onlinenews

انواع مختلفي از ايمپلنت هاي دنداني وجود دارد كه مي تواند به افرادي كه دندان هاي خود را از دست داده اند، كمك كند تا لبخند بزنند يا با اعتماد به نفس صحبت كنند. علاوه براين، مشكل در جويدن غذا، اغلب منجر به بروز مشكلات بيشتري در سلامتي شما مي شود. بنابراين، اگر يك يا چند دندان خود را از دست داده ايد، انواع ايمپلنت هاي دنداني گزينه ايده آلي براي ترميم دندان هاي از دست رفته شما هستند.

ايمپلنت هاي دنداني فقط پروتز نيستند، بلكه جايگزين كاملي براي دندان ها ايجاد مي كنند به طوريكه مي توانند به عنوان يك ريشه مصنوعي در استخوان فك جاي بگيرند تا عملكرد كامل دندان را حفظ كرده و از تحليل استخوان فك جلوگيري كنند.

با جايگزين شدن ريشه هاي از دست رفته دندان، با انوع ايمپلنت هاي دنداني، هيچ گونه مشكلي در جويدن و صحبت كردن نخواهيد داشت آنها قدرت و ثبات لازم را براي خوردن تمام غذاهاي مورد علاقه تان فراهم مي كنند. علاوه بر اين، كاشت ايمپلنت دندان به تحريك و رشد استخوان فك، جلوگيري از تحليل رفتن آن و حفظ تناسب چهره و صورت شما كمك مي كند.

بيشتر بخوانيد... لمينت دندان چيست؟

انواع مختلف ايمپلنت دندان 

انواع مختلفي از ايمپلنت دندان با جنس، نوع اتصال و سايزهاي گوناگون وجود دارد كه بايد توسط ايمپلنتولوژيست و جراح فك و دهان مناسب ترين نوع بر اساس نياز شما انتخاب شود. انواع ايمپلنت هاي دنداني معمولاً به يكي از دو روش زير در استخوان فك كاشته مي شود:

ايمپلنت اندوستال

اندوستال رايج ترين نوع ايمپلنت است. از آنها بعضاً به عنوان جايگزين بريج يا پروتز متحرك استفاده مي شود.

ايمپلنت هاي اندوستئال كاملا در استخوان فك پايدار هستند و به دوام طولاني و ايجاد احساس طبيعي بسيار مشهور اند.

بيشتر بخوانيد... كامپوزيت دندان

ايمپلنت ساب پريوستئال

كاشت ايمپلنت اندوستال با پيچاندن ايمپلنت در استخوان فك انجام مي گيرد، كه اين امر به سلامت و تراكم استخوان فك نياز دارد. اگر به طور طبيعي برجستگي باريكي در استخوان فك داشته باشيد يا به دليل ضربه يا بيماري، استخوان فك شما كوتاه يا باريك شده يا تحليل رفته باشد، ممكن است استخوان مورد نياز براي پشتيباني صحيح از ايمپلنت اندوستال را نداشته باشيد. در اين حالت، كاشت ايمپلنت ساب پريوستئال ممكن است گزينه ايده آلي باشد.

امروزه بندرت از انواع ايمپلنت هاي دنداني ساب پريوستئال استفاده مي شود.

ايمپلنت هاي ساب پريوستال از ثبات كافي به اندازه انواع ايمپلنت پريوستال، برخوردار نيستند.

در رابطه با ارتودنسي دندان كودكان در اين مطلب بخوانيد.

منبع

عمل لاغري سريع با روش هاي مختلفي مي تواند منجر به لاغري شود. عمل هاي محدود كننده با كوچك شدن اندازه معده و كاهش سرعت هضم عمل مي كنند. يك معده طبيعي مي تواند حدود 3 پيمانه غذا نگه دارد. بعد از عمل، معده در ابتدا ممكن است به اندازه يك اونس نگه داشته شود، اگرچه بعداً مي تواند به 2 يا 3 اونس برسد. هرچه معده كوچك تر باشد، كمتر مي توانيد غذا بخوريد. هرچه كمتر غذا بخوريد، وزن كم مي كنيد.

بيشتر بخوانيد... رژيم غذايي كم كالري

عمل لاغري سريع بدجذبي/ محدود كننده

عمل هاي بد جذبي (سو هضم غذا) / محدود كننده، نحوه مصرف غذا را تغيير مي دهند. آن ها شكم كوچك تري به شما مي دهند و همچنين بخشي از دستگاه گوارش را از بين مي برند يا دور مي زنند كه جذب كالري را براي بدن دشوار مي كند. پزشكان به ندرت به دليل عوارض جانبي عمل هاي سو جذب را انجام مي دهند. به اين عمل ها، پس روده نيز گفته مي شود.

بيشتربخوانيد... عمل اسليو معده

كاشت دستگاه الكتريكي در عمل لاغري سريع

كاشت يك دستگاه الكتريكي، جديدترين روش از بين سه روش، باعث كاهش وزن با قطع شدن سيگنال هاي عصبي بين معده و مغز مي شود.

عمل آستين (گاستركتومي) چيست؟

اين فرم ديگري از عمل محدود كننده كاهش وزن است. در اين عمل جراحي، حدود 75٪ از معده را خارج مي كنند. آن چه از معده باقي مي ماند، لوله يا آستين باريكي است كه به روده متصل مي شود.

جوانب مثبت عمل آستين

براي افرادي كه بسيار چاق يا بيمار هستند، ساير جراحي هاي كاهش وزن ممكن است بيش از حد خطرناك باشد. گاستركتومي آستين يك عمل ساده تر است كه راهي كم خطرتر براي كاهش وزن به آن ها مي دهد. در صورت نياز، هنگامي كه بيمار وزن كم كرد و سلامتي نسبي به دست آورد – معمولاً پس از 12 تا 18 ماه –مي تواند جراحي دوم معده را انجام دهد.

عمل باي پس معده چيست؟

پس معده هر دو رويكرد محدود كننده و سو جذب را تركيب مي كند. در اين عمل، جراح معده را به دو قسمت تقسيم مي كنند و قسمت فوقاني را از قسمت پايين جدا مي كنند. سپس جراح قسمت فوقاني معده را مستقيماً به قسمت پايين روده كوچك متصل مي كند. اساساً، جراح در حال ايجاد ميانبر براي غذا است و بخشي از معده و روده كوچك را دور مي زند. پرش از اين قسمت هاي دستگاه گوارش به اين معني است كه بدن كالري كمتري جذب مي كند.

منبع: http://www.gymju.ir/

بريس هاي نامرئي يا شفاف به دليل داشتن مزاياي زيبايي هنگام استفاده در مقابل بريس هاي فلزي، يك انتخاب محبوب هستند. بريس هاي نامرئي تمام مزاياي بريس هاي سنتي را فراهم مي كنند؛ اما بدون براكت هاي فلزي كه جلب توجه مي كنند. افزايش تقاضا براي درمان ارتودنسي در ميان بزرگسالان به ايجاد بريس هاي واضح، متحرك و نامرئي دامن زده است. قيمت ارتودنسي نامرئي است كه شامل سفيد شدن دندانهاي خانگي، كانتورينگ دندان، نگهدارنده هاي ثابت و متحرك است، به كيفيت آن بستگي دارد.

بيشتر بخوانيد... ارتودنسي كودكان چيست؟

مهاربندهاي شفاف در مقابل بريس هاي اينويالاين 

بريس هاي شفاف مانند بريس هاي فلزي معمولي هستند؛ اما داراي براكت هاي شفاف هستند. بعضي اوقات شامل سيم بندهاي شفاف نيز مي شود. بسياري از افراد همچنين از بريس هاي ترازبندي كننده شفاف (يا "نامرئي") در اين گروه استفاده مي كنند؛زيرا همچنين از مواد شفاف ساخته شده اند. هر دو نوع بريس در اصلاح صحيح دندان هاي نامرتب به روش نامحسوس كار موثري دارند. تفاوت ها در نحوه كار، ظاهر پوشيدن و هزينه آنها است. 

