علت استپ وزني چيست، استپ وزن يا توقف كاهش وزن از مشكلاتي است كه ممكن است در روند كاهش وزن رخ دهد. بروز اين مشكل امري طبيعي است. براي رفع اين مشكل و بازگشت به روند مطلوب كاهش وزن راهكارهايي وجود دارد. راهكارهايي نظير فعاليت بدني، مصرف پروتئين، مايعات (آب، قهوه ، چاي، فيبر) راهكارهاي خوبي هستند. ديگر راه‌ها شامل رديابي مواد غذايي مصرفي، كاهش مصرف كربوهيدرات، مديريت استرس،گرفتن روزه، اندازه گرفتن وزن و... مي‌باشد. با استفاده درست از اين راهكارها زير نظر پزشكي ماهر مي‌توان به‌خوبي از روند كاهش وزن بهره برد. نتيجه نهايي حصول وزني متعادل و افزايش شادابي در فرد است.
اضافه وزن و چاقي از مشكلاتي است كه بشر امروزي با آن دست و پنجه نرم مي‌كند. براي رهايي از مشكلات متعاقب بروز چاقي چاره‌اي جز كاهش وزن نيست. افراد چاق، راه‌هاي مختلفي را براي رسيدن به كاهش وزن مورد استفاده قرار مي‌دهند. گاهي سرعت كاهش وزن مطلوب مي‌باشد. در بعضي از اوقات نيز نتيجه دلخواهي از فرايند كاهش وزن اخذ نمي‌شود. در اين حالت فرد دچار استپ وزن يا توقف كاهش وزن ميشود. لذا نياز به راهكاري جايگزين وجود دارد كه با آن بتوان وزن اضافه را كم كرد.
سايرمقالات... كوكي رژيمي
دلايل استپ وزن چيست؟
خيلي از افراد با مشاهده چاقي و اضافه‌وزن اين وزن را بر نمي‌تابند و به سمت استفاده از راه‌هاي كاهش وزن مي‌روند. گاهي روند كاهش وزن مطلوب و گاهي متوقف يا با آهنگ خيلي كندي پيش مي‌رود. در اين حالت ممكن است فرد نااميد شده و از فرايند كاهش وزن انصراف دهد. براي غلبه بر اين مشكل نياز به پيدا كردن راهكارهاي جايگزيني وجود دارد. راهكارهايي كه بتوان با آن آهنگ كاهش وزن تا وزن مطلوب را حفظ كرد.
درمان قطعي استپ وزن
كاهش مصرف كربوهيدرات
يكي از راه‌ها براي رفع استپ وزن كاهش مصرف كربوهيدرات روزانه است. در اين زمينه دانشمندان پژوهش‌هاي مختلفي را انجام داده‌اند. اين پژوهش‌ها كه گاها همراه با پيگيري يك‌ساله مي‌باشد، تأثير كاهش كربوهيدرات مصرفي در كاهش وزن را ثابت كرده‌اند. در يكي از اين مطالعات مشاهده شد كه افرادي با ميزان كربوهيدرات مصرفي روزانه ۵۰ گرم يا كمتر، كاهش وزن بيشتري را نسبت به افرادي با رژيم غذايي معمول تجربه كردند.
افزايش شدت فعاليت بدني
معمولاً كاهش وزن كاهش سوخت‌وساز بدن و استپ وزني را در پي دارد. بالا بردن شدت فعاليت بدني و حركت براي لاغري شكم يكي از راه هايي است كه از اين امر جلوگيري مي‌كند. در يك پژوهش كه افزون بر ۲۹۰۰ نفر را در بر مي‌گرفت اين حقيقت تائيد شد. در اين مطالعه به كاهش هر پوند (۰.۴۵ كيلوگرم) وزن، بدن افراد به‌طور متوسط ۶.۸ كالري كمتري مصرف كردند.
ورزش مي‌تواند از اين ادامه اين روند جلوگيري كند. انجام ورزش‌هاي مقاومتي حفظ توده عضلاني را در پي دارد. توده عضلاني عامل اصلي تأثيرگذار بر ميزان كالري سوزاندن شما در حين فعاليت و استراحت است. در واقع به نظر مي‌رسد ورزش‌هاي مقاومتي مؤثرترين نوع ورزش براي كاهش وزن باشد.
سايرمقالات... درمان فوري يبوست
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۳۰ بهمن ۱۴۰۲ساعت:
۱۲:۵۱:۳۹ توسط:netware موضوع:
سنگ هاي مثانه زماني تشكيل مي‌شوند كه ادرار براي طولاني مدت در مثانه مانده و باقي ماندن ادرار در مثانه موجب غليظ شدن آن گرديده و از همين رو مواد معدني موجود در ادرار سخت مي‌شوند و بلورهايي را تشكيل مي‌دهند كه به آن سنگ مثانه گفته ميشود. اين فرآيند زماني ايجاد ميشود كه مثانه قادر به تخليه كامل ادرار نباشد.
بيش از ۹۰ درصد ادرار شما آب است. بقيه حاوي مواد معدني مانند نمك و مواد زائد مانند پروتئين هستند. رنگ ادرار غليظ بسته به نوع مواد زائد و مواد معدني موجود در آن مي تواند از كهربايي تيره تا قهوه اي متفاوت باشد.
ادرار غليظ اغلب نتيجه كم آبي بدن يا ناتواني در تخليه كامل مثانه است. اين ممكن است به دليل بزرگ شدن پروستات ، مشكلات مثانه يا عفونت هاي دستگاه ادراري باشد. در صورت عدم درمان، سنگ مثانه مي تواند منجر به عفونت و ساير عوارض شود.
سايرمقالات... انواع جراحي سنگ مثانه
علائم سنگ مثانه چيست؟
علائم معمول سنگ مثانه عبارتند از:
- ادرار مكرر شبانه يا ناكچوريا
- درد زير شكم
- احساس سوزش يا درد در مجراي ادرار هنگام ادرار كردن
- ادرار خوني يا هماچوري
- ادرار كدر
- بي اختياري يا ناتواني در كنترل ادرار
سايرمقالات... پيشگيري از پروستات در مردان جوان
چه كساني در معرض خطر سنگ مثانه هستند؟
اكثر افرادي كه به سنگ مثانه مبتلا مي شوند مردان هستند. به ويژه مردان مسن با مشكلات پروستات. مردان در دهه ۸۰ زندگي خود در معرض خطر بسيار بيشتري نسبت به مردان جوان هستند. با اين حال، حتي مردان ۳۰ ساله كه در كشورهاي صنعتي زندگي مي كنند نيز مي توانند سنگ ايجاد كنند. افراد در اين مناطق به احتمال زياد رژيم هاي غذايي پر چربي و قند دارند.
كودكاني كه در كشورهاي در حال توسعه زندگي مي كنند نيز مستعد ابتلا به سنگ مثانه هستند. آنها اغلب به آب كافي براي هيدراته ماندن دسترسي ندارند و رژيم غذايي آنها ضعيف است.
منبع: بهترين مجله اينترنتي سلامتي
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۳۰ بهمن ۱۴۰۲ساعت:
۱۲:۴۹:۰۴ توسط:netware موضوع:
تغذيه مناسب و مغذي نقش مهمي در كاهش خطر ابتلا به كيست تخمدان دارد. تغذيه مناسب اختلالات هورموني را كاهش مي‌دهد. در ادامه به تاثير رژيم غذايي مناسب براي كيست تخمدان اشاره مي‌كنيم.
- تنظيم هورمون‌ها: آنتي‌اكسيدان‌ها، ويتامين‌ها، فيبر و مواد معدني موجود در ميوه‌ها، سبزيجات و ساير غذاها تاثير بسزايي در كاهش خطر ابتلا به كيست تخمداني دارند.
- كاهش وزن: چاقي خطر پيدايش كيست تخمداني را افزايش مي‌دهد. داشتن برنامه غذايي و تمريني براي كاهش وزن جهت جلوگيري از اين عارضه اهميت دارد.
- مصرف امگا 3: مصرف چربي‌هاي سالم مانند امگا 3 به بهبود عملكرد تخمدان‌ها كمك مي‌كند. منابع غذايي اين ماده مغذي شامل ماهي، مغزها و دانه‌هاي روغني است.
- كنترل قند خون: كنترل قند خون به حفظ سلامت تخمدان‌ها كمك مي‌كند. مصرف ميوه‌ها، سبزيجات، غلات كامل و مواد غذايي حاوي فيبر مي‌تواند به كاهش خطر بروز كيست تخمدان كمك كند.
- ويتامين‌ها و مواد معدني: مصرف مناسب ويتامين‌ها و مواد معدني مانند ويتامين‌هاي A، C، D، E، فولات، روي و سلنيوم براي سلامت تخمدان‌ها ضروري است.
بنابراين، تغذيه مناسب و سالم تأثير قابل توجهي بر حفظ سلامت تخمدان‌ها دارد. داشتن برنامه غذايي سالم، كاهش وزن، مصرف امكا 3 و كنترل قند خون به بهبود سلامت تخمدان‌ها كمك مي‌كند.
سايرمقالات ... انواع عوارض رژيم فستينگ
غذاهاي ممنوع براي كيست تخمدان؛ شيريني و شكلات و غذاهاي پرچرب
براي پيشگيري از كيست تخمدان بهتر است مصرف برخي غذاها كم شود. زيرا بعضي از غذاها باعث بدتر شدن التهاب در بدن مي‌شوند. در زير به تعدادي از اين مواد غذايي اشاره مي‌كنيم.
- شيريني و شكلات: شيريني، شكلات، نان لواش و محصولات شيرين صنعتي قند بالايي دارند. مصرف بلندمدت اين مواد غذايي منجر به كيست تخمدان ميشود.
- غذاهاي پرچرب: بيشترين ميزان چربي اشباع در گوشت قرمز، محصولات لبني و مواد غذايي آماده وجود دارند. مصرف زياد اين نوع مواد غذايي باعث بروز كيست ميشود.
- غذاهاي غني از پروتئين: نتايج برخي از تحقيقات نشان مي‌دهد كه مصرف بالاي پروتئين باعث افزايش ميزان هورمون رشد ميشود.از اين‌رو، بهتر است مصرف غذاهاي پروتئيني طبق برنامه باشد.
- كافئين زياد: مصرف بالاي كافئين مي‌تواند باعث تنش ماهيچه‌هاي رحم شود. لذا، مصرف قهوه، نسكافه، چاي سياه و نوشيدني‌هاي انرژي‌زا را محدود كنيد.
- غذاهاي فرآوري شده: اين غذاها معمولا به دليل وجود نگهدارنده و مواد شيميايي باعث بالا رفتن التهاب در بدن مي‌شوند. بنابراين، بايد تا حد امكان از مصرف غذاهاي فرآوري شده پرهيز كنيد.
سايرمقالات ... تثبيت وزن
هر فرد شرايط جسمي، وضعيت سلامت و نيازهاي غذايي متفاوتي دارد. از اين‌رو، قبل از رژيم غذايي و تغيير در برنامه غذايي خود با كارشناس تغذيه ورزش كنيد.
منبع: بهترين مجله اينترنتي دايت فرم
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۳۰ بهمن ۱۴۰۲ساعت:
۱۲:۴۶:۴۴ توسط:netware موضوع:
بيضه كه مهم ترين اندام توليد مثل در مردان مي باشد وظايف مهمي مانند توليد اسپرم و هورمون هاي جنسي مردانه را بر عهده دارد. اين اندام ها سبب ايجاد ويژگي هاي مردانه در كودكان پسر مي شود. بيضه ها كه مانند ساير اندام ها، در دوران جنيني تكامل پيدا كرده و رشد مي كنند، به دنبال افزايش سن از يك مسير مشخص به سمت پايين حركت كرده و درون كيسه بيضه قرار مي گيرند.
در صورتي كه بيضه ها در هر نقطه از اين مسير متوقف شوند و در آن جا باقي بمانند، به طوري كه به محل آناتوميك خود نرسند؛ اختلالاتي پيش مي آيد كه آن ها را با نام بيضه نزول نكرده و يا عدم نزول بيضه مي شناسيم.
اين اختلال مي تواند يك يا دو طرفه باشد. طبق آمار، تقريبا در زمان تولد 30 درصد از نوزادان نارس و 3 درصد از نوزادان كامل، عدم نزول بيضه به صورت يك يا دو طرفه ديده مي شود. 30 درصد اين موارد به صورت دو طرفه مي باشد.
سايرمقالات... انواع سنگ هاي حالب
علل ايجاد بيضه نزول نكرده چيست؟
متاسفانه هنوز علل ايجاد اين حالت در نوزادان به صورت دقيق شناسايي نشده است اما به طور كلي مي توان گفت كه مجموعه اي از عوامل ژنتيكي، سلامتي مادر و عوامل محيطي مانند تغييرات سطح هورمون ها، فعاليت هاي جسمي و فعاليت هاي عصبي كه در رشد و حركت بيضه ها نقش دارند، در ايجاد بيضه نزول نكرده موثر مي باشند.
بيضه نزول نكرده چه علائمي دارد؟
نديدن يا قابل لمس نبودن بيضه مشخص ترين علامت عدم نزول بيضه مي باشد و معمولا والدين نوزاد سريعا متوجه اين حالت مي شوند.
سايرمقالات .... توده كليه چيست
بيضه نزول نكرده چه عوارضي دارد؟
ابتدا بايد توجه كنيم كه علت خروج بيضه ها از حفره شكمي و قرار گرفتن آن ها درون كيسه هاي بيضه اين است كه بيضه ها براي داشتن رشد و عملكرد مناسب، به دمايي كم تر از دماي طبيعي بدن يعني 37 درجه نياز دارند؛ كيسه بيضه اين دما را براي آن ها فراهم مي كند. پس وقتي بيضه نزول كامل نداشته باشد؛عوارضي ايجاد مي شوند كه تعدادي از آن ها عبارتند از:
- سرطان بيضه
- مشكلات در باروري
- تروما
منبع: بهترين مجله اينترنتي سلامتي
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۳۰ بهمن ۱۴۰۲ساعت:
۱۲:۴۳:۱۹ توسط:netware موضوع:
گاهي اين اتفاق مي‌افتد كه روند كاهش وزن در رژيم لاغري، متوقف ميشود. در اغلب موارد استپ وزني ۲ تا ۴ هفته طول مي‌كشد و فرد در اين مدت هيچ وزني كم نخواهد كرد. براي برخي از افراد اين مشكل به يكباره و براي برخي ديگر به تدريج رخ مي‌دهد. مثلا فرد در هفته اول ۱٫۵ كيلو و وزن كم مي‌كند، در هفته دوم ۱ كيلو، هفته سوم نيم كيلو و هفته آخر هيچ وزني كم نمي‌كند.
سايرمقالات... قرص لاغري
انواع استپ وزن كدامند؟
زماني استپ وزن رخ مي‌دهد كه يك ماه پس از وزن كشي همچنان وزن شما ثابت بماند و هيچ تغييري نكند. در حقيقت مي‌توان گفت استپ وزني زماني رخ مي‌دهد كه مو به موي برنامه رژيم‌تان را اجرا كرده باشيد، اما نه وزن و نه سايز شما تغيير كرده باشد. انواع استپ وزن را مي‌توان به دو دسته تقسيم كرد: استپ وزن كاذب استپ وزن كاذب زماني رخ مي‌دهد كه وزن شما به علت عوامل گوناگون كند شده باشد كه اين كندي كاملا موقتي و كاذب است. در حقيقت اين نوع استپ وزن با برطرف شدن عوامل به خودي خود از بين مي‌رود.
براي مثال شما هر بار پس از خوردن غذا روي ترازو مي‌رويد يا مدتيست كه از كورتون استفاده مي‌كنيد. كورتون از جمله داروهاييست كه موجب حبس شدن آب در زير پوست و در نتيجه اضافه وزن ميشود. خوشبختانه به محض قطع مصرف اين دارو مي‌بينيد كه وزن شما در حال كم شدن است.
ساير مقالات:
استپ وزن واقعي
استپ وزن واقعي زماني رخ مي‌دهد كه وزن شما به دليل سازگاري متابوليك استپ كرده و بايد براي خروج از آن اقداماتي انجام بدهيد. منظور از سازگاري متابوليك همان پاسخ بدن به كمبود كالري است. زماني كه به اندازه كافي مواد مغذي دريافت نكنيد، بدن با كاهش سرعت سوخت و ساز، كمبود كالري‌ها را جبران مي‌كند؛ در نتيجه دچار استپ وزن واقعي خواهيد شد. ابتدا علت استپ وزني كاذب و سپس استپ وزن واقعي را با هم بررسي خواهيم كرد.
بيشتر بخوانيد... دمنوش براي لاغري شكم و پهلو
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۲۹ بهمن ۱۴۰۲ساعت:
۰۷:۰۸:۱۱ توسط:netware موضوع:
درمان كانال ريشه يا اندودنتيك يك روش دندانپزشكي است كه براي درمان عفونت در قسمت مركز دندان استفاده مي شود.درمان كانال ريشه دردناك نيست و مي تواند دندان را از خرابي نجات دهد كه در غير اين صورت ممكن است به طور كامل برداشته شود و بايد براي جاي خالي آن از روش كاشت دندان (ايمپلنت) و يا ديگر روش هاي جايگزيني استفاده كرد.
عفونت در مركز دندان (كانال ريشه) توسط باكتري هايي ايجاد مي شود، كه در دهان زندگي مي كنند و به دندان حمله مي كنند، كه مي تواند بعد از موارد زير اتفاق بيفتد:
- پوسيدگي دندان
- درست پر نكردن دندان
- آسيب رسيدن به دندانها در نتيجه ضربه (مانند زمين خوردن)
- ساختار نامناسب دندان
ساير مقالات... علت زبان سبز
يك دندان از 2 قسمت تشكيل شده است. 1. تاج: قسمت بالاي دندان است كه در دهان قابل مشاهده است 2. ريشه: به استخوان فك امتداد مي يابد و دندان را در موقعيت خود محكم مي كند.
ساختار دندان
- مينا: پوشش بيروني سخت
- عاج: ماده نرم تري كه از ميناي دندان حمايت مي كند و بيشتر دندان را تشكيل مي دهد.
- پالپ دندان: بافت نرم در مركز دندان
چه موقع به درمان كانال ريشه يا اندودنتيك احتياج است؟
درمان ريشه تنها زماني لازم است كه از طريق عكس برداري توسط اشعه ايكس دندان خراب را نشان دهد، كه پالپ در اثر عفونت باكتريايي آسيب ديده است، كه در صورت آلوده شدن به باكتري، پالپ شروع به از بين رفتن مي كند و به اين ترتيب باكتري ها تكثير و گسترش مي يابند.
علائم عفونت پالپ
- درد هنگام خوردن يا نوشيدن غذا (مخصوصا نوشيدني هاي گرم يا سرد)
- درد هنگام گاز گرفتن يا جويدن
- شل شدن يك دندان
سايرمقالات... شكست ايمپلنت
علائم بيشتر عفونت ريشه دندان شامل:
- تورم لثه در نزديكي دندان آسيب ديده
- ترشح چرك از دندان آسيب ديده
- تورم صورت
- تغيير رنگ دندان (تيره شدن)
در صورت بروز دندان درد، مهم است كه به دندانپزشك مراجعه كنيد، چون اگر دندان عفوني باشد، پالپ به خودي خود بهبود نمي يابد و نياز به مراقبت دندانپزشك و درمان دارد. درمان نكردن عفونت ريشه در دهان ممكن است باعث بدتر شدن آن، همچنين انتقال عفونت به ديگر دندان ها نيز بشود.
همچنين اگر عفونت داخل دندان بماند و طولاني شود، احتمال از بين رفتن دندان و درمان نشدن كانال ريشه كمتر است، پس بهتر است به موقع به دندانپزشك مراجعه كرد.
آيا عفونت ريشه دندان با دارو درمان مي شود؟
خير آنتي بيوتيك ها و داروهاي ديگر به هيچ عنوان نمي توانند درماني براي عفونت ريشه دندان باشند، چون دارويي براي درمان عفونت هاي باكتريايي وجود ندارد، پس در درمان عفونت هاي ريشه موثر نيستند.
منبع: بهترين مجله اينترنتي دندانپزشكي
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۲۹ بهمن ۱۴۰۲ساعت:
۰۷:۰۴:۴۳ توسط:netware موضوع:
شايد تصور كنيد بوتاكس تنها تكنيكي زيبايي است كه باعث جوان‌تر شدن شما ميشود، اما اين تزريق كاربرد درماني نيز دارد. به عنوان مثال با تزريق بوتاكس پيشاني قادر هستيد برخي از سردردهاي عذاب‌آور خود را درمان كنيد. با اين حساب بوتاكس نوعي تزريق درماني، بهداشتي و آرايشي است كه چين و چروك‌هاي پيشاني و برخي از بيماري‌ها را از بين مي‌برد.
اين روش خارق‌العاده خطوط افقي و عمودي روي پيشاني و بين ابروها را رفع مي‌كند. با توجه به شرايط شما اغلب براي رفع خطوط افقي پيشاني بين ۱۵ الي ۳۰ واحد بوتاكس توسط متخصصان مربوطه به پيشاني تزريق ميشود. ناگفته نماند در برخي از انواع خطوط پيشاني، دوز موردنياز براي تزريق در پيشاني مردان كمي بيشتر و متفاوت‌تر از خانم‌هاست.
ساير مقالات زيبايي .... قيمت كاشت ابرو
هزينه بوتاكس پيشاني
در اين روش ماده فعالي به نام سم بوتولينوم نوع A به پيشاني و بين ابروهاي شما تزريق ميشود كه اين روش درماني براي صاف كردن خطوط افقي، عمودي و همچنين چين‌وچروك‌هاي ريز به شمار مي‌رود. درواقع در اين روش درماني عضلات پيشاني شل مي‌شوند و چين‌وچروك‌ها از بين مي‌روند. ناگفته نماند هرچند اين روش قادر به رفع چين‌وچروك‌هاست، اما تزريق بيش از حد اين ماده توسط افراد غيرمتخصص مي‌تواند باعث شل شدن بيش از حد عضلات و در نتيجه افتادگي پلك‌ها و ايجاد ناهمواري در ابروها شود؛ بنابراين براي انجام بوتاكس بهترين متخصصان پوست و زيبايي را انتخاب كنيد. هزينه ي تزريق كردن بوتاكس نيز به عوامل مختلفي چون برند بوتاكس بستگي دارد
كانديد مناسب تزريق بوتاكس پيشاني
تمامي افرادي كه سلامت كامل جسمي دارند و هيچ‌گونه سابقه بيماري عصبي – عضلاني مانند ام اس و مياستني گراويس در آنها ديده نمي‌شود، قادر به انجام بوتاكس هستند. همچنين متقاضيان نبايد در دوران بارداري و شيردهي باشند و حداقل ۱۸ سال سن داشته باشند. به طور كلي افرادي كه در گروه‌هاي زير قرار دارند بهتر است بوتاكس انجام ندهند:
- افرادي كه داري ضعف عضلاني در ماهيچه‌هاي پيشاني خود هستند؛
- افرادي كه افتادگي پلك دارند؛
- اشخاصي كه زخم‌هاي عميقي در پيشاني خود دارند؛
- متقاضياني كه پوست صورتشان بسيار ضخيم است؛
- افرادي كه تقارن مناسبي در صورتشان ندارند؛
- اشخاصي كه در پيشاني خود دچار عارضه‌هاي پوستي هستند.
منبع: بهترين مجله اينترنتي خدمات زيبايي
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۲۹ بهمن ۱۴۰۲ساعت:
۰۶:۵۶:۴۸ توسط:netware موضوع:
ايمپلنت دندان از جديدترين روش‌هاي درماني براي پر كردن جاي دندان‌هاي خالي است. در گذشته بيماراني كه دندان‌هاي خود را از دست مي‌دادند، ناچار بودند از روش‌هايي مثل استفاده از دندان مصنوعي يا بريج دندان استفاده كنند. مهم‌ترين مشكل اين روش‌ها عمر پايين دندان‌هاي جايگزين و فرسودگي استخوان لثه در درازمدت است. به‌علاوه كه دندان‌هاي بريج يا مصنوعي كاربرد دندان‌هاي اصلي را نخواهند داشت؛ اما در روش ايمپلنت از فيكسچر به جاي ريشه دندان استفاده ميشود؛ فيكسچر كمك مي‌كند تا دندان‌هاي ايمپلنت كاملاً با لثه درگير باشند و علاوه بر ظاهر بهتر، از نظر كاربرد هم دقيقاً شبيه دندان‌هاي اصلي عمل كنند.
سايرمقالات... تعرفه دندانپزشكي زيبايي
ايمپلنت دندان جلو چيست؟
به زبان ساده، ايمپلنت پروتزي است كه براي جايگزيني دندان‌هاي كشيده شده استفاده ميشود. بيماراني كه دندان‌هاي خود را از دست داده باشند، مي‌توانند از ايمپلنت دندان براي جايگزيني اين دندانها استفاده كنند. اين روش به كمك يك عمل جراحي انجام ميشود. به نحوي كه پايه‌هاي فلزي و پيچ مانند جايگزين ريشه دندان مي‌شوند و سپس پروتزهاي طراحي شده روي اين پايه‌ها نصب خواهند شد.
از ايمپلنت به‌عنوان بهترين جايگزين ترميم بريج دندان نام برده ميشود. شيوه درماني بريج به نحوي است كه براي جايگزين دندان‌هاي از دست رفته، بايد دندان‌هاي كناري تراش بخورند و سپس پروتز بريج روي دندان‌هاي كناري سوار شوند. در اين روش چون پروتز به طور مستقيم با لثه درگير نيست، به مرور زمان پروتز دچار لق شدگي خواهد شد. همچنين لثه بيمار هم با گذشت زمان تحليل مي‌رود.
در مقايسه با بريج، ايمپلنت دندان روش بهتري است؛ زيرا در اين روش پروتز به‌واسطه پايه كاملاً جايگزين دندان قبلي خواهد شد و ارتباط خود را با لثه حفظ مي‌كند. دندان‌هاي ايمپلنت پايدارتر بوده و طول عمر بيشتري هم خواهند داشت.
ايمپلنت دندان به بيماران كمك مي كند تا لبخند خود را پس از، از دست دادن دندان بازگردانند؛ ساختار ايمپلنت از دندان تاج تا ريشه شبيه به دندان طبيعي است. همانطور كه مي دانيد تاج قسمت فوقاني و قابل مشاهده دندان است، و از آنجا كه اين قسمت براي جويدن غذا استفاده مي شود ، به طور منظم در معرض باكتري ها قرار دارد؛ تاج در جاي خود توسط ريشه دندان نگاه داشته شده است، در صورت از بين رفتن يا كشيده شدن دندان ، فضايي خالي ايجاد مي شود؛ مهم نيست به چه علتي ، مهم اين است كه وقتي اين اتفاق مي افتد ، يك ايمپلنت دندان مي تواند كل ساختار دندان را جايگزين كند و فضاي باقي مانده را پر كند.
ساير مقالات... بهترين متخصصين ارتودنسي در منطقه غرب تهران
امروزه جراحان و متخصصين دندانپزشك ايمپلنت دندان را مناسب ترين شيوه درماني در ميان انواع روش هاي كاشت دندان مي دانند. ايمپلنت دندان شامل دو بخش مهم است كه سهم بزرگي در عملكرد صحيح ايمپلنت دارند، بخش اول پيچ فلزي يا همان پايه ايمپلنت است كه درون لثه جاي ريشه قرار مي‌گيرد و بخش دوم نيز مربوط به تاج ايمپلنت است كه فرم يك دندان مصنوعي اما طبيعي و زيبا را دارد و روي پيچ ثابت ميشود.
منبع: بهترين مجله اينترنتي دندانپزشكي
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۲۹ بهمن ۱۴۰۲ساعت:
۰۶:۵۴:۲۳ توسط:netware موضوع:
بايد در نظر داشت كه در طول دوره هاي رژيم لاغري، سوخت و ساز بدن كم مي شود. بدن هميشه، نقاطي دارد كه رسيدن به آن وزن و سوخت و ساز را براي خود متعادل مي بيند. زماني كه شما قصد داشته باشيد وزن كم كرده و تثبيت وزن را در مقادير كمتر انجام دهيد، بدن از خود مقاومت نشان مي دهد.
سايرمقالات... كاهش وزن در سه روز
از سوي ديگر با كاهش وزن، از سمت اندام هاي بدن سيگنال براي مغز فرستاده مي شود، مغز نيز در پاسخ به اين سيگنال از خود هورمون گرلين يا گرسنگي ترشح مي كند و اين مورد باعث افزايش ميل به خوردن مي شود. در واقع پس از لاغري، بدن، تثبيت وزن را يك تهديد براي خود مي داند و تلاش مي كند با تقويت هورمون گرسنگي، شما را به سمت خوردن سوق دهد. حال چگونه مي توان با اين گونه بازخورد ها مقابله نمود؟!
راهكار هاي مناسب براي تثبيت وزن، پس از كاهش وزن:
در زير تلاش شده است تا يك سري راهكار هاي كاربردي و علمي براي تثبيت وزن پس از يك دوره پشت سر گذاشتن رژيم لاغري عنوان شود:
خوردن ميان وعده هاي سالم:
پس از لاغري، لازم است تا فرد مراقبت وعده هاي غذايي و به صورت كلي هر چيزي كه ميخورد، باشد. ميل كردن ماست ها و به صورت كلي لبنيات كم كالري، استفاده از ميوه و سبزيجات براي تثبيت وزن به عنوان يك ميان وعده گزينه هاي خوبي مي باشند. پس از رژيم عموما توسط يك دكتر تغذيه يا متخصصتغذيه پيشنهاد مي شود تا در روز بين 2 تا 3 بار از اين دست ميان وعده ها مصرف شود. اين مواد غذايي باعث مي شوند تا متابوليسم بدن در طول روز ثابت نگه داشته شوند.
سايرمقالات... چند ايده براي شام رژيمي
- هميشه كمتر غذا بخوريد
- براي تثبيت وزن آب نقش مهمي دارد
- ورزش نمودن را از خاطر نبريد.
- براي وزن خود يك محدوده انتخاب نماييد.
- هر روز خود را وزن كنيد.
- از صبحانه خوردن غافل نشويد.
- تماشاي تلويزيون را كاهش دهيد.
منبع: مجله اينترنتي لاغري
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۲۸ بهمن ۱۴۰۲ساعت:
۰۷:۳۰:۲۷ توسط:netware موضوع:
ارتودنسي سريع و كوتاه مدت نوعي جديد از درمان دندانها است كه براي رفع مشكل بي‌نظمي جزئي دندان به كار گرفته ميشود. اين نوع از درمان معمولاً به افراد بزرگ‌سال توصيه ميشود. ارتودنسي سريع يا كوتاه مدت، به سبب كوتاه تر بودن مدت درمان آن نسبت به روش معمولي ارتودنسي به اين نام معروف شده است ولي هدف همان مرتب و رديف كردن دندان ها و درست روي هم قرارگيري آن هاست.
ساير مقالات... ليست متخصصين ارتودنسي شمال تهران
ارتودنسي سريع چگونه انجام ميشود؟
ارتودنسي كوتاه مدت به اين صورت است كه پزشك عكس‌هايي از دهان و دندان‌هاي شما مي‌گيرد و بر اساس اندازه و قالب دهان شما براكت ها و سيم‌هايي مي‌سازد. در مرحله بعدي درمان با مراجعه به پزشك خود با استفاده از چسب مخصوص اقدام به‌قرار گيري براكت ها و درنهايت اتصال سيم‌ها به دندان‌هاي شما مي‌كند. در كل مي‌توان گفت اين روش، گونه‌اي سبك از درمان ارتودنسي است و مناسب افرادي بوده كه نمي‌خواهند مدت‌زمان زيادي (براي مثال يك تا دو سال) پلاكت‌ها و سيم‌ها را در دهان خود تحمل كنند.
مزايا و معايب ارتودنسي كوتاه مدت
متأسفانه، اطلاعات نادرستي به بيماران پيرامون مزايا و معايب ارتودنسي كوتاه مدت، داده‌شده است و برخي از تبليغات كاملاً گمراه‌كننده است.
بسياري از اين براكت‌ها سريع‌تر از براكت‌هاي معمولي دندان حركت نمي‌كنند. سرعت حركت دندان توسط عوامل بيولوژيكي تعيين ميشود، نه براكت. دليل اينكه ارتودنسي كوتاه مدت خيلي سريع‌تر در مقايسه با روش معمول ارتودنسي كار مي‌كند،اين است كه مدت‌زمان كمتري كار مي‌كند. به‌جاي اينكه دندان‌هاي جلو و عقب خود را صاف كنيدو نيش خود را اصلاح كنيد، آنها به راحتي بادندان‌هاي جلوي خودتان تراز مي‌كنيد. روش لزوماً چيز بدي نيست و اگر فقط نگران دندان‌هاي جلوي كج يا شلوغ باشيد ، ارتودنسي كوتاه مدت مي‌تواند انتخاب خوبي باشد. مهم است كه گزينه‌هاي خود را در نظر بگيريد و از محدوديت‌هاي اين روش اطلاع كافي داشته باشيد.
مزاياي ارتودنسي سريع
- دوره ي استفاده از براكت ها كوتاه مي شود.
- امكان استفاده از انواع مختلف براكت ها اعم از فلزي، سراميكي و … وجود دارد
- تعداد جلسات مراجعه بيمار به مطب ارتودنتيست تا ۲ جلسه است.
عوارض ارتودنسي سريع
- براي همه افراد با شرايط يكسان، قابل پياده سازي نيست. براي افرادي كه به اصلاحات و تغييرات فراوان احتياج دارند، انتخاب مناسبي نخواهد بود.
- به لحاظ هزينه نسبت به ساير انواع روش هاي درمان ارتودنسي فك بالا و پايين، گران‌تر است.
- حركت دندان ها براي جاي‌گيري در محل مناسب، سريع هستند، اين نكته مي تواند كمي خارش داشته باشد و بيمار را اذيت كند.
منبع: بهترين مجله اينترنتي دندانپزشكي
برچسب:
،
ادامه مطلب
بازدید:
+ نوشته شده:
۲۸ بهمن ۱۴۰۲ساعت:
۰۷:۲۸:۳۶ توسط:netware موضوع: