onlinenews

به طور كلي بيماري كبد چرب يكي از بيماري هاي خاموش و بسيار شايع است كه افراد زيادي به آن مبتلا مي‌شوند. شايد شما هم به اين بيماري ابتلا داشته باشيد ولي در حال حاضر از ابتلا به آن آگاه نباشيد؛ پس بهتر است علائم و نشانه هاي ابتلا به اين بيماري خاموش را بشناسيد و حداقل سالي دو بار با انجام دادن آزمايش خون؛ از سلامت خود اطمينان حاصل فرماييد.

ساير مقالات : مديريت و درمان كبد چرب

كبد چرب چيست؟

بيماري‌هاي كبد انواع متعددي داشته و هركدام به‌نوعي به اين اندام حياتي آسيب وارد مي‌كنند. كبد چرب يكي از شايع‌ترين بيماري هاي كبد است كه به دليل تجمع چربي در آن ايجاد مي‌شود. كبد چرب كه با نام استئاتوز كبدي نيز شناخته مي‌شود، زماني اتفاق ميفتد كه چربي در كبد تجمع پيدا كند.

ساير مقالات : كبد بزرگ

وجود مقدار كمي چربي در اين اندام طبيعي است. اما تجمع بيش از حد آن مي‌تواند به يك مشكل اساسي تبديل شود. اگر بيش از ۵ تا ۱۰ درصد از وزن كبد شما چربي است احتمالا به اين بيماري مبتلا هستيد. كبد دومين ارگان بزرگ بدن است. اين عضو، به فرآوري مواد غذايي كمك مي‌كند و مواد مضر خون را فيلتر مي‌كند. گاهي اين بيماري را بيماري خاموش كبدي مي‌نامند، به اين دليل كه مي‌تواند بدون ايجاد علائم رخ دهد.

با انواع كبد چرب بيشتر آشنا شويد

اين بيماري به دو شكل اصلي ديده مي‌شود. علت ايجاد هر يك متفاوت بوده و عامل خطر آنها از هم مجزا است.

كبد چرب الكلي (AFLD): نوعي از بيماري كه به علت مصرف بيش از حد الكل ايجاد مي‌شود. نوشيدن زياد الكل باعث تجمع چربي در كبد مي‌شود. افرادي كه الكل مصرف مي‌كنند، بايد مصرف آن را محدود كنند، تا به اين بيماري مبتلا نشوند. در كشورهايي مانند ايالات متحده آمريكا كه مصرف الكل زياد است، حدود ۵% جمعيت دچار اين بيماري هستند.

كبد چرب غير الكلي (NAFLD): نوعي از بيماري كه به علت عاملي غير از الكل مانند ژنتيك، چاقي، دارو و غيره ايجاد مي‌شود. اين نوع از بيماري ارتباطي با مصرف الكل ندارد. از هر سه بزرگسال، يك نفر و از هر ۱۰ كودك يك نفر ممكن است به اين بيماري مبتلا شوند. علت دقيق ايجاد اين نوع از بيماري مشخص نيست. اما در افراد چاق و ديابتي بيشتر ديده مي‌شود.

ساير مقالات : كاهش وزن تدريجي

انواع گريدهاي بيماري كبد چرب را بشناسيد

اين بيماري داراي ۴ مرحله است كه از گريد ۱ تا ۴ طبقه‌بندي مي‌شوند و مي‌تواند طي ۴ مرحله پيشرفت كند:

كبد چرب گريد ۱ (كبد چرب ساده): در كبد چرب گريد ۱ چربي اضافي در كبد تجمع پيدا مي‌كند. اگر بيماري از گريد ۱ پيشرفت نكند، تقريبا بي‌ضرر است.

كبد چرب گريد ۲ (استئو هپاتيت): كبد چرب گريد ۲ علاوه بر چربي اضافي، التهاب نيز در كبد وجود دارد.

ساير مقالات : لاغري پاها با پياده روي

كبد چرب گريد ۳ (فيبروز كبدي): التهاب در كبد باعث ايجاد زخم شده است. التهاب مداوم باعث ايجاد اسكار در كبد مي‌شود. اما كبد هنوز مي‌تواند عملكرد طبيعي داشته باشد.

كبد چرب گريد ۴ (سيروز كبدي): زخم كبد به طور گسترده‌اي گسترش يافته است. سيروز يك بيماري بالقوه تهديدكننده زندگي است كه مي‌تواند باعث نارسايي كبدي شود و معمولا غيرقابل برگشت است. به همين دليل بسيار مهم است كه از پيشرفت آن جلوگيري كنيد.

كليه يكي از اندام‌هاي داخلي بدن است كه اهميت بسياري در دفع مواد زايد و حفظ تعادل در الكتروليت‌هاي خون دارد؛ همچنين مي‌‌تواند هورمون‌هاي مهمي را نيز توليد كند. ساختار كليه‌ به‌صورت دو اندام لوبيايي شكل است كه اندازه آن‌ها هر كدام به اندازه يك مشت بوده و در دو طرف ستون فقرات، در انتهاي قفسه سينه، قرار دارند. يك كليه سالم در هر دقيقه حدود نصف استكان خون را تصفيه مي‌كند و مواد زائد و آب اضافي را براي ساخت ادرار به‌كار مي‌گيرد.

ساير مقالات : واريكوسل

اهميت كليه ها

كليه‌ها مواد زايد و مايعات اضافي را از بدن دفع مي‌كنند. كليه شما همچنين اسيدي كه توسط سلول‌هاي بدن توليد شده است را حذف مي‌كند تا تعادل طبيعي و سالمي از آب، نمك‌ها و مواد معدني همچون سديم، كلسيم، فسفر و پتاسيم در خون شما حفظ شود؛ بدون برقراري اين تعادل، اعصاب، ماهيچه‌ها و ساير بافت‌هاي بدن ممكن است نتوانند به طور طبيعي كار كنند. همچنين در بدن كليه‌ها هورمون‌هايي توليد مي‌كنند كه به كنترل فشار خون، توليد گلبول قرمز و حفظ سلامت و استقامت استخوان‌ها كمك مي‌كنند

كليه‌ها از حدود يك ميليون واحد تصفيه كننده به نام نفرين تشكيل شده‌اند كه هر كدام از آن‌ها داراي فيلتري به نام گلومرول و توبول هستند. نفرون‌ها عملكرد دو مرحله‌اي دارند، يعني در يك مرحله گلومرول‌ها خون را تصفيه مي‌كنند و در مرحله‌اي ديگر توبول‌ها مواد مورد نياز خون را باز مي‌گردانند و ساير مواد اضافي را دفع مي‌كنند. خون درون هر نفرون جريان پيدا مي‌كند و به يك شبكه‌اي از مويرگ‌هاي كوچك مي‌رسد كه به آن‌ها گلومرول مي‌گويند. گلومرول‌ها مولكول‌هاي كوچك، مواد مازاد و مايعات را عبور مي‌دهند كه اين مايعات بيشتر شامل آب است و اين مواد وارد توبول مي‌شود؛ مولكول‌هاي بزرگتر همچون پروتئين‌ها و سلول‌هاي خوني در رگ خوني باقي مي‌مانند و نمي‌توانند عبور كنند.

سنگ كليه چيست؟

سنگ كليه يك جسم سخت است كه از مواد شيميايي موجود در ادرار ساخته مي‌شود. چهار نوع سنگ كليه وجود دارد: اگزالات كلسيم، اسيد اوريك، استروويت و سيستين. سنگ كليه ممكن است با سنگ شكني موج شوك، رحم، نفروليتومي از راه پوست يا نفروليتوتريپسي درمان شود. علائم شايع عبارتند از درد شديد در ناحيه كمر، خون در ادرار، حالت تهوع، استفراغ، تب و لرز، يا ادراري كه بوي بد يا كدر به نظر مي‌رسد.

ساير مقالات : جراحي سنگ كليه

ادرار داراي مواد زائد مختلفي است كه در آن حل شده است. هنگامي كه مقدار زيادي مواد زايد در مايع كم ادرار وجود دارد، كريستال‌ها شروع به تشكيل مي‌كنند. كريستال‌ها عناصر ديگر را جذب مي‌كنند و به هم مي‌پيوندند تا جامدي را تشكيل دهند كه بزرگتر شده و به سنگ بي‌انجامد، مگر اينكه با ادرار از بدن خارج شود. معمولاً اين مواد شيميايي توسط شيميدان ارشد بدن، يعني كليه از ادرار دفع مي‌شوند. در بيشتر افراد، داشتن مايع ادرار كافي باعث شستشوي اين مواد زايد مي‌شود يا سايرمواد شيميايي موجود در ادرار از تشكيل سنگ جلوگيري مي‌كند. مواد شيميايي تشكيل‌دهنده سنگ عبارتند از كلسيم، اگزالات، اورات، سيستين، گزانتين و فسفات.

ساير مقالات : واريكوسل

پس از تشكيل، سنگ ممكن است در كليه باقي بماند يا از مجراي ادراري به بيرون حركت‌كند. گاهي اوقات، سنگ‌هاي ريز بدون ايجاد درد زياد از بدن در ادرار خارج مي‌شوند. اما سنگ‌هايي كه حركت نمي‌كنند، ممكن است باعث درد بسيار سخت در كليه، حالب، مثانه يا مجراي ادرار شوند. اين همان چيزي است كه باعث درد مي‌شود.

ساير مقالات : بهترين قرص براي دفع سنگ كليه

مطمئنا همه‌ي افراد علاقه مند هستند تا لبخندي زيبا بر چهره داشته باشند. براي اين منظور هم داشتن دندان هايي سالم و منظم ضروري است. زماني كه شما براي پر كردن حفره هاي دندان به دندانپزشك مراجعه مي‌كنيد، متوجه استفاده از مواد خميري مي‌شويد. اين مواد خميري كه همرنگ دندان هاي شما هستند، روي سطح دندان را با فرمي كه دندانپزشك به آن‌ها مي‌دهد، مي‌پوشانند. در پايان كار اين لايه‌ي خميري بايد تثبيت شود. دندانپزشك اين كار را به كمك نور آبي انجام مي‌دهد.

ساير مقالات : ارتودنسي نامرئي دندان

كامپوزيت چيست و چه كاربردي دارد؟

فرايند پر كردن حفره دندان به سادگي توسط دندانپزشك با صرف زماني معادل ۱ ساعت انجام مي‌شود. حفره هاي دندان بر اثر پوسيدگي ايجاد مي‌شوند. افراد براي ترميم دندان هاي آسيب ديده از مواد خاصي استفاده مي‌كنند. هم‌چنين بهترين روش براي اصلاح لبخند هم استفاده از ونير دندان يا همان روكش كامپوزيت دندان است. ماده ي مورد استفاده در اين روش از گلاس، كوارتز و رزين تركيب شده است. بسته بندي هاي ماده مذكور در سرنگ هاي مخصوص ديده مي‌شود. مواد خمير مانند حفره هاي دندان را پر كرده و پس از تابش نور از حالت خميري به حالت سفت و سخت در مي آيند. افرادي كه به دنبال اصلاح طرح لبخند خود هستند، با هدف زيبايي از  ونير بهره مي‌برند.

هزينه كامپوزيت دندان

يكي از دغدغه هاي افراد براي انجام كامپوزيت اين است كه هزينه انجام آن چقدر است. به طور كلي نمي‌توان يك قيمت ثابت را براي انجام اين خدمات ارائه كرد. اما به طور كلي هزينه نهايي به فاكتورهاي مختلفي وابسته است. جالب است بدانيد كه كامپوزيت ونير انواع مختلفي دارد و با كيفيت هاي مختلفي عرضه مي‌شود‌.علاوه بر اين، موارد ديگري هم در كاهش يا افزايش هزينه موثر هستند. محل كلينيك دندانپزشكي، كيفيت مواد، ميزان تجربه و كيفيت انجام كار توسط دندانپزشك، نوع تجهيزات و امكانات مورد استفاده و… همگي در قيمت كامپوزيت دندان اعلامي به مراجع تاثير مي‌گذارند.

ساير مقالات : هزينه ارتودنسي دندان

علت تفاوت قيمت كامپوزيت دندان

كامپوزيت دندان جزء خدمات پر مخاطبي است كه ممكن است براي انجام آن تفاوت قيمت در كلينيك هاي مختلف ديده شود. مسلما هر يك از خدمات دندانپزشكي يك تعرفه خاصي دارد و اين تعرفه مي‌تواند با توجه به كيفيت مواد، كيفيت كار دندانپزشك، برند مورد استفاده و..‌. افزايش پيدا كند. اگر بخواهيد اين خدمات را از يك مركز معتبر و باسابقه دندانپزشكي كه از تجهيزات لوكسي استفاده مي‌كند، دريافت كنيد طبيعي است كه هزينه ي پرداختي شما هم بالاتر خواهد بود.

ساير مقالات : روكش لمينيت دندان

زيبايي شناختي يك زيرشاخه و تخصص اصلي در دانش نوين دندانپزشكي است. متخصص دندانپزشكي زيبايي، به كمك مواد، تجهيزات و تكنيك هاي خاصي اقدام به زيباسازي دندان ها ميكند.

در واقع هر اقدامي كه در شاخه دندانپزشكي زيبايي (غير مجاز مي باشدmetic Dentistry) صورت ميگيرد به منظور دستيابي به يك طرح لبخند ايده آل و بينظير است.

اگرچه كه تمركز اصلي يك متخصص زيبايي دندان روي بهبود زيبايي ظاهري دندان هاي فرد است، اما اين مسئله با عملكرد بهتر دندان ها هم مرتبط است. 2 شاخه‌ي تخصصي ديگر در دندانپزشكي هم هست كه ارتباط نزديكي با دندانپزشكي زيبايي دارد كه عبارتند از: ارتودنسي و پروتز دنداني.

ساير مقالات : جرم گيري دندانها

مهارت هاي متخصص زيبايي دندان چيست؟

هر كسي كه مايل است به فرم دلخواه و زيبايي براي دندان هاي خود برسد، بايد به دندانپزشك متخصصي مراجعه كند كه صلاحيت انجام دو مورد زير را داشته باشد:

با روش هاي و تكنيك هاي ترميم دندان كاملا آشنا باشد و بتواند متناسب با نوع دندان و ويژگي هاي شخص بيمار، بهترين نتيجه ممكن را براي او رقم بزند.

در مهارت هاي زيبايي شناسي به درك بالايي دست پيدا كرده باشد.

وجود چنين شخصي متضمن بهبود ظاهر و اصلاح طرح لبخند افراد خواهد بود و اين شخص كسي نيست جز متخصص زيبايي دندان.

دندانپزشك زيبايي به چه كسي گفته مي‌شود؟

دندانپزشكاني كه به اصطلاح متخصص زيبايي دندان شناخته ميشوند، به نوعي متخصص ترميم دندان هستند. آن ها علاوه بر فرآيندهاي ترميمي دندان، به درك، شناخت و مهارت بالايي در مسائل مربوط به زيبايي شناسي دندان ها رسيده اند. اين متخصصان ميتوانند خدمات زير را به مراجعان خود ارائه دهند:

اعمال الگوهاي زيباشناسي دندان

طراحي و يا اصلاح لبخند

كار با مواد مختلف وتجهيزات ويژه زيبايي دندان براي بهبود كيفيت ظاهر دندان

ساير مقالات : بهترين متخصص ارتودنسي در كرج

درمان ها و روش هاي زيبايي دندان

درمان هاي مختلفي در اين تخصص بر روي دندان ها صورت ميگيرد، كه در ادامه با برخي از اين درمان ها بيشتر آشنا خواهيد شد. اگر ميخواهيد بدانيد كه دندانپزشكي زيبايي چگونه ميتواند به لبخند شما زيبايي ببخشد ادامه مقاله را از دست ندهيد.

1- زيبايي دندان با كمك گرفتن از كامپوزيت‌ها

2- لمينت هاي سراميكي

3- روكش دندان

4- بريج يا پل‌هاي بين دنداني

5- ايمپلنت ها

6- جراحي بر روي لثه ها براي زيبايي دندان

7- سفيد كردن دندان ها با فرآيند بليچينگ

ترميم زيبايي دندان جلو

مهمترين كاري كه در دندانپزشكي زيبايي انجام مي شود، ترميم زيبايي دندان جلو است، چرا كه در هنگام صحبت كردن و لبخند زدن، دندان هاي جلويي بيش از ساير دندان ها ديده مي شوند. تقريباً تمامي اقداماتي كه در شاخه تخصصي زيبايي دندان انجام مي شود، مي تواند مربوط به دندان جلويي فرد باشد.

سفر دريايي به دبي يكي از تجربه هاي به يادماندني براي هر گردشگري خواهد بود. دريانوردي در خليج فارس به سمت يكي از مدرن ترين و جذاب ترين شهرهاي خاورميانه، هر گردشگري را وسوسه مي كند. اگر شما هم به سفر با كشتي به دبي علاقه مند هستيد، اين مطلب را تا انتها ادامه دهيد. در ادامه قصد داريم به نحوه سفر با كشتي، مزايا و معايب آن و ارائه مهم ترين نكات حين سفر دريايي بپردازيم.

ساير مقالات : سفر دبي با تور يا انفرادي

سفر با كشتي به دبي

اگر انتخاب شما براي سفر به دبي، سفر دريايي است، قطعا تجربه اي هيجان انگيز در انتظار شما خواهد بود. براي سفر با كشتي به دبي بايد از محل زندگي خود به بندر لنگه سفر كنيد. شما مي توانيد بسته به شهر محل زندگي خود با اتوبوس، قطار، هواپيما يا ماشين شخصي به بندر لنگه برويد. بندر لنگه در غرب استان هرمزگان و در كرانه ساحلي خليج فارس قرار گرفته است. كليه كشتي هاي مسافربري كه از ايران به سمت دبي مي روند، مبدأ حركت آن ها از بندر لنگه آغاز مي شود.

زمان سفر دريايي با دبي

سفر دريايي از بندرلنگه با كشتي هاي تندرو انجام مي شود. به طور ميانگين مي توان گفت كه مدت زمان سفر دريايي از بندر لنگه به دبي حدود 5 الي 8 ساعت طول مي كشد. اين بازه زماني متغير به دليل شرايط مختلف آب و هوايي همچون وزش باد يا مواج بودن دريا اعمال شده است.

زمان حركت كشتي از بندرلنگه به دبي

در حال حاضر كشتي هاي مسافربري بندرلنگه در روزهاي شنبه و چهارشنبه در ساعت 10 صبح به سمت دبي حركت مي كند. زمان برگشت از دبي به بندرلنگه نيز در روزهاي يكشنبه و پنجشنبه ساعت 10 صبح خواهد بود.

هزينه سفر دريايي به دبي

اگر سفر با كشتي به دبي را انتخاب كرده ايد، قطعا هزينه كمتري نسبت به پرواز خواهيد داشت. در حال حاضر قيمت بليط كشتي به دبي بين 3 ميليون تا 3 ميليون و پانصد هزارتومان خواهد بود.

مزايا و معايب سفر با كشتي به دبي چيست؟

هر وسيله حمل و نقلي، فارغ از قيمت و كيفيتش، مزايا و معايب خاص خود را دارد. سفر دريايي با كشتي يك انتخاب ويژه بوده و يك تجربه متفاوت و منحصر به فرد است اما اگر بخواهيم به طور كامل به مزايا و معايب سفر با كشتي اشاره كنيم، موارد زير قابل توجه خواهند بود.

مزاياي سفر با كشتي:

بسياري از افراد به دلايل زير سفر با كشتي به دبي را ترجيح مي دهند:

كاهش هزينه سفر

هزينه سفر دريايي دبي نسبت به سفر هوايي كمتر است. در نتيجه مي توان علاوه بر لذت بردن از منظره دريايي و زيبايي هاي آن، هزينه كمتري پرداخت كرد. افرادي كه بودجه محدودي دارند و مي خواهند بخش بيشتر بودجه خود را در شهر دبي خرج كنند، سفر دريايي بهترين گزينه برايشان خواهد بود.

منبع : مجله گردشگري نيك روز

انجام ورزش بعد از عمل اسليو معده در روند كاهش وزن بعد از اين عمل جراحي بسيار مؤثر است، اما بيماران بعد از اين عمل جراحي بايد يك روال منظم از فعاليت بدني داشته باشند تا كاهش وزن آن ها موفقيت آميز باشد.

در اين مقاله به موضوع اهميت ورزش بعد از اين عمل جراحي و بهترين ورزش براي تناسب اندام پرداخته است.

اگر كانديد انجام اين عمل جراحي هستيد، براي دستيابي به بهترين نتيجه در روند كاهش وزن بايد ورزش را جدي بگيريد.

اهميت ورزش بعد از اسليو معده

چرا ورزش كردن بعد از عمل مهم است؟

اهميت ورزش بعد از عمل اسليو معده:

گنجاندن ورزش بعد از عمل اسليو معده يكي از تغييراتي است كه بايد در سبك زندگي بيماران انجام شود.

روش هاي مختلفي براي درمان چاقي در دسترس هستند، اما هيچ يك به تنهايي معجزه نمي كنند و بايد براي حركت رو به جلو در مسير كاهش وزن، تغييرات قابل توجهي در سبك زندگي ايجاد شود.

از جمله اين تغييرات مي توان به متعهد شدن به يك رژيم غذايي سالم و انجام تمرين هاي ورزشي منظم در طول روز اشاره كرد.

مزاياي ورزش بعد از عمل اسليو معده:

ورزش بعد از عمل اسليو معده براي افرادي كه در اين مسير متعهد و ثابت قدم هستند مزاياي زيادي را به همراه دارد.

زندگي بعد از عمل اسليو معده بايد روز به روز عالي و عالي تر شود.

كاهش وزن مؤثر:

بر اساس تحقيقاتي كه انجام شده است، افرادي كه ورزش بعد از عمل اسليو معده را جدي گرفته و آن را در روتين روزانه خود به طور مرتب انجام داده اند، وزن بيشتري كم كرده اند.

بنابر اين مهم است كه ميزان كاهش وزن بعد از اسليو معده بصورت منظم و مطابق برنامه پيش رود.

شاخص توده بدني BMI اين افراد ۵ درصد كمتر از افرادي است كه ورزش نمي كنند.

مهم ترين نكته در انجام ورزش بعد از اسليو معده، توجه به چربي سوزي و جلوگيري از عضله سوزي است.

بيماران بايد ورزش هايي را انجام دهند كه به حفظ عضلات و ماهيچه هاي آن ها كمك كرده و تنها چربي ها را از بين مي برند.

ماهيچه ها به كالري سوزي، افزايش قدرت و استقامت بدني، كمك به كنترل سطح قند خون و حمايت از استخوان ها كمك مي كنند.

ساير مقالات : هزينه اسليو معده

ارتودنسي نامرئي و يا اينويزيلاين روشي جديد و تقريبا نامرئي براي هم تراز كردن دندان هاي شما است. امروزه مرتب كردن دندان ها با الاينرهاي ارتودنسي نامرئي، يك جايگزين عالي براي ارتودنسي سنتي بدون نياز به استفاده از بريس است. ارتودنسي نامرئي بيشتر در درمان ناهنجاري هاي خفيف تا متوسط دندان كاربرد دارد. سيني هاي ارتودنسي نامرئي بسيار راحت هستند كه حدود هر 2 هفته تعويض مي شوند. بيمار بايد در تمام ساعت شبانه روز از آنها استفاده كند تا زودتر به نتيجه برسد. اين سيني ها را مي توان براي غذا خوردن يا مسواك زدن از دهان خارج كرد. در اين مقاله به معرفي ارتودنسي نامرئي، انواع ارتودنسي نامرئي، هزينه آن و مزايا و معايب ارتودنسي نامرئي مي پردازيم.

ساير مقالات : بهترين متخصصان ارتودنسي در زعفرانيه

هزينه ارتودنسي نامرئي

هزينه ارتودنسي نامرئي تقريبا بالاست و نيازمند فرايندهاي لابراتواري گران قيمت و پيچيده است كه سابقاً در ايران در دسترس نبود اما در حال حاضر چندين لابراتوار ارتودنسي نامرئي در تهران وجود دارد كه با هزينه كمتر و قيمت به مراتب ارزانتر پلاك هاي الاينر را مي سازند. همين موضوع باعث شده در مجموع هزينه ارتودنسي نامرئي اينويزالاين در ايران تقريبا مانند روش هاي ديگر ارتودنسي باشد.

