onlinenews onlinenews .

onlinenews

علت حالت تهوع و استفراغ بعد از عمل اسليو معده چيست ؟

يكي از عوارض رايج عمل اسليو معده كه در بعضي افراد ديده مي شود حالت تهوع و استفراغ است.

اين اتفاق مي تواند علل گوناگوني داشته باشد.

اما جاي نگراني نيست مي توان حالت تهوع و استفراغ بعد از عمل اسليو را كنترل كرد.

البته بايد توجه كنيد كه استفراغ ممكن است باعث ايجاد نشتي و خونريزي شود به همين دليل بايد از بروز آن پيشگيري كرد.

ابتدا به بررسي استفراغ بعد از عمل اسليو معده مي پردازيم.

تغيير رژيم غذايي : يكي از علل حالت تهوع بعد از عمل اسليو تغيير رژيم غذايي و سبك غذا خوردن است.

در اين زمان اگر مقدار بسيار كمي بيش تر از حجم معده خود غذا بخوريد حالت تهوع خواهيد داشت و اگر آن را كنترل نكنيد استفراغ مي كنيد.

اگر يك بار تا دو بار اين اتفاق روي دهد نيازي به نگراني نيست اما اگر بيش تر شد حتما به پزشك مراجعه كنيد.

براي جلوگيري از حالت تهوع و استفراغ بايد تغذيه خود را كنترل كنيد.

بيشتربخوانيد... علل بروز يبوست بعد از عمل اسليو معده

زخم معده :

عدم درمان ميكروب هاي معده قبل از عمل باعث زخم معده مي شود و مي تواند علت تهوع و استفراغ بعد از عمل اسليو معده باشد.

معمولاً علائم زير در افرادي كه زخم معده دارند مشاهده مي شود.

استفراغ كه گاهي اوقات مي تواند خوني باشد ؛

كم شدن وزن بدون دليل خاصي ؛

مشاهده خون تيره در مدفوع ؛

حالت تهوع و استفراغ ؛

تغيير اشتها ؛

احساس ضعف ؛

مشكلات تنفسي.

نشتي معده :

يكي ديگر از علت هايي كه مي تواند باعث تهوع بعد از عمل اسليو معده شود نشتي معده مي باشد.

اين عارضه قابل درمان است و پزشك با يك جراحي مناطق بخيه را ترميم مي كند. اين عمل آسان و راحت مي باشد.

زمانيكه علت تهوع نشتي باشد تهوع و استفراغ بعد از عمل اسليو معده بعد از جراحي ۵ روز طول مي كشد.

اين يك نشانه است براي اينكه بفهميم علت حالت تهوع نشتي است يا خير.

بيشتربخوانيد... آيا عمل اسليو معده درد دارد؟

داروهاي بيهوشي :

اثراتي كه داروهاي بيهوشي روي فرد مي گذارند مي توانند باعث شوند كه بعد از عمل احساس تهوع و استفراغ داشته باشد.

جهت مطالعه بيشتر پيرامون عمل اسليو و فوايد و مضرات آن اينجا كليك كنيد.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۱ آبان ۱۴۰۲ساعت: ۱۲:۳۳:۱۹ توسط:netware موضوع:

انواع مدل ژل پرفكتا و كاربرد آنها

ژل پرفكتا هم مثل ديگر فيلرهاي موجود در بازار انواع مختلفي دارد و بر اساس اندازه ذرات موجود دسته‌بندي مي‌شود. در ادامه قصد داريم شما را با 5 نوع ژل پركاربرد و مورد تأييد FDA از برند پرفكتا آشنا كنيم:

Perfectha FineLines

يكي از انواع ژل پرفكتا مدل Finelines است، از اين ژل بيشتر براي رفع خطوط ريز و چين و چروك‌هاي سطحي استفاده مي‌شود. اين فيلر فقط در اولين لايه پوست (درم) تزريق مي‌شود و قادر است خطوط پنجه كلاغي اطراف چشم و دمان را به طور كامل برطرف كند. تزريق ژل پرفكتا فاين لاين سبب بهبود رنگ پوست و نرمي و لطافت آن شده و بسته به مراقبت افراد و شرايط معمولاً تا 6 ماه تأثيرات ماندگاري دارد.

Perfectha Derm

اين ژل بيشتر براي اصلاح متوسط ​​صورت و كانتورينگ لب و گونه استفاده مي‌شود. تزريق اين فيلر مي‌تواند تا حد زيادي در رفع چين‌وچروك متوسط و عميق مانند خطوط اطراف چشم، خطوط خنده و خطوط اخم مؤثر باشد. فيلر پرفكتا درم در قسمت مياني پوست استفاده مي‌شود و به كمك آن حتي مي‌توان لب‌هاي فرد موردنظر را حجيم نمود. اين فيلر بسته به شرايط معمولاً تا ۱۲ ماه در صورت افراد ماندگاري دارد.

بيشتربخوانيد... پروفايلو پوست

Perfectha Deep

يكي ديگر از انواع فيلرهاي محبوب و معرف برند پرفكتا كه بيشتر براي چين و چروك‌هاي شديد، خطوط عميق و فرم دهي و حجم‌دهي لب و گونه به كار مي‌رود، ژل پرفكتا ديپ است. اين فيلر در عميق‌ترين لايه پوست تزريق مي‌شود و قادر است به‌خوبي  چين و چروك‌هاي عميق اطراف بيني و دهان را درمان كند. اين فيلر جهت كانتورينگ صورت و حجم دادن گونه‌هاي فرورفته نيز استفاده مي‌شود. پزشكان به كمك تزريق ژل پرفكتا ديپ، لب‌ها را حجيم و پر مي‌كنند. ماندگاري اين فيلر در بهترين حالت يك سال است.

Perfectha SubSkin

فيلر پرفكتا ساب اسكين (Perfectha Subskin) از ديگر انواع ژل‌هاي برند پرفكتا است كه به‌واسطه سوزن يا كانولا را به پوست تزريق مي‌شود. از مهم‌ترين كاربردهاي اين فيلر مي‌توان به جوان‌سازي دست، رفع فرورفتگي‌هاي بسيار شديد پوست و زخم‌هاي عميق بافتي اشاره كرد. بيشتر پزشكان از ژل پرفكتا ساب اسكين جهت كانتور و حجيم كردن گونه‌ها، فك و چانه استفاده مي‌كنند و مدت‌زمان ماندگاري اين ژل در صورت افراد در بهترين شرايط بين 12 تا 18 ماه است

بيشتربخوانيد... مراحل تزريق فيلر زير چشم

Perfectha Complement

اين فيلر بيشتر براي زير چشم مؤثر است و به‌راحتي تزريق مي‌شود، مكمل پرفكتا از فرمولاسيون تزريق در درم سطحي برخوردار است و جهت درمان و ترميم چين‌وچروك و لايه‌برداري صورت كاربرد دارد. ماندگاري و دوام اين محصول معمولاً بين ۴ تا ۶ ماه است.

براي آشنايي بيشتر با انواع عمل هاي زيبايي اينجا كليك كنيد.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۱ آبان ۱۴۰۲ساعت: ۱۲:۳۰:۴۱ توسط:netware موضوع:

رفع سياهي و پف زير چشم با تزريق فيلر

هدف از تزريق فيلر زير چشم، روشن شدن و پر شدن ناحيه اشك يا همان زير چشم هاست كه كمك مي كند ميزان چين و چروك ها و سياهي زير چشم به حداقل برسد. فيلر زير چشم را مي توان در نواحي اطراف چشم ها انجام داد، از جمله :

خطوط پنجه كلاغي : تزريق فيلر مي تواند به رفع خطوطي كه از گوشه خارجي چشم ها بيرون زده اند و هنگام خنديدن و لبخند زدن، عميق تر به نظر مي رسند، كمك كند.

بيشتربخوانيد... تزريق فيلر لب طبيعي

ناحيه اشكي يا زير چشم : سياهي و تورفتگي زير چشم كه از گوشه داخلي چشم شروع مي شود و به سمت گونه كشيده مي شود، با تزريق ژل برطرف مي شود.

چين و چروك هاي زير چشم : از آن جايي كه پوست زير چشم حساس و مستعد چين و چروك است، تزريق فيلر مي تواند به رفع خطوط ايجاد شده در اين ناحيه كمك كند.

جهت تزريق فيلر زير چشم، ابتدا نواحي كه قرار فيلر تزريق شود، علامت گذاري و با مايع تميز كننده، استريل مي شوند. معمولا از كرم بي حس كننده در ناحيه استفاده مي شود و چند دقيقه طول مي كشد تا كرم جذب پوست شود و اثر كند. سپس، فيلر با استفاده از سوزن كوچك و ظريف و با دقت بالا، به ناحيه مورد نظر تزريق خواهد شد.

افرادي كه پوست ضخيم تر و صاف تري دارند، به نتايج بهتري از تزريق فيلر زير چشم مي رسند و نكته بسيار مهمي كه بايد در نظر داشته باشيد، اين است كه فيلرها، تغييري در رنگ زير چشم ها ايجاد نمي كنند. تزريق فيلر زير چشم در حدود چند دقيقه به طول مي انجامد و با برطرف شدن كبودي و ورم زير چشم، نتايج نهايي تزريق مشخص خواهد شد.

