onlinenews

چرب بودن پوست ناشي از دو مسأله اصلي هورمون و ارث است؛ در كنار آنها بعضي عوامل محيطي هم نقش دارند. براي مثال خانم‌هايي كه قرص ضدبارداري مصرف مي‌كنند، آلودگي هوا، شرايط اقليمي ‌بد مانند گرما، رطوبت و شدت اشعه ماوراء بنفش و… مي‌توانند پوست را چرب كنند. داشتن پوست چرب فوايدي هم دارد، پوست چرب كمتر در معرض چين و چروك قرار مي‌گيرد و نشانه‌هاي پيري زودرس را ديرتر نمايان مي‌كند.

بيشتربخوانيد... هزينه فيلر بيني

چه چيزي باعث چرب شدن پوست مي‌شود؟

• ژنتيك
• سن
• آب و هوا
• منافذ باز پوست
• استفاده از محصولات مراقبتي اشتباه
• استفاده از مرطوب كننده اشتباه
• استرس

علائم و نشانه‌هاي پوست چرب

چربي يا درخشش بر روي صورت منافذ بزرگي روي پوست صورت پوستي كه ضخيم يا زبر به نظر مي‌رسد جوش‌هاي گاه‌به‌گاه يا مداوم منافذ مسدود شده جوش‌هاي سرسياه و يا سرسفيد

 9 روش خانگي براي پوست‌هاي چرب

صورت خود را بشوييد

صورت خود را با آب گرم و يك پاك كننده ملايم بشوييد. از شستن بيش از حد خودداري كنيد و از پاك كننده بيش از دو بار در روز از پوست خود استفاده نكنيد.

از بين بردن چربي پوست با عسل

 عسل به عنوان نرم‌كننده طبيعي عمل مي‌كند.

جو دوسر

 جو دوسر يك جاذب قدرتمند ماوراء بنفش است كه مي‌تواند پوست شما را از آفتاب محافظت كند. همچنين يك ماده مرطوب كننده، پاك كننده و ضد التهاب است.

بيشتربخوانيد... درمان جوش

ماسك صورت تخم مرغ

سفيد كننده‌هاي تخم‌مرغ مي‌توانند به تقويت پوست شما با تحريك فيبروبلاست‌هاي پوستي انسان كمك كنند تا كلاژن بيشتري توليد كنند.

استفاده از ليمو

ليمو غني از اسيد سيتريك است كه كمك مي‌كند تا منافذ پورست را كاهش دهد و توليد چربي پوست را كنترل مي‌كند.

از بين بردن چربي پوست با چاي سبز

پلي فنول چاي سبز مي‌تواند در كاهش توليد چربي پوست كمك كند و همچنين در درمان آكنه مفيد است.

كاهش چربي پوست با آلوئه‌ورا

 آلوئه ورا داراي خواص رطوبت و مرطوب كننده است كه به كاهش رنگ پوست كمك مي‌كند.

استفاده از روغن جوزوبا

روغن جوزوبا باعث مي‌شود پوست شما چربي كمتري توليد كند و همچنين مانع از بروز آكنه مي‌شود.

خواب و استراحت كافي داشته باشيد

خواب نقش مهمي ‌در تعادل هورمون‌هاي بدن دارد. اگر فرد خواب خوبي نداشته باشد، شكل ترشح كورتون از بدن وي غيرطبيعي و بيش از حد مي‌شود كه مشكلات پوستي را به دنبال دارد.

احتمالا همه ما دست كم چند بار در طول زندگي با خونريزي لثه مواجه شده ايم. اين مساله ممكن است بسيار اتفاقي و يا حتي ناشي از يك وضعيت و شرايط جدي پزشكي باشد. آنچه در اين مقاله مي خوانيد علائم همراه با خونريزي از لثه، دلايل، درمان و نحوه پيشگيري از اين مساله دندانپزشكي است. چنانچه لثه شما خونريزي دارد و يا درباره آن نگران هستيد با ما همراه باشيد.

بيشتربخوانيد... لمينت دندان يا كامپوزيت

علائم و نشانه ها

هر زمان كه از بافت لثه خون خارج شود علائم ديگري همراه با خونريزي قابل مشاهده خواهند بود. مهم ترين علائمي كه مي توانند همراه با خونريزي از بافت لثه مشاهده شوند عبارتند از:

ورم لثه

• حساس شدن و خونريزي حين مسواك زدن
• فاصله گرفتن لثه از دندان ها
• ايجاد فاصله بين دندان ها
• شل شدن دندان ها
• بوي بد دهان

دلايل

اولين چيزي كه بايد بدانيد اين است كه خونريزي لثه هرگز طبيعي نيست. به همين دليل يافتن علت آن حتي اگر ميزان خونريزي بسيار جزئي است مهم است. در ادامه با تمام علل احتمالي خونريزي لثه آشنا خواهيد شد.

• استفاده نادرست از محصولات دندانپزشكي
• مصرف برخي از داروها
• برخي از شرايط  و بيماري هاي پزشكي
• سبك نامناسب زندگي
• التهاب لثه
• التهاب لثه نكروزان اولسراتيو حاد
• هموفيلي

بيشتر بخوانيد ... هزينه ارتودنسي با بيمه نيروهاي مسلح

خونريزي پس از جراحي دندان

خونريزي بعد از جراحي يا عمل دندان بسيار رايج است و احتمالاً به دليل لخته اي است كه جدا شده و باعث شروع خونريزي مي شود. اگر در تشكيل لخته خون مشكل داريد ممكن است براي بند آمدن خون نياز به كمك دندانپزشك يا پزشك داشته باشيد.

درمان

هرچند كه براي چنين موضوعي به ندرت نياز به مراجعه اورژانسي به دندانپزشكي است اما خونريزي از بافت لثه را هرگز نبايد ناديده گرفت. با اين حال چنانچه خونريزي به نظر مي‌رسد جدي است و همراه با آن آسيب اساسي به لثه وارد شده، و از همه مهم تر اگر خونريزي متوقف نمي شود، بهتر است كه يك كلينيك دندانپزشكي مجهز يا بيمارستان مراجعه كنيد. درمان خونريزي لثه عموما به علت و منشاء آن بسيتگي دارد و بعد از پيدا شدن علت آن به تشخيص دندانپزشك يا پزشك متخصص روند درمان آغاز مي شود. در موارد زير سعي كنيد حتما براي اطمينان هم كه شده به كلينيك يا پزشك مراجعه كنيد: اگر لثه هاي شما روزانه خونريزي مي كنند اگر شما دردي را تجربه مي كنيد كه غذا خوردن را دشوار مي كند اگر بين دندان ها و لثه فاصله افتاده و يا دندان ها شل يا لق شده اند

منبع: درمان ارتودنسي ارتودنتيست

اول خودتون بعد بچه

به عنوان مادر كودك، پيش از هرچيزي اول از سلامت دهان و دندان خودتون مراقبت كنيد. وقتي باردار هستيد و هنوز بچه به دنيا نيومده بهتره كه به طور منظم به دندانپزشك مراجعه كنيد چون مراقبت از سلامتي دهان و دندان در طول بارداري خيلي مهمه. اين رو ازونجا ميگم كه تغييرات هورموني زيادي در داخل بدن مادر حامله ايجاد ميشه كه ميتونه تاثيرات اين تغييرات روي دهان و دندان هم قابل مشاهده باشه.

در هر شرايطي بايد مراقب دندون بچه باشيد

چه خودتون به نوزاد شير مي‌ديد چه با شيشه شير تغذيه‌ش مي‌كنيد بايد مراقب دندون هاش باشيد. براي همين منظور، سعي كنيد در سنين مختلف نوزادي اقدامات زير رو انجام بديد:

از تولد تا ۱۲ ماهگي

 لثه هاي نوزاد رو با يك دستمال پاكيزه تميز كنيد. دهانش رو هميشه تميز نگه داريد. اولين دندون بچه كه دراومد مسواك مخصوص كودك تهيه كنيد و با مقدار خيلي خيلي كمي خمير دندان اون رو تميز كنيد. مسواك بايد خيلي نرم باشه و خمير دندون اندازه يا كمتر از يه دونه برنج باشه.

از ۱۲ تا ۳۶ ماهگي

دندون بچه رو روزي ۲ بار و هر بار به مدت ۲ دقيقه مسواك بزنيد. تا سومين سال زندگي كودك، حتما از خمير دندون حاوي فلورايد براي شستشوي دندون هاي بچه كمك بگيريد. بهتره مسواك زدن رو بذاريد براي بعد از صبحانه و قبل از خواب، اينجوري به خوبي از پوسيدگي دندان كودكان پيشگيري مي كنيد.

بيشتر بخوانيد... بليچينگ دندان در خانه

موقع خواب خوراكي و شيشه شير رو از كودك دور نگه داريد

كودك براي سلامتي دهان و دندانش نبايد بعد از مسواك زدن هيچ چيزي بخوره. براي همين سعي كنيد وقتي ميخواد بخوابه شيشه شير بهش نديد. يا هيچ خوراكي دم دستش نذاريد. اگه به اين مساله توجه نكنيد نه تنها به پوسيدگي دندان كودك كمك كرديد كه احتمال شكل گيري عفونت گوش و خفگي رو هم تقويت كرديد.

پستونك آره ولي بطري نه

يه سري بطري و ظرف هستند كه مخصوص آب خوردن بچه ها هستن. وقتي ميخواييد آب يا نوشيدني به بچه بديد از اونا استفاده مي كنيد. اما نبايد كودك بيش از حد و به جاي پستونك از اين بطري ها استفاده كنه. اين مساله ميتونه باعث به هم خوردن نظم دندان ها بشه كه بعدها براي اصلاحش نياز به ارتودنسي دندان هست. همچنين بين وعده هاي غذايي سعي كنيد كه داخل اين بطري تنها آب باشه و نوشيدني رو همراه با غذا بديد. اگه بيش از حد نوشيدني بين وعده هاي غذايي در دسترس قرار بديد احتمال پوسيدگي دندان كودك شما بيشتر ميشه. ببينيد آب آشاميدني شما حاوي فلورايد هست يا نه آب لوله كشي و آشاميدني در اغلب شهرها بر اساس سياست هاي بهداشتي حاوي فلورايده (ايران رو فكر نكنم!). فلورايد براي پيشگيري از پوسيدگي دندان كودكان از واجباته چون باعث تقويت ميناي دندان و كمك به شكل گيري بهتر اون ميشه. اگر آب آشاميدني شما حاوي فلورايد نيست احتمالا متخصص دندانپزشكي كودكان براي فرزند شما مكمل فلورايد تجويز كنه. به جز اين، حتي ممكنه كه فلورايد وارنيش رو هم براي كودك انجام بده.

بيشنر بخوانيد... ترميم دندان بدون تاج

تا قبل از يك سالگي به يك دندانپزشك متخصص اطفال مراجعه كنيد

هرچند كه به محض دراومدن اولين دندون شيري ميشه بچه رو به مطب يه متخصص دندانپزشك كودكان برد، اما تا يه سالگي هم اگر هنوز مراجعه نكرديد ايراد نداره. اگه نگراني خاصي در خصوص سلامت دهان و دندان بچه داريد مي‌تونيد يه متخصص دندانپزشكي كودكان توي منطقه خودتون پيدا كنيد تا سلامت دهان و دندان كودكتون بررسي بشه. اگر هيچ متخصص دندانپزشكي اطفالي در نزديكي منطقه شما نيست هم ميتونيد به يك پزشك متخصص اطفال يا يه دندونپزشك عمومي بريد.

منبع: درمان ارتودنسي لاچينه

ارتودنسي دندان جلو يكي از روش هايي است كه در هنگام رفع اختلال در دندان هاي جلو كاربرد دارد. در ارتودنسي دندان جلو تنها دندان هاي جلو تحت درمان قرار مي گيرند بدون اينكه دندان هاي ديگر جابجا شوند. هزينه ارتودنسي دندان جلو نيز به نوع روش انتخابي براي بيمار و مدت زمان درمان بستگي دارد. دندان هاي جلو نقش زيادي در زيبايي دهان و دندان و چهره دارند. دندان هاي بهم ريخته احساس بدي در اطرافيان ايجاد مي كند.

بيشتربخوانيد... هزينه دندان مصنوعي ژله اي

لزوم استفاده از ارتودنسي دندان جلو

• انحراف دندان هاي جلو تأثير به سزايي بر زيبايي چهره دارد.
• در صورت كج بودن دندان هاي جلو فشار زيادي به دندان ها وارد آمده و دچار آسيب ديدگي مي شوند.
• عدم درمان ارتودنسي دندان جلو دندان هاي كناري را در معرض خطر پوسيدگي قرار مي دهد.
• كجي دندان ها تأثير مخربي بر سلامت فك داشته و سبب ساييده شدن دندان ها و فك مي شود. 

علل و عوامل نياز به ارتودنسي 

بيشتر مشكلات مربوط به جلوزدگي دندان هاي جلوست كه از عوامل مورد نياز براي استفاده از اين ارتودنسي است. در اين ناهنجاري دندان هاي جلو در فك بالا در مقايسه به حالت عادي جلوتر بوده و دندان هاي جلوي فك پايين را پوشش مي دهد. دندان ها در اين وضعيت كه به آن ها اورجت گفته مي شود به طرف خارج شيب برداشته و سبب اين اختلال مي شوند. در اين صورت براي رفع مشكل بايد از ارتودنسي دندان جلو استفاده شود. اگر جلوزدگي دندان ها بين 5 – 3 ميلي متر باشد، اين حالت طبيعي است اما اگر اين مقدار بيشتر از 5 ميلي متر باشد، اورجت قلمداد شده و لازم است تحت درمان قرار گيرد. يكي از عواملي كه سبب جلوزدگي دندان ها مي شود رشد ناكافي فك پايين است. جلوزدگي دندان ها تأثير منفي روي زيبايي داشته و سبب مي شود كه افراد براي رفع آن به ارتودنسي دندان جلو رو بياورند. 

نحوه ارتودنسي دندان جلو

براي رفع عارضه جلوزدگي دندان هاي جلو استفاده از ارتودنسي دندان جلوست. در اين روش از براكت هاي لينگوال يا پشت دنداني، ثابت (ارتودنسي ثابت)، ارتودنسي بي رنگ، ديمون و … مي توان استفاده كرد. در برخي از موارد از ارتودنسي متحرك نيز براي برخي از افراد به ويژه در كودكان در شرايط خاص و با توجه به نياز بيمار استفاده مي شود. در صورت اتمام دوران رشد ديگر رفع اين عارضه با استفاده از ارتودنسي مقدور نيست و بايد علاوه بر ارتودنسي از جراحي فك نيز استفاده شود.

منبع: درمان ارتودنسي ارتوبلاگ

در كنار هيجان و اوقات خوشي كه استخر هاي شنا به همراه مي آورند، چالش هايي مربوط به نگهداري و مراقبت آن ها و همچنين تجهيزات جانبي استخر نيز وجود دارد. با اين حال، بسياري از  تجهيزات و ابزار آلاتي وجود دارند كه مي توانند مالكيت استخر را به يك تجربه اي هدفمند تبديل كنند كه در نهايت نياز كمتري به تعمير و نگهداري استخر خواهد بود .

بيشتربخوانيد... مزاياي ساخت استخر بتني

لوازم و تجهيزات جانبي استخر

وكيوم ها 

از ساده ترين تجهيزات جانبي استخر براي تميز كردن يك استخر كثيف به كار گيري وكيوم ها است. تمامي استخر ها بايد به طور منظم وكيوم شوند. سري هاي وكيوم مي توانند به جاروب هاي تلسكوپي وصل شوند و سپس يك شلنگ وكيوم به اين سري ها متصل مي شود. سپس جاروب به همراه وكيوم به داخل استخر فرو مي رود.

توري هاي اسكيمر و برگ

 از محبوب ترين گزينه هاي تجهيزات جانبي استخر مي توان به توري هاي اسكيمر و برگ اشاره كرد. توري هاي اسكيم شبكه مسطحي مي باشد كه به جاروب  تلسكوپي متصل مي شود. از اين محصول به صورت روزانه براي برداشتن آوار هاي شناور روي سطح آب استخر استفاده مي شود

جاروب هاي تلسكوپي

اين محصولات در اندازه هاي مختلفي وجود دارند. نمونه هاي با كيفيت تر از فايبرگلاس ساخته مي شوند، اما به طور معمول آنها از جنس آلومينيوم مي باشند. جاروب هاي تلسكوپي در انتهاي خود داراي حفره هايي هستند كه طيف گسترده اي از لوازم و تجهيزات جانبي استخر را مي توان به آن ها متصل كرد.

بيشتربخوانيد... انواع استخرهاي فايبرگلاس

دريچه هاي اسكيمر

دريچه هاي اسكيمر نقش مهمي در عملكرد اسكيمر استخر شما ايفا ميكند. دريچه هايي كه به صورت اشتباه نصب شده اند، شكسته يا گمشده باشند سبب مي شود كه اسكيمر ها استخر مقدار زيادي از اثر بخشي خود را از دست دهد. اين ابزار آلات به ​​راحتي مي توانند تعويض و يا جايگزين شوند.

پاك كننده هاي فشاري

اين سيستم ها با استفاده از فشار آب كار مي كنند و به طور معمول داراي كيسه هاي فيلتر قابل تعويض مي باشند كه كثيفي ها و آوار را از كف استخر جمع مي كنند.

پاك كننده هاي اتومات

اين سيستم ها يك پمپ تصفيه استخر و فيلتر مستقل از استخر دارند و معمولا آوار را به وسيله يك فيلتر داخلي به دام مي اندازند. آن ها همچنين به نام ربات هاي ساكشني شناخته مي شوند كه نياز دارند به يك منبع برق متصل گردند.

بيشتربخوانيد... فيلتر شني استخري

پاك كننده هاي ساكشني

يكي ديگر از تجهيزات استخر ، سيستم پاك كننده مكشي است. سيستم هاي پاك كننده مكشي همانند يك اسكيمر عمل مي كنند و با كمك سيستم پمپاژ استخر و تصفيه عمل مي كنند.

خشكي پوست يك مشكل پوستي رايج است و در تمام سنين رخ مي‌دهد. اين مشكل خيلي جدي نيست، اما گاهي درمان آن سخت است. خشكي پوست ممكن است به بيماري‌هاي ديگر پوستي يا بيماري‌هايي مانند ديابت، كم كاري يا پركاري تيروئيد، سندرم شوگرن و سوء تغذيه مربوط باشد.

بيشتربخوانيد... انواع جوش صورت

درمان خشكي پوست صورت

 براي جلوگيري از خشك شدن پوست روش‌هاي خانگي كه در ادامه توضيح داده‌ايم را امتحان كنيد:

روغن زيتون و روغن كرچك

براي از بين بردن پوست خشك مي تواند از مخلوط روغن زيتون و روغن كرچك استفاده كنيد.

ماسك پوست عسل

عسل به عنوان نرم كننده پوست شناخته مي شود. عسل يكي از داروهاي طبيعي براي از بين بردن خشكي پوست است.

روغن بادام و شير گرم

روغن بادام فوايد بسياري خوبي براي پوست و زيبايي دارد، حال براي رفع خشكي پوست نيز از اين روغن به همراه شير گرم استفاده مي كنند.

ماسك پوست تخم مرغ

ماسك تخم مرغ براي درمان خشكي پوست بسيار توصيه مي شود.

ماسك خانگي مرطوب كننده پوست

اين ماسك خانگي حاوي گليسيرين، گلاب و آبليمو است كه براي درمان خشكي پوست بسيار مفيد است.

درمان خشكي پوست بدن با روغن نارگيل

روغن نارگيل با خواص نرم كنندگي اش ميتواند فضاهاي ميان سلول هاي پوستي را پر كند، و از اين طريق، سطح پوست را نرم و صاف كند.

بيشتربخوانيد... فيلر بيني

درمان خشكي پوست بدن با روغن بادام

در ميان درمان هاي خانگي براي خشكي پوست بدن، استفاده از روغن بادام نيز گزينه اي است كه امتحان اش ارزشمند است؛ زيرا اين روغن منبعي عالي براي ويتامين E به شمار ميرود. روغن بادام به عنوان روان كننده و نرم كننده عالي براي پوست خشك و زبر به حساب مي آيد.

درمان پوست خشك با شير

شير نه تنها يك نوشيدني عالي براي حفظ سلامتي است، بلكه يك گزينه خوب براي درمان خشكي پوست صورت است.

استفاده از آلوئه ورا

 آلوئه ورا داراي خواص ضدقارچ، ضدعفوني كنندگي و تسكين دهندگي است. آلوئه ورا يكي از قويترين مواد براي درمان پوسته پوسته شدن، خشكي و ناراحتي پوست است.

درمان خشكي پوست با خيار

خيار حاوي خواص خنك كنندگي،‌ پاكسازي و تسكين دهندگي است كه مي تواند موجب درمان خشكي پوست صورت شود.

عدم رعايت بهداشت دهان و دندان

قطعا سطح رسيدگي به بهداشت دهان و دندان و سبك زندگي در موفقيت يا عدم موفقيت ايمپلنت دندان تاثير گذار است. چنانچه بيمار آنچنان كه بايد، توصيه‌هاي متخصص ايمپلنت خود را اجرا نكند و در رسيدگي به بهداشت دهان و دندان كم كاري كند، ممكن است خيلي زود با علائم پس زدن ايمپلنت دندان و شكست آن مواجه شود.

بيشتربخوانيد... هزينه يك دست دندان مصنوعي

بيماري پري ايمپلنتيت

پري ايمپلنتيت (Peri-implantitis) يا عفونت ايمپلنت دندان، يكي از دلايل اصلي پس زدن ايمپلنت دندان است. عفونت ايمپلنت يا اطراف آن، مي‌تواند در طي جراحي ايمپلنت يا بعد از جراحي ايجاد شود. همچنين سمنت يا همان چسبي كه براي اتصال روكش دندان بر روي پايه ايمپلنت استفاده مي‌شود، ممكن است از زير روكش نشت پيدا كرده و به داخل بافت لثه وارد شود. در اين وضعيت عفونت در لثه ايجاد مي‌شود كه مي‌تواند منجر به شكست ايمپلنت شود. پري ايمپلنتيت يا عفونت ايمپلنت مي‌تواند بر روي بافت‌هاي سخت و نرم و همچنين استخوان اطراف ايمپلنت تأثير بگذارد. پري ايمپلنتيت مي‌تواند باعث از دست دادن استخوان اطراف ايمپلنت و شكست كامل آن شود. البته اين شرايط بعضي اوقات قابل درمان است، اما در بيشتر موارد بايد ايمپلنتِ شكست خورده برداشته شده و يك ايمپلنت جايگزين قرار داده شود.

بيشتربخوانيد... پوسيدگي دندان پس از لمينت دندان

شكست فرآيند استئواينتگريشن

استئواينتِگريشِن (Osseointegration) به فرآيند جوش خوردن ايمپلنت كاشته شده به استخوان فك گفته مي‌شود. اين روند، پس از انجام عمل جراحي ايمپلنت شروع شده و معمولا طي چند هفته تا چند ماه پس از عمل ادامه دارد.

آسيب عصب و بافت

يك احتمال ديگر براي شكست ايمپلنت دندان كه بسيار نادر است، احتمال آسيب به ساختارهاي اطراف ايمپلنت شامل اعصاب و عروق خوني است. هنگامي كه ايمپلنت با فاصله بسيار نزديكي به عصب قرار بگيرد، بيمار ممكن است درد طولاني مدت، بي حسي يا گزگز در گونه، زبان، چانه، لبها يا لثه هاي خود را تجربه كند. آسيب عصب و بافت مي‌تواند موقتي يا دائمي باشد و در اين حالت ممكن است نياز به برداشته شدن فيكسچر و يا پايه ايمپلنت باشد.

مشكلات سينوس

در برخي افراد كه براي يك مدت طولاني دندان‌هاي آسياب خود در فك بالا را از دست داده‌اند، شاهد كاهش تراكم استخوان و تحليل رفتن آن خواهيم بود. در چنين شرايطي غشاي سينوس ماگزيلاري به پايين نزول پيدا كرده و عملا كاشت ايمپلنت را با مشكل مواجه مي‌كند.

كاشت ايمپلنت يك روزه و ايجاد اورلود يا اضافه بار روي آن (Overloading)

گاهي اوقات مطابق درخواست بيمار يا ترجيح جراح، ممكن است ايمپلنت به صورت فوري و يا يك روزه كاشته شود. يعني جراح بلافاصله پس از قرار دادن پايه ايمپلنت در داخل استخوان فك، اباتمنت و روكش دندان را نيز روي پايه قرار مي‌دهد. به عبارت ساده‌تر تمام پروسه عمل كه در حالت معمولي مي‌بايست در دست كم 2 جلسه صورت بگيرد، طي يك جلسه انجام داده مي‌شود.

منبع: دندانپزشكي ژاله ايمپلنت

براي طراحي يك استخر ايده آل متناسب با نيازها و معماري خانه شما، استفاده از مهارت‌هاي سازندگان ماهر در حيطه ساخت استخر، ضروري است. شما نيز براي كمك به تسريع اتمام پروژه بايد ضرورياتي مانند نقشه ساختمان را در اختيار اين افراد بگذاريد؛ و سپس كارهاي مربوط به مجوز براي ساخت استخر را به حرفه ‌اي‌ هاي اين صنعت بسپاريد.

مراحل ساخت استخر 

 براي ساخت يك استخر بتني، به طور كلي 6 مرحله اصلي بايد طي شود كه در ادامه آنها را عنوان مي كنيم: ابتدا بايد خاك محل احداث را آزمايش كرد تا از جنس خاك و ميزان مقاومت آن اطلاعات كافي به دست بيايد. سپس نوبت به مرحله طراحي استخر مي رسد كه بايد مناسب با ابعاد زمين و سليقه كارفرما صورت گيرد. بعد از تاييد طرح نوبت به اجرا مي رسد. در صورتي كه قصد داريد استخر پايين تر از سطح زمين قرار بگيرد بايد عمليات گود برداري را انجام دهيد. سپس عمليات آرماتور بندي و زير سازي استخر صورت مي گيرد. قبل از پايان مراحل سفت كاري استخر لوله هاي گرمايش و تصفيه استخر كار گذاشته مي شوند. در مرحله آخر سفت كاري كل بدنه استخر را با ملات بتن مي پوشانند و مرحله نازك كاري با كاشي يا سراميك شروع مي شود.

اجزا تشكيل دهنده استخرها  

پي وي سي، پلاستيك ،فولاد، استيل يا بتن از جمله متريال هايي هستند كه در ساخت انواع استخر بكار مي روند. كار ميله هاي فولادي نگهداري از سازه استخر است و جزء جدايي ناپذير استخرهاي بتني است. براي انتقال آب استخر از لوله هاي پي وي سي استفاده مي شود. جنس نرده هاي استخر معمولا از جنس پلاستيك يا استيل است.

بيشتربخوانيد... روش هاي گرمايش استخر

نكات مهم و توضيحات

توجه داشته باشيد ابعاد و اندازه قطر لوله هاي آب، بايد نسبت به حجم استخر و ميزان آب مصرفي تعيين شود. در استخرهاي بتني حتما بايد از ميلگرد براي نگهداري بدنه استخر استفاده شود. تمامي تاسيسات الكتريكي داخل و اطراف استخر بايد از عايق كاري مناسبي برخوردار باشند تا سلامت شناگران حفظ شود. براي تصفيه آب بهتر است از دستگاه تصفيه با سرعت پايين استفاده كنيد تا به بازدهي بالاتري برسيد. شما بايد مناسب با موقعيت پروژه و ابعاد اندازه استخر جنس كاسه استخر را تعيين كنيد.

عوامل موثر در هزينه هاي ساخت استخر

مهمترين عوامل در برآورد هزينه ساخت استخر، جنس كاسه، تجهيزات و نازك كاري استخر است. كاسه از جنس بتن مسلح براي استخرهايي با ابعاد بزرگ مناسب است و استخر فايبرگلاس براي استخرهاي كوچك مقرون به صرفه تر است. انتخاب نوع برند تجهيزات از عوامل مهم در تعيين قيمت نهايي ساخت استخر است. برندهاي ايتاليايي، آمريكايي و چيني از برندهاي پر فروش در بازار هستند كه بايد مناسب با بودجه كارفرما خريداري شوند. نوع متريالي كه براي نازك كاري نهايي استخر استفاده مي شود از اهميت بالايي برخوردار است. مثلا كاشي كاري بخصوص كاشي با ابعاد كوچك، قيمت نهايي را تا حد زيادي بالا مي برد.

بيشتربخوانيد... تعمير استخر

بسياري از مردم قبول دارند كه استفاده از مواد شيميايي خشن، شست‌وشوي طاقت فرسا و حتي لايه برداري‌ و ليزر كردن تحت‌ نظر پزشك واقعا پوست را حساس كرده و مشكل را تشديد مي‌كند. بنابراين مي‌توان براي جوش‌هاي دوره‌اي با دفعات ظهور محدود، از راه‌هاي درماني فوق‌العاده متداولي كه جوش‌ و آكنه را با سرعت و به راحتي از بين مي‌برند استفاده كرد.

بيشتربخوانيد... درمان جوش هاي سن بلوغ

از بين بردن جوش صورت با يخ

اولين درمان سريع جوش صورت، يخ است. براي جوشي كه هنوز به طور كامل عفوني نشده است، استفاده از يخ به كاهش التهاب كمك مي‌كند و غدد چربي را تشويق مي‌كند منقبض شده و چربي اضافه و ميكروب‌هاي درون آن را از آن بخش پوست بيرون برانند.

استفاده از روغن زيتون

 روغن زيتون حاوي ويتامين، آنتي‌اكسيدان و آهن است. اين روغن به دليل خاصيت تسكين دهندگي پوست به ترميم جاي جوش كمك مي‌كند.

از بين بردن جوش صورت با ماست

ماست غذايي دلپذير است كه به عنوان وعده‌ي صبحانه و همچنين ميان وعده عالي است. ماست علاوه بر اين اگر به صورت موضعي روي پوست استفاده شود فايده‌هاي شگفت‌آوري دارد. ساليان دراز است كه به دليل همين فوايد عالي، براي بهبود پوست از آن استفاده مي‌شود. هنوز هم در هند از ماست به عنوان روشي عالي در درمان جوش و كاهش التهاب آن استفاده مي‌شود.

بيشتربخوانيد... درمان جوش هاي چركي

درمان جوش صورت با سيب و عسل

استفاده از سيب و عسل براي زيبايي پوست بسيار توصيه شده است و در بسياري از ماسك‌هاي پوست نيز استفاده مي‌شود. براي درمان جوش صورت مي‌توانيد از مخلوط سيب و عسل استفاده كنيد.

از بين بردن جوش صورت با ژل آلوئه‌ ورا

آلوئه ورا نه تنها با كاهش التهاب پوست احساسي عالي به شما مي‌دهد، آزردگي و قرمزي جوش را از بين برده و پوست‌تان را درخشان و صاف مي‌كند.

از بين بردن جوش صورت با خيار

خيار سرشار از پتاسيم و ويتامين‌هايي چون ويتامين A ،C و E است. علاوه‌ بر اين خيار داراي خواص خنك كنندگي و تسكين پوست است. در كشورهاي خاورميانه و آسيايي آب خيار براي خنك كردن بدن و پوست‌، درماني متمايز به شمار مي‌رود. آب خيار همچنين براي ترميم پوست مفيد است و به خصوص زماني كه روي پوست به كار رود در كاهش التهاب پوستي نقش دارد.

منبع: سلامتي بيمارستان

هفته نهم بعد از عمل لاغري

مصرف مواد غذايي زير در وعده هاي غذايي كوچك به نفع شما است:

• پنير رشته اي موزارلا و يك موز يا ساير ميوه ها و سبزيجات تازه
• ۲ عدد هويج كوچك
• ماست و توت هاي تازه
• تخم مرغ آب پز و ½ فنجان آب سبزيجات بدون نمك

نكته: حدوداً دو ماه پس از جراحي چاقي ، ممكن است شما متوجه بازگشت حس گرسنگي شويد. مراقب باشيد كه در اين ماه تمام تلاش خود را براي مديريت اشتها انجام دهيد.

بيشتربخوانيد... يك رژيم غذايي سالم و ساده

چند نكته مهم در خصوص هفته نهم بعد از عمل لاغري

 به صورت روزانه ورزش كنيد

كساني كه بعد از جراحي لاغري ورزش نميكنند احتمال دارد كه دوباره هرچند به صورت محدود و كم، وزن بگيرند و چاق شوند از ورزش هاي سبك شروع كنيد در اين هفته ۱۰ تا ۳۰ دقيقه در روز پياده روي كنيد

هفته دهم بعد از عمل جراحي لاغري

چند نكته در خصوص رژيم غذايي اين هفته

در اين هفته همچنان بايد تابع دستورالعمل هاي ساده متخصص جراحي لاغري باشيد. شما هنوز نبايد غذاهايي بخوريد كه برايتان ممنوع است و هيچ سودي برايتان ندارد.

هر ماده غذايي را با احتياط مصرف كنيد و مراقب ميزان خورد و خوراكتان باشيد.

بيشتربخوانيد... هزينه بوتاكس معده در سال ۱۴۰۱

ريزش مو عارضه قابل پيشگيري هفته دهم

ريزش مو بعد از عمل جراحي لاغري (اسليو معده ، باي پس معده ، جراحي ساسي معده و.... )يكي از بزرگترين نگراني هايي است كه افراد بعد از عمل جراحي لاغري داشته باشند. اين عارضه مي تواند يكي از ناخوشايندترين عوارض جانبي منفي عمل باشد. اين ريزش موي طبيعي كه در ۳-۶ ماه اول بعد از جراحي چاقي وجود دارد، تلوژن افلوويوم نام داد. اين فرآيند، واكنشي است كه در اثر استرس متابوليك و هورموني يا داروها ايجاد مي شود. بيشتر بيماران، حدود ۳ ماه بعد از عمل (حدود هفته دهم بعد از عمل لاغري) شروع به ريزش مو مي كنند. افزايش ريزش مو مي تواند چندين هفته تا ماه ها ادامه داشته باشد. با رعايت برخي نكات ميتوان به راحتي از ريزش مو پيشگيري كرد.

منبع: لاغري جيم جو