي خام داراي 2.3 گرم كربوهيدرات كل و 1.3 گرم فيبر است. ارزش خالص كربوهيدرات آن 1 گرم است.

رژيم اتكينز مي گويد رويكرد آن به كربوهيدرات ها ذخاير چربي بدن شما را مي سوزاند، قند خون شما را كنترل مي كند و به شما كمك مي كند تا به سلامتي مطلوب دست يابيد. و اين رژيم احساس گرسنگي يا محروميت را در شما باقي نمي گذارد.

ورزش

رژيم اتكينز ادعا مي كند كه ورزش براي كاهش وزن لازم نيست. اما مي تواند به ثابت نگه داشتن وزن شما كمك كند و فوايد ديگري براي سلامتي ارائه دهد.

منبع