كانديد مناسب

سياهي زير چشم، معمولا ژنتيكي است اما عواملي مانند بالا رفتن سن، نداشتن خواب كافي، عدم مصرف آب به ميزان كافي يا مشخص بودن رگ هاي خوني نيز مي توانند دخيل باشند. از آن جايي كه تزريق فيلر زير چشم، روش ايمن و كم خطري است، تمام افرادي كه از سياهي يا گودي زير چشم هاي خود ناراضي هستند مي توانند با مشورت پزشك از مزاياي اين روش بهره مند شوند. اما توجه داشته باشيد كه انجام فيلر زير چشم در موارد و شرايط زير ممنوع مي باشد:

بيشتربخوانيد... هزينه فيلر بيني در سال 1402

افراد زير هجده سال،

خانم هاي باردار و شيرده،

افراد مبتلا به ديابت،

افراد مبتلا به بيماري هاي خود ايمني،

افرادي كه نسبت به مواد تشكيل دهنده فيلرها حساسيت دارند.

افراد مبتلا به مشكلات خونريزي.

انواع فيلر زير چشم

انواع مختلف فيلرهاي زير چشم عبارتند از:

هيالورونيك اسيد : هيالورونيك اسيد كه يكي از شايع ترين فيلرهاي زير چشم است، به طور طبيعي در بدن يافت مي شود و منجر به تحريك توليد كلاژن در پوست مي شود، به همين خاطر، به رفع سياهي، تورفتگي ها و خطوط زير چشم كمك مي كند و نتايج بسيار طبيعي را به همراه دارد.

اسيد پلي ال لاكتيك : اسيد پلي ال لاكتيك يك ماده سازگار با بافت زنده است كه باعث توليد كلاژن مي شود و در رفع سياهي و گودي زير چشم موثر خواهد بود.

هيدروكسي لاپاتيت كلسيم : هيدروكسي لاپاتيت كلسيم، فيلر پوستي سازگار با بافت زنده است كه از فسفات و كلسيم ساخته شده است، به تحريك و توليد كلاژن در پوست كمك مي كند، از بافت هاي همبندي محافظت مي كند و اثرات حجم دهي را به همراه دارد.

ساير مقالات ... قيمت كامپوزيت هاي دنداني

براي مطالعه بيشتر پيرامون تزريق فيلر و عمل هاي زيبايي اينجا كليك كنيد.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۱ آبان ۱۴۰۲ساعت: ۱۲:۲۷:۰۲ توسط:netware موضوع:

درباره ي رژيم غذايي بعد از اسليو معده

كاهش كالري دريافتي و دستيابي به وزن ايده‌آل مهم ترين هدف جراحي اسليو معده محسوب مي شود. برهمين اساس، رژيم غذايي بعد از اسليو معده در جهت رعايت رژيم غذايي مناسب و اصولي و پايداري وزن بسيار مهم است. اغلب پزشك توصيه مي كند به بيمار كه بعد از جراحي از خوردن غذاهاي جامد و چرب نخورد و مايعات و غذاهاي نرم مصرف كند.

اين اقدام، در روزهاي ابتدايي عمل بيشتر به خاطر زمان دادن به معده و بهبود بيمار انجام مي شود. بنابراين، شما هم اگر عمل اسليو معده انجام داده ايد توصيه مي كنيم با پيروي از دستورالعمل هاي غذايي، تلاش كنيد تا اين عمل را با موفقيت و بهبودي طي كنيد تا درچار استپ وزني بعد از عمل اسليو معده نشويد.

تغذيه قبل از عمل اسليو معده

در صورت اضافه وزن، كبد  بدن فرد به علت تجمع چربي ها بزرگ تر از اندازه طبيعي خواهد شد. به علت اينكه كبد در كنار معده قرار گرفته، اين موضوع كار جراح اسليو معده را سخت كرده و باعث مي شود تا شانس موفقيت عمل كمتر شده و وضعيت براي بيمار خطرناك شود. بيمار بايد قبل از جراحي موادغذايي مانند پروتئين بدون چربي، سبزيجات و مايعات مصرف كند. رعايت اين موارد ممكن است براي بيمار سخت باشد اما لازم است بدانيد كه شما هرچه به روز جراحي نزديك تر شويد بايد غذاهاي كم كالري تري مصرف كنيد.

براي همين، آمادگي و تغذيه قبل از عمل اسليو معده الزامي است كه اغلب قبل از جراحي توسط پزشك به بيمار رژيم غذايي داده مي شود كه اغلب اين رژيم بايد ۲ هفته پيش از عمل توسط بيمار رعايت شود. معمولا دو روز قبل جراحي مصرف نوشيدني‌هاي بدون گاز و كافئين توصيه مي‌شود.

چند روز قبل از عمل اسليو معده بايد رژيم غذايي داشته باشيم؟

معمولاً زماني كه بيمار براي لاغري همه راه ها را امتحان مي كند و به نتيجه نمي رسد به فكر جراحي مي افتد. البته، هر فردي نمي تواند كانديد خوبي براي اسليو معده باشد و اين تصميم بر عهده پزشك حاذق و باتجربه است. لازم است براي اين كار در انتخاب پزشك دقت كنيد و نبايد به هر پزشكي خود را بسپاريد.

بيشتربخوانيد... ورزش براي لاغري كل بدن در خانه

اما داشتن يك رژيم غذايي قبل از عمل اسليو معده و پيروي از آن چه فوايدي دارد؟ در جواب اين سوال بايد گفت كه داشتن رژيم غذايي قبل از عمل درصد موفقيت عمل را افزايش خواهد داد. اين رژيم، با استفاده از ۳ روش مي تواند كمك كند كه عمل موفقيت آميز و امني داشته باشيد. اين ۳ روش به شرح زير است:

رژيم غذايي باعث كاهش خطر بروز عوارض اسليو معده  خواهد شد. بايد بدانيد كه افزايش وزن و چاقي از عوامل ايجاد عوارض پزشكي بعد از عمل هستند كه كاهش وزن باعث ميشود تا اين عوارض به ميزان حداقل خود رسيده و خطرات عمل كم شود.

رژيم غذايي قبل از عمل مي تواند باعث ايمن تر شدن و آساني دوران عمل و نقاهت شود. اين كار همانطور كه گفته شد در كاهش توده چربي اطراف كبد موثر است و باعث ديد بهتر جراح لاغري براي عمل و دسترسي بهتر به بافت معده خواهد شد.

رژيم غذايي  قبل از عمل مي تواند باعش شود تا بيمار بعد از عمل هم بتواند به اين رژيم كه بعد از عمل توسط پزشك داده مي شود عمل كند و به آن پايبند باشد

رژيم غذايي قبل از عمل ميتواند باعث بهتر گذراندن دوران نقاهت شما بعد از عمل شود كه باعث مي شود تا زندگي سالم تري بعد از عمل داشته باشيد.

براي آشنايي با انواع مختلفي از رژيم هاي غذايي اينجا كليك كنيد.


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۱ آبان ۱۴۰۲ساعت: ۱۲:۲۱:۵۳ توسط:netware موضوع:

روش تزريق فيلر بيني

براي تزريق فيلر ابتدا فرد توسط پزشك متخصص ويزيت مي‌شود تا فرم بيني بررسي شود. سپس فرد روي تخت دراز مي‌كشد و پزشك با لوازم استريل، بيني او را براي تزريق آماده مي‌كند. در آخر مايع فيلر توسط پزشك متخصص با سوزن باريكي به نقاط مورد نظر تزريق مي‌شود.

محدوديت‌هاي فيلر بيني

رينوپلاستي در مقايسه با جراحي بيني محدوديت‌هايي دارد. نوع بيني و سايز بيني از جمله عوامل محدودكننده رينوپلاستي بيني هستند. هر چه سايز بيني كوچك‌تر، كانديد مناسب‌تري براي اين عمل غيرتهاجمي است.

بيشتربخوانيد... هزينه فيلر بيني چقدر است؟

انواع بيني و فيلر بيني

پزشك براي انجام جراحي بيني مايع به نوع آن و شرايط بيمار توجه مي‌كند. انواع و اقسام بيني‌ها عبارتند از:

فيلر بيني استخواني

افرادي كه بيني آن‌ها فرم استخواني دارد، گزينه‌ مناسبي براي رينوپلاستي هستند. پزشك با تزريق، فرم به‌هم‌ريخته و فرورفتگي‌هاي بيني ‌را برطرف مي‌كند تا بيني صاف و يكدست پيدا كنند. برخي از پزشكان با توجه به نياز فرد از فيلر بيني با نخ و فيلر بيني با ژل استفاده مي‌كنند.

فيلر بيني گوشتي

برخي از بيني‌هاي گوشتي نيز گاهي با تزريق مناسب اصلاح مي‌شوند؛ اما اگر بيني گوشتي و بزرگ باشد با رينوپلاستي قابل اصلاح نخواهد بود و نياز به عمل جراحي دارد.

توصيه‌هاي مراقبتي بعد از فيلر بيني

بعد از رينوپلاستي نيازي به استراحت نيست و فرد بلافاصله مي‌تواند به فعاليت عادي خود بازگردد. پزشك متخصص دستورالعمل‌هايي را براي مديريت عوارض جانبي فيلر بيني به افراد ارائه مي‌دهد. اين دستورالعمل‌ها عبارتند از:

  • از كمپرس سرد استفاده شود.
  • به مدت 24 ساعت از آرايش يا محصولات مراقبت از پوست استفاده نشود.
  • به مدت 48 ساعت از ورزش شديد خودداري شود؛ زيرا كبودي را بدتر مي‌كند.
  • به مدت 2 هفته از قرارگرفتن در معرض آفتاب و مكان‌هاي گرم همچون سونا خودداري شود.
  • داروهاي رقيق‌كننده همچون آسپرين مصرف نشود.
  • بيني ماساژ يا فشار داده نشود.

انواع فيلر بيني

انواع مختلفي از فيلرهاي تزريقي وجود دارند. اين فيلرها عبارتند از:

اسيدهيالورونيك

اسيدهيالورونيك رايج‌ترين مدل تركيبات پر‌كننده بيني به‌حساب مي‌آيد.اسيدهيالورونيك نوعي ماده‌ طبيعيست كه در بدن انسان نيز يافت مي‌شود و ماده‌اي بي‌خطر و مؤثر است. اين فيلر براي حجم‌دادن استفاده مي‌شود و نتايج آن معمولا حدود 6 تا 12 ماه باقي مي‌ماند.

بيشتربخوانيد.. ليفت بيني چيست؟

هيدروكسي‌آپاتيت‌كلسيم

هيدروكسي‌آپاتيت‌كلسيم نوعي ماده معدنيست كه به شكل طبيعي در استخوان‌ها وجود دارد و براي افزايش حجم و ساختار بيني استفاده مي‌شود. اين فيلر ماندگاري بيشتر نسبت به فيلر هيالورونيك‌اسيد دارد. نتايج اين فيلر معمولا تا 2 سال باقي مي‌ماند.

پلي ال-لاكتيك اسيد

پلي ال-لاكتيك اسيد از مواد مصنوعي ساخته مي‌شود و براي تحريك توليد كلاژن در بيني استفاده مي‌شود.  اين تزريق به بهبود شكل و كانتور بيني كمك مي‌كند. البته براي مشاهده‌ي نتايج اين فيلر چند هفته  زمان لازم است. نتيجه كار براي 2 سال باقي مي‌ماند.

منبع: https://www.fillerbini.ir/


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۰ آبان ۱۴۰۲ساعت: ۰۱:۴۹:۵۵ توسط:netware موضوع:

چگونه ارتودنسي نامرئي به رفع ناهنجاري هاي دندان كمك مي كند؟

ارتودنسي چيست؟ امروز ترميم دندان ها به يكي از چالش هاي بزرگ تبديل شده است و علت اين موضوع را مي توان تنوع در روش هاي درماني معرفي كرد. همان طور كه مي دانيد ارتودنسي يكي از روش هاي درماني براي از بين بردن ناهنجاري هاي دندان، اصلاح و مرتب كردن آن ها مي باشد. اما نكته اي كه در استفاده از اين روش وجود دارد اين است كه افراد به دليل ظاهر نامناسبي كه ارتونسي براي آن ها ايجاد مي كند تمايل به انجام آن ندارند. در چنين شرايطي مي توان از ارتودنسي نامرئي براي رفع اين مشكل استفاده كرد. تا انتها با ما همراه باشيد.

ارتودنسي نامرئي چه كاربردي دارد؟

بايد بگوييم كه در اين روش از يك سري پلاك هاي شفاف و نازك استفاده مي كنند كه اين پلاك ها به عنوان رديف كننده مورد استفاده قرار مي گيرند. براي ساخت اين نوع پلاك ها از تكنولوژي هاي مربوط به تصوير برداري سه بعدي رايانه اي استفاده مي شود. هر كدام از پلاك هاي ساخته شده به مدت دو هفته در داخل دهان شما گذاشته مي شود و فقط در مواقعي مانند غذا خوردن، مسواك زدن و نوشيدن آن را از دهان خارج مي كنيد. به اين ترتيب در هر نوبت تعدادي از اين پلاك ها در اختيار شما قرار داده مي شود كه بايد جايگزين پلاك هاي قبلي شوند. البته مدت زمان جابجايي بسته به نظر ارتودنتيست مي تواند متغير باشد. در واقع كاري كه پلاك ها در استفاده از ارتودنسي نامرئي انجام مي دهد به اين گونه است كه نيرويي مناسب و كنترل شده را به دندان هاي شما اعمال مي كند و به اين ترتيب باعث حركت دندان ها مي شوند. در اين روش مواردي مانند ميزان حركت، زمانبندي حركت و زمانبندي درمان كنترل مي شود و اين موارد را مي توان مزاياي اين روش نسبت به روش هاي قديمي دانست. به اين ترتيب دندان ها در زمان مورد نظر به موقعيت اصلي خود بر مي گردند و به اين ترتيب مي توانيد دندان هايي يكدست و زيبا داشته باشيد.

بيشتربخوانيد... موم ارتودنسي چيست

مزايا ارتودنسي نامرئي

زيبايي و جذابيت بيشتر، راحتي، متحرك بودن، نياز به مراقبت كمتر

معايب ارتودنسي نامرئي

هزينه ي بالا، استفاده از ضمايم، الزام براي قرار دادن بريس ها به مدت 22 ساعت در شبانه روز

كاربرد ارتودنسي نامرئي

مشكلات مربوط به دندان ها كه به وسيله اين روش قابل حل مي باشد در سه گروه دسته بندي مي شوند:

كراس بايت قدامي، اور بايت، اپن بايت

منبع: ليست بهترين متخصص ارتودنسي در تهران


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۰ آبان ۱۴۰۲ساعت: ۰۱:۴۸:۱۱ توسط:netware موضوع:

بهترين رژيم لاغري ديابت

تغذيه و فعاليت بدني بخش مهمي از يك شيوه زندگي سالم در هنگام ابتلا به ديابت است. در كنار ساير مزايا، پيروي از يك رژيم غذايي سالم و فعاليت بدني ديابتي­ها مي تواند به شما كمك كند تا سطح گلوكز خون خود را كه قند خون بالا نيز ناميده مي شود، در محدوده هدف خود نگه داريد. براي كنترل قند خون بالا، بايد در صورت مصرف هرگونه غذا و نوشيدني، با فعاليت بدني و داروهاي ديابت تعادل ايجاد كنيد. آنچه براي خوردن انتخاب مي كنيد، ميزان خوردن و زمان خوردن همه در حفظ سطح قند خون در محدوده اي كه تيم مراقبت هاي بهداشتي توصيه مي كند بسيار مهم است. درنظر داشته باشيد ايجاد تغييرات در خوردن و نوشيدن مي تواند در ابتدا   رعايت رژيم لاغري يك ماهه ديابت چالش برانگيز به نظر برسد. رعايت نكات مهم در رژيم غذايي ديابتي و تغذيه ديابتي ها و فعاليت بدني بيشتر روزهاي هفته مي تواند به شما كمك كند، سطح گلوكز خون، فشار خون و كلسترول خود را در محدوده هدف خود نگه داريد.

بيشتربخوانيد... رژيم مديترانه اي

خبر خوب در رژيم غذايي براي افراد مبتلا به ديابت

ممكن اين سوال رو داشته باشيد كه براي افراد ديابتي چي خوبه؟

 داشتن ديابت به معناي حذف غذاهايي است كه از آنها لذت مي بريد. خبر خوب اين است كه شما هنوز هم مي توانيد غذاهاي مورد علاقه خود را بخوريد، اما ممكن است نياز باشد كه وعده هاي كوچكتر بخوريد يا كمتر از آنها لذت ببريد. تيم مراقبت هاي بهداشتي شما براي ايجاد رژيم غذايي رژيم لاغري ديابت و رعايت نكات مهم در تغذيه ديابتي ها به شما كمك مي كند كه نيازها و خواسته هاي خود را برآورده كنيد. كليد خوردن درست در ديابت، خوردن انواع غذاهاي سالم از همه گروه هاي غذايي ، به مقداري است كه برنامه غذايي شما مشخص مي كند.

مواد مغذي مهم در رژيم مناسب افراد ديابتي

غير نشاسته اي: شامل كلم بروكلي ، هويج ، سبزيجات ، فلفل و گوجه فرنگي

نشاسته اي: شامل سيب زميني ، ذرت و نخود سبز

ميوه ها : شامل پرتقال ، خربزه ، توت ، سيب ، موز و انگور

غلات : حداقل نيمي از غلات روزانه شما بايد غلات كامل باشد شامل گندم ، برنج ، جو ، ذرت ، جو و كينوا است

نان ، ماكاروني ، غلات و نان تورتيلا

بيشتربخوانيد... رژيم تثبيت وزن


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۰ آبان ۱۴۰۲ساعت: ۰۱:۴۵:۰۸ توسط:netware موضوع:

رژيم لاغري يك ماهه متعادل

يك رژيم اصولي براي كاهش وزن بايد شامل همه‌ي گروه‌هاي غذايي باشد، بر اساس ويژگي‌هاي جسمي فرد (ساختار بدن، وضعيت سلامتي، مقاومت به انسولين، ميزان متابوليسم پايه، جنسيت، سن، وزن، ساختار ژنتيكي)تعريف شده باشد و هيچ وقت رژيم‌گيرنده را گرسنه نگذارد.

در يك رژيم غذايي يك ماهه قرار نيست كه برخي از مواد غذايي را حذف كنيد و به خود سخت بگيريد.

همچنين ميزان كالري دوران رژيم شما نبايد با ميزان كالري مورد نياز روزانه شما تفاوت زيادي داشته باشد زيرا با اين كار سرعت كاهش وزن شما افزايش نمي‌يابد. بلكه متابوليسم بدن شما به صفر مي‌رسد. زيرا بدن به حالت آماده باش براي محافظت از خود وارد مي‌شود.

منظور از رژيم لاغري يك ماهه متعادل برنامه غذايي است كه موارد زير را شامل شود.

كربوهيدرات‌ها

كربوهيدرات‌ها منبع اصلي انرژي هستند و نيمي از كالري مورد نياز روزانه شما بايد از اين مواد غذايي تامين شود. در رژيم غذايي شما بايد از كربوهيدرات‌هاي پيچيده همچون برنج قهوه اي و گندميان مثل جو دوسر كه فيبر و مواد مغذي زيادي دارند مصرف كنيد.

با مصرف اين گروه از كربوهيدرات‌ها مدت زمان طولاني تري احساس سيري خواهيد داشت. در اين رژيم كربوهيدرات‌هايي همچون  نان، بيسكوييت، آرد گندم و شكر زيادي چاي ندارند.

بيشتربخوانيد... رژيم مناسب براي لاغري صورت

پروتئين‌ها

يك رژيم غذايي با پروتئين بالا مي‌تواند به كاهش وزن كمك كند، زيرا در عضله سازي موثر است. اما در بيشتر رژيم‌هاي لاغري ميزان پروتئين بسيار كم است كه اين اصلا درست نيست.

پروتئين‌ها براي كمك به بدن در ساخت و ترميم بافت، ماهيچه‌ها، غضروف و پوست و همچنين پمپاژ خون ضروري هستند. شما بايد در هر وعده غذايي حدود ۳۰ درصد پروتئين مصرف كنيد.

چربي‌ها

چربي‌ها از ديگر گروه‌هاي غذايي است كه بايد آن را در رژيم خود بگنجانيد زيرا براي بدن الزامي مي‌باشد زيرا هورمون‌ها را مي‌سازند، ويتامين‌ها را ذخيره و انرژي را تامين مي‌كنند.

وعده ي شما بايد حدود ۲۰ درصد از چربي همچون چربي‌هاي سالم، اسيدهاي چرب چند اشباع نشده ، تك اشباع نشده و امگا ۳ تشكيل شده باشد. لازم به ذكر است كه شما بايد از چربي‌هاي ترانس اجتناب كنيد تا به وزن ايده آل خود برسيد.

منبع: https://www.dietforme.ir/


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۰ آبان ۱۴۰۲ساعت: ۰۱:۴۲:۲۴ توسط:netware موضوع:

كامپوزيت دندان و بليچينگ چه تفاوتي دارند؟

با وجود نام آشنا بودن بليچينگ براي بسياري از افراد، پس از انجام آن تعداد زيادي از مراجعين احساس رضايت كافي ندارند. اين بدين معنا نيست كه بليچينگ دندان كارآيي ندارد بلكه وقتي توسط دندانپزشك مجرب و با مواد با كيفيت بالا صورت پذيرد سفيدي طبيعي و روشن دندان‌ها نمايان مي‌شود. حداقل در كوتاه مدت نتايج مناسبي در پي دارد. اما در بيشتر موارد افراد بيش از چند درجه روشن‌تر شدن دندان‌ها را مد نظر دارند. ترجيح بسياري از آن‌ها لبخند هاليوودي و با تمركز روي رنگ دندان است. شايد علت اين امر در اين باشد كه در زيبايي لبخند، رنگ دندان‌ها اثر بسيار چشم‌گير تري دارد. تا انتها با ما همراه باشيد.

شيوه‌هاي زيبا سازي دندان‌ها و تفاوت‌هاي آن‌ها

براي سفيدتر كردن دندان‌ها و بهبود ظاهر آن‌ها دندانپزشكان مي‌توانند از سه شيوه بهره ببرند: بليچينگ، كامپوزيت رزين يا لمينت دندان. بيشتر مراجعين اغلب خواستار بليچينگ هستند زيرا بيش از ساير روش ها آن را مي‌شناسند. هر چند تفاوت هاي كامپوزيت دندان و بليچينگ فقط به رنگ و شيوه‌ي انجام محدود نمي‌شود:

رنگ

اثرات كوتاه مدت اين شيوه‌ها قابل اندازگيري نيست اما هر سه روش در نهايت دندان‌هاي سفيدتري را ايجاد مي‌كنند، با اين تفاوت كه كامپوزيت از بليچينگ نيز مي‌تواند چندين درجه روشن‌تر باشد. از آن‌جايي كه دندان‌هاي طبيعي فرد بليچينگ مي‌شوند روند زرد شدن يا تغيير رنگ آن‌ها ادامه مي‌يابد و افراد ممكن است دو يا حتي سه بار در سال بليچينگ انجام دهند. خصوصا اگر فرد از موادي چون قهوه، الكل و چاي به وفور مصرف كند و استعمال دخانيات چون سيگار و قليان نيز داشته باشد شدت اين تغيير رنگ بيشتر خواهد بود. در اين حالت كامپوزيت از نظر رنگ پذيري مي‌تواند مقاومت بيشتري نسبت به دندان‌هاي طبيعي نشان دهد.

بيشتربخوانيد... عفونت يا پري ايمپلنت

مدت زمان و راحتي انجام كامپوزيت و بليچينگ

از نطر زمان و شيوه‌‌ي انجام بليچينگ در مدت زمان كمتر و آسان‌تري صورت مي‌گيرد. ميزان آسيب وارده به ميناي دندان نيز چندان زياد نيست. در كامپوزيت نياز به آماده كردن دندان مي‌باشد و ميزان بسيار كمي از سطح دندان تراشيده مي‌شود. اما ماندگاري كوتاه مدت بليچينگ سبب انجام شدن مجدد آن شده و در نتيجه با تكرار بليچينگ احتمال آسيب به ميناي دندان نيز وجود دارد.

هزينه

از نظر هزينه، تفاوت كامپوزيت دندان و بليچينگ مي‌تواند قابل ملاحظه باشد. اما با توجه به اثرات بلند مدت كامپوزيت در مقابل بليچينگ در طولاني مدت اين هزينه كامپوزيت مي‌تواند براي فرد به صرفه باشد.

منبع: ليست بهترين متخصص ارتودنسي در تهران


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۰ آبان ۱۴۰۲ساعت: ۰۱:۳۸:۲۸ توسط:netware موضوع:

فيلر بيني چيست؟

تزريق فيلر بيني يك روش بدون جراحي است، كه به ايجاد زيبايي در بيني كمك مي‌كند. متخصص با تزريق دقيق ژل به بيني مي‌تواند، نوك بيني را بالا ببرد و انحناي تيغه بيني را صاف كند. اصلاح فرم بيني با فيلر روش دائمي نبوده و در صورت عدم رضايت پس از چند ماه بيني به حالت قبل بازمي‌گردد.

اگر داراي قوز بيني هستيد، اين روش مي‌تواند مشكل شما را برطرف كند. فيلر با ايجاد حجم در نواحي اطراف برجستگي، سطح آن را يكنواخت مي‌كند. همچنين افرادي كه تيغه بيني آن‌ها مقعر و فرورفته است، با تزريق ژل به نتيجه خوبي مي‌رسند.

انواع فيلر بيني

دو مورد از موثرترين تركيبات مورد استفاده در فيلرها، اسيد هيالورونيك و كلسيم هيدروكسي لپاتيت است. هر دو فيلر براي اصلاح فرم بيني استفاده مي‌شوند. اين مواد توليد كلاژن و الاستين را افزايش مي‌دهند. كلاژن و الاستين بلوك‌هاي سازنده پوست هستند. بنابراين با از بين رفتن فيلر طي چند ماه هنوز نتايج حاصل از آن قابل مشاهده است. امروزه فيلرها در برندهاي زيادي موجود هستند. برخي برندها بهتر عمل كرده و متخصصان بيشتر از آن‌ها استفاده مي‌كنند.

ساير مقالات ... كاشت ابرو

ل بيني حاوي اسيد هيالورونيك

اسيد هيالورونيك باعث حفظ رطوبت در زير پوست شده و هيدراتاسيون (آبرساني) را بهبود مي‌بخشد. از ژل هيالورونيك مي‌توان براي كاهش فرورفتگي در قسمت‌هاي مختلف صورت استفاده كرد. براي از بين بردن جاي جوش، افزايش حجم گونه، رفع خط اخم و خطوط پنجه كلاغي، رفع خط لبخند و ليفت بيني از اين نوع ژل استفاده مي‌شود. اسيد هيالورونيك يك ماده طبيعي بوده و در بدن يافت مي‌شود. اين نوع ژل در حال حاضر به يكي از محبوب‌ترين فيلرها تبديل شده است.

برندهاي تجاري مطرح كه بر پايه اسيد هيالورونيك هستند، در ليست زير معرفي شده‌اند.

  • Captique
  • Estielis
  • Elevess
  • Hylaform
  • Juvederm
  • Perlane
  • Prevelle
  • Puragen
  • Restylane

      ژل حاوي كلسيم هيدروكسي لپاتيت

كلسيم هيدروكسي لپاتيت به طور طبيعي در استخوان‌ها وجود دارد. يك تركيب شبه معدني است و معمولا براي رفع چين و چروك‌هاي متوسط تا شديد مثل خطوط روي بيني و براي حجم‌دهي در نواحي مختلف صورت استفاده مي‌شود. اين ژل‌ها به صورت بيوسنتتيك توليد مي‌شوند. به اين معني كه از هيچ‌گونه فرآورده حيواني استفاده نمي‌شود. در نتيجه امكان ايجاد واكنش آلرژيك كاهش پيدا مي‌كند. معتبرترين برند تجاري بر پايه كلسيم هيدروكسي لپاتيت برند Radiesse است

ماندگاري فيلر بيني چقدر است؟

بيشتر متخصصان از ژل‌هاي موقت براي اصلاح فرم بيني استفاده مي‌كنند. اما ژلي به نام بلافيل وجود دارد، كه ماندگاري آن بسيار زياد است. اين نوع ژل حاوي كلاژن و دانه‌هاي ريز پلي متيل متاكريلات است. بلافيل در سال ۲۰۰۶ براي رفع چين و چروك بيني از سازمان FDA تاييديه دريافت كرد. در سال ۲۰۱۴ از بلافيل براي درمان اسكارهاي آكنه استفاده شد.

اين روش به طور كلي بي‌خطر است. اما بهتر است، قبل از تزريق آزمايش پوستي انجام شود. ژل بلافيل براي افراد زير ۲۱ سال، افراد مبتلا به آلرژي شديد و داراي حساسيت به كلاژن گاوي توصيه نمي‌شود.

ساير مقالات ... عوارض كاشت ابرو


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۲۰ آبان ۱۴۰۲ساعت: ۰۱:۳۶:۴۲ توسط:netware موضوع: