onlinenews

جرمگيري دندان چيست؟ به فرآيند زدودن جرم (تارتار) از روي دندان، لابلاي آن ها و از زير خط لثه با كمك دستگاه هاي دندانپزشكي جرم گيري دندان گفته مي شود. به اين پروسه اسكيلينگ دندان يا (Scaling) گفته مي شود و تنها در مطب دندانپزشك قابل انجام است.

فايده جرمگيري دندان چيست؟

در صورت عدم زدودن جرم هاي دنداني، ميكروب ها و باكتري هاي داخل تارتار همزمان با نفوذ به زير خط لثه باعث عفونت لثه ها مي شوند. عفونت اگر به بافت لثه و اطراف دندان سرايت كند مشكلات جبران ناپذيري ايجاد خواهد كرد. بنابراين با جرمگيري دندان مي توان از بروز بيماري لثه جلوگيري كرد، با برداشتن جرم زيبايي را به دندان ها برگرداند و در مواقع زيادي بوي بد دهان را نيز ريشه كن كرد. زيرا يكي از علل بوي بد دهان مي تواند جرم دنداني و مشكلات همراه آن باشد

بيشتربخوانيد... پروتز دندان چيست

جرمگيري دندان چگونه و طي چه فرآيندي انجام مي شود؟

براي بسياري از افراد، روند جرمگيري دندان رازآلود و هراس آور است. علت اين موضع عدم شناخت و آگاهي از روند تميز كردن تخصصي دندان ها يا جرمگيري است. در اين فرآيند نه تنها سلامت دهان و دندان شما كاملا چك مي شود كه به صورت حرفه اي و در زماني كوتاه جرم هاي روي دندان هايتان زدوده مي شود.

ارزيابي و معاينه فيزيكي دهان و دندان

اولين اقدامي كه دندانپزشك قبل از شروع جرمگيري دندان انجام مي دهد، بررسي وضعيت فعلي دهان شما است. دندانپزشك با استفاده از آينه، دهان شما را ارزيابي مي كند تا ببيند آيا موارد نگران كننده اي در خصوص دهان و دندان شما وجود دارد يا خير..

بيشتربخوانيد... كشيدن دندان عقل در فك پاييني

شروع جرمگيري دندان يا اسكيلينگ دندان

پلاك دنداني كه سفت و سخت مي شود تنها با جرمگيري دندان از بين مي رود. همانطور كه گفته شد شكل سخت شده پلاك دنداني تارتار است كه مي تواند حتي به زير خط لثه نيز نفوذ كند. دندانپزشك طي فرآيند جرم گيري دندان تلاش مي كند تا اين جرم سخت شده را از سطح دندان ها و زير خط لثه بيرون بكشد. براي اين منظور از دستگاه ها و ابزار خاصي به نام اسكيلر (scaler ) استفاده مي كند.

اسكيلينگ و پاليش دندان

بعد از جرمگيري دندان، تارتار كاملا از بين مي رود اما هنوز يك كار ديگر باقي مانده است. آن كار كاهش احتمال توليد جرم روي دندان ها است. اين امر با پاليش كردن دندان ها ميسر مي شود. دندانپزشك يا كمك براش هاي الكتريكي يا خمير دندان ها ساينده، دندان را صيقل داده و صاف مي كند. با پاليش دندان هرگونه تارتار به جاي مانده از بين مي رود و لكه هاي جزئي روي ميناي دندان رنيز محو مي شود. دندان هاي پاليش شده باكتري هاي دهان و پلاك كمتري را به خود جذب مي كنند. توجه داشته باشيد كه پاليش كردن دندان با مواد ساينده تنها در مطب يا كلينيك دندانپزشكي قابل انجام است و در خانه نبايد انجام شود زيرا باعث از بين رفتن ميناي دندان مي شود.

بيشتربخوانيد... انواع ارتودنسي

و در نهايت فلورايد تراپي دندان

اغلب دندانپزشكان پس از پايان جرمگيري دندان و پاليش كردن با كمك فلورايد تراپي دندان ها را تقويت مي كنند تا مدت زمان بي جرمي دندان ها بيشتر شود و تا چند ماه دندان ها عاري از جرم باشند. طي اين روش فلورايد موضعي به مدت دست كم 60 ثانيه به روي دندان ها اعمال مي شود.

منبع: https://www.orthodoctor.ir/

قيمت ارتودنسي پنهان يكي از پر تكرارترين سوالاتي است كه بيماران از كادر درمان و و متخصصين مي‌پرسند. ما در اين مقاله انواع ارتودنسي پنهان را بررسي خواهيم كرد. سپس به بررسي كساني كه مي توانند از اين درمان استفاده كنند مي پردازيم. همچنين به سوال بسيار مهم كه آيا اين درمان بازگشت خواهد داشت و در آخر به بررسي قيمت ارتودنسي پنهان در سال 1402 خواهيم پرداخت.

انواع ارتودنسي پنهان يا نامرئي كدامند؟

در روش ارتودنسي پنهان، ارتودنسي ديده نمي شود. به عبارتي هنگامي كه فرد صحبت مي‌كند يا دهان خود را باز مي‌كند ارتودنسي‌ها ديده نمي شوند. به همين علت اين روش بسيار مورد توجه مردم قرار گرفته است. ارتودنسي پنهان را به سه روش انجام مي‌دهند ارتودنسي لينگوال، ارتودنسي با موارد همرنگ و ارتودنسي بدون سيم كه هر كدام را به صورت مختصر توضيح مي‌دهيم.

ارتودنسي لينگوال

در روش ارتودنسي نامرئي با براكت ‌هاي لينگوال، سيم‌هاي ارتودنسي در سطح پشتي دندان‌هاي فك بالا و پايين چسبانده مي‌شود. اين نوع از ارتودنسي زياد پيشنهاد نمي شود. اين نوع از ارتودنسي پنهان داراي معايبي مثل شكسته شدن، گرفتن فضا زياد در دهان و مضاحمت ايجاد كردن براي زيان است. اين روش اصلا مورد پسند مردم قرار نگرفته است.

ارتودنسي با موارد همرنگ

اين روش با پلاك‌هاي همرنگ صورت مي‌گيرد. نكته مهمي كه در اين روش وجود دارد اين است كه آيا اين روش براي مشتري مناسب است يا خير.براي اين كه مشخص شود آيا اين روش براي مشتري مناسب است يا خير در اولين جلسه حضور و معاينه توسط پزشك مشخص مي‌شود. هنگامي كه اين روش توسط دندانپزشك تأييد شد و عمل صورت گرفت بايد بيمار هر دو يا سه هفته پلاكت نامرئي را تعويض كند. به خاطر قابل مشاهده نبود اين روش خيلي بيمارها تقاضا دارند كه از اين روش استفاده كنند. اين روش در بين بيمارن بسيار محبوب است.

ارتودنسي بدون سيم

اين روش يكي از پيشرفته ترين ارتودنسي هايي است كه در دنيا در حال حاضر انجام مي‌شود. اين روش با استفاده از تكنولوژي CAD/CAM، براي درمان هر بيمار، تعدادي رديف كننده‌هاي دنداني بدون سيم و با استفاده از پلاك‌هاي شفاف كه مختص همان بيمار مي‌باشد طراحي و ساخته مي‌شود.در اين روش به خاطر اين كه تمامي تغييرات توسط كامپيوتر برنامه ريزي شده دندان‌ها حرمت سريعي ندارند موجب ريزش دندان‌ها نمي شود كه اين موضوع بسيار مورد توجه بيماران بزرگسال است.

بيشتربخوانيد... دندانپزشكي شبانه روزي چيست

قيمت ارتودنسي پنهان سال 1402 چه نرخي دارد؟

معمولا پاسخ دادن به اين سوال براي موارد ديگر كار بسيار آساني است. اما قيمت ارتودنسي پنهان كار بسيار سختي است. قيمت ارتودنسي پنهان به عوامل زيادي بستگي دارد. عوامل متعددي براي ارزيابي قيمت ارتودنسي پنهان وجود دارد. از اين عوامل مي توان به معاينه اوليه، عكسبرداري با اشعه ايكس، هر گونه اصلاح دندان پزشكي ببيشتر و نوع بريس مورد استفاده مي‌توان نام برد.هزينه معاينه دندانپزشك مي‌توان در نوسان باشد. چون ميزان طول درمان، مواد استفاده هنگام درمان و حتي مداخله ديگر پزشكان موجب مي‌شود كه هزينه معاينه دوره درمان بسيار متفاوت باشد. حتي عكس بردارري اشعه ايكس هم بسيار مي‌تواند متفاوت باشد. همچنين قيمت ارتودنسي پنهان به قيمت ارزهاي خارجي وابسته است و نوسان اين ارزها كاملا برروي قيمت ارتودنسي پنهان تأثير مي‌گذارد.همچنين زماني كه شما ارتودنسي را بر مي‌داريد هنوز درمان به پايان نرسيده است. شما بايد از نگهدارنده‌ها براي تثبيت دندان استفاده كنيد. هزينه بازكردن و نصب نگهدارنده‌ها به صورت جدا محاسبه مي‌شود و شما بايد براي ادامه درمان هزينه جدايي پرداخت كنيد.استفاده از ارتودنسي‌هاي ارزان قيمت اصلا پيشنهاد نمي شود. احتمال اين كه اين ارتودنسي‌ها موجب ريزش دندان‌هاي شما بشود بسيار بالا است.شما بايد به توجه داشته باشيد كه دندان يكي از اعضا بسيار مهم بدن انسان است. نبايد به خاطر پرداخت هزينه پايين موجب ضرر به خودتان شويد.

منبع: https://www.zhaleimplant.ir/

برخي از افراد با اينكه كار كاشت دندان به روش ايمپلنت دنداني را انجام داده‌اند اما باز هم براي اصلاح طرح لبخند خود به برخي از درمان هاي ارتودنسي دندان احتياج دارند.يكي از نگراني هايي كه اين افراد دارند اين است كه آيا كاشت دندان از طريق لمينت دنداني با ارتودنسي سازگاري دارد؟ يا اينكه فرد مي‌تواند پس از اينكه كاشت ايمپلنت دندان انجام داد، براي رفع شدن مشكلات دندانش از روش ارتودنسي دندان استفاده كند؟پاسخ اين نگراني بسته به شرايطي كه فرد دارد، هم مي تواند مثبت باشد و هم منفي. براي پاسخ بهتر به اين سوال و نگراني ابتدا بايد نگاهي به ايمپلنت دندان بياندازيم و سپس در مورد چگونگي تاثير آن‌ها بر درمان ارتودنسي صحبت كنيم.

كاشت دندان

 كاشت دندان يا ايمپلنت هاي دنداني جايگزين بسيار مناسبي براي دندان هاي از دست رفته و يا پوسيده اي كه نياز به كشيده شدن دارند، مي باشند.ايمپلنت ها از فلز تيتانيوم تشكيل شده اند كه اجزاي مختلفي دارد و دندانپزشك آن را داخل فك پيچ مي كند و دندان مصنوعي كه بسيار جنس مقاومي دارد و مانند دندان هاي معمولي شما كار مي كند را روي آن پيچ سفت مي كند و دندان شما به حالت قبلي خود باز مي گردد.

مزاياي ايمپلنت

ايمپلنت هاي دنداني مزاياي مختلفي دارند كه عبارتند از:

• بهبود ظاهر
• بهبود گفتار
• راحتي بهتر
• راحتتر غذا خوردن
• بهبود سلامت دهان و دندان
• ماندگاري بالا
• به دست آوردن اعتماد به نفس

انجام ارتودنسي قبل از ايمپلنت

در شرايطي كه افراد هم به ارتودنسي و هم به ايمپلنت دندان احتياج دارند براي اين كه اين دو روش به طور درستي انجام شود معمولا ابتدا ارتودنسي و نصب بريس توصيه مي شود. دليلش اين است كه وقتي ايمپلنت را درون فك قرار داديم ديگر نمي‌توان آن را حركت داد يعني ايمپلنت مانند دندان هاي معمولي نيست و وقتي پيچ مي‌شود به هيچ عنوان نمي‌توان آن را حركت داد و فاقد ربات هايي است كه امكان تنظيم مجدد دندان را براي فرد فراهم مي كند.در نتيجه؛ بايد ارتودنسي قبل از كاشت دندان انجام شود.

بيشتربخوانيد... ارتودنسي دندان نوجوانان

انجام ارتودنسي بعد از ايمپلنت

ولي در شرايطي هم ممكن است طبق دستور پزشك و شرايط فكي و دنداني فرد بتوان پس از ايمپلنت دندان كار ارتودنسي را انجام داد و اين شرايط مخصوص به خود را دارد. اين گونه است اگر پس از انجام ايمپلنت، دندان هايي كه در اطراف آن وجود دارند نياز به ارتودنسي داشته باشند، مسلماً بعد از ايمپلنت، كار ارتودنسي روي دندان انجام مي شود؛ حتي در اين موارد كاشت ايمپلنت قبل از ارتودنسي بسيار بهتر است به اين دليل كه ايمپلنت يك نيروي مناسب ايجاد مي كند كه دندان‌ها بيش از حد جابجا نشوند.

منبع: https://www.orthoblog.ir/

پزشكي بارياتريك (Bariatric Medicine) شاخه اي از دانش  پزشكي است كه با مطالعه، درمان و پيشگيري از چاقي به بيماران مختلف كمك مي كند. واژه بارياتريك از كلمه باريريكس (baryrics) به معناي سنگين يا بزرگ گرفته شده است.  و متخصص بارياتريك به كسي گفته مي شود كه وضعيت افراد چاق را مديريت كرده و در كاهش وزن به آن ها كمك مي كند.  به طور كلي هدف اين شاخه پزشكي دستيابي به وزن ايده آل و كاهش وزن است.  

بيشتربخوانيد... پيكرتراشي يا بادي كانتورينگ

بيشتر ارائه دهنده هاي مراقبت هاي بهداشتي و پزشكان، مي توانند در بارياتريك تخصص داشته باشد، اما لزوما به عنوان يك متخصص جراحي لاغري شناخته نمي‌شوند. براي مثال متخصص تغذيه، كسي است كه به بيماران در پيشگيري يا غلبه بر چاقي كمك مي‌كند و با ارائه مشاوره و برنامه عملي به لاغري كمك مي كند. اما لزوما يك متخصص چاقي نيست. روش هاي درمان غير جراحي براي چاقي متخصصان چاقي به طور معمول در خط اول كاهش وزن و سلامتي افراد تلاش مي كنند. آن ها شيوه هاي غير جراحي را در دستور كار خود قرار مي دهند. تحقيقات نشان مي دهد كه بسياري از روش هاي غير جراحي يا غير تهاجمي، براي چاقي معمولا كوتاه مدت هستند. و در دراز مدت جواب نميدهند. زيرا با توجه به عوامل متعددي، افراد دوباره شروع به وزن گيري مي كند. در واقع روش هاي غير جراحي، بازگشت پذير هستند. درحالي كه بسياري از شيوه هاي جراحي غير قابل بازگشتند.  

بيشتربخوانيد... عمل پليسه معده چيست

مداخلات اوليه كه توسط متخصص چاقي صورت مي گيرد، ممكن است شامل رژيم هاي غذايي كنترل شده، برنامه هاي تمريني اختصاصي و درمان هاي رفتاري سخت براي تنظيم و رفع عادات بد غذا خوردن باشد.  

متخصص چاقي براي كمك بيشتر به بيماران خود، برخي از داروها را تجويز مي كند. تعدادي از رايجترين داروهايي كه توسط اين متخصص براي افراد چاق تجويز مي شود عبارتند از: (توجه نيد كه بدون توصيه پزشك به هيچ عنان نبايد دارو مصرف كرد. اين بخش تنها براي اطلاع رساني و افزايش آگاهي شما است نه بيشتر) 

بيشتربخوانيد... عمل لاپاراسكوپي

• لوركاسرين (lorcaserin): با فعال كردن گيرنده سروتونين كه فعاليت روده را كنترل مي كند باعث كاهش اشتها ميشود.
• اكسناتيد (exenatide): براي درمان ديابت نوع ۲ مورد استفاده قرار مي گيرد، اما همچنين مي تواند كاهش وزن شود.
• متفورمين (metformin): متوفورمين در بيماران ديابتي مورد استفاده قرار مي گيرد. اين دارو مي تواند با كاهش مقدار گلوكز توليد شده توسط كبد، و افزايش جذب كلوگوز در ماهيچه باعث كاهش وزن شود.
• فنترمين يا توپيرامات (phentermine and topiramate): تركيبي از محرك اشتها و ضد تشنج است و به نظر مي رسد باعث كاهش وزن مي شود.

منبع: https://www.sleevesurgeon.ir/

داشتن دندان هايي سفيد و مرتب در عصر حاضر بسيار حائز اهميت مي باشد امروزه براي درمان كجي دندان، مي توان از روش هاي ارتودنسي يا لمينت دندان كج استفاده كرد كه البته ارتودنسي روش مثمر بخش تري نسبت به لمينت مي باشد.

بيشتربخوانيد... بليچينگ دندان چيست؟

كاربرد هاي لمينت دندان

از لمينت دندان براي درمان دندان هاي كج، لب پر شده يا شكسته، پوشاندن لكه هاي دنداني و بستن فاصله هاي بين دنداني استفاده مي شود.ونيرهاي دندان، لايه هاي نازك و همرنگ دندان هستند كه روي سطح خارجي دندان ها قرار مي گيرند كه از جنس ونير پرسلين يا سراميك و مواد كامپوزيتي مي توانند باشند كه با توجه به شكل و اندازه يا رنگ دندان ها، بر روي دندان استفاده مي شوند. دندانپزشك، گاهي بدون نياز به برداشتن ميناي دندان، لمينت را بر روي دندان مي چسباند اما گاهي ممكن است نياز به تراشيدن دندان براي قرار گيري لمينت وجود داشته باشد كه اين امر، ممكن است باعث پوسيدگي دندان شود. همچنين اين احتمال وجود دارد كه لمينت جدا شود يا تغيير شكل و تغيير رنگ بدهد.

آيا لمينت براي دندان هاي كج توصيه مي شود؟

لمينت، با نام «ارتودنسي دندان بدون جابه جايي» نيز شناخته مي شود، اما اگر كجي دندان ها زياد باشد قطعاً استفاده از لمينت مناسب نيست زيرا لمينت به جاي اصلاح دندان صرفاً مشكل را مي پوشاند و موجب ترميم دندان نمي شود.

لمينت براي چه دندان هايي مناسب است؟

لمينت، بيشتر براي دندان هاي خرگوشي مناسب تر است، اما اگر دندان ها به مقدار كمي كج باشند مي توان از لمينت استفاده كرد زيرا استفاده از كاورهاي لمينت باعث صاف به نظر رسيدن دندان ها مي شود.اين نكته را بايد بدانيم  كه مشاوره با دندانپزشك در انتخاب نوع و روش مناسب براي ترميم دندان حائز اهميت است و اينكه لمينت بيشتر براي دندانپزشكي زيبايي كاربرد دارد و موجب اصلاح فرم دندان ها نخواهد شد و شايد باعث به وجود آمدن مشكلات دنداني ديگري نيز شود. از آنجايي كه بعد از بين رفتن لمينت، دندان ها به روال قبل، كج ظاهرمي شوند به خاطر همين تقريباً هيچ دندان پزشكي استفاده از لمينت را توصيه نخواهد كرد؛ مگر اينكه، ابتدا ارتودنسي دندان انجام شود سپس مي توان از لمينت استفاده كرد.اگر چه لمينت، هزينه و پروسه درماني كمتري براي اصلاح كجي دندان دارد. اما از آنجايي كه براي ترميم و محافظت دندان نياز به پروسه درماني به صورت دوره اي دارد؛ در نتيجه از اين نظر نسبت به ارتودنسي نياز به هزينه بيشتري دارد.

مزايا و ويژگي هاي لمينت

شكل طبيعي دندان را دارد.

مقاومت بالايي دارد.

ارتودنسي دندان

براي ارتودنسي دندان از بريس هاي فلزي، بريس هاي نامرئي، بريس هاي زباني و جراحي فك و ليزر استفاده مي شود كه به معرفي هر كدام از اين روش هاي مي پرداريم.گاهي كه كجي دندان بيشتر باشد استفاده از ارتودنسي مناسب تر است زيرا باعث اصلاح كام و فك، ساختار اسكلتي و فرم دندان ها مي شود. دندانپزشكان استفاده از اين روش را توصيه مي كنند؛ زيرا علاوه بر اينكه دندان ها سرجاي خود قرار مي گيرند، مشكلات دنداني نيز رفع مي شوند.اگر چه هزينه درمان با ارتودنسي بالاتر است و پروسه درماني طولاني تري دارد اما اگر توسط يك متخصص ماهر انجام شود با يك بار هزينه كردن، فرد مي تواند نواقص دنداني خود را براي هميشه درمان كند.

منبع: https://www.chalava.ir/

 1- نداشتن خواب كافي

كمبود خواب ممكن است مانع كاهش وزن شما شود. نداشتن خواب كافي متابوليسم شما را كند مي‌كند و هورمون گرسنگي لپتين و گرلين را تحت تاثير قرار مي‌دهد. لپتين به مغز دستور مي‌دهد خوردن را متوقف كند. معده گرلين را توليد مي‌كند. اين هورمون عامل تحريك حس گرسنگي است. تحقيقات نشان مي‌دهد خواب ناكافي سطح لپتين را پايين و سطح گرلين را بالا مي‌برد و باعث افزايش وزن مي‌شود. تلفن همراه و لپ تاپ خود را خاموش كنيد. روي داشتن خواب كامل تمركز كنيد. زود به تخت برويد. مطمئن شويد اتاق كاملا تاريك است و دماي مناسبي دارد. قبل از خواب از مصرف سيگار الكل و داروهاي خواب آور بپرهيزيد.

 2- مصرف قندهاي پنهان

 قندهاي پنهان همه جا هستند. متهمان اصلي غلات صبحانه، نوشيدني‌هاي انرژي زا و سس‌هايند. حتي بعضي از مارك‌هاي كره بادام زميني نيز حاوي قندند. اضافه شدن قند در غذاهاي روزانه خطر بيشتري براي سلامتي ايجاد مي‌كند تا چربي‌ها. قندهاي پنهان موجب بروز مشكل‌هاي نظير پوسيدگي دندان، ديابت، بيماري‌هاي قلبي و چاقي مي‌شود. مشخصه‌هاي غذايي كه مي‌خريد را بخوانيد و از خريد محصول‌هايي بپرهيزيد كه قند فراوان دارند.

3- محاسبه كالري

شكي نيست كه با كاهش كالري وعده‌هاي غذايي وزن نيز پايين مي‌آيد. اما بعضي مواقع انقدر در كنترل كالري‌ها غرق مي‌شويم كه خوردن مواد مغذي از ذهنمان مي‌پرد. همين باعث مي‌شود استفاده از مواد مغذي را فراموش كنيم و نبينيم چه چيزي استفاده مي‌كنيم. درست فكر كنيد و فقط روي كالري‌ها تمركز نكنيد. غذاهاي مغذي را انتخاب كنيد تا در طول رژيم سم زدايي بدنتان از نظر ويتامين مينرال‌ها و آنتي اكسيدان‌ها تامين شود. اين مواد را مي‌توان در سبزي‌ها و ميوه‌ها پيدا كنيد.

ييشتربخوانيد... رژيم كتوژنيك

4- نشستن بيش از اندازه

نشستن پاي سريال‌هاي تلوزيوني، شغل كم‌تحرك و دائما كار كردن با گوشي ما را به نسلي بي‌تحرك تبديل كرده است. فكر مي‌كنيم خيلي سرمان شلوغ است و نمي‌توانيم ورزش كنيم. اما مشكل اصلي اينجاست كه ما به بي‌تحركي عادت كرديم. براي سوزاندن كالري بيشتر پاهايتان را حركت دهيد. خودتان را كش بدهيد. گاهي وقت‌ها از جاي خود بلند شويد و بايستيد. عادت كنيد هر نيم ساعت به بدن خود حركت دهيد تا بدنتان به خواب زمستاني نرود.

 5- وقت كافي نداشتن

براي آشپزي با زندگي پرمشغله‌اي كه براي خود درست كرده‌ايم بيشتر اسير فست فودها شده‌ايم و كمتر غذاي خانه را مي‌خوريم. اين روند به هيچ وجه براي سلامت و تناسب اندام مناسب نيست. سعي كنيد غذاهاي خانه را به صورت بسته بندي با خود به سر كار ببريد. يا روزي كه زمان كافي داريد غذا بپزيد و آن را توي فريزر ذخيره كنيد. هر موقعي كه فرصت آشپزي كردن نداشتيد از ذخاير غذاي خود استفاده كنيد.

 6- مشكلات هورموني

مشكلات هورموني مانند كم‌كاري تيروئيد، سندرم تخمدان پلي كيستيك و مقاومت به انسولين مي‌تواند باعث افزايش وزن و مقاومت بدن در برابر كاهش وزن شود. با پزشك خود صحبت كنيد و آزمايش‌هاي لازم را انجام دهيد. اگر مشكل هورموني داشتيد، رژيم غذايي مي‌تواند به شما كمك كند. حذف كربوهيدرات‌هاي تصفيه شده و بالا بردن ميزان پروتئين، سبزي‌ها و اسيدهاي چرب ضروري مي‌تواند كمك كند.

7- به اندازه مصرف نكردن چربي

مدت‌ها بود كه چربي هنگام كاهش وزن به عنوان دشمن شناخته مي‌شد. اما جالب است كه بعد از معرفي محصول‌هاي كم‌چرب بازهم چاقي را در سراسر دنيا مي‌بينيم. نگرش منفي خود به چربي‌ها را كنار بگذاريد و مقداري چربي مفيد به وعده‌هاي خود اضافه كنيد. اسيدهاي چرب ضروري در روغن بذر كتان، روغن ماهي، آجيل و دانه‌ها نه تنها به ايجاد احساس سيري كمك مي‌كنند؛ بلكه روند تجزيه چربي‌هاي بدن را نيز تسهيل مي‌كنند.

8- تبليغات دروغ

گاهي وقت‌ها روي بسته بعضي غذاها نوشته شده منبع كلسيم يا بدون رنگ مصنوعي؛ اما اين شعار به معناي نبود قند در آن‌ها نيست. جدول اطلاعات تغذيه‌اي محصولي كه مي‌خريد را بخوانيد. اگر ميزان قند آن بالا بود، بهتر است آن را نخريد.

9- بدن شما نقطه ايست دارد

يعني بدن در يك وزن مشخص مي‌ايستد و در برابر كاهش وزن بيشتر مقاومت نشان مي‌دهد. اين اتفاق به ما مي‌گويد كه چرا كم كردن كالري نمي‌تواند به خودي خود باعث كاهش وزن شود. شما مي‌توانيد با رژيم شوك مناسب و ورزش بدون توقف كاهش وزن به وزن ايده‌آلتان

جرمگيري دندان چيه؟ جرمگيري يا اسكيلينگ دندان تنها راه براي از بين بردن پلاك سفت و سخت شده دندانيه كه بهش ميگن تارتار. اين تارتار تنها توسط دندانپزشك ترميمي خوب  برداشته ميشه و هرچي ديرتر بهش رسيدگي بشه سخت تر ميشه. عدم برداشتن جرم دندان اول باعث الهتاب و ورم لثه ميشه و بعدش باعث تحليل لثه و عفونت لثه ميشه.

بيشتربخوانيد... ايمپلنت بعد از درمان ارتودنسي

جرمگيري چطوري انجام ميشه؟

همونطور كه گفتم هدف اصلي جرمگيري از بين بردن جرم هاي سفت و سخت دنداني در زير خط لثه است. براي اين كار از دو روش مختلف استفاده ميشه. در روش اول، دندونپزشكا از ابزارهاي دستي مثل كورت و اسكيلر براي بيرون كشيدن جرم ها از زير خط لثه و روي سطح دندان ها استفاده مي كنن.

بعد از جرميگري چه اتفاقي مي افته؟

بعد از اينكه جرمگيري دندان تموم شد ممكنه دندونپزشك با كمك ابزارهاي مختلفي سطح دندون رو پاليش كنه و صيقل بده تا احتمال تشكيل جرم كمتر بشه. به جز اين ممكنه براي بعضي از افراد پروسه فلورايد تراپي هم انجام بشه به اين صورت كه فلواريد رو به صورت موضعي روي سطح دندون ها اعمال مي كنن تا به تقويت ميناي دندان پس از جرمگيري دندان كمك بشه.

بيشتربخوانيد... ارتودنسي دندان هاي پايين

آيا جرمگيري درد داره؟

نميشه بهش گفت درد، اما ميتونه يه تجربه نسبتا ناخوشايند باشه. كه البته اگه ميزان جرم روي دندوناتون كم باشه شما احساس بدي نخواهيد داشت. تجربه يه مقدار درد و كوچولو خونريزي از لثه حين جرمگيري دندان طبيعيه و موردي نداره. اما اينكه ميگن درد زيادي داره و يا خونريزيش زياده درست نيست.

آيا جرمگيري باعث سفيد شدن دندون ها ميشه؟

اينكه بگيم مستقيم ميتونه باعث سفيد شدن دندونا بشه درست نيست. چون هدف از جرم گيري دندون در اصل از بين بردن جرم هاي روي دندان ها و زير خط لثه است و به جز اين كاراي ديگه اي نداره. پروسه اي كه باعث سفيد شدن دندان ها ميشه اسمش بليچينگ دندان هستش كه اون هم كاملا با جرمگيري فرق داره. توي بليچينگ دندان ما تنها تغيير رنگ دندان ها رو برطرف مي كنيم و كاري به جرم نداريم.

منبع: https://www.orthodentist.ir/

از ديرباز، انواع ارتودنسي دندان ها بهترين و موثرترين روش براي رفع و درمان ناهنجاري هاي دهان و دندان ها محسوب مي شده است. با كمك انجام ارتودنسي روي دندان ها مي توان شكل و فرم آن ها را اصلاح كرد و دندان هايي يك دست و زيبا ساخت. داشتن دندان هايي مرتب و زيبا مي تواند نقش بزرگي را در زيبايي چهره و لبخند افراد داشته باشد. دندان هايي زيبا و يك دست، لبخند زيبا و جذابي را براي شما به همراه خواهند داشت؛ به همين دليل، بسياري از مردم حاضرند هزينه هاي زيادي را پرداخت كنند تا صاحب يك لبخند زيبا و جذاب هاليوودي شوند. تاثيرات معجزه آساي انجام ارتودنسي روي دندان ها به ساختن يك لبخند زيبا محدود نمي شود و با كمك ارتودنسي مي توان يك سري از ناهماهنگي هايي را كه به علت وجود دندان هاي به هم ريخته و نامرتب در چهره ايجاد شده اند به طور كامل رفع كرد.

بيشتربخوانيد... كشيدن دندان عقل در فك بالايي

ارتودنسي دندان نيش در رفع چه مشكلاتي تاثير دارد؟

ارتودنسي دندان نيش براي اصلاح شكل دندان هاي نيشي كه خيلي برآمده باشند يا در قوس دنداني منظم و يك دست قرار نگرفته باشند استفاده مي شود. در صورتي كه دندان نيش شما در رديف صحيح خود قرار نگرفته باشد و نسبت به ساير دندان ها برآمده تر يا فرورفته تر شده باشد، امكان دارد كه اين دندان ها در زمان صحبت كردن يا خنديدن، توجه زيادي را به خود جلب كنند. دندان هاي نيش، دندان هايي هستند كه به هنگام خنديدن خيلي جلب توجه مي كنند و بيشتر از ساير دندان ها در معرض ديد مخاطب قرار دارند؛

به همين دليل بيمار ممكن است در اين باره بسيار حساس شود و به دنبال راه حل مناسبي براي رفع اين مشكل باشد. علاوه بر تاثيري كه دندان نيش در لبخند بيماران دارد؛ همچنين اين دندان ها نقش مهمي را در زيبايي و تناسب چهره بيماران ايفا مي كنند.

بيشتربخوانيد... مراحل ارتودنسي ثابت دندان

دندان هاي نيش با فرم برآمده اي كه دارند مانع از فرورفتگي قسمت هاي كناري لب هاي بيماران مي شوند و باعث مي شوند كه صورت بيمار پرتر به نظر برسد. فرو رفتن گوشه لب ها ممكن است سن شما را بيشتر نشان بدهد يا باعث شود كه خط لبخند شما عميق تر از حالت نرمال ديده شود. در چنين شرايطي شما مي توانيد با انجام ارتودنسي دندان نيش اين مشكل را برطرف كنيد.

منبع: مجله دندانپزشكي ارتودكتر

خانم نعيمه نظام دوست را شايد بيشتر به عنوان يك طناز و بازيگر طنز سينما و تلوزيون بشناسيد. او متولد آبان ماه سال ۱۳۵۳ است. در تهران به دنيا آمده و حدودا از سال ۷۱ وارد عرصه بازيگري شده. نقش‌هاي بسياري بازي كرده و اين اواخر با ايفاي نقش در فيلم “هزارپا” او را در هيات يك پرستا بسيار چاق ديديم. اما اگر گشت و گذاري در اينترنت بكنيد متوجه مي‌شويد كه نعيمه نظام دوست با انجام يك عمل جراحي لاغري كلي وزن كم كرده و چهره و پيكر الان او به كلي تغيير پيدا كرده. شايد براي شما سوال باشد نظام دوست با چه روشي توانسته تا اين حد وزن كم كند؟ با خواندن اين مقاله با عمل نعيمه نظام دوست بيشتر آشنا خواهيد شد.

ساير مقالات ... عوارض رژيم كتوژنيك

تلاش خانم نظام دوست براي كاهش وزن

هرچند كه اين بازيگر براي چاقي مزايايي برمي‌شمرد. اما در كل واقعا از اين وضعيت خود رنج مي‌برد. از نظر خانم نعيم دوست لاغري و چاقي بيش از حد هر دو باعث بروز انواع اختلالات و بيماري‌ها مي‌شود. شايد اگر آن عمل بالون معده را انجام نمي‌داد چندان هم با وزني حدود ۹۰ كيلو مشكلي برايش پيش نمي‌آمد. هر نوع روشي كه به كاهش وزن كمك مي‌كرد را امتحان كرده بود اما باز هم نتيجه‌اي برايش به ارمغان نياورد.

عمل لاغري بالون چه مشكلاتي براي نعيمه نظام دوست پيش آورد؟

با توجه به اينكه دو ماه بيشتر از مهلت توصيه شده بالون در بدن او بود، براي معده و روده هاي او مشكل پيش آمد. و چند ماه بعد از عمل جراحي وزن او ناجوانمردانه و بصورت باورنكردني به حدود ۱۲۳ كيلوگرم افزايش پيدا كرد. بالون حجم معده او را پس از برداشتن، بزرگتر از پيش كرده بود. و اشتهاي او را بيشتر از پيش كرده بود. البته استفاده از بالون براي هر كسي توصيه نمي شود و روش مناسب و قطعي براي كاهش وزن و لاغري نيست. در برخي افراد عمل لاغري بالون كارساز است و حتي وزن هم كم مي كنند اما روش دائمي براي لاغري نيست. در خصوص خانم نظام دوست هم اين روش اصلا جواب نداده.

بيشتربخوانيد... رژيم لاغري

عمل نعيمه نظام دوست جراحي اسليو معده بود

پس از تجربه روش هاي مختلف لاغري و شكست در هر كدام از آن‌ها، اين بازيگر سينما و تلوزيون دست از تلاش برمي‌دارد. تا اينكه به توصيه خانم بهاره راهنما كه او نيز با مشكل چاقي مفرط مواجه بود، اقدام به عمل جراحي لاغري اسليو معده كرد. عمل او در آبان ۹۶ توسط يكي متخصص جراحي لاغري كشور صورت گرفت. يك سال بعد از عمل لاغري اسليو نظام دوست در اينستاگرام خود عكس‌هايي منتشر مي‌كند كه نشان مي‌دهد او وزن زيادي از دست داده و از اين اتفاق به عنوان تولدي دوباره ياد مي‌كند. ضمن تشكر از جراح چاقي خود از دوستان و مشوقانش تشكر مي‌كند. و از جراحش به عنوان كسي ياد مي‌كند كه به او تولدي دوباره بخشيده است.

بيشتربخوانيد... رژيم مديترانه اي

TUL يا سنگ شكن درون اندامي عملي كه در آن بدون ايجاد برشي در پوست مي توان از طريق مجاري ادراري به كليه دسترسي پيدا كرد و سنگ كليه را از بين برد.

عمل TUL براي چه افرادي مناسب است؟

سنگ شكن درون اندامي TUL براي افرادي كه شرايط زير را دارند، تجويز مي شود:

افرادي كه سنگ كليه آن ها همراه ادرار دفع نمي شود يا با سنگ شكن برون اندامي قابل درمان نيست.

كساني كه سنگ كليه بزرگتر از 6 ميليمتر دارند.

افرادي كه داراي سنگ كليه حالب تحتاني يا مياني هستند.

در فردي كه سنگ كليه در حالب گير كرده و باعث انسداد ادرار شده است.

بيشتربخوانيد... شل شدن پوست بعد از عمل لاغري

مراحل انجام عمل TUL كدامند؟

متخصص اورولوژي براي درمان سنگ ها بزرگي كه در حالب كليه قرار دارند، بايد مراحل زير به ترتيب انجام دهد:

• آمادگي هاي لازم قبل از عمل
• اعمال بي حسي نخاعي براي بيماري
• وارد كردن لوله يورتروسكوپ
• بررسي محل دقيق سنگ كليه
• شكستن سنگ كليه در عمل TUL و خارج كردن آن
• قرار دادن سوند براي برخي از بيماران
• دفع سنگ هاي باقي مانده احتمالي

بيشتربخوانيد... عمل PCNL چيست

مراقبت هاي بعد از عمل TUL

براي بهبودي سريع، جلوگيري از تشكيل مجدد سنگ كليه و دفع سريع سنگ هاي ريز باقي مانده بايد توصيه پزشكي زير را به خوبي رعايت كرد:

• مصرف داروهاي ضد درد و التهاب براي كاهش درد و آنتي بيوتيك براي جلوگيري از بروز عفونت الزامي است.
• بيمار بعد از عمل بايد به مدت يك تا دو روز استراحت كافي داشته باشد.
• بايد براي بهبودي سريع از انجام فعاليت هاي سنگين و شديد خودداري كرد.
• مصرف مايعات و آب براي جلوگيري از وجود خون در ادرار، دفع آسان سنگ هاي باقي مانده و پيشگيري از تشكيل مجدد سنگ كليه الزامي است.
• رعايت رژيم غذايي مناسب و كم نمك براي جلوگيري از ابتلاي مجدد به سنگ كليه توصيه مي شود.

منبع: مجله سلامتي بيمارستان