onlinenews

انجام ورزش بعد از عمل اسليو معده در روند كاهش وزن بعد از اين عمل جراحي بسيار مؤثر است، اما بيماران بعد از اين عمل جراحي بايد يك روال منظم از فعاليت بدني داشته باشند تا كاهش وزن آن ها موفقيت آميز باشد.

در اين مقاله به موضوع اهميت ورزش بعد از اين عمل جراحي و بهترين ورزش براي تناسب اندام پرداخته است.

اگر كانديد انجام اين عمل جراحي هستيد، براي دستيابي به بهترين نتيجه در روند كاهش وزن بايد ورزش را جدي بگيريد.

اهميت ورزش بعد از اسليو معده

چرا ورزش كردن بعد از عمل مهم است؟

اهميت ورزش بعد از عمل اسليو معده:

گنجاندن ورزش بعد از عمل اسليو معده يكي از تغييراتي است كه بايد در سبك زندگي بيماران انجام شود.

روش هاي مختلفي براي درمان چاقي در دسترس هستند، اما هيچ يك به تنهايي معجزه نمي كنند و بايد براي حركت رو به جلو در مسير كاهش وزن، تغييرات قابل توجهي در سبك زندگي ايجاد شود.

از جمله اين تغييرات مي توان به متعهد شدن به يك رژيم غذايي سالم و انجام تمرين هاي ورزشي منظم در طول روز اشاره كرد.

مزاياي ورزش بعد از عمل اسليو معده:

ورزش بعد از عمل اسليو معده براي افرادي كه در اين مسير متعهد و ثابت قدم هستند مزاياي زيادي را به همراه دارد.

زندگي بعد از عمل اسليو معده بايد روز به روز عالي و عالي تر شود.

كاهش وزن مؤثر:

بر اساس تحقيقاتي كه انجام شده است، افرادي كه ورزش بعد از عمل اسليو معده را جدي گرفته و آن را در روتين روزانه خود به طور مرتب انجام داده اند، وزن بيشتري كم كرده اند.

بنابر اين مهم است كه ميزان كاهش وزن بعد از اسليو معده بصورت منظم و مطابق برنامه پيش رود.

شاخص توده بدني BMI اين افراد ۵ درصد كمتر از افرادي است كه ورزش نمي كنند.

مهم ترين نكته در انجام ورزش بعد از اسليو معده، توجه به چربي سوزي و جلوگيري از عضله سوزي است.

بيماران بايد ورزش هايي را انجام دهند كه به حفظ عضلات و ماهيچه هاي آن ها كمك كرده و تنها چربي ها را از بين مي برند.

ماهيچه ها به كالري سوزي، افزايش قدرت و استقامت بدني، كمك به كنترل سطح قند خون و حمايت از استخوان ها كمك مي كنند.

ساير مقالات : هزينه اسليو معده