onlinenews

استفاده از بلوك و آجر كه شباهت زيادي در ساخت با يكديگر دارند نسبت به ديگر روش‌هاي ساخت استخر مانند بتن و يا خريد استخر فايبر گلاس  تفاوت‌هاي عمده‌اي دارند. از مهم‌ترين دلايلي كه افراد به سمت استفاده از آجر در ساخت استخر كشيده مي‌شوند سادگي و هزينه پايين آن است. به طوري كه با توجه به مواد در دسترس از جمله بتن و آجر كه تأثير زيادي در پايين آوردن ساخت استخر مي گذارند و همچنين فراواني نيروهاي متخصص در ساخت اين نوع از استخرها، افراد بسياري نسبت به ساخت اين استخرها از خود علاقه نشان مي دهند

بيشتربخوانيد... فيلتر شني استخر

روش ساخت استخر با آجر

  آجرها در ساخت استخر يا هر سازه ديگري تنها قادر به مقاومت در برابر نيروهاي فشاري هستند . از اين رو با توجه به نيرو همه جانبه وارد شده از سوي آب درون استخر، آجر چندان به تنهايي براي استفاده از آن در ساخت استخر مناسب نخواهد بود. از سوي ديگر آجر به تنهايي شايد بتواند استانداردهاي عايق رطوبتي استخر را  برآورده كند اما مسلماً طول عمر كمي هم خواهد داشت. براي برطرف كردن اين نقاط ضعف عمدتا از ميلگرد همراه با آجر استفاده مي‌شود.

ساخت استخر آجري با رويه پاششي بتني 

اين روش از ساخت استخر آجري كه با توجه به هزينه نسبتا بالاتري كه در مقايسه با روش قبلي دارد كمتر در ايران مورد استفاده قرار مي‌گيرد، شباهت‌هاي زيادي به روش ساخت استخر به روش هسته بتن مسلح دارد و فرآيند كلي ساخت آن‌ها يكسان است ولي با اين وجود تفاوت‌هايي هم در برخي از مراحل با يكديگر دارند كه در ادامه به آن ها اشاره شده است. مراحل ساخت استخر با آجر به اين روش در مراحل زير خلاصه مي شود. شيب بندي و صاف كردن كف استخر ساخت ديوار آجري و پوشيدن آن با ملات سيمان (ضخامت اين لايه بايد حداقل ۲۰ سانتي‌متر باشد). اجراي يك شبكه از ميلگرد روي ديواره‌ها و كف استخر بتن پاشي روي ميلگردها و غرق كردن كامل آن‌ها عايق كاري با استفاده از ايزوگام يا قير گوني اجراي يك لايه ديگر از سيمان روي لايه عايق رطوبت رنگ كاري فضاي داخلي استخر با استفاده از رنگ‌هاي مخصوص

بيشتربخوانيد... استخر بتني

ساخت استخر آجري با هسته بتن مسلح

اين روش در چند مرحله خلاصه مي‌شود كه در زير به آن‌ها اشاره و توضيحاتي هم در خصوص آن‌ها داده شده است.

شيب بندي و صاف كردن كف استخر ساخت ديوار آجري ۱۰ سانتي‌متري بلافاصله پس از خاك، خارجي‌ترين قشر اجراي يك شبكه مشبك از ميلگرد در كف و ديوار استخر ساخت لايه آجري ۱۰ سانتي‌متري ديگر بتن ريزي و پر كردن شبكه ميلگرد قرار گرفته در ميان دو لايه آجر بازه انتظار دو شبانه روز براي خشك شدن كامل بتن سيمان كاري ديوار آجري عايق كاري با استفاده از ايزوگام يا قيرگوني رنگ كاري فضاي داخل استخر با استفاده از رنگ‌هاي مخصوص

اگر درباره ارتودنسي دندان پرس‌و‌جو كرده باشيد احتمالا تاكنون درباره كشيدن دندان در ارتودنسي نيز چيزهايي به گوش‌تان خورده است. معمولا زماني كه صحبت از كشيدن دندان براي ارتودنسي به ميان مي‌آيد منظور (دندان عقل) و (دندان نيش) است. هرچند كه بسته به نياز و تشخيص متخصص ارتودنسي، ممكن است هر دنداني كشيده شود. ما در اين مقاله به صورت اختصاصي به بررسي چرايي كشيدن دندان عقل براي ارتودنسي مي‌پردازيم. اگر كنجكاو هستيد كه علت و نحوه انجام اين‌كار چيست يا متخصص ارتودنسي به شما توصيه كرده كه اين دندان را بكشيد، حتما اين مقاله را بخوانيد.

بيشتربخوانيد... روش بليچينگ دندان

دندان عقل چيست؟

قبل از اينكه بخواهيد درباره كشيدن دندان عقل براي ارتودنسي چيزي بخوانيد ابتدا بايد با اين دندان آشنا شويد. دندان عقل نوعي دندان مولر يا مولار (Molar) است كه آخرين دندان در هر قوس فكي است. خود دندان‌هاي مولر كه به آن‌ها دندان آسياب يا آسيا گفته مي‌شود، 12 عدد هستند كه در هر فك 6 عدد (سه عدد در طرف چپ و سه عدد در طرف راست) وجود دارد و جزء دندان‌هاي خلفي به شمار مي‌روند.

دليل اهميت دندان عقل نهفته در ارتودنسي چيست؟

ارتودنسي دندان، علم منظم كردن دندان‌ها، برطرف كردن نامرتبي، شلوغي و ناهماهنگي هاي دنداني-فكي است. هر عاملي كه باعث بر هم خوردن نظم دندان‌ها شود توسط يك متخصص ارتودنسي برطرف مي‌شود. زماني كه فضاي كافي براي رويش دندان‌ها وجود نداشته باشد و يا دنداني نهفته بماند، نظم دندان‌ها به هم مي‌ريزد. يك دندان نهفته به وضوح مي‌تواند باعث وارد شدن آسيب به دندان‌هاي مجاور و كج‌تر شدن آن‌ها شود. در نتيجه كشيدن دندان عقل در ارتودنسي يك مساله مهم و قابل بحث است.

دليل اهميت كشيدن دندان عقل در ارتودنسي چيست؟

برخي از متخصصان ارتودنسي معتقدند كه بهتر است دندان‌هاي آسياي سوم قبل از شروع درمان ارتودنسي برداشته شود. اما برخي ديگر معتقدند كه اين دندان‌ها تاثير چنداني روي پروسه درمان و يا حتي روي دستگاه‌هاي ارتودنسي ثابت و متحرك ندارند. بسته به وضعيت فك شما و نظر متخصص ارتودنسي‌تان، اين امكان وجود دارد كه اصلا نيازي به كشيدن دندان عقل نهفته براي ارتودنسي نداشته باشيد و همزمان دستگاه هاي ارتودنسي نصب شوند.

 آيا كشيدن دندان عقل براي ارتودنسي واقعا لازم است؟

جامعه دندان پزشكي و مخصوصا متخصصان ارتودنسي معمولا موافق كشيدن دندان عقل براي ارتودنسي نيستند مگر اين كه اين دندان باعث بروز مشكلاتي زير شود:

• دندان درد (درمان سريع دندان درد)
• ممانعت از حركت دندان ها در طول درمان هاي ارتودنسي
• بر هم زدن نتايج ارتودنسي بعد از اتمام دوره درمان
• عفونت لثه
• آسيب به ساير دندان ها
• آسيب به استخوان فك
• آسيب به اعصاب و عروق فكي و دنداني

منبع: لاچينه

اگر درباره ارتودنسي دندان پرس‌و‌جو كرده باشيد احتمالا تاكنون درباره كشيدن دندان در ارتودنسي نيز چيزهايي به گوش‌تان خورده است. معمولا زماني كه صحبت از كشيدن دندان براي ارتودنسي به ميان مي‌آيد منظور (دندان عقل) و (دندان نيش) است. هرچند كه بسته به نياز و تشخيص متخصص ارتودنسي، ممكن است هر دنداني كشيده شود. ما در اين مقاله به صورت اختصاصي به بررسي چرايي كشيدن دندان عقل براي ارتودنسي مي‌پردازيم. اگر كنجكاو هستيد كه علت و نحوه انجام اين‌كار چيست يا متخصص ارتودنسي به شما توصيه كرده كه اين دندان را بكشيد، حتما اين مقاله را بخوانيد.

بيشتربخوانيد... روش بليچينگ دندان

دندان عقل چيست؟

قبل از اينكه بخواهيد درباره كشيدن دندان عقل براي ارتودنسي چيزي بخوانيد ابتدا بايد با اين دندان آشنا شويد. دندان عقل نوعي دندان مولر يا مولار (Molar) است كه آخرين دندان در هر قوس فكي است. خود دندان‌هاي مولر كه به آن‌ها دندان آسياب يا آسيا گفته مي‌شود، 12 عدد هستند كه در هر فك 6 عدد (سه عدد در طرف چپ و سه عدد در طرف راست) وجود دارد و جزء دندان‌هاي خلفي به شمار مي‌روند.

دليل اهميت دندان عقل نهفته در ارتودنسي چيست؟

ارتودنسي دندان، علم منظم كردن دندان‌ها، برطرف كردن نامرتبي، شلوغي و ناهماهنگي هاي دنداني-فكي است. هر عاملي كه باعث بر هم خوردن نظم دندان‌ها شود توسط يك متخصص ارتودنسي برطرف مي‌شود. زماني كه فضاي كافي براي رويش دندان‌ها وجود نداشته باشد و يا دنداني نهفته بماند، نظم دندان‌ها به هم مي‌ريزد. يك دندان نهفته به وضوح مي‌تواند باعث وارد شدن آسيب به دندان‌هاي مجاور و كج‌تر شدن آن‌ها شود. در نتيجه كشيدن دندان عقل در ارتودنسي يك مساله مهم و قابل بحث است.

دليل اهميت كشيدن دندان عقل در ارتودنسي چيست؟

برخي از متخصصان ارتودنسي معتقدند كه بهتر است دندان‌هاي آسياي سوم قبل از شروع درمان ارتودنسي برداشته شود. اما برخي ديگر معتقدند كه اين دندان‌ها تاثير چنداني روي پروسه درمان و يا حتي روي دستگاه‌هاي ارتودنسي ثابت و متحرك ندارند. بسته به وضعيت فك شما و نظر متخصص ارتودنسي‌تان، اين امكان وجود دارد كه اصلا نيازي به كشيدن دندان عقل نهفته براي ارتودنسي نداشته باشيد و همزمان دستگاه هاي ارتودنسي نصب شوند.

 آيا كشيدن دندان عقل براي ارتودنسي واقعا لازم است؟

جامعه دندان پزشكي و مخصوصا متخصصان ارتودنسي معمولا موافق كشيدن دندان عقل براي ارتودنسي نيستند مگر اين كه اين دندان باعث بروز مشكلاتي زير شود:

• دندان درد (درمان سريع دندان درد)
• ممانعت از حركت دندان ها در طول درمان هاي ارتودنسي
• بر هم زدن نتايج ارتودنسي بعد از اتمام دوره درمان
• عفونت لثه
• آسيب به ساير دندان ها
• آسيب به استخوان فك
• آسيب به اعصاب و عروق فكي و دنداني

منبع: لاچينه

نامرتبي دندان يا اوركراودينگ يا ازدحام دندان، موضوعي است كه نتيجه مستقيم كوچك بودن فك ها است. علاوه بر اين، بزرگ بودن سايز دندان ها نسبت به فك مي تواند باعث شلوغي دندان ها شود. اوركراودينگ يك نگراني شايع ارتودنسي است كه مي تواند منجر به مشكلات گفتاري، مشكلات جويدن و نگراني هاي بسيار جدي تري مانند بيماري لثه شود. ازدحام بيش از حد دندان هاي بالايي يا دندان هاي پاييني مي تواند حفظ عادات بهداشتي مناسب دهان را دشوار كند. اگر شما يا فرزندتان از اين مشكل رنج ميبريد.

