onlinenews

درمان ارتودنسي با استفاده از بريس ها به قطع مي تواند تغييرات زيادي ايجاد كند. با استفاده از اين تغييرات نهايي، هنگامي كه در آينه لبخند مي ‌زنيد، خواهيد ديد كه متفاوت به نظر مي‌ رسيد؛ همچنين ممكن است كه به اين مسئله پي ببريد كه جويدن و بلعيدن غذا برايتان راحت ‌تر شده است. با استفاده از درمان ارتودنسي با بريس ها، دندان هاي شما به تدريج به سمت موقعيت‌ هاي درست خودشان حركت مي كنند. البته اين درمان به گونه ‌اي است كه مراقبت هايي هم بايد برايش انجام شود و در واقع ارتودنسي غذا و خوراكي هاي مخصوص به خودش را دارد كه مي توانيد مصرف كنيد و همچنين محدوديت هايي هم براي خوردن برخي از غذاها برايتان در طول درمان ارتودنسي وجود دارد.

ارتودنسي غذا 

رعايت كردن رژيم غذايي در درمان مي تواند طول درمان شما را راحت‌ تر كند و همچنين سريع تر درمان شما به پايان برسد. در جلسه مشاوره با پزشك ارتودنسي، او به شما مي‌ گويد كه در حين انجام ارتودنسي چه چيزي بايد بخوريد و از مصرف چه غذاهايي بايد پرهيز كنيد.

نكاتي كه در حين خوردن غذا در طول درمان ارتودنسي بايد رعايت شود

• آرام غذا بخوريد

• از خوردن خشكبار بپرهيزيد

• غذاهاي چسبناك يا ترد نخوريد

4 خوراكي و غذا كه مي توانيد در حين گرفتن ارتودنسي از آن ها استفاده كنيد

• ماست

يكي از خوراكي هايي است كه در ارتودنسي مي توانيد مصرف كنيد. ماست سرشار از كلسيم و پروتئين است و بايد ساده و فاقد شكر افزوده باشد. ماست گزينه مناسبي براي استحكام و سلامت دندان ‌هاي شما است.

• سوپ مرغ

سوپ مرغ يك غذاي مناسب براي كساني است كه به تازگي ارتودنسي دريافت كرده اند. سوپ خانگي بسيار مفيد است. به اين دليل كه داراي مواد معدني و كلاژن است كه به استحكام دندان ها و استخوان ها كمك مي كند.

• سيب زميني شيرين

اگر خيلي گرسنه شده ايد و ديگر مايعات اذيتتان مي كند، سيب زميني شيرين مي تواند دقيقا چيزي باشد كه شما به دنبال آن هستيد و در مواقعي كه مي خواهيد تغييراتي در غذايتان ايجاد كنيد، مي توانيد از آن استفاده كنيد. سيب زميني ها داراي ويتامين هايي هستند كه براي سلامتي دندان و لثه مهم است.

بيشتر بخوانيد... ارتودنسي نامرئي

• ماهي

پس از نصب ارتودنسي غذا هايي مانند گوشت گاو، گوشت گوسفند و ... ممكن است برايتان كمي آزار دهنده باشد و هنگام جويدن برايتان درد ايجاد كند. گوشت ‌ماهي گزينه فوق العاده اي است، اسيدهاي چرب امگا ۳ موجود در ماهي مي ‌تواند مي تواند التهاب را از بين ببرد.

بيشتر بخوانيد.... ارتودنسي ثابت

فعاليت بدني و رژيم غذايي كم كالري  قسمت مهمي در برنامه كاهش وزن است. نه تنها به شما در سوزاندن كالري كمك مي كند بلكه باعث بهبود رفاه شما نيز مي شود. 

برنامه غذايي در پك لاغري 

• مواد عذايي سرشار ازپروتئين هايي كه براي لاغري مناسب است: تخم مرغ، گوشت گاو، مرغ، گوشت گوسفند، بوقلمون، ماهي قزل آلا، ماهي سفيد (ماهي، ماهي تيلاپيا، گل ماهي  و بسياري ديگر از ماهي ها)، صدف ماهي (خرچنگ، ​​ميگو، خرچنگ دريايي و ساير)
• مواد غذايي نشاسته دار: سيب زميني، برنج، كينوا، كوسكوس، لوبيا، گندم سبوس دار و ماكاروني سفيد
• همه ميوه ها و سبزيجات: كلم بروكلي، اسفناج، گل كلم، فلفل دلمه اي، انواع توت ها، سيب، موز، پرتقال

براي برآورده كردن مقدار مورد نياز روزانه فيبر، كلسيم و چربي سالم بدن رژيم غذايي لاغري شما بايد شامل موارد اضافي سالم نيز مي باشد. 

بيشتر بخوانيد... جراحي لاغري

چند نمونه از اين موارد اضافي عبارتند از:

• محصولات لبني: شير، پنير كوكتي، ساير پنيرها، ماست يوناني كم چرب يا بدون چربي
• غلات سبوس دار و محصولات غلات با فيبر بالا: نان غلات كامل، جو دوسر
• آجيل و دانه ها: بادام، گردو، پسته، دانه هاي كتان، دانه هاي چيا

رژيم غذايي كه براي كاهش وزن مناسب است شامل پروتئين هاي بدون چربي، نشاسته، ميوه ها و سبزيجات و همچنين بخش هاي كوچكتر از مواد اضافي سالم مانند لبنيات، غلات كامل، مغزها و دانه ها اختصاص دارد.

غذاهايي كه بايد از مصرف آنها اجتناب كنيد

همه غذاها در رژيم غذايي لاغري مجاز هستند، اما شيريني ها، غذاهاي كاملاً فرآوري شده و الكل تا حدي محدود مي شوند. شما ميتوانيد هر از گاهي از خوردن اين غذاها لذت ببريد تا هوس شما را برآورده كنند و براي خارج شدن از مسير خود كمتر وسوسه شويد، اگرچه بخشها به نيازها و اهداف فردي شما بستگي دارد.

 در صورت لزوم از راهنمايي حرفه اي ها استفاده كنيد

براي كاهش وزن دريغ نكنيد براي كمك به تلاش هاي كاهش وزن خود در صورت لزوم، از كمك هاي تخصصي استفاده كنيد. افرادي كه اعتماد به نفس بيشتري در دانش و توانايي هاي خود دارند، وزن كمتري خواهند داشت.

اين ممكن است به معناي يافتن يك متخصص تغذيه  باشد كه بتواند در مورد برخي غذاها به شما بياموزد يا يك فيزيولوژيست ورزشي به شما آموزش دهد كه چگونه به درستي ورزش كنيد. بسياري از افراد از مسئوليت پذيري كه ديدن يك متخصص براي آنها فراهم مي كند نيز لذت مي برند.

منبع

ارتودنسي دندان كودكان روشي است كه مي توان به كمك آن از ناهنجاري هاي شديد فك و دندان در آينده تا حدود زيادي پيشگيري كرد و يا جلوي پيشروي مشكل را گرفت. يكي از مشكلات عمده اي كه ممكن است براي برخي افراد از همان كودكي ايجاد شود، جلو بودن فك است كه مي تواند ظاهر نامناسبي براي فرد ايجاد كند. طبيعي كه ارتودنسي كودكان بهترين راه حل براي اين مشكل است؛ چرا كه كودك در دوران رشد است و به راحتي و در زمان كمتري مي توان با روش هاي مناسب ارتودنسي كودكان، فك را به جاي اصلي خود برگرداند.

بيشتر بخوانيد... ارتودنسي كودكان تهران 

ارتودنسي كودكان به وسيله عقب بردن

در اين روش ارتودنسي به وسيله سيم‌ها و بريس‌ها به استخوان فك فشار آورده و آن را به سمت جلو هدايت مي‌كند. ارتودنسي تنها راه براي حل اين مشكل نيست و راه‌هاي ديگري نيز وجود دارد. جراحي را مي‌توان يك راه حل سريع براي خلاص شدن از فرورفتگي فك دانست. جراحان با برداشتن اسخوان از لگن يا اسخوان پا و اضافه كردن استخوان به فك شما فك‌تان را بزرگتر و به سمت جلو حركت مي‌دهند. گفتني است كه اين روش به دليل خونريزي و بي هوشي ممكن است مناسب تمامي افراد نباشد.