بيشتربخوانيد... ارتودنسي كودكان

مقايسه بريس هاي نامرئي با بريس هاي فلزي

دقيقا مانند بريس هاي فلزي معمولي، بريس هاي سراميكي شفاف نيز به هر دندان متصل مي شوند و سپس با سيم وصل مي شوند.  از طريق قرارگيري دقيق براكت ها، متخصص ارتودنسي مي تواند دندان هاي شما را از همه جهات دستكاري كرده و آنها را در يك راستاي مناسب قرار دهد. درمان معمولا 18-24 ماه طول مي كشد؛ اگرچه برخي از مارك ها به لطف فناوري كه استفاده مي كنند، درمان سريع تري را ارائه مي دهند.

بيشتر بخوانيد... ونير كامپوزيت

قيمت ارتودنسي نامرئي به چه عواملي بستگي دارد؟

قبل از اينكه ببينيم هزينه بريس هاي نامرئي و واضح چيست، به خاطر داشته باشيد كه قيمت ها از يك دندانپزشك به دندانپزشك ديگر به شدت متفاوت است. همچنين قيمت شارژ شده به محل، مدت و پيچيدگي درمان بستگي دارد. اگر آنلاين نگاه كرده باشيد، احتمالا متوجه شده ايد كه قيمت ارتودنسي نامرئي مي تواند به ميزان قابل توجهي متفاوت باشد. اين معمولا نشان دهنده تجربه ارائه دهنده و كيفيت درمان شما است. درمان ارتودنسي بسيار سفارشي است؛ بنابراين تهيه يك قيمت ثابت متناسب با همه كارها آسان نيست. اما قيمت ارتودنسي نامرئي بريس شفاف بالاتر است و با توجه به راحتي، احتياط و راحتي ارائه شده توسط بريس هاي Damon Clear، هزينه اي است كه بسياري از بيماران آماده پرداخت آن هستند.

 منبع: http://www.dandooneman.ir/

در زيبايي لبخند، قانون مهمي وجود دارد به نام (قانون طلايي) كه دندانپزشكان آن را (نسبت طلايي) مي نامند. اين معيار يكي از خصوصيات يك طرح لبخند زيبا به شمار مي رود. نسبت طلايي مي گويد وقتي شما لبخند مي زنيد، هر دندان بايد قدش 618/1 برابر قد دندان عقبي اش ديده شود.

يعني اگر دندان جلويي كناري شما يعني دندان دومي شما طولش 1باشد بايد دندان جلويي مياني شما طولش 618/1 و دندان نيشتان قدش حدود 0/618 ديده شود.

بيشتربخوانيد... لمينت دندان

لبخندتان قرينه است؟

دومين خصوصيت يك لبخند زيبا قرينگي لبخند شما است.بد نيست بدانيد ما در صورت يك قرينگي صورتي داريم و يك قرينگي دنداني. اگر دوست داريد بدانيد صورت و لبخند قرينه اي داريد كافي است يك خطكش و يا مداد برداريد و جلوي آينه برويد و اين نسبتها را در صورتتان كنترل كنيد.

اگر خط مياني دندانهاي جلويي فك بالاي شما درست در امتداد خط مياني دو دندان جلويي فك پايين شما باشند، آن وقت شما لبخند قرينه داريد يعني لبخند دنداني شما قرينه است.

بيشتربخوانيد... ايمپلنت دندان

رابطه لبها و دندانها

اگر شما هنگامي كه مي خنديد مقدار زيادي از لثه هاي شما ديده مي شوند لبخند شما يك »لبخند لثه اي «به شمار مي آيد كه زيبايي لبخند شما را تهديد مي كند.

از طرف ديگر اگر وقتي شما لبخند مي زنيد فقط نيمي و يا كمتر از دندا نهاي فك بالايتان پديدار مي شوند در اين صورت هم لبخند شما از نظر زيبايي چندان با يك لبخند زيبا منطبق نخواهد بود.

