onlinenews

شام رژيمي يكي از چالش‌ها در رژيم غذايي است. احتمالا شما هم قصد داريد كالري دريافتي روزانه خود را كاهش دهيد و با رسيدن به زمان صرف شام به حدنصاب كالري مجاز نزديك مي‌شويد و نگران دريافت زياد كالري هستيد. اگر وعده شام را درست انتخاب كنيد، كاملا سير شده و كالري كمي دريافت خواهيد كرد. شايد تصور كنيد درست‌كردن شام سالم و خوشمزه با كالري مناسب زمان‌بر باشد و بايد ساعت‌ها در آشپزخانه مشغول تهيه غذا باشيد؛ اما اين‌طور نيست و مي‌توان با مواد اوليه سالم و دستورالعمل‌هاي بي‌دردسر بهترين شام رژيمي را تهيه كرد.

شام رژيمي چيست؟ (غذاي رژيمي براي شام)

اگر به دنبال لاغري يا تناسب‌اندام خود هستيد، يكي از مهم‌ترين اقدامات انتخاب شام رژيمي و اصولي است. برخي شام‌هاي رژيمي دستور پخت سخت‌تري داشته و برخي در كوتاه‌ترين زمان تهيه مي‌شوند. قبل از هر چيز بايد غذاهاي مناسب براي كاهش وزن را بشناسيد و اگر ورزشكار هستيد به دنبال غذاهاي سرشار از پروتئين باشيد.

غذاهاي سالم براي هر شخصي معناي متفاوتي دارد. برخي افراد براي شما به دنبال وعده‌هاي غذايي كم كربوهيدرات هستند. برخي ديگر از رژيم‌هايي مشابه رژيم غذايي مديترانه اي تبعيت مي‌كنند. برخي افراد نيز غذاهاي گياهي را براي وعده شام در نظر مي‌گيرند. اما در تمامي اين حالات دو شرط ثابت است. اول اينكه تغذيه سالم باشد و دوم اينكه بشقاب ما از مواد غذايي مفيد پر شده باشد.

بايد و نبايدهاي شام رژيمي

يكي از مهم‌ترين نكات براي شام رژيمي، آشپزي در خانه است. اگر عادت داريد مدام غذا سفارش دهيد يا از مواد غذايي نيمه‌آماده و آماده منجمد استفاده كنيد، در رعايت تغذيه سالم به مشكل مي‌خوريد. زماني كه صفر تا صد آشپزي را خودتان انجام دهيد، ميزان شكر، نمك و كالري كمتر مي‌شود. هرچه بيشتر از مواد مغذي در غذا استفاده كنيد، احتمال ايجاد بيماري‌هاي مزمن مانند بيماري قلبي و ديابت كاهش پيدا مي‌كند.

سايرمقالات... برنامه غذايي براي ديابتي ها

براي تهيه يك شام رژيمي سالم بايد نكات زير را رعايت كنيد.

• بيشتر از غذاهاي فراوري نشده استفاده كنيد.
• حتما غلات كامل را در رژيم غذايي خود قرار دهيد.
• حتما به حجم غذا توجه داشته باشيد و اندازه وعده‌ها را كنترل كنيد.
• مصرف چربي‌هاي اشباع‌شده را به حداقل برسانيد.
• اگر قصد رژيم لاغري را داريد، به‌خاطر يك اشتباه كوچك رژيم خود را رها نكنيد.

سايرمقالات... فوايد رژيم نوم

بهترين زمان براي مصرف شام رژيمي

بهتر است بين وعده ناهار و شام حدود ۴ تا ۵ ساعت فاصله باشد. خوردن شام در حدود ساعت ۶ بعدازظهر بهترين ساعت براي صرف شام است. يك مطالعه كوچك نشان داده است كه غذاخوردن در ساعت ۶ بعدازظهر نسبت به ساعت ۱۰ شب باعث افزايش ۱۰درصدي چربي‌سوزي در شب مي‌شود.

منبع: مجله لاغري دايت فرم

ونيرهاي كامپوزيت دندان (composite veneer) پوسته‌هاي نازكي هستند كه براي پوشاندن عيوب دندان شما با توجه به مشكلات دندان، اعم از مشكل در شكل يا رنگ دندان شما طراحي و ساخته مي‌شود. جنس اين ماده زيبايي دندان، از يك نوع رزين كامپوزيتي خاص است.

جالب است بدانيد كه اين ونيرهاي كامپوزيت علاوه بر استفاده در جراحي‌هاي زيبايي دندان، در ساير تكنيك‌هاي دندانپزشكي ترميمي مانند پركردن دندان نيز كارايي دارند. با توجه به همرنگ بودن رزين با رنگ دندان، ظاهري يكپارچه را به دندان‌هايتان بازمي‌گرداند و آن لبخندهاي زيبا را به شما هديه مي‌دهد. از آنجايي ‌كه اين تكنيك درماني نسبتاً ساده است و از روش‌هاي درماني تهاجمي دندان محسوب نمي‌شود، اغلب اوقات در حين يا بعد از عمل، احساس درد و ناراحتي زيادي به فرد دست نمي‌دهد.

در ادامه به دلايلي كه ممكن است به روكش يا ونيرهاي كامپوزيت دندان احتياج داشته باشيد اشاره مي‌كنيم:

• وجود لكه‌هاي دائمي بر روي دندان مرتبط با مصرف داروي تتراسايكلين، رسوب فلوئور يا فلوئورزيس دنداني و يا اختلال ژنتيكي آملوژنز
• وجود دندان‌هاي شكسته و فرسوده
• دندان‌هايي با شكل غيرطبيعي
• عدم هم‌ ترازي دندان‌هاي بالايي و پاييني
• شكستگي‌هاي تاج دندان و روكش پل دندان

سايرمقالات... بهترين دكتر لمينت

محدوديت‌هاي استفاده از ونيرهاي كامپوزيت به شرح زير است:

• عادت‌هاي نادرست مانند دندان‌ قروچه شبانه
• تماس و ارتباط غيرطبيعي بين دندان‌هاي بالا و پايين
• رعايت نكردن بهداشت دهان و دندان
• ساختارهاي غير طبيعي ميناي دندان

سايرمقالات... بهترين دكتر ايمپلنت

انواع كامپوزيت دندان

امروزه كامپوزيت هاي دنداني سه دسته اساسي دارند:

• بالك فيلز(پركردن پر حجم): مهم‌ترين تفاوت متمايز آن‌ها با ساير انواع كامپوزيت دنداني، افزايش عمق درمان آن‌ها است. بهبود شفافيت براي مواد كامپوزيت، خشك كردن لايه‌اي به ضخامت 4 ميلي‌متر را ممكن مي‌سازد. شفافيت نور پخت را به عمق مواد نفوذ ميدهد. علاوه بر اين، بهبود در مواد پركننده حجيم نيز نتايج مشابهي با كامپوزيت‌هاي چند لايه براي عرض شكاف حاشيه‌اي و سازگاري عاج ايجاد كرده است.
• فوئبلل ( سيال ها): ويسكوزيته آنها باعث افزايش سياليت براي اين كامپوزيت هاي دنداني مي شود. معمولا بسته بندي آن ها به صورت يك سرنگ با يك سوزن گيج كوچك است. در حالي كه اولين كامپوزيت هاي دنداني قابل روان داراي محتواي پركننده كاهش يافته بودند تا خواص فيزيكي آنها تسهيل شود، كامپوزيت هاي روان پس از سال 2010 داراي محتواي پركننده بيشتري هستند.
• يونيورسال: اين كامپوزيت ها بر اساس لايه ها يا ويسكوزيته آنها تعريف نمي شوند، بلكه براي استفاده مورد نظرشان تعريف مي شوند. هدف كامپوزيت هاي جهاني اين است كه متنوع ترين باشند.

منبع: مجله سلامتي بيمارستان

رژيم شوك، يك رژيم غذايي منحصر به فرد است كه در بازه زماني ۱۴ روز يا دو هفته انجام مي‌شود. پژوهش‌ها نشان مي‌دهد رژيم شوك مي‌تواند تا حد زيادي بر متابوليسم و سوخت و ساز بدن تاثيرگذار باشد و از اين طريق، وزن فرد را كاهش دهد. مواد غذايي كه در اين رژيم مورد استفاده قرار مي‌گيرند، سوخت و ساز بدن و چربي سوزي را افزايش مي‌دهند. مهم‌ترين مسئله در رژيم غذايي شوك، كاهش ميزان كالري روزانه است.