پلاك هاي اينويزالاين بعضي حركات دندان را نمي توانند بصورت قابل پيش بيني انجام دهند. براي حل اين مشكل براي بعضي بيماران برجستگي هاي كوچكي بنام اتچمنت با كامپوزيت همرنگ دندان روي بعضي دندان ها ايجاد ميشود كه طبق ادعاي شركتها اين سيستم مي تواند تمام حركات دندان را انجام دهد و بهترين نتايج را حتي بهتر از ارتودنسي ثابت ايجاد كند.براي هر بيمار چندين پلاك ساخته مي شود كه هر پلاك دو تا سه هفته استفاده مي شود و با استفاده منظم از توالي پلاك ها دندان ها مرتب مي شوند. مهمترين نقطه ضعف ارتودنسي نامرئي وابستگي به همكاري بيمار است. در صورت عدم استفاده منظم از پلاك ها توسط بيمار درمان ارتودنسي نامرئي موفقيت آميز نخواهد بود. بطور كلي هزينه ارتودنسي نامرئي دندان ها از روشهاي متداول ارتودنسي بيشتر است چون هزينه مواد، وسايل و هزينه هاي لابراتواري بالاتر است و نياز به صرف زمان بيشتر توسط متخصص ارتودنسي دارد.

ساير مقالات : مشاوره با ارتودنسيت

ارتودنسي نامرئي يك روش درماني نوآورانه است كه از وسائل هاي شفاف و متحرك كه بيشتر به عنوان تراز كننده نامرئي شناخته مي شوند، براي اصلاح موقعيت دندان ها براي دستيابي به ساختاري مطلوب براي دهان شما استفاده مي كند. برخلاف بريس‌ها، اين الاينرهاي شفاف بسيار زيباتر هستند و به راحتي با هر نوع درمان دهان و دندان سازگار مي‌شوند. در ارتودنسي نامرئي دقت و كيفيت مواد به اندازه پيگيري حرفه اي درمان اهميت دارد. بنابراين، براي به دست آوردن بهترين نتايج با كيفيت، ضروري است كه فرآيند تحت نظارت دندانپزشكان متخصص در اين نوع موارد باشد.

ساده‌ترين و احتمالا بي‌دردسرترين راه براي سفر به بزرگ‌ترين شهر تركيه رزرو تور استانبول از ميان انواع تور تركيه است. آژانس‌هاي مسافرتي مختلف كشور، پكيج‌هاي متنوعي در بازه‌هاي زماني مختلف عرضه مي‌كنند كه مي‌توانيد به‌صورت آنلاين آن‌ها را رزرو كنيد.

ساير مقالات : سفر سه روزه به استانبول

سفر هوايي و خريد بليط هواپيما استانبول

پكيج‌هاي تور شامل پرواز و اقامت در هتل هستند؛ اما اگر قصد خريد تور مسافرتي نداريد و مي‌خواهيد خودتان اقدام به تهيه بليط هواپيما و رزرو هتل كنيد، مي‌توانيد اين كار را نيز به‌صورت آنلاين انجام دهيد.

 اگر اين روزها مسافر استانبول هستيد، يكي از بهترين راه‌هاي دسترسي براي اين سفر تفريحي استفاده از پروازهاي تهران استانبول است. براي اين پرواز بايد از فرودگاه‌هاي بين‌المللي كشور استفاده كنيد. پرواز تهران استانبول را همين لحظه مي‌توانيد خريداري و سفر خوبي را براي خود رقم بزنيد.

ساير مقالات : خوبترين هتل هاي استانبول

سفر زميني به استانبول

براي سفر زميني به استانبول با اتوبوس مي‌توانيد از تهران يا تبريز بليط تهيه كنيد. اتوبوس‌هاي اين مسير معمولا صبح‌ها بين ساعت ۹ تا ۱۰ حركت مي‌كنند. فاصله تهران تا استانبول ۲۰۰۰ كليومتر است. مسير تهران تا تبريز ۶۳۰ كيلومتر، تبريز تا مرز بازرگان نيز ۲۹۰ كيلومتر است.

اتوبوس‌ها معمولا براي رفتن به استانبول از مرز بازرگان حركت مي‌كنند؛ چراكه اين مسير وضعيت جاده‌اي بهتري دارد. مدت زمان سفر با اتوبوس از تهران به استانبول معمولا ۳۶ ساعت است و در ايام شلوغ يا تعطيل، اين زمان تا ۴۰ ساعت نيز مي‌رسد؛ به اين ترتيب اگر تحمل بودن در اتوبوس را براي اين مدت طولاني نداريد، از اين روش سفر صرف‌نظر كنيد.

سفر به استانبول با خودرو شخصي

ساير مقالات : راهنماي سفر به استانبول 2024

براي سفر با خودرو شخصي در ابتدا بايد مقدمات گرفتن مجوز خروج ماشين از كشور را انجام دهيد. كاپوتاژ خودرو، دريافت گواهينامه بين‌المللي، دريافت دفترچه بين‌المللي خودرو، دريافت پلاك ترانزيت و بيمه كارت سبز مراحلي است كه بايد پيش از سفر براي آن‌ها برنامه‌ريزي كنيد. سپس مي‌توانيد سفرتان را از يكي از مرزهاي ايران و تركيه آغاز كنيد:

مرز بازرگان در ۲۹۰ كيلومتري تبريز (به‌صورت ۲۴ ساعته فعال)

مرز سرو در ۶۰ كيلومتري اروميه (به‌صورت شبانه‌روزي فعال)

مرز رازي در ۷۰ كيلومتري شهر خوي (از ساعت ۹ صبح تا ۱۷ به وقت ايران فعال)

در استانبول چكار كنيم؟

گشت‌وگذار در شهر، بازديد از جاهاي ديدني مهم استانبول، خريد در مراكز خريد مدرن و لوكس، سر زدن به بازارهاي سنتي و پياده‌گردي در محله‌ها و خيابان‌هاي مشهور اين شهر بخش اصلي سفر را تشكيل مي‌دهند.

ساير مقالات : قيمت سفر به استانبول

جاهاي ديدني استانبول

عاشقان تاريخ، فرهنگ و هنر در كنار دوستداران خريد مي‌توانند از بودن در اين شهر لذت ببرند. برخي از مهم‌ترين جاهاي ديدني استانبول كه نبايد بازديد از آن‌ها را از دست بدهيد، شامل اياصوفيه، كاخ توپكاپي، بازار بزرگ استانبول و مسجد آبي يا سلطان احمد مي‌شود.

چاقي (Obesity) و اضافه وزن جز همان چربي‌هاي اضافه‌ايي كه دور شكم، پهلو، ران و باسن مي‌بينيد، چيز ديگري نيست. وقتي ذخاير چربي بدن بيش از حد طبيعي مي‌شود، با اين مشكل و يا شايد بهتر باشد بگوييم با اين بيماري مواجه مي‌شويد.

ساير مقالات : كاهش وزن تدريجي

دلايل چاقي و اضافه وزن چيست؟

-         حواستان به ميزان كالري دريافتي نيست

مهم‌ترين دليل اضافه وزن اين است كه به اندازه‌ايي كه كالري دريافت مي‌كنيد، آن را نمي‌سوزانيد؛ يعني هيچ تعادلي بين كالري دريافتي و كالري مصرفي وجود ندارد. بدن مقداري از چربي را براي انرژي و ساير عملكرد‌ها مصرف مي‌كند. اما ميزان اضافي آن از بدن خارج نمي‌شود، بلكه به شكل چربي در نواحي مختلف ذخيره خواهد شد.

ساير مقالات : كاهش چربي شكم

-         ژنتيك

كودك مي‌تواند ژن چاقي را از پدر و مادر خود به ارث ببرد. يعني اگر يك يا هر دو والدين به اين بيماري مبتلا باشند، ريسك بروز آن در فرزند افزايش پيدا مي‌كند. سوال اينجاست كه ژنتيك چطور مي‌تواند باعث اضافه وزن و تجمع چربي‌ها در بدن شود؟ ژن چاقي در بروز شرايط زير نقش مهمي دارد:

احساس گرسنگي را افزايش مي‌دهد.

چربي بيشتري در بدن ذخيره مي‌كند.

ميل به كم‌تحركي را افزايش مي‌دهد

كنترل غذا خوردن را كاهش مي‌دهد.

-         كم تحرك هستيد

باور كنيد؛با يكجا نشستن يا با كمي راه رفتن و يا فقط كارهاي منزل و شركت را انجام دادن، نمي‌توانيد به اندازه‌اي كه كالري دريافت كرده‌ايد، آن را بسوزانيد. شما به يك برنامه ورزشي مناسب نياز داريد و از سويي ديگر بايد حواستان به ميزان كالري دريافتي باشد. در غير اينصورت فقط زمان را از دست مي‌دهيد و چربي روي چربي ذخيره مي‌‌كنيد. نكته‌ايي كه بايد با آن كنار بياييد اين است كه اضافه وزن در طي شب، يك هفته يا يكماه ايجاد نمي‌شود كه بخواهيد خيلي سريع از شر آن خلاص شويد.

شما بايد با كمك متخصص يك رژيم غذايي سالم و يك برنامه ورزشي مناسب داشته باشيد. البته مهم‌ترين و موثرين فاكتور پشتكار براي كاهش وزن است. هر بار كه نااميدي به سراغ‌تان آمد، در آينه نگاهي به خود بياندازيد و به اين فكر كنيد كه به وزن و اندام ايده‌آل خود رسيده‌ايد.

ساير مقالات : لاغري سريع پايين تنه

-         استرسي هستيد

هورمون‌هاي استرس مانند كورتيزول را دست كم نگيريد. اين هورمون در افزايش اشتها دخالت دارد؛ يعني شما را وسوسه مي‌كند تا قند و چربي بيشتري مصرف كنيد. شما هم به بهانه كنترل استرس، به اين وسوسه پاسخ مثبت مي‌دهيد. حالا اگر دچار استرس مزمن باشيد يعني بيشتر ساعات روز در حال مصرف اين نوع خوراكي‌ها هستيد. بنابراين چاقي دور از انتظار نيست.

-         بيماري‌هاي زمينه‌ايي داريد

برخي بيماري‌هاي زمينه‌ايي مانند كم كاري تيروئيد، اختلالات خواب، افسردگي و حتي يائسگي در زنان باعث اضافه وزن مي‌شوند.

ساير مقالات : كاهش چربي هاي پشت

عمل اسليو معده به يكي از روش‌هاي جايگزين رژيم لاغري و ورزش تبديل شده است؛ اما آيا اين عمل در كاهش وزن پايدار موثر است؟ چاقي از مشكلاتيست كه اكثر افراد جامعه با آن درگير هستند.

چاقي نه تنها ظاهر خوشايندي به فرد نمي دهد بكله سبب بروز بيماري‌هايي چون ديابت نوع ۲، فشارخون بالا، بيماري قلبي و … مي شود.

بنابراين افراد به دنبال روش هايي براي كاهش وزن سريع مثل گن‌هاي لاغري، سوناي لاغري، گوشواره لاغري و … مي‌روند. جراحي اسليو معده يكي از سريع ترين آنهاست.

ساير مقالات : بهترين دكتر اسليو معده در تهران

عمل اسليو معده چيست؟

در عمل اسليو معده جراح، حجم معده را در حدود ۱۵ درصد نسبت به قبل كوچك‌تر مي‌كند. بنابراين فرد سريع‌تر احساس سيري مي‌كند و مشكل پرخوري برطرف مي‌شود.

بعد از انجام عمل جراحي فرد بايد رژيم بسيار محدودي را دنبال كند تا بدن ريكاوري شود و به سايز جديد معده عادت كند. در ادامه نكات مهم اسليو معده را مي‌خوانيد:

اسليو در انگليسي به معناي آستين است و به اين دليل نام اين جراحي اسليو معده است كه پس از آن معده به شكل آستين در مي‌آيد.

كاهش سايز معده پرخوري را براي فرد دشوار مي‌كند اما با ين حال باز هم امكان افزايش وزن وجود دارد.

موفقيت اين جراحي بستگي به قدرت اراده فرد براي دنبال كردن سبك زندگي سالم دارد.

در عمل جراحي اسليو معده، جراح با حذف مقدار زيادي از معده آن را به شكل يك آستين در مي‌آورد.

اين عمل برگشت ناپذير است و فرد ۶۰ درصد از وزن اضافي بدن‌اش را از دست مي‌دهد.

با انجام اين عمل، بدن قابليت توليد هورمون گرسنگي (گرلين) را از دست مي‌دهد.

رژيم اسليو معده برنامه چند مرحله‌اي است كه فرد را براي جراحي آماده و بعد از آن ريكاوري مي‌كند

ساير مقالات : برنامه دويدن براي لاغري

مزاياي عمل اسليو معده چيست؟

جراحي اسليو معده يك روش موثر براي كاهش وزن است كه با تكنيك‌هاي لاپاراسكوپي انجام مي‌شود. امروزه اكثر جراحي‌هاي لاغري با دوربين و ظروف لاپاراسكوپي انجام مي‌شود كه به اين معني است كه بيمار براي مداخله جراحي خود نيازي به برش دادن ندارد.

مداخله جراحي كمتر از يك ساعت طول مي كشد و مدت اقامت پس از عمل در بيمارستان يا كلينيك براي اكثر بيماران يك شب است.

بيماراني كه تحت عمل اسليو معده قرار مي‌گيرند، بايد حداقل ۳ هفته پس از عمل خود استراحت كنند. پس از اين مدت، مي‌توانند با مراقبت مناسب و رعايت رژيم بعد از عمل اسليو، به فعاليت‌هاي عادي خود بازگردند.

بيماران پس از يك سال پس از جراحي اسليو معده، يك سوم وزن بدن خود را از دست مي‌دهند، اما ممكن است تا ۶ ماه شاهد تغييرات عمده‌اي باشند.

ساير مقالات : تغذيه بعد از عمل اسليو

با جراحي اسليو معده، احساس گرسنگي و اشتها كاهش مي‌يابد. با اين روش، سطح گرلين پلاسما به طور قابل توجهي در اوايل دوره پس از عمل كاهش مي‌يابد و سال‌ها پس از جراحي به طور مداوم پايين مي‌ماند.

85 درصد از بيماران مبتلا به بيماري كبد چرب غير الكلي (NAFLD) پس از كاهش وزن ناشي از گاستركتومي اسليو بهبود مي‌يابند.

اين روش مي‌تواند درد مفاصل ناشي از اضافه وزن را نيز تسكين مي‌دهد.

ساير مقالات : محاسبه شاخص توده بدني

عوارض اسليو معده

عمل اسليو معده دو نوع عوارض سريع و مزمن دارد. عوارض سريع آنهايي هستند كه در فاصله كوتاهي بعد از عمل جراحي خود را نشان مي‌دهند اما عوارض مزمن آنهايي هستند كه به مرور زمان و شش ماه پس از جراحي مشخص مي‌شوند.

عوارض سريع شامل خون‌ريزي، درد و لخته‌هاي خون مي‌شود؛ حتي ممكن است عفونت و مرگ با عمل اسليو معده اتفاق بيفتد.