از طرف ديگر نوك دندانهاي بالايي شما در يك لبخند زيبا بايد در تماس با لبهاي پايينيتان قرار گيرند.

سايه تاريك در لبخندتان داريد؟

تا به حال لبخندتان جلوي آينه نگاه كرده ايد؟ اگر نگاه نكرد ه ايد جلوي آينه بايستيد و از ته دل يك لبخند پهن بزنيد. حالا به گوشه هاي لبتان دقت كنيد در اين دو گوشه لب شما فضاي تاريك زيادي را رويت مي كنيد؟

دندانپزشكان اين فضا را فضاي مرده » مي نامند و در واقع تاريكي داخل دهان شما است كه در هنگام لبخند زدن در گوشه هاي لبهاي شما ديده مي شود. يك لبخند زيبا فضاي تاريكي در دو سويش ندارد و يا اگر دارد اين فضا بسيار كوچك است.

دندانهايتان رديف و مرتب اند؟

يكي ديگر از خصوصيات لبخند زيبا اين است كه دندانها بايد رديف و مرتب باشد،به خصوص مرتب بودن دندانهاي فك بالا يكي از ويژگي هاي افرادي است كه لبخند زيبايي دارند.

منبع: كلينيك دندانپزشكي شبانه روزي جنت آباد

لبخند لثه اي به حالتي مي گويند كه شخص در هنگام خنديدن ميزان زيادي از لثه اش نمايان و نسبت نمايان شدن دندان ها به لثه نا متناسب است و علت آن مي تواند رشد بيش از حد بافت لثه اي بر اثر مصرف دارو هايي مثل سيكلوسفورين ها و مسدود كننده كانال هاي ca  باشد يا رشد بيش از حد بافت لثه اي  بر اثر انجام ارتودنسي يا به علت عوامل ارثي و اختلالات متابوليك باشد يا بزرگ بودن فك بالا و ... باشد .

بيشتربخوانيد... ونير كامپوزيت

انواع لبخند لثه اي:

 خفيف : نسبت ارتفاع لثه نمايان شده به ارتفاع دندان كمتر از 25% باشد .

متوسط : نسبت ارتفاع لثه نمايان شده به دندان بين 25 تا 50 % باشد،

پيشرفته: بين 50_100% و شديد بيش از 100% يعني ارتفاع لثه از دندان هنگام خنديدن بيشتر باشد .

سه نوع درمان دارد كه بر اساس ميزان لثه اي بدون لبخند ، آناتومي اسكلت صورت و فك و ميزان حركت ماهيچه هاي لب بالا انتخاب مي شود .

بيشتر بخوانيد... ترميم و زيبايي دندان

جراحي لثه برداري:

 براي موارد خفيف و متوسط انجام مي شود . براي برداشتن بافت لثه اي انساني از ليزر دندان پزشكي يا روشي به نام جراحي با پرتو استفاده مي شود . نيازي به بخيه نيست و بعد از دو هفته بيمار درمان مي شود .

جراحي افزايش طول تاج :

 براي انواع شديدتر كاربرد دارد . بعد از زدن بي حسي قسمتي از بافت نرم برداشته مي شود و همچنين بخشي از بافت استخواني كه در پايين دندان هست نيز شكل داده مي شود .و لثه به ميزان مورد نياز و شكل مناسب برداشته مي شود .

بيشتر بخوانيد... لمينت دندان

جراحي پايين آوردن لب بالا :

اين روش زماني استفاده مي شود كه ماهيچه لب بالاي بيمار حين خنديدن بيش از حد حركت ميكند و يا اينكه لبخند لثه اي بيمار به علت مشكلات اسكلتي و استخواني اوست، اين روش در مقايسه با  جراحي فك بسيار ساده و اسان است .

در اين روش بعد از زدن بي حسي يك برش در قسمت بافت لثه اي و بافت نرم مخاطي بالايي دندان ها زده مي شود ، قسمتي از بافت نرم برداشته مي شود و دوباره دو قسمت به همديگر بخيه زده مي شوند و به اين صورت لب به سمت پايين كشيده ميشود.

