onlinenews

رژيم شوك همانطور كه از نامش پيداست با وارد كردن شوك به بدن سبب چربي‌سوزي و كاهش وزن مي‌شود. اين رژيم يكي از رژيم‌هاي سريعي است كه مي‌تواند در بازه زماني مشخص مقدار قابل توجهي از وزن بدن را كاهش دهد.

رژيم شوك چيست؟

بسياري از افرادي كه از اضافه وزن رنج مي‌برند به دنبال راه حلي براي كاهش وزن هستند. گاهي تمام راهكارهاي موثر را پيش گرفته و به تناسب اندام و زن ايده‌آل نرسيده‌اند. از اين رو نياز به پيش گرفتن روند رژيم لاغري است كه با وارد كردن شوك، سبب افزايش متابوليسم بدن شود كه نتيجه آن كاهش وزن خواهد بود.

در واقع با استپ وزن بايد تغييراتي در نحوه تغذيه و فعاليت بدني ايجاد كرد كه محركه لازم براي چربي‌سوزي ايجاد شود. بر اساس رژيم شوك مي‌توان در عرض دو هفته به كاهش وزن 15 كيلوگرمي دست يافت. البته اين موضوع براي افرادي صدق مي‌كند كه اضافه وزني بيش از 15 كيلوگرم دارند.

بايد با اراده قوي شروع به پيش گرفتن اين رژيم كرد. اين رژيم دو هفته زمان نياز دارد. 5 روز ابتدايي كمي سخت خواهد بود و 2 روز فرد مي‌تواند مطابق گذشته خوراكي و غذا نوش جان كند. اين چرخه دو مرتبه تكرار مي‌شود. با نتيجه گرفتن در اين روند، افراد مي‌توانند در بازه‌هاي زماني مختلف آنرا پيش گرفته و به كاهش وزن دست يابند.

بيشتربخوانيد.... رژيم فستينگ

رژيم شوك چه قوانيني دارد؟

در اين رژيم نيز بايدها و نبايدهاي خاصي عنوان شده است كه بايد رعايت كرد. در طول دوره‌اي كه براي رژيم شوك در نظر گرفته مي‌شود لازم است قوانين زير را در نظر داشت:

• بايد آب زياد نوشيده شود
• از مصرف الكل در طول دوره رژيم بايد پرهيز كرد
• لازم است زمان مشخصي براي وعده‌هاي غذايي در نظر گرفت
• 2 روزِ مجاز، نبايد پرخوري كرد
• منوي غذايي ثابت در اين رژيم را به هيچ وجه نبايد تغيير داد و تنوع ايجاد كرد

رژيم مديترانه اي يك الگوي تغذيه است كه مردمي كه در اطراف درياي مديترانه زندگي مي‌كنند به طور طبيعي آن را انتخاب كرده‌اند. اين يك رژيم غذايي است كه به سالم بودن شهرت دارد. نانسي كوهن (Nancy L. Cohen, PhD, RD)، استاد تغذيه در دانشگاه ماساچوست در آمهرست مي‌گويد: «اين رژيم غذايي سرشار از ميوه‌ها و سبرزيجات، غلات، غذاهاي دريايي، آجيل و حبوبات و روغن زيتون است.» در رژيم مديترانه‌اي، شما گوشت قرمز، غذاهاي شيرين و لبنيات (البته بجز مقدار كمي ماست و پنير) را محدود كرده و يا حذف مي‌كنيد.

هيچ روش ثابتي براي استفاده‌ي صحيح از اين رژيم غذايي وجود ندارد؛ زيرا كشورهاي بسياري در اطراف درياي مديترانه وجود داشته و افراد مناطق مختلف، غذاهاي متفاوتي مي‌خورند.

بيشتربخوانيد... رژيم شوك سه روزه

رتبه رژيم غذايي مديترانه‌اي در رده‌بندي U.S.News

رژيم غذايي مديترانه‌اي در ميان 35 رژيم غذايي در رده‌بندي U.S.News رتبه 1 را كسب كرده است. ساير رتبه‌ها را در ادامه مي‌بينيد:

• بهترين رژيم‌هاي غذايي: رتبه 1؛
• رژيم‌هاي غذايي كاهش وزن سريع: رتبه 1؛
• رژيم‌هاي غذايي كاهش وزن: رتبه 27؛
• رژيم‌هاي غذايي سلامت قلب: رتبه 15؛
• رژيم‌هاي غذايي مناسب ديابت: رتبه 1؛
• رژيم‌هاي غذايي با تغذيه سالم: رتبه 1؛
• ساده‌ترين رژيم‌هاي غذايي: رتبه 1؛

اصول رژيم غذايي مديترانه اي

شناخت اصول رژيم مديترانه اي همچون رژيم كانادايي به شما كمك مي‌كند تا از اين رژيم غذايي به بهترين نحو استفاده كنيد.

• شما بايد سبزي‌ها، ميوه‌ها، آجيل، دانه‌ها، حبوبات، سيب زميني، غلات كامل، نان، گياهان، ادويه جات، ماهي، غذاهاي دريايي و روغن زيتون به مقدار زيادي در رژيم غذايي مديترانه اي مصرف كنيد.
• شما بايد مرغ، تخم مرغ، پنير و ماست را به طور متوسط در رژيم غذايي مديترانه‌اي بخوريد.
• شما بايد به ندرت از گوشت قرمز استفاده كنيد.

فوايد رژيم مديترانه‌اي براي سلامت بدن

رژيم مديترانه‌اي بيشتر به دليل منافعي كه براي سلامت قلب دارد مشهور است؛ براي مثال كاهش خطر بيماري قلبي با كاهش سطح كلسترول بد و كاهش مرگ در اثر بيماري‌هاي قلبي و عروقي. همچنين براي احتمال كمتر براي ابتلا به برخي سرطان‌ها مانند سرطان سينه و همچنين شرايطي مانند بيماري پاركينسون و بيماري آلزايمر مشهور است.

شواهد جديد نشان مي‌دهند كه اين شيوه غذا خوردن ممكن است اثرات محافظتي براي كساني كه در خطر ديابت نوع 2 هستند، داشته باشد. براي مثال، رژيم مديترانه‌اي كنترل قند خون را در افرادي كه اين بيماري را دارند، بهتر مي‌كند و بنابراين مي‌تواند يك روش خوب براي مديريت بيماري باشد.

نكته ديگر اينكه افراد ديابتي با احتمال بيشتري بيماري قلبي و عروقي مي‌گيرند ولي طبق مقاله‌اي كه در آوريل 2014 در ژورنال Nutrients چاپ شده است، داشتن اين رژيم غذايي مي‌تواند به سلامت قلب آنها كمك كند.

همانطور كه گفته شد رژيم مديترانه‌اي فوايد زيادي دارد براي سلامت بدن دارد.

• سلامت مغز و قلب؛
• پيشگيري از سرطان؛
• جلوگيري و يا كنترل ديابت؛
• كاهش وزن؛

بيشتربخوانيد... رژيم آب درماني

ديپ بايت دندان به انگليسي (Deep Bite) نوعي اوربايت دندان است. اين عارضه كه شديدتر از اوربايت دندان است در افراد زيادي وجود دارد. ديپ بايت دندان به نوعي حتي شايعترين عارضه و مال اكلوژن در ميان افراد خردسال است. افرادي كه با درجات مختلف اوربايت دندان مواجه هستند معمولا صورت ايده آلي ندارند زير صورتشان از شكل و ظاهر واقعي دور است. درمان ديپ بايت به روش هاي مختلف ارتودنسي دندان ميتواند هم جنبه درماني داشته باشد و هم جنبه زيبايي زيرا با درمان ارتودنسي، طرح لبخند افراد درگير, دگرگون شده و صاحب يك لبخند جذاب خواهند شد.  در ادامه با ما همراه باشيد.

بيشتربخوانيد... فرق كامپوزيت ونير و لمينت دندان

ديپ بايت چيست؟

همانطور كه در مقدمه نيز گفته شد ديپ بايت دندان در اصل يك نوع ناهنجاري ساختاري فكين است كه نمونه ساده تر آن اوربايت دندان است. در حالت نرمال فكين بالا و پايين با هم هماهنگ بوده و همديگر را ميپوشانند. جز اينكه فك فوقاني چند ميليمتر  جلوتر از فك تحتاني است، در حالت عادي هيچ مشكلي متوجه اين موقعيت فك ها نيست. اما زماني كه فك بالا نزديك ۳ ميلي متر جلوتر از فك پايين باشد ميگوييم كه شخص اوربايت دارد. حال اگر اين عدد، بين ۴ تا ۱۰ سانتي متر باشد ميگوييم شخص اوربايت شديد يا ديپ بايت دندان دارد. در اين مشكل، گاهي اوقات فك بالا به قدري از فك پايين جلوتر است كه دندان هاي فك پايين، از جلو ،به كلي پشت دندان هاي فك بالا پنهان شده اند.

عوارض ديپ بايت دندان چيست؟

اين عارضه مشكل شديدي است كه روي عملكردهاي مختلف دهان و دندان و حتي تنفس تاثير ميگذارد. مشكل در جويدن، دشواري در صحبت كردن و حتي سخت نفس كشيدن تنها تعدادي از عوارض ديپ بايت دندان هستند. كساني كه از اين  مشكل رنج ميبرند معمولا صورتي گرد و كوتاه دارند و ظاهرشان به مراتب مسن تر و پيرتر از سن و سال واقعي آن ها است.

علت ديپ بايت چيست؟

بزرگ بودن غيرطبيعي فك بالا بزرگ بودن اندازه و سايز دندان هاي فك بالا عدم تشكيل صحيح فك طي دوره رشد استخواني ميكيدن پستانك و انگشت بعد از دوره شيرخوارگي عادت به جويدن اشياء سفت و سخت مانند ناخن، يخ، مداد و ..

بيشتربخوانيد... قيمت هر واحد لمينت

درمان ديپ بايت چيست؟

فرقي نميكند كه شما چه سني داشته باشيد، كودك يا بزرگسال، در هر صورت متخصصان ارتودنسي ميتوانند با انواع روش هاي ارتودنسي مانند ارتودنسي متحرك ، نامرئي، ثابت و … اقدام به درمان مال اكلوژن ديپ كنند. اما بهترين سن براي اصلاح اين مشكل دوره كودكي است زيرا استخوان فك هنوز به رشد و تكامل نهايي خود نرسيد و راحتتر ميتوان هر نوع مال اكلوژني را در اين سنين اصلاح كرد. اولين هدف از درمان ديپ بايت هماهنگ و تراز كردن فك ها  و دندان ها با يكدگير است. براي رسيدن به اين هدف، ما معمولا از بيش از يك روش درماني استفاده ميكنيم. يعني ممكن است نياز باشد چندين روش  ارتودنسي براي حل اين مشكل مورد استفاده قرار بگيرند.

اين مال اكلوژن معمولا با آندربايت اشتباه گرفته ميشود و خيلي ها فكر ميكنند اين دو ناهنجاري يك نوع هستند. اما هر دوي آن ها در واقع مال اكلوژن هاي متفاوتي هستند. هر دو نيازمند درمان هستند اما درمان آن ها نيز كاملا متفاوت است. اين مقاله را بخوانيد تا بدانيد كه دقيقا كراس بايت چيست و چكونه آن را درمان يا اصلاح ميكنند. در ادامه با ما همراه باشيد.

بيشتربخوانيد... مزاياي ارتودنسي نوجوانان

كراس بايت چيست؟

زماني كه دندان هاي فك بالا با دندان هاي فك پايين يك نفر هم راستا نباشند، اصطلاحا ميگويند كه او كراس بايت دارد. اين مشكل معمولا ژنتيكي است اما بر اثر برخي مسائل غيرژنتيكي و ارثي ميتواند رخ دهد. براي مثال اگر دندان هاي دائمي يك كودك پيش از افتادن دندان هاي شيري جوانه بزنند اين مشكل ميتواند رخ دهد.

علت كراس بايت چيست؟

همانطور كه اشاره شد، اصلي ترين علت كراس بايت ژنتيك و مسائل ارثي است. اما به جز اين دو مورد، علل ديگري نيز وجود دارند كه در شكل گيري اين مال اكلوژن نقش دارند. با برخي از اين علل در ادامه آشنا خواهيد شد.

• تاخير در رويش دندان ها يا رويش غير معمولي آن ها
• ميكيدن انگشت شست
• تنفس دهاني

بيشتربخوانيد.... ارتودنسي ديمون چيست

درمان كراس بايت: اين مال اكلوژن را چگونه درمان ميكنند؟

اين عارضه هرچقدر هم كه شديد باشد باز هم قابل درمان است و ميتوان به راحتي با كمك متخصصان دندانپزشكي آن را اصلاح كرد. رايجترين درمان كراس بايت عبارتند از: وسيع كننده كام يا پالاتال اكسپندر: يك دستگاه ارتودنسي دندان است كه به سقف دهان چسپيده و به وسيع و پهن كردن كام كمك ميكند. اكسپندرهاي مخصوص بزرگسالان كه كمي متفاوت از اكسپندرهاي كودكان است. ارتودنسي ثابت با بريس: اين روش بيشتر در ارتودنسي كودكان شناخته شده است. متخصصان ارتودنسي با كمك هدگيرارتودنسي و بريس ميتوانند با موفقيت اقدام به درمان كراس بايت كنند. عمل جراحي فك: اين عمل ميتواند شامل وسيع كردن كام و همچنين همتراز كردن دو فك باشد.  

همه روش هاي درماني بالا ميتوانند كمي آزار دهنده يا نارحت كننده باشند اما خوشبختانه روش هاي بسيار كارآمدي براي حل و درمان كراس بايت هستند.

جهت آشنايي با عمل اسليو و تمامي دلايل استپ وزن بعد از عمل اسليو معده و ساير عمل هاي لاغري با ما همراه باشيد.

1. عدم پيروي از رژيم غذايي پس از عمل

واضح است كه دليل شماره 1 كاهش وزن شما پس از جراحي اسليو معده، فقدان اطلاعات در مورد يك رژيم غذايي مناسب پس از عمل يا عدم نظم و انضباط براي پيروي از رژيم غذايي صحيح پس از عمل است.

2. مصرف نا كافي پروتئين

پروتئين براي كاهش وزن و سالم ماندن كاملا حياتي و ضروري است. دلايل مختلفي وجود دارد كه مصرف پروتئين بر كاهش وزن تأثير مي گذارد. مطمئن شويد كه روزانه 60 تا 90 گرم پروتئين مي خوريد!

3.  افراط و تفريط در خوردن غذا

بله! زياد خوردن دليل واضحي است، ولي كم خوردن؟! تعجب خواهيد كرد! كم خوردن مي تواند به همان اندازه براي كاهش وزن مضر باشد كه زياد خوردن. مطمئن شويد كه ابتدا به ميزان كافي پروتئين مصرف كرده و به رژيم غذايي بعد از عمل پايبند باشيد.

4.  عدم نوشيدن آب كافي

آب بسيار مهم است. اگر آب كافي ننوشيد، بدن شما دچار كم آبي مي شود. وقتي بدنتان كم آب است، نمي ‌تواند سموم را دفع كند. آب خيلي سريع از بدن شما تخليه مي شود، بنابراين نوشيدن آن در تمام طول روز مهم است. يادتان باشد جرعه جرعه بنوشيد. نوشيدن حداقل هشت ليوان آب در روز ضروريست.

5. نوشيدن هاي الكلي و ساير نوشيدني هاي حاوي كالري

نوشيدني هاي الكلي پس از جراحي اسليو معده توصيه نمي شود. اين شامل نوشيدني هايي مانند آبميوه، شير، نوشابه، چاي شيرين و غيره مي شود. مايعات به شما كمك نمي كند احساس سيري كنيد، چرا كه مواد مغذي بسيار كمي ارائه مي دهند و سرشار از قند و كالري هستند. اين نوع مايعات ساده ترين راه براي جلوگيري از كاهش وزن شما هستند.

6. مصرف كالري هاي ناسالم

آيا غذاهاي مناسب مي خوريد؟ آيا در رژيم بعد از عمل تقلب مي كنيد؟ مصرف هر كالري بعد از اسليو معده يا باي پس معده روي كاهش وزن بشدت تاثير گذار است، زيرا در يك رژيم غذايي محدود مهم است كه تا حد امكان از غذاهايي كه مي خوريد مواد مغذي دريافت كنيد. بدون تغذيه مناسب، كالري هاي ناسالم مي تواند منجر به مشكلات زيادي ناشي از سو تغذيه پس از اسليو گاستركتومي يا اسليو معده شود.

بيشتربخوانيد... اندازه گيري مقدار كالري

7. استرس و اضطراب

استرس مانند خواب است، مي تواند مشكلات زيادي در زندگي شما ايجاد كند. غذا و خوردن آن در يك برهه از زمان راه فرار و رهايي شما از استرس بود. بنابراين اگر استرس داريد، بدانيد چه چيزي باعث استرس شما مي شود و سعي كنيد از آن فاصله بگيريد. اگر اين امر امكان پذير نيست، روي پذيرش موقعيت و روي “چيزهايي كه مي توانيد تغيير دهيد، نه چيزهايي كه نمي توانيد تغيير دهيد” كار كنيد.

جهت دستيابي به پاسخ اين سوال تا انتهاي اين مقاله با ما همراه باشيد.

بالون معده چيست؟

بالون معده يك كيسه ي شبيه به بادكنك سيليكوني پر از محلول نمكين يا سالين است. بالون در داخل معده قرار گرفته و به روش هاي زير به كاهش وزن فرد كمك مي كند:

• كاهش ميزان غذايي كه بيمار مي تواند مصرف كند
• احساس سيري سريع تر
• كندتر كردن پروسه ي خالي شدن معده
• ايجاد تغيير در ميزان هورمون كنترل اشتها

چه كساني مي توانند از روش بالون معده استفاده كنند؟

افرادي كه شرايط زير را دارند، ممكن است بتوانند از روش بالون معده براي لاغري بهره ببرند:

• داراي شاخص توده بدني (BMI) بين ۳۰ تا ۴۰
• فردي كه انگيزه و آمادگي كافي براي ايجاد تغيير در سبك زندگي و پيگيري منظم پزشكي و رفتار درماني را داشته باشد
• نداشتن سابقه جراحي معده يا مري بالن معده گزينه ي مناسبي براي تمام افراد بيش از حد چاق نيست.

تنها جراح لاغري با انجام آزمايشات لازم مي تواند تشخيص دهد كه بالون معده يك راه حل مناسب براي درمان چاقي مفرط شما است يا خير.

مزاياي بالون معده

• مناسب براي كساني كه از جراحي هاي سنگين مي ترسند
• كاهش وزن سريع
• اين روش موقتي است و اگر از انجام آن پشيمان شويد، و يا قصد انجام جراحي لاغري داشته باشيد، جراح مي تواند هر زمان كه شما مايليد آن را از معده تان خارج كند.
• امكان انجام جراحي هاي لاغري بعد از خارج كردن بالون از معده

جراحي اسليو معده چيست؟

بالون معده يا اسليو معده؟ كدام بهتر است؟

جراحي اسليو معده يكي از روش هاي درمان چاقي بيش از حد است كه در آن، شكل و اندازه ي معده از يك توپ فوتبال به يك موز تغيير مي يابد. عمل اسليو شامل حذف قسمت بالايي معده به نام فوندوس(Fundus) مي شود كه هورمون گرلين در آنجا توليد و ترشح مي گردد. اين هورمون، كنترل كننده ي اشتهاست و علامت گرسنگي را به مغز مي فرستد.

جراحي اسليو معده براي چه كساني مناسب است؟

تمامي افرادي كه شرايط زير را دارند، مي توانند كانديداي خوبي براي جراجي اسليو معده باشند. · سن بالاي ۸ سال · شاخص توده ي بدني (BMI) بالاي ۳۰ · چاقي مفرط به مدت بيش از ۵ سال · عدم موفقيت در كاهش وزن علي رغم انجام روش هاي ديگر به صورت جدي · نداشتن بيماري كه منجر به چاقي بيش از حد شده باشد · عدم اعتياد به الكل و نوشيدني هاي الكلي

بيشتربخوانيد... مراحل اسليو

مزاياي جراحي اسليو معده

• شروع كاهش وزن بلافاصله پس از عمل جراحي
• كاهش سريع تر وزن نسبت به ديگر روش هاي جراحي لاغري
• بعد از جراحي اسليو معده مي توان جراحي هاي باي پس معده و سوئيچ دوازدهه را براي كاهش بيشتر وزن انجام داد.
• برخلاف روش بالون گذاري معده، جسم خارجي در بدن قرار نمي گيرد؛ بنابراين، امكان حساسيت به مواد خارجي وجود ندارد.
• بيماري هاي مرتبط با چاقي، مثل ديابت و تنگي نفس را از بين مي برد

TUL  يا يورتروسكوپي يك روش غيرتهاجمي براي درمان سنگ هاي كليه است كه در آن بدون ايجاد برش مي توان با وارد كردن لوله مخصوص به كليه دسترسي پيدا كرد. تا انتهاي اين مقاله با ما همراه باشيد.

چه زماني بايد از يورتروسكوپي استفاده كرد؟

معمولا متخصص اورولوژي براي درمان سنگ هاي زير از عمل TUL استفاده مي كند:

• سنگ هاي بزرگتر از ۶ ميليمتر
• سنگ هاي تشكيل شده در حالب مياني و تحتاني
• سنگي كه در مجراي ادراري و حالب گير كرده
• سنگي كه با روش هاي ديگر مانند سنگ شكن قابل درمان نبوده

آمادگي لازم قبل از انجام عمل TUL

بيمار براي جلوگيري از بروز خطرات جدي و بهبودي سريع بايد توصيه هاي زير را قبل از عمل يورتروسكوپي رعايت كند:

• بيمار بايد سوابق پزشكي خود را در اختيار جراح قرار دهد.
• در صورت مصرف داروهاي ضد انعقاد خون بايد از يك يا دو هفته قبل مصرف آن را قطع كرد.
• بايد براي تاييد دكتر بيهوشي و انجام عمل، گرفتن آزمايش خون، سونوگرافي و نوار قلب و … ضروري است.
• بيمار بايد براي انجام عمل بايد ناشتا باشد.

مراحل انجام عمل TUL

براي درمان سنگ هاي كليوي با روش يورتروسكوپي بايد مراحل زير را به ترتيب انجام داد:

• آماده كردن بيمار براي عمل
• اعمال بي حسي
• وارد كردن لوله يورتروسكوپ
• بررسي محل دقيق سنگ كليه و شكستن آن

مراقبت هاي بعد از عمل TUL

براي بهبودي سريع بيمار، كاهش عوارض بعد از عمل و جلوگيري از تشكيل مجدد سنگ كليه، رعايت نكات زير الزامي است:

• بيمار بايد بعد از عمل استراحت كافي داشته باشد، انجام فعاليت سنگين، ورزش، بلند كردن اجسام سنگين تا دو هفته بعد از عمل توصيه نمي شود.
• مصرف به موقع داروهاي تجويز شده براي كاهش درد، جلوگيري از بروز عفونت الزامي است.
• بعد از عمل TUL بايد براي خروج آسان سنگ هاي باقي مانده و پيشگيري از تشكيل مجدد سنگ كليه آب و مايعات زياد مصرف كرد.
• مصرف غذاي كم نمك براي جلوگيري از تشكيل مجدد سنگ كليه توصيه مي شود.
• بايد با تشخيص پزشك سوند و كاتتر در زمان مشخص برداشته شود.
• در صورت بروز عفونت و وجود خون زياد در ادرار بايد سريعا به پزشك مراجعه كرد.

به‌طور خلاصه، رژيم كتوژنيك رژيمي است كه كربوهيدرات‌ها را محدود مي‌كند و فوايد زيادي براي سلامتي دارد. هنگامي كه كربوهيدرات كمتري مصرف مي‌كنيد، بدن شما شروع به سوزاندن چربي براي سوخت مي‌كند. اين امر مي‌تواند بدن شما را در يك حالت متابوليك به نام كتوز قرار دهد. در اين حالت، كبد شما چربي را به مولكول‌هاي انرژي كوچكي به نام كتون تبديل مي‌كند كه مغز و ساير اندام‌ها مي‌توانند از آن به‌عنوان انرژي استفاده كنند.

براي اينكه رژيم كتو را بهتر درك كنيد، يك ماشين دوگانه سوز را در نظر بگيريد:

اين ماشين هم قابليت روشن شدن با گاز را دارد و هم بنزين. اما اين ماشين هميشه با گاز كار كرده است، حالا وسط راه گازش تمام و خاموش مي‌‌شود. شما باشيد چه كاري مي‌كنيد؟ خوب مشخص است كه دكمه‌ بنزين را مي‌زنيد؛ چون مي‌توانيد از سوخت جايگزين استفاده كنيد. حتي با بنزين، ماشين‌تان بهتر و سريع‌تر هم كار مي‌كند. بدن ما نيز، شبيه به همين ماشين است. دو نوع سوخت دارد: كربوهيدرات و چربي. حالا وقتي كربوهيدراتش تمام شود، چه اتفاقي مي‌افتد؟ مطمئنا شما را وسط راه نمي‌گذارد؛ چون مي‌تواند به جاي كربوهيدرات، از چربي (كتون) استفاده كند. كتون ملكولي حاوي چربي است كه در زمان نبود قند در بدن توليد مي‌شود تا به عنوان سوخت براي تامين انرژي استفاده شود.

بيشتربخوانيد... دلايل استپ وزن

منظور از كتوزيس در رژيم كتو چيست؟ 

سوخت اصلي بدن براي تامين انرژي، كربوهيدرات است (قند يا گلوكز)؛ اما در رژيم كتو كه خبري از كربوهيدرات نيست، بدن براي تامين سوخت سراغ چربي‌ها‌ مي‌رود. اسم علمي اين تغيير وضعيت بدن، از حالت گلوكز‌سوزي به چربي‌سوزي، كتوزيس است.

با رژيم كتو چند كيلو مي‌توان وزن كم كرد؟

برخي افراد با رژيم كتو همچون رژيم گياهخواري فقط 3 الي 4 كيلوگرم و برخي ديگر بالاي 50 كيلوگرم از وزن خود را از دست مي‌دهند! به گفته محققان در مورد كاهش وزن هيچ عدد متوسطي وجود ندارد كه آن را به همه نسبت دهيم، بلكه علاوه‌بر تفاوت در ويژگي‌هاي فيزيكي بدن هر فرد، نحوه پايبندي افراد و واكنش بدن آنها به رژيم غذايي نيز متفاوت است. مواردي مانند: زمان شروع افزايش وزن، سن، قد، درصد چربي بدن، سطح فعاليت و برخي شرايط ديگر، مي‌توانند بر متابوليسم شما تأثير بگذارند و همگي در ميزان كاهش وزن شما نقش دارند.

بيشتربخوانيد... رژيم كانادايي

انواع رژيم كتوژنيك كدام‌اند؟

به طور كلي ۴ نوع رژيم كتوژنيك وجود دارد:

رژيم كتوژنيك استاندارد، رژيم كتوژنيك سيكليكال يا دوره‌اي، رژيم كتوژنيك هدفمند، و رژيم كتوژنيك با پروتئين بالا

اين انسداد زماني اتفاق مي افتد كه كل يا قسمتي از روده كوچك يا بزرگ بسته شود. اين انسداد مانع عبور طبيعي غذا، مايعات و گاز ها از داخل روده شده و ممكن است با درد شديد و منقطع همراه باشد.

علل

اين انسداد مي تواند جزئي و كلي باشد. انسداد جزئي روده مي تواند بدون جراحي درمان شود اما اكثر انسداد هاي كلي نياز به جراحي روده دارند.

تشخيص

تشخيص  انسداد روده از طريق آزمايش يا معاينه فيزيكي انجام مي شود. صداهاي روده: روده به طور طبيعي صداهايي مانند غار و غور از خود خارج مي كند كه مي توان با قرار دادن گوشي پزشكي روي شكم آنها را شنيد. در صورت وجود انسداد روده، پزشك صداهاي تيز و بالايي از شكم مي شنود راديوگرافي شكم: اين اولين آزمايش براي تشخيص انسداد روده است. اين آزمايش غير تهاجمي بوده و بسيار سريع انجام مي شود. متخصص راديوگرافي از اشعه ايكس (ايكس ري) براي دريافت نشانه هايي از انسداد استفاده مي كند. باريم انما: در گذشته از آزمايش باريم انما براي پيدا كردن محل انسداد استفاده مي كردند. البته اين روش براي نشان دادن انسداد هاي ناشي از فشار هاي توده اي (مانند تومور) مناسب نمي باشد. آزمايش روده كوچك و ارگان هاي بالايي: اين آزمايش شبيه به باريم انما مي باشد و بيشتر براي تشخيص انسداد در قسمت هاي بالايي دستگاه گوارش مورد استفاده قرار مي گرفته و تقريبا منسوخ شده است. سي تي اسكن شكم: اين آزمايش از روش هاي اوليه تشخيص انسداد روده مي باشد. سي تي اسكن شكم بسيار شبيه راديوگرافي است با اين تفاوت كه ماده كنتراست بايد از طريق دهان، تنقيه يا رگ ها به بدن بيمار وارد شود.