بيشتر بخوانيد... بليچينگ دندان

چه عواملي باعث عدم انطباق فك مي‌شود؟

عدم تطابق فك مي‌تواند به دلايل مختلفي بوجود بيايد. اگر اخيراً دندان خود را از دست داده ايد، اين مسئله مي‌تواند منجر به جابجايي تمام دندان‌هاي شما شود و در نتيجه باعث ازدحام بيش از حد دندان‌ها يا پراكنده شدن بيش از حد آن‌ها شود. اين ازدحام يا پراكندگي دندان‌ها مي‌تواند به ايجاد روزنه‌هايي درون دهانتان تبديل شود.

اين مسئله براي فك شما مشكل ساز است زيرا فضاي خالي بين دندان‌ها به اين معني است كه ديگر لثه به وسيله دندان‌ها محافظت نمي شود، كه مي‌تواند باعث فرسايش استخوان و در نتيجه ضعيف شدن فك شود. عاداتي مانند كشيدن دندان‌ها روي هم و فشردن فك به دليل استرس مي‌تواند منجر به تنش عضلات فك شود كه احتمال دارد عملكرد فك شما را تحت تأثير قرار دهد. اين مي‌تواند باعث شود كه فك شما كليك كرده و مشكل‌هايي مانند كراس بايت، اوربايت و آندربايت را ايجاد كند.

چگونه مي‌توان عدم انطباق فك را به وسيله ارتودنسي كودكان رفع كرد؟

به منظور رفع ناهماهنگي فك، ارتودنسي عقب بردن فك ميتواند يك گزينه مناسب براي بيشتر افراد باشد. طيف وسيعي از گزينه‌هاي ارتودنسي كه شامل بريس‌هاي فلزي سنتي، بريس‌هاي سراميكي، ارتودنسي نامريي و اينويسالاين است براي بزرگسالان توصيه مي‌شود.

منبع: بهترين متخصص ارتودنسي تهران

ارتودنسي دندان چيست؟ ارتودنسي يك روش درمان طولاني مدت است. ضمن اينكه پس از نصب براكت‌ ها روي دندان، نبايد تا مدت طولاني برداشته شوند. بيمار بايد به فاصله‌هاي مشخص شده، به مطب دندانپزشك مراجعه كند. زماني كه فاصله دندان‌ها كمتر مي‌شود، براكت ‌ها شل مي‌شوند و توانايي آنها براي مرتب كردن دندان‌ها كمتر مي‌شود. بنابراين متخصص ارتودنسي بايد براكت‌ ها را محكم‌تر كند تا روند درمان ادامه پيدا كند.

حفظ سلامت دندان ها در زمان انجام درمان ارتودنسي براي رسيدن به لبخند مطلوب اهميت دارد؛ اما گاهي حتي با وجود رعايت بهداشت دهان و دندان، ممكن است بيمار دچار پوسيدگي دندان شود.

بيشتر بخوانيد... ارتودنسي نامرئي

ارتودنسي دندان پوسيده 

پوسيدگي دندان و ارتودنسي و رابطه بين آنها از مسائلي است كه تحقيقات زيادي در مورد آن صورت گرفته است. به دليل درمان ارتودنسي، افراد به طور خودكار ممكن است در معرض خطر پوسيدگي دندان قرار گيرند. اما چرا؟ چون ممكن است با يك وضعيت مداوم التهابي، لثه، ها كمتر قادر به مبارزه با حمله باكتري باشند. همچنين مواد غذايي كه بر اثر عدم رعايت بهداشت كافي در بين براكت ها به دام مي افتند مي توانند ميناي دندان را ضعيف تر كرده و ممكن است منجر به شرايط سخت تري براي مارزه با باكتري ها شود. همه اين عوامل باعث مي شود كه بعد از ارتودنسي و به كار رفتن براكت ها احتمال ابتلاي به  پوسيدگي هاي مختلف بالاتر رود.

درمان پوسيدگي دندان قبل از ارتودنسي

دندان پوسيده پس از مدتي تكه تكه مي‌شود. ممكن است ريشه آن در لثه باقي بماند، اما اصل دندان از بين مي‌رود و امكان درمان مجدد وجود ندارد. در پوسيدگي دندان، مواد اسيدي لايه سخت دندان (ميناي دندان) را از بين مي‌برد. مواد اسيدي حاصل پلاك‌هاي تشكيل شده روي دندان‌ها هستند. زماني كه بيمار بهداشت دهان و دندان را رعايت نكند، يك لايه چسبناك روي دندان‌ها تشكيل و به مرور زمان باعث از بين بردن دندان‌ها مي‌شود.

بيشتر بخوانيد... هزينه ارتودنسي در سال 1400

 آيا با دندان پوسيده مي توان ارتودنسي انجام داد؟

پاسخ اين سوال خير است. يك متخصص ارتودنسي با تجربه قبل از گذاشتن سيم هاي ارتودنسي روي دندان ها وضعيت سلامت دندان ها را كاملا بررسي مي كند؛ به طور معمول افرادي كه براي ارتودنسي مراجعه مي كنند دچار پوسيدگي دندان مي باشند؛ زيرا دندان هاي به هم ريخته و نامنظم خيلي سريع دچار پوسيدگي مي شوند؛ بنابراين ارتودنتيست اين دندان ها را شناسايي مي كند و در صورتي كه نياز به گذاشتن دستگاه ارتودنسي روي اين دندان ها باشد حتما آنها را ترميم مي كند.

 بيشتر بخوانيد... ارتودنسي ثابت

جراحي لاغري مزاياي فراواني دارد و مي تواند از روش هاي مختلفي براي بيمار فايده ايجاد كند. برخي از مهمترين مزاياي جراحي لاغري عبارتند از:

كاهش مرگ و مير(افزايش طول عمر)

افرادي كه از چاقي مفرط رنج مي برند، اغلب طول عمر هاي كوتاه تري دارند. جراحي لاغري ثابت كرده كه مي تواند با كاهش وزن اضافي بدن، خطر سكته هاي مغزي و قلبي را كاهش داده و به طول عمر بيمار بيافزايد.

كاهش وزن بلند مدت و ماندگار

مطالعات بسياري نشان داده است كه اكثر افراد چاق مي توانند ۵۰ درصد وزن كاهش يافته خود را حفظ كنند و نبايد نگران بازگشت وزن پس از جراحي لاغري باشند.

بيشتر بخوانيد... محاسبه شاخص توده بدني

بهبود بسياري از بيماري ها

جراحي لاغري مي تواند از طريق كاهش وزن قابل توجه، بسياري از بيماري هاي مرتبط با چاقي را بهبود يا كاملا درمان كند. بيماري هايي مانند:

• ديابت نوع دو
• فشار خون بالا
• بيماري هاي قلبي
• كلسترول بالا
• زانو درد، كمر درد و آرتروز مفصل هايي كه وزن زيادي را تحمل مي كردند
• افسردگي
• آپنه خواب و مشكلات تنفسي
• سوزش سر دل
• بي اختياري ادرار استرسي
• قاعدگي هاي نامنظم
• آسم
• ترك هاي پوستي
• گرفتگي شديد رگ ها

توقف ريفلاكس معده

ريفلاكس معده شامل بازگشت اسيد معده به درون مري و حلق مي باشد كه منجر به سوزش و آسيب ديدن پوشش مري مي شود.

چربي هاي اضافي اطراف شكم به معده فشار وارد مي كنند كه همين امر موجب ريفلاكس معده مي شود. رژيم لاغري و كاهش وزن اين فشار را كم مي كند و اغلب موجب توقف ريفلاكس معده مي شود.

 افزايش قدرت باروري

همانطور كه بيشتر ما از رابطه چاقي و بارداري آگاهي داريم، كاهش وزن مي تواند سيكل قاعدگي را منظم كرده و سطوح بالاي هورمون آندروژن را كاهش دهد. كاهش وزن همچنين به كاهش علائم سندروم تخمدان پلي كيستيك كمك كرده و موجب كاهش ناباروري در بسياري از خانم ها مي شود.

افزايش متابوليسم

با كاهش وزن، بيمار به طبع در فعاليت هاي فيزيكي بيشتري مانند دوچرخه سواري، پياده روي و شنا شركت مي كند كه همين امر قابليت بدن در سوزاندن چربي ها را افزايش مي دهد. هورمون هايي مانند انسولين و كورتيزول (هورمون استرس) نيز پس از جراحي لاغري كاهش پيدا كرده كه به كاهش ذخيره سازي چربي هاي بدن كمك مي كند.

بهبود كيفيت زندگي

جراحي لاغري از طريق كاهش وزن شديد، مي تواند زندگي شخصي بيمار را دگرگون كرده و موجب پيشرفت وي در زمينه هاي مختلف شود.

منبع: https://www.dranbara.com/

هيچ قانون نوشته يا نانوشته اي وجود ندارد كه يك تايم، زمان يا فصل مشخصي را عنوان كرده باشد و آن را بهترين زمان انجام عمل بيني بداند. به خاطر همين، شما حتي يك دكتر جراح بيني را هم پيدا نمي‌كنيد كه با قطعيت از يك بازه زماني صحبت كرده باشد. و آن را بهترين زمان براي اين عمل خوانده باشد. اينكه چه روز، ماه يا فصلي براي عمل جراحي بيني مناسب است فقط و فقط به خود بيمار بستگي دارد.

چه فاكتورهايي در تعيين بهترين فصل يا بهترين زمان عمل بيني تاثيرگذارند؟

1. سلامتي بيمار

اولين فاكتور براي تعيين زمان عمل، سلامتي بيمار است.

2. آلرژي يا حساسيت هاي فصلي

به عنوان كسي كه مي‌خواهيد عمل زيبايي بيني انجام دهيد، اگر در فصل يا ماه خاصي حساسيت داريد و اين حساسيت را هر ساله در همين حوالي تجربه مي‌كنيد، اين ماه يا اين فصل براي شما زمان مناسبي جهت انجام عمل بيني نيست.

3. تايم و زمان آزاد

هرچند كه عمل بيني يك عمل جراحي نسبتا كوتاه مدت است اما به طور كلي يك پروسه زمانبر است.

بيشتر بخوانيد... چسب بيني 

3. همراهي

علاوه بر داشتن يك برنامه و وقت آزاد، داشتن يك نفر همراه، طي عمل و چند روز بعد از آن بسيار مهم است.

4. بهترين زمان عمل بيني در صورت بارداري

از آنجا كه بيشترين متقاضيان عمل جراحي بيني خانم‌ها هستند، بارداري مي‌تواند روي زمان مناسب عمل آن‌ها تاثير بگذارد.

5. منطقه جغرافيايي كه قصد عمل در آنجا را داريد

قرار نيست كه همه، عمل رينوپلاستي خود را در تهران انجام دهند. خيلي‌ها براي عمل بيني به شهر ديگر و يا حتي كشور ديگري مي‌روند.

6. همزماني با عمل هاي ديگر

ممكن است بيماري نياز به ارتودنسي داشته باشد و بخواهد عمل بيني هم انجام دهند. در اين شرايط بهتر است كه تنها يكي از پروسه هاي ذكر شده را انجام دهيد.

7. همه گيري‌ها

اين كرونا باعث شده كه تقريبا با تمام زوايا و جوانب بيماري‌هاي پاندميك و همه‌گير آشنا شويم. مخصوصاً همه گيري‌هايي كه با دستگاه تنفسي در ارتباط هستند و انسان ها را از آن نواحي تهديد مي‌كنند. از آنجا كه بيني يكي از مهم‌ترين بخش هاي سيستم تنفس است بايد طي همه گيري هايي مانند كرونا بيشتر  به فكر سلامتي خود باشيد و درباره انجام عمل بيني در اين شرايط بيشتر فكر كنيد.

8. هزينه

گاهي اوقات همه چيز مهيا است اما به اندازه كافي وضعيت اقتصادي شما مناسب نيست.

بيشتر بخوانيد... عمل بيني طبيعي

پرسلين خودش به تنهايي زيبايي خاصي به دندان مي بخشد و بسيار طبيعي است. اتصال بين لمينت دندان و دندان بسيار محكم است. همچنين پرسلين در برابر پوسيدگي دندان مقاوم است، با اينكه بخش غير قابل پوشش آن هنوز در معرض پوسيدگي مي باشد. پس بايد مراقب بود. اگر كربوهيدرات زياد مصرف كنيد يا اينكه نخ دندان نكشيد و مسواك نزنيد، احتمال صد در صد چنين اتفاقي هست. در صورتي كه از دندان هايتان عالي مراقبت كنيد، ونيرها سال ها روي دندان هايتان عمر خواهند كرد. فقط موضوعي كه هست در بهترين حالت نمي توان به اين فكر كرد كه تا آخر عمر اين ونيرها با شما خواهند بود، نهايتا ده الي ۱۲ سال عمر مي كنند.

بيشتر بخوانيد... ونير كامپوزيت

بعد از لمينت دندان كه انجام شد، اغلب توجه بيماران نسبت به سلامت لثه هايشان بيشتر مي شود. در برخي موارد، به خاطر اينكه دندان ها بيشتر به چشم مي آيند، بايد سلامت لثه ها هم بيشتر توجه شود. همچنين چون ظاهر دندان ها خيلي بهتر شده است، مراقبت بيشتري بايد از آن ها صورت گيرد. اگر اطراف ونير دندان موقع نخ دندان كشيدن يا غيره، خونريزي داشت، بايد حتما نزد دندانپزشك خود مراجعه كنيد؛ حتما چيزي اشتباه پيش مي رود!

پرسلين ونير ها براي مقاومت در برابر ضربه هاي شديد ساخته نشده اند و مي توانند مثل يك دندان طبيعي بشكنند. پس ناخن نجويد، در بطري يا خوراكي ها را با دهان باز نكنيد. در صورت ورزش هاي تماسي، از يك محافظ دهان استفاده كنيد.

ليستي از مراقبت هاي روكش پرسلين ونير توسط بيمار :

۱ : به آرامي دندان هاي ونيرشده را مسواك بزنيد و نخ دندان بكشيد. بهترين بيمه دندان هايتان، تميز نگه داشتن آن هاست.

۲ : بهتر است از خميردندان سفيدكننده اي كه دندانپزشك توصيه مي كند استفاده كنيد. يك خميردنداني كه لك نمي گيرد و خط و خشي روي دندان نمي اندازد.

۳ : از خوردن غذاهاي مضر خودداري كنيد كه بزرگترين عامل ترويج پوسيدگي دندان مي باشند.

۴ : محافظت از دندان ها ونيرشده با باز نكردن در اشيا با دندان و استفاده از يك محافظ دندان

۵ : از مصرف بيش از حد الكل و دهانشويه هاي داراي الكل خودداري كنيد. الكل سطح كامپوزيت باندينگ را از بين مي برد.

در صورتي كه چنين مواردي رعايت شود، ديگر نيازي به جرمگيري دندان پيدا نخواهيد كرد.

منبع 

رفرنس

امروزه با افزايش آمار طرفداران دندانپزشكي زيبايي و ترميمي، بسياري از بيماران خواهان انجام اين نوع درمان هاي ترميمي مثل كامپوزيت يا روكش هستند اما گاهي اوقات پس از انجام اين درمان ها متوجه مي شوند كه دندان هايشان نياز به ارتودنسي دارد  و نمي دانند كه آيا امكان انجام ارتودنسي روي دندان هاي ايمپلنت شده يا داراي روكش، كامپوزيت و پركردگي وجود دارد يا خير؟جاي نگراني نيست، حتي اگر پر از حفره هاي گذشته باشيد باز هم مي توانيد لبخند صاف بزنيد.

در واقع، انجام ارتودنسي دندان پر شده امكان پذير است. با دندان هاي كج، ممكن است نتوانيد با مسواك به برخي از شكاف ها برسيد، كه در نتيجه باعث رشد باكتري ها و ايجاد حفره مي شود. آن موقع است كه دندانپزشك وارد عمل مي شود و حفره ها را پرمي كند تا از پوسيدگي بيشتر دندان جلوگيري كند.

ارتودنسي دندان پرشده 

گاهي اوقات، پر شدن ممكن است مانعي براي براكت ها و سيم ها ايجاد كند. ارتودنتيست داراي مجوز تابلو با فاصله گرفتن از بين دندان ها در اين زمينه كار مي كند تا براكت ها به درستي تراز شوند. نوارهايي كه براي فاصله استفاده مي شوند، فلزي يا لاستيكي هستند و در طول درمان بين دندان هاي شما باقي مي مانند. اين فاصله بين دندان هاي شما به محض خاموش شدن بريس ها را تضمين مي كند.

۳ گزينه براي انجام ارتودنسي روي خدمات ترميم و زيبايي دندان

• ارتودنسي ثابت كه جلوي دندان ها نصب مي شود.
• ارتودنسي لينگوال كه در پشت دندان ها نصب مي شود.
• ارتودنسي متحرك مانند بريس هاي نامرئي

بيشتر بخوانيد... ارتودنسي نامرئي چيست؟

آيا ارتودنسي به روكش، بريج يا پركردگي ها آسيب وارد مي كند؟

اگر روكش، بريج يا پركردگي شما سالم و محكم نصب شده باشد، درمان ارتودنسي نمي تواند آسيبي به آنها وارد كند، امروزه از روش هاي دقيقي براي نصب بريس هاي ارتودنسي استفاده مي شود. حتي پس از پايان درمان، متخصص ارتودنسي بريس ها را با دقت و به آرامي از روي دندان جدا مي كند تا هيچ آسيبي به زيبايي معمولا افرادي كه داراي پركردگي هاي زيادي هستند، بيشتر به دنبال درمان هاي ارتودنسي هستند. مثلا ممكن است دندان هاي كج و نامرتب موجب تجمع مواد غذايي در ميان آنها و در نهايت پوسيدگي دندان شوند. از آنجايي كه رسيدگي و رعايت بهداشت اينگونه دندان ها دشوار تر است، احتمال دچار شدن به پوسيدگي و در نهايت نياز به پركردگي در آنها بسيار زياد است.

منبع

قبل از هرچيزي لازم است در همين ابتدا بدانيد كه واقعا هيچ قيمت دقيقي براي هيچكدام از خدمات دندانپزشكي از دندانپزشكي ترميم و زيبايي گرفته تا ارتودنسي دندان و ايمپلنت دندان وجود ندارد. هرچه هست تنها محدوده يا بازه اي از قيمت ها است. براي همين اگر بخواهيد تحت ارتودنسي نامرئي قرار بگيريد بسته به نوع دستگاهي كه انتخاب ميكنيد هزينه ارتودنسي نامرئي چيزي بين ۷ تا ۱۰  ميليون تومان به ازاي هر فك متغيير است.

ارتودنسي نامرئي چيست؟ (تعريف دقيق اين نوع ارتودنسي) 

بيشتر از اينكه خود متخصصان ارتودنسي بخواهند از عبارت ارتودنسي نامرئي استفاده كنند، اين مردم عادي و مراجعان هستند كه به طور گسترده از اين عبارت استفاده كرده و آن را تبديل به يك اصطلاح دندانپزشكي كرده اند. در اصل ما چيزي به اين اسم نداريم اما چون روش ها و دستگاه هاي بكار رفته براي صاف و يكدست كردن دندان ها تقريبا شفاف هستند و يا در ديد نيستند به آن ها در مجموع نامرئي گفته ميشود. دستگاه هاي ارتودنسي شفاف يا ناپيدا متنوع هستند و هر كدام قيمت و هزينه خاصي دارند.

انواع ارتودنسي نامرئي

• دستگاه لينگوال يا پشت دندان
• براكت هاي سراميكي
• ارتودنسي متحرك اينويزيلاين

هزينه ارتودنسي نامرئي با اينويزيلاين چقدر است؟

• قيمت ارتودنسي نامرئي با كمك پلاك هاي شفاف ارتودنسي يا همان اينويزيلاين‌ها كه ارتودنسي متحرك نيز شناخته ميشوند در ايران بين ۸ تا ۱۰ ميليون تومان به ازاي هر فك است. يعني دو فك بين ۱۶ تا ۲۰ ميليون تومان براي شما هزينه در بر خواهد داشت .
• قيمت ارتودنسي نامرئي به طور ميانگين بر اساس دلار آمريكا نيز بين ۲۰۰۰ تا ۸۰۰۰ دلار است.

اينويزيلاين ها نوعي دستگاه هاي شفاف ارتودنسي هستند كه در ايران با نام پلاك شفاف ارتودنسي هم شناخته شده هستند. چند سال اخير تمايل مردم به استفاده از اينويزيلان ها افزايش چشمگيري داشته , اين پلاك ها بيشتر مورد پسند بزرگسالان هستند زيرا حين استفاده اصلا قابل توجه نيستند و سخت ميشود آن ها را روي دندان ها يا در طرح لبخند مشاهده كرد.

اينويزيلاين ها توسط فناوري هاي امروزي و با كمك اسكن هاي سه بعدي ساخته ميشوند. اگر مشكل ارتودنسي شما جزئي است بهترين گزينه درماني براي شما استفاده از اينويزيلاين ها است.

منبع: https://www.drkamyarkhezri.com/

لاغري به سرعت آيا ممكن است؟ يكي از ساده‌ترين راه‌ها براي كاهش وزن استفاده از يك رژيم غذايي و ورزش منظم است كه مي‌تواند در لاغري فرد اثر محسوسي بگذارد اين روش عوارضي به دنبال ندارد و براي تثبيت وزن افراد بايد استفاده از ورزش و رژيم غذايي را به‌صورت مادام‌العمر در زندگي خود به كار بگيرند تا داراي هيكلي موزون و سالم باشند.

يكي از اركان اساسي رژيم گرفتن، هدفمندي در لاغر شدن است پس افراد براي نتيجه بهتر، بايد ميزان هدف خود را در هر دوره تعيين كنند.

رژيم غذايي استاندارد يكي از ساده‌ترين و بي‌خطرترين روش‌هاي لاغري و كاهش وزن افراد است.

منظور از رژيم غذايي اين است كه از مواد غذايي طبيعي و ارگانيك به‌اندازه و در زمان مناسب استفاده شود.

كاهش وزن با رژيم غذايي مناسب بايد در هرماه حدود 2.5 الي 4 كيلوگرم باشد بيشتر از 4 كيلوگرم مي‌تواند باعث آسيب به بدن شود.

شاخص نرمال توده بدني بين 19 تا 25 مي‌باشد اگر BMI بالاتر از 25 باشد افراد داراي اضافه‌وزن هستند و اگر BMI بالاي 30 باشد افراد دچار چاقي هستند.

براي لاغري بايد نزد پزشك تغذيه رفت زيرا پزشك با ايجاد تغييراتي در سبك زندگي افراد و ايجاد عادات غذايي درست و سالم مي‌تواند باعث بهبود كيفيت زندگي افراد شود.

البته بايد بدانيم كه لاغر شدن روندي زمان‌بر و طولاني است و لاغري سريع با معيارهاي سلامتي و تندرستي مغايرت دارد.

رژيم غذايي و سلامتي 

• داشتن رژيم غذايي مناسب باعث كاهش كلسترول بد، فشارخون و قند خون مي‌شود و ميزان كلسترول خوب بدن را افزايش مي‌دهد همچنين مشكلاتي مانند كبد چرب، زانودرد و كمردرد را نيز مي‌تواند درمان يا كنترل كند.
• در يك رژيم غذايي سالم از همه گروه‌هاي غذايي استفاده مي‌شود تا افراد دچار كمبود مواد معدني و سوءتغذيه نشوند.
• قبل از اقدام به رژيم غذايي با پزشك خود مشورت كنيد زيرا رژيم باعث كاهش كربوهيدرات و سطح انسولين مي‌شود درنتيجه بايد ميزان دوز داروها كاهش يابد.

انواع روش‌هاي لاغري

• ورزش‌هاي هوازي
• عمل لاغري  (عمل اسليو معده)
• مكمل‌هاي رژيمي

عوارض لاغري سريع

• سنگ كيسه صفرا
• قاعدگي نامنظم
• تحريك‌پذيري
• يبوست

 منبع