چالش‌هاي پس از اسليو معده؛ از هزينه تا تغذيه و استپ وزن
جراحي اسليو معده يكي از روش‌هاي مؤثر براي كاهش وزن است، اما علاوه بر تغيير سبك زندگي، هزينه‌هاي آن نيز بايد در نظر گرفته شود. هزينه عمل اسليو بسته به تخصص جراح، بيمارستان و مراقبت‌هاي پس از عمل متغير است، اما اين هزينه تنها بخش كوچكي از مسير كاهش وزن است؛ چراكه رعايت رژيم غذايي و اصلاح عادات تغذيه‌اي در موفقيت اين جراحي نقش اساسي دارد.
يكي از بزرگ‌ترين اشتباهاتي كه بيماران پس از عمل مرتكب مي‌شوند، مصرف نوشابه بعد از عمل اسليو است. نوشابه‌هاي گازدار مي‌توانند باعث نفخ، كشيدگي معده و حتي كاهش تأثير جراحي شوند. علاوه بر اين، قند بالا در اين نوشيدني‌ها مي‌تواند روند كاهش وزن را مختل كند.
خوردن شيريني بعد از عمل اسليو نيز يكي ديگر از موانع كاهش وزن است. پس از جراحي، بدن به غذاهاي مغذي و كم‌كالري نياز دارد، اما مصرف شيريني‌جات مي‌تواند باعث افزايش سريع قند خون، احساس ضعف و حتي سندرم دامپينگ (ريزش سريع غذا به روده) شود. در نتيجه، بهتر است به جاي شيريني‌هاي صنعتي، از ميوه‌هاي تازه يا منابع طبيعي قند در حد اعتدال استفاده كنيد.
يكي ديگر از چالش‌هاي رايج، استپ وزن بعد از عمل اسليو است. بسياري از بيماران پس از كاهش وزن اوليه، در يك مقطع زماني دچار توقف روند كاهش وزن مي‌شوند. اين امر طبيعي است و معمولاً با تنظيم مجدد رژيم غذايي، افزايش فعاليت بدني و مصرف كافي پروتئين برطرف مي‌شود. صبر و پايبندي به سبك زندگي سالم، كليد عبور از اين مرحله است.
اسليو معده تنها يك ابزار كمكي است؛ براي موفقيت در كاهش وزن، تغذيه سالم و سبك زندگي فعال را جدي بگيريد!
علاوه بر اين، نوشيدن آب كافي و رعايت زمان‌بندي وعده‌هاي غذايي تأثير زيادي در جلوگيري از استپ وزن و حفظ سلامت پس از عمل دارد. بسياري از بيماران به دليل كوچك شدن معده، فراموش مي‌كنند كه ميزان مايعات دريافتي خود را افزايش دهند، در حالي كه كم‌آبي مي‌تواند متابوليسم را كند كرده و روند كاهش وزن را متوقف كند. همچنين، خوردن وعده‌هاي غذايي كوچك اما متنوع و سرشار از پروتئين، باعث مي‌شود بدن انرژي كافي دريافت كند و از تحليل عضلات جلوگيري شود. رعايت اين نكات در كنار پرهيز از غذاهاي مضر، مسير كاهش وزن را هموارتر خواهد كرد.
برچسب: ،
ادامه مطلب