علت  نامرتبي و شلوغي دندان ها در كودكان چيست؟

دوران كودكي بهترين زمان براي رسيدگي به مسئله شلوغي دندان ها است زيرا تشخيص زود هنگام آن مي تواند از مشكلات طولاني مدت در آينده جلوگيري كند. در حالي كه ازدحام بيش از حد به طور كلي يك مسئله ارثي است، اما همچنين مي تواند توسط عوامل ديگر مانند مكيدن انگشت شست، شكاف لب و شكاف كام ايجاد شود. درمان زودرس و اوليه مي تواند از مشكلات طولاني مدت و دشوارتر از انواع مال اكلوژن جلوگيري كند. نهفتگي دندان عقل نيز از جمله مشكلات ارتودنسي است كه ممكن است به علت نامرتب بودن دندان ها ايجاد شود.

بيشتر بخوانيد : ارتودنسي دندان براي كودكان

ازدحام و شلوغي دندان ها و تاثيرشان بر دندان عقل

يكي از شايع ترين تاثيرات ازدحام دندان ها كه آن هم ناشي از كوچك بودن فك است، نهفته شدن دندان عقل (دندان مولر سوم) است. يك دندان عقل نهفته يا از لثه بيرون نمي آيد و يا اينكه به صورت ناكامل يا نصفه و نيمه در آمده است. دندان عقل نهفته اهميت خاصي در ارتودنسي دندان هاي شلوغ دارد. دندان عقلي كه دچار نهفتگي است كج رشد كرده و از طرفين به دندان هاي مجاورش آسيب وارد مي كند. همين موضوع نه تنها ريشه دندان ها را تحت تاثير قرار مي دهد بلكه باعث كج شدن و افزايش شلوغي دندان هاي ديگر نيز مي شود. كشيدن دندان عقل و سپس درمان ارتودنسي دندان مي تواند راه حل مناسبي براي اصلاح اوركراودينگ يا شلوغي دندان ها باشد. درباره كشيدن دندان براي ارتودنسي با متخصص ارتودنسي خود بيشتر صحبت كنيد.

بيشتربخوانيد... پلاك متحرك ارتودنسي

اصطلاح شلوغ بودن دندان ها با ارتودنسي

 بهترين راه براي اصلاح مشكل ازدحام دندان ها استفاده از سيستم هاي ارتودنسي است.  مهم ترين گزينه هاي پيش رو براي اين منظور عبارتند از:

بريس هاي فلزي معمولي

رايج ترين انتخاب براي اصلاح اور كراودينگ يا شلوغي بيش از حد دندان ها استفاده از بريس هاي ارتودنسي فلزي ثابت است. بريس معمولي سيستمي است كه اكثر ما با آن آشنا هستيم. اين ارتودنسي شامل براكت هاي فلزي چسپيده شده به سطح جلوي دندان ها است.

بريس هاي لينگوال

 اگر نگران هستيد كه بريس هاي فلزي سنتي به دليل بد شكل بودن روي اعتماد به نفس يا زندگي روزمره شما تأثير بگذارد، ممكن است استفاده از بريس هاي زباني، پشت دنداني يا لينگوال يك گزينه مناسب براي شما باشد. اين روش ها تقريباً به همان روشي كار مي كند كه بريس هاي فلزي معمولي دندان هاي شما را صاف مي كنند. تنها تنفات در محل نصب براكت ها است. براكت ها در ارتودنسي ثابت معمولي به جلوي دندان متصل ميشوند و در لينگوال به پشت دندان ها.

بريس هاي ديمون

گفته مي شود اين روش درمان ارتودنسي سريعترين و بدون دردترين روش نسبت به روش هاي سنتي ارتودنسي است. دليل اين برتري، اين است كه براكت هاي ديمون خودتنظيم هستند و با عملكرد عالي و بي نقص خود به صورت خودكار شلوغي دندان ها را در كنترين زمان و بدون هيچ عوارضي برطرف مي كند.

منبع: ارتوبلاگ

ارتودنتيست ابتدا به طور كامل دندان هاي بيمار را معاينه مي كند و با استفاده از عكس هاي راديولوژي ضرورت كشيدن يا نكشيدن دندان هاي بيمار را ارزيابي مي كند؛ سپس طرح درماني مناسب را براي بيمار انتخاب خواهد كرد. متخصص ارتودنسي تا حدي كه بتواند از كشيدن دندان ها خودداري مي كند؛ اما گاهي براي كاهش جلوزدگي يا شلوغي دندان ها كشيدن دندان ها لازم است كه ساير دندان ها بتوانند به درستي در قوس دنداني قرار بگيرند. بعد از اين مرحله ارتودنتيست با استفاده از لوازم ارتودنسي فضاي دندان هاي كشيده شده را پر مي كند.

قبل از كشيدن دندان

 قبل از كشيدن دندان ها  ارتودنتيست بايد از كافي بودن ميزان توده استخواني اطمينان حاصل كند؛ زيرا اگر استخوان كافي وجود نداشته باشد، مي تواند باعث تحليل لثه شود. پس بعد از كشيدن دندان ها لازم است كه استخوان هاي غلاف دنداني حفظ شوند كه بتوان دندان ها را به صورت مرتب در دهان رديف كرد.

سن كشيدن دندان در ارتودنسي

اگر ارتودنسي در سنين كودكي انجام شود ارتودنتيست مي تواند با استفاده از ابزارهاي گسترش دهنده كام باعث ايجاد فضاي كافي بين دندان ها شود و از كشيدن دندان خودداري كند. اما اگر شدت نامرتبي دندان هاي كودك درجه 3 باشد يا فك پايين جلوتر از فك بالا باشد، در اين صورت كشيدن دندان ها لازم است. با افزايش سن ايجاد فضا براي جاي دادن دندان ها در كنار هم مشكل مي شود، در نتيجه ارتودنتيست براي رسيدن به نتيجه مطلوب اقدام به كشيدن دندان ها مي كند كه فرآيند كشيدن دندان ها مي تواند با استفاده از ليزر نيز انجام شود.

بيشتر بخوانيد: هزينه ارتودنسي دو دندان جلو

كشيدن دندان براي چه مواردي به كار مي رود؟

 اگر فضاي كافي براي قوس دنداني وجود نداشته باشد، در اين صورت نگه داشتن دندان ها مي تواند به بافت لثه و زيبايي دندان ها آسيب وارد كند. گاهي با بيش از حد جلو راندن دندان ها اين امكان وجود دارد كه بعد از برداشتن لوازم ارتودنسي دندان ها به حالت قبل برگردند، پس در اين حالت كشيدن دندان ها لازم است. اگر فك بيمار كوچك باشد، دندان هاي بيمار بزرگ باشد يا اينكه بيمار داراي انواع مال اكلوژن باشد. براي درمان اپن بايت، بهبود بافت و اصلاح خط مياني بين دندان ها نيز كشيدن دندان ها شرط است.

ميوه خيار فوايد زيادي براي زيبايي پوست و مو دارد. در اين مطلب مي خواهيم فوايد خيار براي پوست و زيبايي مورد بررسي قرار بدهيم.

خيار چه فوايدي براي پوست دارد؟

 خيار، پف چشم را بطور معجزه آسايي از بين مي‌برد، اما تسكين دهنده‌ي پوست و ضدپيري هم مي باشد. خيار، سرشار از آنتي اكسيدان، رطوبت، و PH كاملا متعادل با پوست شماست.

خواص خيار براي پوست صورت

• روشن كننده چشم
• تونر صورت
• درمان آكنه و موهاي فرو رفته در گوشت

معرفي ماسك صورت خيار

ماسك جوان كننده پوست

رايج ترين كاربرد پالپ و آب خيار، بهتر كردن رنگ چهره و جوانسازي پوست است. آب خيار را با چند قطره آبليمو مخلوط كنيد و بعنوان يك ماسك صورت از آن استفاده كنيد.

ماسك ضدآكنه خيار

 با مخلوط كردن مقدار مساوي زردچوبه و پالپ خيار با كمي‌آب ليمو مي‌توانيد يك ماسك ضد چربي درست كنيد.

بيشتربخوانيد: بهترين دكتر فيلر بيني

ماسك خيار هموار كننده ته رنگ پوست

يك خيار را در يك غذا ساز بصورت خمير در آوريد. كمي‌آب ليمو و يك قاشق چايخوري عسل به اين مخلوط اضافه كنيد تا يك ماسك شب كه ته رنگ پوست را هموار مي‌كند داشته باشيد.

ماسك خيار مرطوب كننده پوست

روش اول:

يك قاشق چايخوري جو را با يك خيار كاملا ريز شده مخلوط كنيد، و بگذاريد نيم ساعت در دماي اتاق بماند تا غليظ شود. آنرا روي پوستتان بماليد و بگذاريد 20 دقيقه بماند و سپس آبكشي كنيد.

روش دوم:

 اگر جو دوست نداريد، بجاي آن، اين ماسك مرطوب كننده را امتحان كنيد: نصف فنجان خيار خرد شده، نصف فنجان آووكادوي خرد شده، 1 سفيده‌ي تخم مرغ و 2 قاشق چايخوري شير خشك را با هم مخلوط كنيد تا يكدست شود. آن را روي صورتتان بماليد، 30  دقيقه صبر كنيد و سپس با آب سرد بشوييد.

روش سوم:

 براي پوست هاي مختلط، شما مي توانيد نصف يك خيار و يك قاشق غذاخوري ماست ساده را با هم مخلوط كنيد. بمدت 20 دقيقه روي پوستتان بگذاريد و سپس آن را بشوييد.

منبع: بهترين كلينيك زيبايي در شمال تهران

ارتودنسي هاي جديد از شيوه هاي نوين ارتودنسي به شمار مي‌آيند. در اين ارتودنسي از روش ها و ابزارهاي جديد و پيشرفته در زيبايي دندان استفاده مي‌شود. از ارتودنسي هاي جديد مي‌توان به ارتودنسي متحرك، ديمون، نامرئي و لينگوال اشاره كرد. انتخاب نوع درمان و روش مناسب ارتودنسي در اولين ويزيت بيمار توسط متخصص ارتودنسي مشخص مي‌شود.نوع ارتودنسي بستگي به شرايط فرد و وضعيت دندان ها دارد. با استفاده از ارتودنسي هاي جديد مي‌توان طول دوره درمان را كاهش داد و به زيبايي دندان ها در طي درمان افزود. 

ارتودنس هاي جديد

همان طور كه گفته شد در ارتودنسي جديد ديگر خبري از دستگاه هاي قديمي و سنتي نيست. در عوض از ابزارها و وسايل جديد و پيشرفته براي اين منظور استفاده مي‌شود. اين روش هاي پيشرفته و به روز نقش به سزايي در زيبايي و درمان دندان ها دارند. ارتودنسي ديمون از جمله ارتودنسي هايي است كه در زمره ارتودنسي هاي جديد قرار گرفته است. اين روش با كاهش مدت زمان درمان و بهبود وضعيت فك و دندان در مقايسه با ساير روش ها از هزينه بالاتري برخوردار است.

بيشتر بخوانيد ... جدول قيمت دندان مصنوعي

معرفي ارتودنسي هاي جديد

ارتودنسي نامرئي:

ارتودنسي نامرئي از جمله روش هاي درمان اختلالات و ناهنجاري هاي فك و دندان است كه در آن از پلاك هاي شفاف به جاي براكت و بريس استفاده مي‌شود. اين روش بيشتر در افرادي كاربرد دارد كه مايل به ديده شدن دستگاه ارتودنسي بر دندان هاي خود نيستند.

ارتودنسي ديمون:

از جمله ارتودنسي هاي جديد مي‌توان به ارتودنسي ديمون اشاره كرد. در اين روش سرعت درمان افزايش و طول درمان تا حد قابل توجهي كاهش مي‌يابد. براكت ها در اين روش از يك سيستم خودكار براي حركت دندان برخوردار هستند. اين براكت ها مي‌توانند فلزي يا شفاف باشند. در اين ارتودنسي براكت ها خود بست و دريچه دارند و به طور خودكار باز و بسته مي‌شوند.

بيشتر بخوانيد... هزينه روكش دندان

ارتودنسي متحرك:

از جمله دلايلي كه باعث نامگذاري اين ارتودنسي شده است امكان خروج آن از دهان است. در اين روش ارتودنسي، براكت ها و دستگاه ارتودنسي بر خلاف ارتودنسي ثابت به دندان ها چسبانده نمي‌شود.

ارتودنسي سراميكي

ارتودنسي لينگوال

منبع: دندانپزشكي ترميمي ژاله ايمپلنت

1.استفاده از تزريق گاز ازن براي ضدعفوني آب استخر: 

يكي از بهترين روش ها استفاده از گاز ازن است. تزريقاين گاز باعث عدم تشكيل جلبك در سطح و ديواره هاي استخر ميشود و همچنين اين گاز بسيار ارزان بوده و براي از بين بردن باكتري ها، ويروس ها، ميكروب ها و انگل ها استفاده مي شود .

بيشتربخوانيد... مراحل ساخت استخر

 2. استفاده از كلر براي ضد عفوني آب استخر

از ماده كلر براي ضدعفوني آب استفاده ميشود، اما اگر آب استخر داراي نا خالصي درشت و يا معلق در آب باشد تنها راه حل اين مشكل استفاده از فيلتر هاي ميكروني است . از آنجا كه استفاده از فيلترهاي ميكروني اليافي مقرون بصرفه نيستند از فيلترهاي سيليس يا شني و يا حتي در بعضي از موارد از فيلتر ديسكي استفاده ميشود . لازم به توضيح بيشتر است كه پس از هر بار استفاده از اين تجهيزات استخر ( فيلترهاي شني و ماسه اي) بايد در مدت زمان معيني نسبت به شستن آنها اقدام كنيد. اين كار يا بصورت دستي و يا به صورت اتوماتيك انجام ميشود كه بستگي به نوع فيلتري است كه خريداري ميكنيد.

بيشتربخوانيد... پمپ حرارتي استخر

 3.سيستم تصفيه فيلتراسيون آب استخر شنا

روش ديگر استفاده از فيلترهاي سيليسبراي تصفيه استخر است. سيليس يا همان شن و ماسه كه در دانه بندي هاي مختلف وجود دارد را ميتوانيد به راحتي آنها را در بازار تهيه كنيد را ابتدا به تناسب دانه هاي ريز و درشت درون محفظه هايي كه به آنها FRP گفته مي شود بريزيد، اين مخازن FRP داراي اشكال مختلف, كوچك, بزرگ و ... هستند كه آنها را بايد با توجه به فضاي موجودي كه در اختيار داريد تهيه كنيد. البته بهتر است براي اين كار از شركت متخصص در اين زمينه كمك بخواهيد .

بيشتربخوانيد... تعمير استخر

برنامه غذايي مي تواند به درخشان شدن پوست شما كمك كند به همين منظور در اين مطلب مي خواهيم 10 غذا براي درخشان كردن پوست معرفي كنيم كه پيشنهاد مي كنيم به ادامه مطلب مراجعه كنيد.

بيشتربخوانيد... بهترين دكتر فيلر بيني

شكلات تلخ

كاكائو و شكلات تلخ به دليل داشتن فلاونوئيدهاي بسيار مي تواند به نرم كردن و آبرساني پوست كمك كند.

ماست

 ماست غني از بيوتين ها است كه پوست را تغذيه و ناخن ها را تقويت مي كند. ماست همچنين غني از پروتئين است كه به هضم چربي كمك مي كند، بدين ترتيب بدن شما را ترميم مي كند.

خربزه

خربزه  مزاياي متعددي دارد. خربزه و انبه حاوي كاروتنوئيدها هستند كه كيفيت پوست شما را بهبود مي بخشد.

ماهي قرل آلا و ماهي تن

ماهي قزل آلا حاوي اسيدهاي چرب است كه باعث كاهش قرمزي، التهاب و آكنه مي شود.

سبزيجات سبز رنگ

سبزي ها  داراي ويتامين ها، مواد معدني و آنتي اكسيدان هايي هستند كه سلول هاي پوست شما را محافظت مي كنند و رشد آنها را تحريك مي كنند. اين باعث از بين رفتن چروك پوست و خسارت ناشي از آن مي شود.

بيشتربخوانيد... هزينه ي فيلر بيني

گريپ فروت

گريپ فروت حاوي آنتي اكسيدان ها است. گريپ فروت غني از ليكوپن، يكي ديگر از آنتي اكسيدان هاي قوي است كه در حفاظت از سلول هاي شما و مبارزه با راديكال هاي آزاد كه از اشعه هاي UV و آلاينده هاي خورشيد تشكيل مي شوند، موثر است.

آب زياد بنوشيد

 اگر آب زياد بنوشيد، به جلوگيري از چين و چروك پوست تان كمك مي كنيد و پوست شما مرطوب باقي مي ماند.

دانه كنف و كتان

اين دانه هاي كوچك يك منبع اسيدهاي چرب ضروري مانند امگا 3 هستند و همچنين داراي پروتئين مي باشند كه آنها را به يكي از بهترين غذاها براي پوست درخشان تبديل مي كند!

پاپايا

پاپايا نه تنها خوشمزه است، بلكه يك غذاي عالي براي سلامتي عمومي است. اين ميوه داراي فيبر، فولات ، آنتي اكسيدان ها و ويتامين ها است.

سيب زميني شيرين

سيب زميني خاكي شيرين  داراي آنتي اكسيدان هاست كه به عنوان منبعي طبيعي در پوست ذخيره مي شوند و با راديكال هاي آزاد كه باعث آسيب سلول  و پيري زود رس مي شوند، مبارزه مي كند.

منبع: زيبايي بيمارستان

با گذشت دو ماه از عمل جراحي چاقي( عمل اسليو ، باي پس معده ، جراحي ساسي معده ) ، اكثر بيماران آماده اضافه كردن ميوه و سبزيجات تازه به ميني وعده هاي غذايي روزانه خود هستند و مي توانند يك رژيم غذايي سالم “عادي” را از سر بگيرند. به ياد داشته باشيد كه به آرامي غذا بخوريد و با لقمه هاي كوچك برداريد. بهتر است كه در اين هفته از مصرف ميوه ها همراه با پوستشان خودداري كنيد هرچند كه برخي از بيماران ممكن است بتوانند چنين كاري انجام دهند و هيچ مشكلي برايشان پيش نيايد. ميوه ها و سبزيجات تازه مملو از ويتامين ها، مواد معدني ، آنتي اكسيدان ها و فيبر هستند تا به بدن كمك كنند عملكردهاي لازم زندگي را انجام داده و سطح انرژي شما را افزايش دهند.

بيشتربخوانيد... پيكر تراشي بدون جراحي

مهمترين اتفاقات هفته هشتم بعد از عمل لاغري

با كاهش سريع وزن در طي ۳ تا ۶ ماه اول بعد از عمل، ممكن است موارد زير را تجربه كيد:

• بدن درد
• احساس سرماخوردگي
• ريزش موي سر
• خستگي بيش از حد
• تغييرات خلق و خو

اين موارد همگي موقتي هستند و خيلي زود آن ها ا پشت سر خواهيد گذاشت. اما براي كمك  ميتوانيد با تيم جراحي و مخصوصا متخصص جراحي لاغري خودتان در اين خصوص مشور كنيد.

بيشتربخوانيد... بهترين مكمل براي افزايش وزن

نكاتي در مورد ديابت بعد از عمل لاغري

عمل لاغري غالبا باعث كاهش ديابت و يا مديريت بهتر آن ميشود. با اين وجود اگر براي مديريت آن دارو مصرف ميكنيد بهتر است بعد از عمل به طور منظم به متخصص يا پزشكي كه كنترل ديابتتان را برعهده دارد سر بزنيد.

منبع: مجله لاغري جيم جو