منبع: http://www.karajdentists.ir/

ارتودنسي طبيعي دندان مناسب چه كساني است؟ اگر شما يك فرد بزرگسال هستيد و قصد درمان ارتودنسي داريد، احتمالا به ياد مي آوريد كه ارتودنسي به معني دهان پر از فلز است. براكت هاي فلزي سنتي به دليل هزينه كمتر نسبت به ساير روش ها، امروزه همچنان يك گزينه معمول هستند؛ با اين حال، گزينه هاي جديد زيادي با عنوان ارتودنسي طبيعي وجود دارد كه دندان هاي شما را عادي نشان مي دهد. هيچ چيز نبايد شما يا فرزندتان را از داشتن لبخند كامل و لقمه سالم منصرف كند.

جهت مطالعه دانستني هاي ارتودنسي دندان كليك كنيد.

گزينه هاي جايگزين با استفاده از براكت در ارتودنسي طبيعي 

سراميك

بريس هاي سراميكي از نظر طراحي شبيه بريس هاي سنتي هستند. آنها از براكت و سيم تشكيل شده اند؛ اما مواد مورد استفاده براي ساخت آنها كاملا متفاوت است. بريس ها به جاي فلز از سراميك شفاف ساخته شده اند. سراميك دندان رنگ در پنهان كردن بريس هاي شما - به ويژه از فاصله دور - بسيار موثر است.

پرانتزهاي زباني

اگر هدف شما يك ارتودنسي طبيعي و نامحسوس است، پس بريس هاي زباني به همان ميزاني كه به نظر مي رسد، خوب هستند.

مهاربندهاي متحرك

ترازكننده ها با استفاده از يك سري وسايل قابل جابه جايي و سفارشي متشكل از يك ماده ترموپلاستيك كه شبيه سيني هاي سفيدكننده يا محافظ شبانه سفارشي است كه مطب دندانپزشكي ايجاد مي كند، لبخند شما را صاف مي كنند.

بيشتر بخوانيد... ارتودنسي متحرك چيست؟

گزينه هاي آرايشي

اگر از نظر ساختاري از ناحيه استخوان فك و گزش خود مشكلي نداريد؛ اما مي توانيد از لبخند صاف تري بهره مند شويد. ارتودنسي در مقياس كامل ممكن است هميشه ضروري نباشد. دو گزينه آرايشي - روكش هاي دنداني و باندينگ دندان - تقريبا در هر زماني مي توانند نتايج مشابه بريس را براي شما فراهم كنند.

روكش

روكش هاي دندان با هدف درمان دندان هاي شكسته، فرسوده يا بد رنگ شده طراحي شده اند. با اين حال، راحتي آنها را به گزينه اي محبوب براي درمان ارتودنسي تبديل كرده است.

اتصال دندان

اتصال دندان استفاده از رزين به رنگ دندان (ماده اي پلاستيكي با دوام) بر روي دندان، با استفاده از مواد چسبنده و نور با شدت زياد است. اين ماده كه روي دندان زده مي شود، باعث بهبود ظاهر و فاصله دندان مي شود و در برخي موارد مي تواند جايگزيني براي درمان ارتودنسي سنتي باشد.

منبع

اگر قصد انجام ارتودنسي دندان با كمترين هزينه و بالاترين كيفيت را داريد يه روش مناسب برايتان سراغ داريم. اينويزيلاين يكي از روش هاي محبوب براي صاف كردن دندان هيي با ناهنجاري كم است.

اينويزيلاين يا همان ارتودنسي بي رنگ است كه روشي آسان براي درمان ارتودنسي است كه يكي از مزيت هاي آن بي رنگ و مرئي بودن آن است و كسي متوجه نمي شود كه شما از ارتودنسي استفاده مي كنيد و اينويزيلاين از جنس پلاستيك با كيفيت بسيار بالا و شفاف است. ويژگي متحرك بودن آن از اهميت خوبي برخوردار است.

بيشتر بخوانيد... متخصص ارتودنسي خوب

ارتودنسي دندان با كيت هاي صاف‌ 

يكي ديگر از روش هاي كم هزينه براي ارتودنسي دندان ها كيت هاي صاف كننده دندان هستند كه فرد مي تواند از آن ها در خانه از آن استفاده كند؛ و نيازي به مراجعه به دندانپزشك ندارد؛ اما اين روش براي ناهنجاري هاي ملايم و خفيف كاربرد دارد و براي شرايط شديد كارايي ندارد. كيت هاي ارتودنسي خانگي كه هزينه كمي دارند از معايبي برخوردارند:‌

يكي از اصلي ترين معايب اين است كه بيمار نمي تواند از شدت ناهنجاري مطلع بشود و از مشاوره و برسي هاي دندانپزشك استفاده كند.‌گاهي كيت هاي خانگي به درستي كار نمي كنند و منجر به بدخيم تر شدن وضعيت ناهنجاري بيمار بينجامد.

كانتورينگ و باندينگ‌

يكي ديگر از روش هاي كم هزينه ارتودنسي استفاده از كانتورينگ و باندينگ است. در اين روش به بيمار كمك مي كند كه بدون تغيير وضعيت دندان ها در لثه دندان ها را در انظار صاف كند كه جنس كانتورينگ و باندينگ از مواد كامپوزيتي است. اين روش درمان براي دندان هايي كه فاصله دار هستند به كار برده مي شود.‌

صاف كردن دندان ها مزاياي زيادي دارند باعث داشتن لثه سالم، بهبود تكلم گفتاري، تميز كردن راحت دندان ها و از همه مهم تر ايجاد اعتماد به نفش بيشتر است.‌

جهت مطالعه بهترين مجله ارتودنسي دندان كليك كنيد.

پرانتز هاي زباني‌

براي درمان دندان هاي جلويي پايين و بالا قالبا از پرانتز هاي زباني استفاده مي شود كه به براكت هاي فلزي مي چسبند و در پشت دندان ها قرار مي گيرند و نسبت به روش سنتي تر آن كه ارتودنسي ثابت است كمتر جلوه ظاهري دارد. امكان برداشتن آن ها از داخل دهان به صورت متحرك امكان پزير نيست و عموما بازه زماني كمتري دارند.‌

عوامل تاثير در تعيين هزينه نهايي

• بازه زمان درمان ارتودنسي
• شدت ناهنجاري دندان ها‌
• شدت ناهنجاري فك بالا و پايين‌
• نياز به كشيدن دندان هاي اضافه‌
• نياز به جراحي فك ها‌

بيشتر بخوانيد... ارتودنسي دندان ثابت

منبع

   لبخند يكي از بارزترين مشخصه ظاهري در هر فرد است. لبخند زيبا و متناسب ،شخصيتي درخشان و با اعتماد به نفس را از شما به نمايش ميگذارد و تاثير مثبتي را در برقراري ارتباط با اطرافيان ايجاد ميكند.

بافت لثه براي دندان يك پرده درست مي كند و دندان را فرم مي دهد،آيا ارتفاع و كنگره هاي لثه قرينه و مناسب هستند؟بالانس و قرينگي دو جزء مهم در لبخندي جذاب هستند
خط لثه در دندان لترال پايين تر از دندان سانترال مي باشد؟اين خط در لترال بايد كمي پايين تر از سانترال و كانين باشد

بيشتر بخوانيد...  بليچينگ دندان

دياستم به فاصله ي بين دندان ها گفته مي شود،آيا بين دندان هاي قدامييتان فاصله وجود دارد؟

يعني هنگاميكه بافت زيادي از لثه هنگام  لبخند زدن ديده مي شود.به طور ايده ال  بايد مقدار ١-٣ميليمتر از لثه هنگام لبخند ديده شود.
محل بالاترين ارتفاع لثه در هر دندان كجاست؟اين ارتفاع در هر دندان متفاوت از دندان ديگر مي باشد و بايد در مركز. هر لترال و بايد  ٢/٣ هر سانترال و كانين را بپوشاند

ايا خط لبخند شما از خط لب پايين شما پيروي مي كند؟ سطح انسيزال يا سطح جونده ي دندان هاي بالايي بايد موازي كانتور لب پايين در حالت استراحت يا لبخند باشد.

بيشتربخوانيد:

• ·       دندانپزشكي كودكان 
• ·       كامپوزيت دندان

آيا دندان شما در خط موازي با چشم ها يا زمين مي باشد؟چپ يا راست صفحه ي جونده ي دهان بايد موازي  با زمين باشد،همچنين بايد موازي خطي باشد كه بين چشم ها كشيده مي شود

ايا لثه هاي شما وقتي مسواك مي زنيد يا نخ مي كشيد خونريزي مي كند؟ ايا ملتهب يا قرمز مي باشد ؟لثه سالم خونريزي نمي كند و به رنگ صورتي روشن مي باشد و مثل پوست پرتقال داراي فرورفتگي مي باشد،بيماري لثه مي تواند با بماري قلبي مرتبط باشد و مي تواند بسيار نا خوشايند و بد بو باشد.باكتري هاي دهان باعث پوسيدگي، بيماري لثه و بوي بد دهان مي شوند.هر برنامه اي براي جذاب تر شدن لبخند بايد شامل بهداشت مناسب دهان هم باشد

منبع: بهترين متخصص ترميم و زيبايي دندان

قدم اول براي داشتن لاغري پا ها اين است كه دلايل چاقي پاها را بدانيم. در زنان براي مراقبت از اندان‌هاي تحتاني و پاييني بدن چربي‌هايي در اين قسمت ذخيره مي‌شود .

اين چربي‌ها موجب مي‌شود كه خانم‌ها تناسب اندام خود را از دست بدهند و به اصطلاح دچار چاقي گلابي شوند. اين چاقي در بيشتر خانم‌ها موجب مي‌شود كه خانم‌ها اعتماد به نفس خود را از دست بدهند.

دليل ديگري كه براي چاقي پا ها وجود دارد ژنتيك هست. چاقي ران‌ها هم مثل اسكلت و ساختار بدن به صورت ژنتيك انتقال پيدا مي‌كند.

اگر در خانواده شما خانم‌ها داراي ران‌هاي چاقي هستند به احتمال زياد اگر شما رعايت نكنيد ران‌هاي شما هم چاق‌ها شد يا همين الان چاق شده است.

اما دليل اصلي چاقي پا ها در ابتدا نداشتن رژيم غذايي است و ورزش نكردن مناسب است. ما بايد بدانيم مصرف چه غذاها و انجام چه كاري موجب مي‌شود كه پاهاي ما لاغر شود. پس شما دو پيشنهاد براي لاغري پا ها داريد. شما بايد رژيم غذايي را رعايت كنيد يا ورزش‌هاي مخصوص لاغري پاها را انجام دهيد.

جهت مطالعه مجله ورزش سلامتي و رژيم غذايي كليك كنيد.

• رژيم غذايي 

بهترين رژيم لاغري سريع براي لاغري پاها و تناسب اندام پايين تنه رژيم غذايي است كه اصولي پروتئين و كم‌چربي داشته باشيد. شما بايد از رژيم غذايي اصولي استفاده كنيد استفاده نكردن از رژيم غذايي اشتباه خسارت‌هاي جبران ناپذيري به بدن شما وارد مي‌كند.

• ورزش هاي مخصوص 

همچنين شما بايد از ورزش‌هايي استفاده كنيد كه ماهيچه‌هاي شما را درگير كند. شما با داشتن يك رژيم غذايي اصولي و انجام فعاليت بدني مناسب بعد از مدتي مي‌توانيد لاغري پا هاي خود را داشته باشيد و از زيبايي اندام خودتان لذت ببريد و اعتماد به نفس بالايي داشته باشيد .

بيشتر بخوانيد... محاسبه bmi

بهترين رژيم غذايي براي لاغري پا ها 

شما بايد در ابتدا اين موضوع را بدانيد كه با رژيم غذايي نمي توانيد بخشي خاصي از بدنتان را لاغر كنيد. بلكه زماني كه شما مي‌خواهيد با رژيم غذايي لاغر شويد تمام اندام بدن متناسب لاغر مي‌شوند و سايز كم مي‌كنند.

شما با داشتن يك رژيم غذايي اصولي مي‌توانيد ران‌هاي خود را كوچك كنيد ولي اين امر يك روزه و يك شبه به دست نمي آيد و شما بايد اراده و صبر داشته باشيد تا بتوانيد به نتيجه‌ي دلخواه خود برسيد.

يك رژيم غذايي اصولي رژيم غذايي است كه در آن مقادير زيادي ميوه و سبزي و كربوهيدرات‌هاي پيچيده وجود داشته باشد و مقدار چربي آن كم باشد و نياز پروتئين بدن را تأمين كند.

منبع:  بهترين جراح لاغري در تهران

ارتودنسي يك شاخه از علم دندانپزشكي است كه براي اصلاح و صاف كردن دندان هاي ناهنجار و گاهي دندان هاي اضافه و فك است. در ادامه با بهترين متخصص ارتودنسي كرج همراه باشيد.

كاربرد هاي ارتودنسي دندان  

• كرادوينگ:‌

در حالت طبيعي دندان هاي فك بالا و پايين همديگر را هم پوشاني مي كنند؛ اما اگر از نظر شكل و اندازه تناسب طبيعي را نداشته باشند باعث ازدحام يا شلوغ شدن دندان ها مي شود كه به كرادوينگ شناخته شده است.‌

• فاصله بين دندان ها:‌

در حالت عدم هماهنگي بين دندان ها و فك امكان ايجاد فاصله در ميان دندان ها وجود دارد كه براي درمان از ارتودنسي استفاده مي شود.

• جلوزدگي فك بالا:

در حالت طبيعي دندان هاي فك بالا و پايين همديگر را هم پوشاني مي كنند و فك بالا چند ميلي متر از فك پايين جلو تر است كه اگر اين فاصله بيشتر از حالت معمول باشد بيمار دچار جلوزدگي فك بالا يا همان اوربايت شده است.‌

بيشتر بخوانيد... ارتودنسي نامرئي چيست؟

• آندربايت:‌

در حالت طبيعي دندان هاي فك بالا و پايين همديگر را هم پوشاني مي كنند و فك بالا چند ميلي متر از فك پايين جلو تر است كه اگر دندان هاي فك پايين جلو تر از دندان هاي فك يالا باشد بيمار دچار عقب رفتگي فك بالا يا همان آندربايت شده است.‌

• اورجت‌:‌

اين حالت شبيه به حالت اوربايت است كه تفاوت آن اين است كه اوربايت يك نوع مشكل عمودي است در حالتي كه مشكل اورجت يك نوع مشكل افقي است كه علاوه بر جلوزدگي دندان هاي فك بالا را دارد؛ بلكه حتي در دندان هاي جلويي فك بالا و پايين فاصله وجود دارد.‌

• اپن بايت:‌

در اين حالت اگر دندان هاي فك بالا و پايين هم پوشاني را داشته باشند؛ اما اگدفرد هنگام بستن دندان هاي خود دندان هاي پيشين باز بمانند و درميان آن ها فاصله وجود داشته باشد دچار مشكل اپن بايت است.

• كراس بايت:‌

در اين حالت هر گاه دندان هاي فك بالا به شكل افقي پشت دندان هاي فك پايين قرار بگيرند فرد دچار كراس بايت است.‌

• دندان از دست رفته:‌

دلايل مختلفي وجود دارد كه فرد يك يا چند دندان خود را از دست بدهد و با افزايش سن دندان ها به سمت مكان خالي دندان حركت مي كنند كه باعث كج شدن دندان ها اطراف آن مي شود.

• دندان نهفته:‌

در عموم موارد دندان هاي نيشو دندان هاي عقل دچار نهفتگي مي شوند كه با ارتودنسي دندان امكان برطرف كردن مشكل وجود دارد.‌

بيشتر بخوانيد…   هزينه ارتودنسي