بيشتربخوانيد... عمل باي پس روده چيست

عوارض انسداد روده

درمان به موقع اين انسداد براي جلوگيري از بروز عوارض آن بسيار ضروري است. عوارضي از قبيل

• كم شدن آب بدن (دي هيدراته شدن)
• عدم تعادل الكتروليت
• سوراخ شدن روده كه مي تواند منجر به عفونت شود.
• از كار افتادن كليه

در صورتي كه انسداد مانع از رسيدن خون به بخشي از روده شود مي تواند منجر به:

• عفونت
• مرگ بافت
• سوراخ شدن روده
• سپسيس، نوعي عفونت كشنده ي خون
• از كار افتادن چند ارگان
• و مرگ

شود.

درمان

اگر روده ي شما به حدي مسدود شده باشد كه هيچ غذايي نتواند از آن عبور كند شما به درمان فوري نياز داريد. درمان انسداد روده از روش هاي مختلفي انجام مي شود كه دو مورد از آنها به شرح زير است: جراحي روده   اگر انسداد كامل باشد، بيمار براي درمان در بيمارستان بستري و جراحي مي شود. در صورتي كه ويژگي هاي لازم براي انجام جراحي را داشته باشيد، ممكن است طي جراحي كل محل انسداد برداشته شود. همچنين متخصص جراحي لاغري  ممكن است بافت هايي كه در اثر نرسيدن خون مرده اند، را بردارد.

منبع: مجله لاغري sleevesurgeon

عمل پليسه معده يكي از جديدترين روش هايي است كه امروزه براي كاهش اشتها و كم كردن وزن به كار برده مي شود. جراحي پليسه معده يك جراحي كم تهاجمي است كه طي آن اندازه معده مي تواند تا ۷۵ درصد كوچكتر شود. در نتيجه فرد اشتهاي كمتري داشته و خيلي زود احساس سيري خواهد كرد.

انجام عمل پليسه معده در مقايسه با عمل اسليو معده راحت تر انجام مي شود. در واقع، جراح طي اين جراحي لاغري به جاي حذف بخشي از معده، قسمتي از آن را جمع كرده و بخيه مي زند. در نتيجه امكان بازگشت اندازه معده به حالت اوليه وجود دارد. از سوي ديگر، عمل پليسه معده نيازي به تغيير مسير و اتصال مجدد روده ها ندارد. اين درست برخلاف فرايند جراحي باي پس معده است. در هر حال، انجام هر يك از اين روش هاي جراحي در جاي خود مي تواند بسيار مفيد بوده و منجر به كاهش وزن و افزايش سطح سلامت افراد گردد.

عمل پليسه معده چيست؟

عمل پليسه معده يك نوع عمل لاغري است كه با هدف لاغري و كاهش وزن در افراد داراي اضافه وزن انجام مي گيرد. طي اين جراحي بخشي از معده به سمت داخل آن تا خورده و بخيه مي شود. كاهش حجم معده با استفاده از عمل لاغري پليسه معده مي تواند تا ۷۵ درصد موثر باشد. اين مساله به كاهش اشتها و ايجاد احساس سيري در فرد كمك مي كند. در نتيجه، حجم غذاي مصرفي كمتر شده و به تدريج وزن شخص كاهش پيدا مي كند.

براي انجام جراحي پليسه معده لازم است پزشك جراح از روش لاپاراسكوپي استفاده كند. بنابراين، پليسه معده در مقابل عمل هايي مانند اسليو معده نوعي جراحي كم تهاجمي به حساب مي آيد. همين مساله باعث مي شود تا شدت جراحت ناشي از عمل به شدت كاهش پيدا كرده و بهبودي سريع تري براي فرد در پي داشته باشد.

البته سرعت بهبود اشخاص مختلف بر اساس شرايط آن ها مي تواند متفاوت باشد. با اين حال، بيمار معمولاً بين ۷ تا ۱۰ روز مي تواند به زندگي و فعاليت هاي عادي خود بازگردد. البته بهبودي كامل ممكن است تا چندين هفته به طول انجامد. براي انجام فرايند جراحي لاغري پليسه معده تنها كافي است ۲۴ تا ۴۸ ساعت از زمان خود را در بيمارستان بگذرانيد.

چرا كاهش وزن با عمل پليسه معده مفيد است؟

عمل پليسه معده بر خلاف بسياري از جراحي هاي ديگر، كم تهاجمي است. طي اين روش، اشتهاي فرد به طور قابل توجهي كاهش پيدا مي كند. بنابراين، براي افرادي كه اضافه وزن بالايي دارند و يا رژيم غذايي و ورزش براي آن ها موثر نيست، عمل پليسه معده گزينه بسيار مناسبي خواهد بود