 اين مسئله در بسياري از رژيم‌هاي غذايي داراي اهميت است. ابداع كنندگان اين رژيم، معتقد هستند كاهش كالري روزانه تاثير بسيار زيادي بر عملكرد و متابوليسم بدن دارد. انواع غذاهاي رايجي كه در اين رژيم غذايي مورد استفاده قرار مي‌گيرند، شامل ماست و تخم مرغ هستند. افرادي كه از  برنامه غذايي شوك استفاده مي‌كنند، بايد به صورت روزانه حداكثر بين ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ كالري مصرف كنند.

سايرمقالات... رژيم كبد چرب

 اين مقدار كالري بسيار كمتر از كالري مصرفي روزانه يك فرد عادي است. در نتيجه بدن براي جبران اين مسئله، چربي‌هاي نواحي مختلف بدن را تجزيه خواهد كرد. همين مسئله بر كاهش وزن تاثيرگذار است. انتخاب درست مواد غذايي، در اين رژيم اهميت بسيار زيادي دارد. ترجيحا بايد از غذاهايي استفاده شود كه قابليت چربي سوزي بسيار بالايي دارند.

رژيم شوك چگونه انجام مي شود؟

قبل از اينكه توضيح دهيم رژيم شوك چگونه انجام مي‌شود، بايد بدانيد كه اين نوع رژيم شامل يك برنامه غذايي واحد نيست. يعني متخصص تغذيه مي‌تواند با توجه به صلاحديد خود و شرايط بدني شما، مواد غذايي كه در رژيم شوك مورد استفاده قرار مي‌گيرند را تغيير دهد. در رژيم چاقي و غذايي شوك، فرد بايد حدود ۵ روز از يك رژيم غذايي سخت پيروي كند. در اين پنج روز، ميزان مصرف كالري روزانه تا حد زيادي كاهش مي‌يابد و از غذاهاي چربي سوز استفاده مي‌شود. كاهش مصرف كالري روزانه و افزايش متابوليسم بدن، روند كاهش وزن را آغاز مي‌كند.

 بعد از به پايان رسيدن ۵ روز، بايد به مدت ۴۸ ساعت غذاهاي معمولي ميل كنيد. بهتر است در اين دو روز، به سراغ تنقلالات و خوراكي‌هاي ناسالم نرويد و صرفاً وعده‌هاي غذايي عادي را مصرف كنيد. البته وعده غذايي صبحانه با ساير وعده‌ها متفاوت است. متخصص تغذيه، بايد براي وعده صبحانه تا ۱۴ روز برنامه‌ريزي كند. مواد غذايي كه در اين ۱۴ روز در وعده غذايي صبحانه مصرف مي‌شوند، شامل موارد زير هستند:

• يك موز و يك تكه ميوه ديگر
• يك فنجان قهوه (بدون شير و شيرين‌كننده)
• دو عدد كلوچه بدون شكر

البته متخصص تغذيه يا مربي ورزشي؛ مي‌تواند با توجه به شرايط بدني شما و دانش و تجربه خود، مواد غذايي وعده صبحانه را تغيير دهد.

سايرمقالات... رژيم تخم مرغ

امروزه افراد زيادي به سمت عمل لاغري روي آورده‌اند. به نظر مي‌رسد راز داشتن يك بدن تراشيده و خوش استايل رژيم غذايي سالم، تمرين‌هاي مقاومتي، كارديو و خواب شبانه خوب است. اما حقيقت اين است كه ژنتيك بيشترين تأثير را در اين مسئله دارد. حتي اگر شما همه چيز را درست انجام دهيد، باز هم ممكن است استايل مورد نظرتان را نداشته باشيد.

در حال حاضر مي‌توانيد از انواع عمل لاغري مثل باي پس معده يا بادي اسكالپ براي كاهش چربي و افزايش عضله در برخي نقاط بدن مثل شكم و چربي‌هاي دور پهلو كه از لاغر كردن آنها نااميد شده‌ايد، استفاده كنيد. اگر به انجام اين عمل‌ها فكر مي‌كنيد، با بهترين جراحان پلاستيك و متخصص گوارش مشورت كنيد.

انواع عمل لاغري چيست و چگونه انجام مي شود؟

انواع مختلفي از جراحي كاهش وزن وجود دارد كه برخي از آن‌ها شامل باي پس معده، اسليو معده، باند معده و انحراف بيليوپانكراس با سوئيچ دوازدهه (BPD/DS) و عمل جراحي سيكس پك هستند. هركدام از روش‌هاي جراحي به روش لاپاراسكوپي و با استفاده از برش‌هاي كوچك و ابزار تخصصي يا در برخي موارد از طريق جراحي باز شكم و ليزر انجام مي‌شوند.

انواع جراحي لاغري معده

در حال حاضر چندين عمل لاغري معده در دنيا انجام مي‌شود. از جمله اين جراحي‌ها مي‌توان به باي پس معده Roux-en-Y ، نوار معده قابل تنظيم و اسليو معده اشاره كرد. در همه‌ي روش‌ها، لازم است رژيم و برنامه ورزشي منظمي داشته باشيد تا نتايج خوبي داشته باشيد. جراحي لاغري فقط ابزاري است كه به روند كاهش وزن كمك مي‌كند.

اكثر عمل‌هاي لاغري مثل اسليو معده و باي پس معده تغييراتي را در ساختار معده شما ايجاد مي‌كنند. براي اينكه كانديد مناسبي براي عمل لاغري باشيد، بايد BMI (شاخص توده بدني) بيشتر از ۳۵ داشته باشيد. علاوه بر اين داشتن بيماري‌هاي مزمن ناشي از چاقي مثل فشارخون، ديابت هم از جمله معيارهايي است كه متخصص گوارش به آن توجه مي‌كند.

• جراحي باي پس معده
• عمل لاغري اسليو معده (عمل لاپاروسكوپي معده براي لاغري)
• عمل لاغري بالن معده يا بادكنك معده
• حلقه گذاري قابل تنظيم معده يا گاستريك باندينگ (AGB)
• انحراف بايليپانكراسي با دئودنال سوئيچ (BPD/DS)
• عمل ساسي باي پس

سايرمقالات... هزينه عمل اسليو

همان طور كه در مقدمه مقاله گفته شد، چاقي ران يكي از مشكلات و معضلات بسياري از افراد مي باشد كه مي تواند براي فرد آزاردهنده باشد.

همچنين بسياري از افراد با اين كه شايد از ران چاق برخوردار نباشند، با اين حال به دنبال اين هستند كه بتوانند به فرم دهي و تقويت ران خود بپردازند كه طبيعتا در زمينه چربي سوزي هم بسيار موثر است.

داشتن يك ران پاي خوش فرم و در عين حال قوي، مي تواند باعث سرعت بالاي فرد در راه رفتن، دويدن و انجام فعاليت هاي مختلف شود.

در واقع لاغري ران و فرم دهي به آن مي تواند علاوه بر تناسب و زيبايي اندام، كمك كننده در وضعيت حركتي فرد و انجام فعاليت هاي مختلف شود.

سايرمقالات... انواع لوازم جراحي لاغري

براي انجام مسئله لاغري ران ها در يك هفته بايد نكات مختلفي را مد نظر خود قرار داد

براي انجام مسئله لاغري ران ها در يك هفته بايد نكات مختلفي را مد نظر خود قرار داد. در واقع استفاده از تكنيك هاي مختلف لاغري ران بايد مد نظر هر فردي قرار گيرد.

اين روش ها شامل ورزش و رژيم هاي غذايي متعدد است كه مي تواند در كنار هم منجر به كاهش وزن و لاغري فرد در ناحيه ران و حتي ديگر نقاط بدن مانند شكم و پهلو شود. به همين دليل، لاغري در ران مي تواند فوايد بسيار زيادي را به همراه داشته باشد.

همه ما مي دانيم كه استفاده از ورزش و رژيم هاي غذايي مي تواند باعث افزايش سلامتي و جلوگيري از بروز بيماري هاي مختلفي شود. بنابراين نبايد از اين مسئله به سادگي گذشت.

سايرمقالات... ثابت ماندن وزن بعد از لاغري

انجام حركات متعدد براي لاغري ران ها در يك هفته

• حركت پياده روي
• بالا رفتن از پله‌ها
• دويدن روي سطح شيبدار
• حركت لانچ جانبي
• حركت ليفت ساق پا
• حركت ورزشي اسكوات
• ليفت پشت پا دمبل
• حركت كوهنوردي

منبع: مجله سلامتي جيم جو

اگر نگاهي به كاشت ابرو قبل و بعد از آن بيندازيد، متوجه مي‌شويد كه اين فرآيند تاثير فوق‌العاده بر زيبايي چهره دارد. براي اين كه بدانيد كاشت ابرو چگونه است و چطور انجام مي‌شود، لازم است با مراحل آن آشنا شويد. در ادامه به مراحل كاشت ابرو به‌طور كامل اشاره شده است.

مشاوره و برنامه‌ريزي

اين مرحله شامل ملاقات با متخصص زيبايي و طراحي شكل ابروها بر اساس نيازها و پيشنهادهاي شما مي‌باشد. در اين جلسه، شما مي‌توانيد انتظارات و اهداف خود را از آن بيان كنيد و با متخصص در مورد شكل، طول و رنگ ابروهاي خود صحبت كنيد.

سايرمقالات... فيلر بيني

آموزش و راهنمايي‌هاي پيش از عمل

قبل از اقدام به آن، به شما راهنمايي‌هايي درباره محدوديت‌ها و نكاتي كه بايد رعايت كنيد، داده خواهد شد. اين آموزش‌ها شامل عدم مصرف داروها و موادي كه مي‌توانند تداخلي با عمل داشته باشند و توصيه‌هايي درباره مراقبت پس از عمل است.

طراحي شكل ابرو

در اين مرحله، طراحي دقيق شكل ابروها بر اساس خطوط صورت با استفاده از ابزارهاي خاص انجام مي‌شود. اين طراحي مي‌تواند به صورت دستي يا با استفاده از روش‌هاي مدلسازي سه‌بعدي صورت براي دقت بيشتر انجام شود.

سايرمقالات... درمان جوش صورت

آماده‌سازي منطقه كاشت

 در اين مرحله، ابروهاي شما آماده كاشت مي‌شوند. اين مرحله شامل پاكسازي و ضدعفوني منطقه كاشت، به‌كارگيري مواد مخصوص براي تسهيل كاشت و آماده كردن بانك مو پيش از كاشت است.

انتخاب روش كاشت ابرو

در اين مرحله بايد با كمك پزشك بهترين روش را براي كاشت ابروهاي خود انتخاب كنيد. درواقع پزشك شما با توجه به شرايط بانك مو، ابزارهاي در دسترس و كليه جوانب پيشنهاداتي را به شما ارائه مي‌دهد و شما با كمك پزشك يك روش مناسب را براي آن انتخاب مي‌كنيد.

آموزش مراقبت‌هاي پس از عمل

 پس از كاشت ابرو، شما بايد مراقبت‌هايي را رعايت كنيد تا ابروي كاشته شده مراقبت كنيد. در اين مرحله پزشك در مورد مصرف داروها، مرطوب‌كننده‌ها و مراقبت‌هاي مختلف با شما صحبت مي‌كند. اجتناب از فشار دادن، خراشيدن يا خارج كردن موها از منطقه كاشت در اين مرحله بسيار ضروري است.

سايرمقالات... هزينه كاشت ابرو

عمل اسليو به افراد مبتلا به چاقي كمك مي‌كند كه اضافه‌وزن خود را با سرعت بيشتري كاهش دهند. اين عمل براي افراد مبتلا به چاقي در معرض ابتلاي جدي به عوارض ناشي از چاقي هستند مناسب است. مهم‌ترين عوارضي كه پزشك را مجاب به انجام عمل اسليو مي‌كند شامل موارد زير است:

• بيماري‌هاي قلبي
• فشار خون بالا
• كلسترول بالا
• اختلالات تنفسي هنگام خواب (آپنه انسدادي)
• ديابت نوع ۲
• سكته
• سرطان
• ناباروري

اين عمل لاغري زماني انجام مي‌شود كه تلاش‌ها براي كاهش وزن از طريق رژيم غذايي و ورزش نتيجه‌بخش نباشد. عمل اسليو براي افراد زير به‌عنوان يك گزينه درماني به‌حساب مي‌آيد:

• اگر شاخص توده بدني (BMI) ۴۰ و يا بيشتر از آن باشد (ابتلا به چاقي مفرط)
• اگر شاخص توده بدني ۳۵ تا ۳۹٫۹ باشد (چاقي) و فرد مبتلا به عوارض جدي ناشي از چاقي مثل ديابت نوع ۲، فشار خون بالا و اختلالات انسدادي تنفسي باشد
• همچنين براي افرادي كه شاخص توده بدني آن‌ها ۳۰ تا ۳۴ است اما در معرض عوارض شديد ناشي از چاقي قرار دارند نيز با صلاحديد پزشكان امكان‌پذير است

عمل اسليو چه عوارضي دارد؟

مانند هر عمل ديگري، جراحي لاغري اسليو نيز با عوارض احتمالي كوتاه‌مدت و بلندمدت همراه است. مهم‌ترين عوارض احتمالي ناشي از عمل اسليو به شرح زير است:

• خونريزي زياد
• عفونت معده
• پاسخ منفي بدن به داروهاي بيهوشي
• ايجاد لخته‌هاي خوني
• اختلالات خوني و ريوي
• نشت غذا از محل بريده‌شده معده

آماده شدن براي عمل اسليو به چه صورت است؟

چند هفته قبل از عمل، برنامه ورزشي متناسب و توصيه‌هايي مثل خودداري از استعمال دخانيات در نظر گرفته مي‌شود. دو هفته قبل از عمل طبق توصيه پزشك مصرف غذاهاي پروتئيني بيشتر و مصرف غذاهاي كربوهيدراتي كمتر مي‌شود. براي پيشگيري از عوارض ناشي از عمل، چند روز قبل از عمل محدوديت‌هاي غذايي و دارويي سخت‌گيرانه‌تر مي‌شود. دو روز قبل از عمل تنها بايد مايعات مصرف شود و از خوردن مواد غذايي پرهيز گردد. نوشيدني‌هاي مورداستفاده بايد فاقد كافئين و شكر باشند. ساير نكاتي كه قبل از عمل حائز اهميت هستند شامل موارد زير است:

• اگر اعتياد به مصرف دخانيات داريد بايد چند هفته قبل از عمل از استعمال دخانيات خودداري نمائيد چراكه دخانيات باعث تشديد شدن عوارض عمل و بهبودي ديرهنگام مي‌شود. براي ترك آسان‌تر سيگار با پزشك خود مشورت كنيد
• در صورت مصرف هرگونه مكمل، داروي گياهي، مسكن و يا هر داروي ديگري پزشك را در جريان قرار دهيد
• يك هفته قبل از عمل ممكن است از شما خواسته شود مصرف داروهاي رقيق‌كننده خون مثل آسپيرين، ايبوپروفن، ويتامين E و وارفارين را متوقف كنيد
• دو روز قبل از عمل طبق دستورالعمل پزشك از خوردن و نوشيدن مواد غذايي مشخص‌شده خودداري كنيد
• داروهاي تجويزشده را سر وقت مصرف كنيد

بوتاكس يك داروي تزريقي است كه وارد شدن آن به عضلات زير پوست، موجب از بين رفتن چين و چروك‌ها خواهد شد. بوتاكس را نوعي سم مي‌دانند كه از باكتري كلستريديوم توليد مي‌شود و با فلج عضلات ناحيه مورد نظر، چين و چروك روي پوست را از بين مي‌برد.

انقباض و حركت عضلات صورت عامل اصلي ايجاد چين‌هاي روي پوست هستند. اگر به‌وسيله يك ماده خارجي جلوي حركت عضلات گرفته شود، چروك‌هاي سطح پوست نيز از بين خواهند رفت.

تزريق بوتاكس به ناحيه مورد نظر با از كار انداختن عملكرد اعصاب آن ناحيه، حركت عضلات را متوقف مي‌كند و درنتيجه براي مدتي كه عضلات فلج بمانند چروك‌ها نيز محو خواهند شد.

استفاده از سم بوتولينوم براي كاربردهاي زيبايي نخستين مرتبه در سال  ۱۹۸۰ميلادي توسط يك پزشك كانادايي كشف شد. اين پزشك به‌طور اتفاقي كشف كرد بيماراني كه براي موارد درماني مورد تزريق بوتاكس قرار گرفته‌‌اند، خطوط اخم‌ آن‌ها نيز از بين رفته است.

سايرمقالات ... عوامل موثر بر هزينه كاشت ابرو

كاربردهاي بوتاكس

در ابتدا از سم بوتولينوم براي كاربردهاي درماني استفاده مي‌شد، اما همان‌طور كه اشاره شد با كشف خواص اين ماده در زمينه زيبايي، كاربري آن در مصارف زيبايي رايج‌تر از موارد درماني شد. در مجموع از بوتاكس براي موارد زير استفاده مي‌شود:

• درمان سردردهاي مزمن ميگرني
• قرينه كردن دو طرف صورت
• درمان افتادگي پلك
• درمان اسپاسم عضلات صورت و گردن
• درمان پريدن پلك
• درمان انحراف چشم
• از بين بردن اسكارهاي دردناك
• درمان و كاهش تعريق بيش از حد نواحي ختلف بدن مانند كف دست‌ها يا زير بغل
• كمك به درمان مثانه بيش فعال
• از بين بردن خطوط پنجه كلاغي اطراف چشم
• بالا بردن ابروها
• درمان افتادگي گوشه‌هاي لب و نوك بيني
• كاهش خطوط ايجاد شده در گردن
• حذف چين و چروك چانه
• از بين بردن خط اخم
• درمان خط خنده

سايرمقالات... انواع جاي جوش

بهترين كانديداي تزريق بوتاكس

تصور رايجي كه در بين مردم وجود دارد، استفاده از بوتاكس براي رفع چين و چروك‌هاي عميق پوستي در سنين ميانسالي و پيري است، اما در حقيقت همه افراد بالاي ۲۵ سال در صورت وجود چين‌هاي هرچند خفيف مي‌توانند كانديداي مناسبي براي تزريق بوتاكس باشند.

تزريق بوتاكس برخلاف تصور برخي از مردم، اختصاصي به زنان ندارد و همه افراد چه مرد و چه زن مي‌توانند براي رفع چين و چروك پوست خود از بوتاكس استفاده كنند.

تحقيقات نشان داده است كه تاثيرات بوتاكس در ميان افرادي كه به سنين پيري رسيده‌اند و چروك‌هاي صورت آن‌ها عمق شده، كمتر از افراد جواني است كه بر صورت آن‌ها خط‌هاي خفيف پديدار شده است.

بوتاكس علاوه بر نقش درماني، در بروز و عميق شدن چين و چروك صورت تاثير پيشگيري‌كننده دارد. به‌همين دليل به افراد توصيه مي‌شود صرف نظر از سن و جنسيت خود، در صورت مشاهده چروك هرچند ريز در پوست خود به پزشك مراجعه كنند.

منبع: مجله زيبايي فيلر بيني

تخصص  "بيماري فك و دهان"  شاخه تخصصي از رشته دندانپزشكي است كه به تشخيص و درمان غير جراحي بيماريهاي ناحيه دهان ،  فك و صورت مي‌پردازد.  اين بيماريها ممكن است اختصاصا ويژه حفره دهان باشند و يا بعنوان بخشي از يك بيماري سيستميك (ليكن پلان، پمفيگوس،  سندرم شوگرن، رايتر، كرون،  بهجت،  لوپوس، اسكلرودرمي،  نوالرژي تريژمينال، بيماري دست پا دهان ، بدخيمي ها و...) در ناحيه فك و دهان بصورت درد ، زخم، تغيير رنگ يا خشكي تظاهر يافته باشند.

سايرمقالات.... نحوه مراقبت از دندان لمينت شده

شايع ترين علل  ايجاد زخم‌هاي دهان چيست؟

شايع‌ترين علت زخم‌هاي دهاني، آسيب هاي فيزيكي است. گاز گرفتن گونه يا زبان و لب در هنگام غذا خوردن، تيزي يك دندان، فشار ناشي از مسواك زدن محكم و يا دندان‌هاي مصنوعي كه در دهان لق هستند، مي‌توانند بافت دهان را زخم كنند. اين "زخم‌ها به زخم‌هاي ناشي از ضربه يا زخم هاي تروماتيك" معروف‌اند.

 عوامل ديگري نيز ممكن است در دهان زخم ايجاد كنند مثلا سوختگي ناشي از غذاي داغ،، تبخال‌هاي دهاني (داخل دهان)، عكس‌العمل به بعضي داروها مثل داروهاي شيمي درماني ، ديابت و سرطان..

سايرمقالات... خطرات جراحي لثه

علامت آفت  دهاني چيست؟

آفت بيماري شايعي است كه به صورت عود كننده در دهان ايجاد مي‌شوند. آفْت، يك عفونت ويروسي نيست و قابليت سرايت هم ندارد، اما عامل ژنتيك در بروز آن بسيار مؤثر است

اگر در دهان خود زخم‌هاي زيادي داريد كه مرتبا خوب مي‌شوند و دوباره عود مي‌كنند، به "آفت" فكر كنيد. حدود يك پنجم افراد بالغ به آفت دچار مي‌شوند. زبان، كف دهان و لثه‌ها ممكن است دچار آفت شود. زخم‌هاي آفتي معمولا دايره‌اي شكل هستند كه كف آنها سفيد رنگ و لبه زخم نامنظم است. ممكن است چند آفت در كنار هم قرار بگيرند و به صورت خوشه‌اي ديده شوند. آفت‌هاي كوچك معمولا در سه تا شش روز برطرف مي‌شوند، اما آفت‌هاي بزرگ ممكن است حتي تا چندين هفته در دهان باقي بمانند. اگر آفتي در كنار لوزه‌ها و حلق قرار بگيرد، خوردن و بلعيدن را بسيار مشكل و دردناك مي‌كند. دليل خاصي براي ايجاد آفت، يافته نشده است، اما تغييرات هورموني و استرس ممكن است زمينه را براي ايجاد آفت فراهم كنند.

منبع: مجله دندانپزشكي چل آوا

يكي از دستگاه ها و ابزارهاي ارتودنسي، سپراتور يا جداكننده بوده كه به ايجاد فضاي مياني و فاصله بين دندان ها بخصوص دندان هاي آسياب كمك مي كند. اين وسيله در انواع فنري فلزي و بند كشي تهيه مي شود. جدا كننده بين دندان ها قرار گرفته و موجب ايجاد فضاي محدودي بين آن ها مي شود و دندان ها را از هم جدا مي كند. همچنين اين ابزار به آماده سازي دندان ها براي قرار گيري بند ارتودنسي نيز كمك مي كند.

سپراتور يا جدا كننده ارتودنسي مناسب چه كساني است؟

 افرادي كه شروع به درمان ارتودنسي مي كنند، در طول درمان ارتودنسي ممكن است ،به دستگاه جدا كننده ارتودنسي يا همان سپراتور، نياز داشته باشند. اين قطعه چه به صورت گيره فلزي و چه به صورت بند كشي و پلاستيكي مورد استفاده افراد ديگر قرار گرفته و موجب فاصله اندازي بين دندان ها مي شود. افرادي كه دندان هايشان بيش از حد به يكديگر چسبيده و نزديك است، مي توانند براي ايجاد فاصله مناسب بين دندان هايشان از اين دستگاه استفاده كنند. همچنين در طول دوره درماني، در صورتي كه ارتودنتيست نتواند سيم هاي ارتودنسي را به دندان ها متصل كند و دور دندان حلقه كند، براي ايجاد فاصله دنداني و قرار گرفتن سيم در دور دندان ها، از جداكننده هاي فلزي و يا بند كشي پلاستيكي استفاده مي كند.

سايرمقالات... كاربرد ارتودنسي دندان پر شده

انواع سپراتور يا جداكننده ارتودنسي

سپراتور و جداكننده هاي ارتودنسي با توجه به فضاي مورد نياز در لابه لاي دندان ها و همچنين نحوه قرار گرفتن دندان ها در كنار هم متفاوت بوده و انواع مختلفي دارند. اين ابزار به صورت بندهاي كشي و گيره هاي فلزي وجود داشته كه البته نوع بند كشي آن، كاربردي تر از نوع فلزي آن مي باشد. گيره هاي فلزي بيشتر زماني مورد استفاده قرار مي گيرند كه فاصله بين دندان ها به صورت ناميزان و ناهماهنگ باشد و براي تنظيم آن نتوان از بندهاي كشي استفاده كرد.

سايرمقالات ... ارتودنسي دندان ژنژيوكتومي

نحوه نصب سپراتور يا جداكننده ارتودنسي

  جدا كننده يا همان سپراتور مي تواند به شكل هاي مختلفي در بين دندان ها جاي گذاري و نصب شود. نوع جدا كننده يعني گيره فلزي و يا بند كشي آن مي تواند مشخص كننده روش كار گذاري جدا كننده هاي ارتودنسي باشد. در صورتي كه جدا كننده از نوع بند كشي باشد، براي كار گذاري آن از نخ دندان استفاده شده و در صورتي كه جدا كننده از نوع گيره فلزي باشد، براي قرار گيري آن در بين دندان نياز به نخ دندان نيست و به راحتي مي تواند، بين دندان ها و در فضاي خالي لابه لاي دندان ها نصب شود.

منبع: مجله دندانپزشكي ارتوبلاگ