رژيم غذايي پس از عمل اسليو معده
عمل اسليو معده يكي از موثرترين روش‌هاي جراحي براي كاهش وزن است كه با كاهش حجم معده، اشتها را كنترل مي‌كند. اما موفقيت اين عمل به شدت به رعايت رژيم غذايي پس از جراحي بستگي دارد. رژيم غذايي اسليو معده به چند مرحله تقسيم مي‌شود كه در هر مرحله نوع و مقدار غذا تغيير مي‌كند.
ساير مقالات : رژيم اسليو معده
1. مرحله مايعات شفاف (1 تا 7 روز پس از جراحي)
اين مرحله بلافاصله بعد از جراحي شروع مي‌شود. معده تازه عمل شده است و بايد كمترين فشار به آن وارد شود. غذاهاي مجاز:
آب، دمنوش‌هاي رقيق، آب گوشت يا مرغ صاف شده.
ژله بدون شكر.
نوشيدني‌هاي بدون كافئين و گاز.
2. مرحله مايعات كامل (هفته دوم)
در اين مرحله، معده همچنان حساس است، اما مي‌توان مايعات غليظ‌تر مصرف كرد:
شير كم‌چرب يا بدون لاكتوز.
سوپ‌هاي صاف شده.
اسموتي‌هاي بدون شكر.
ماست رقيق و بدون قند.
3. مرحله غذاهاي پوره‌اي (هفته سوم و چهارم)
در اين دوره، مواد غذايي نرم و پوره‌اي به رژيم اضافه مي‌شود:
ساير مقالات : كيك رژيمي
پوره سبزيجات و ميوه‌هاي نرم.
گوشت يا مرغ پوره شده.
تخم‌مرغ آب‌پز نرم.
فرني يا بلغور با شير كم‌چرب.
4. مرحله غذاهاي نرم (هفته پنجم)
در اين مرحله، مي‌توان غذاهاي نرم و كم‌چرب مصرف كرد:
ساير مقالات : دمنوش لاغري
سبزيجات پخته و نرم.
ماهي بخارپز يا كبابي نرم.
برنج يا پاستاي خيلي نرم.
غذاهاي كم‌چاشني و كم‌نمك.
5. بازگشت به رژيم معمول (پس از ماه اول)
يك ماه پس از جراحي، مي‌توانيد به تدريج غذاهاي جامد را وارد رژيم كنيد. نكات مهم:
ساير مقالات : رژيم كانادايي
مصرف غذاهاي پرچرب، سرخ‌شده و قندي محدود شود.
وعده‌هاي كوچك (5 تا 6 وعده در روز) مصرف شود.
غذاها به خوبي جويده شود.
نكات مهم
آب كافي بنوشيد، اما همراه با غذا مايعات مصرف نكنيد.
از مصرف نوشيدني‌هاي گازدار، كافئين و الكل خودداري كنيد.
مكمل‌هاي ويتاميني و معدني طبق تجويز پزشك مصرف شود.
ساير مقالات : شام لاغري
نتيجه‌گيري
رعايت دقيق رژيم غذايي پس از اسليو معده براي كاهش وزن موفق و پيشگيري از عوارض ضروري است. با برنامه‌ريزي مناسب و رعايت نكات تغذيه‌اي، مي‌توانيد به نتايج دلخواه خود دست يابيد و سبك زندگي سالمي داشته باشيد.
برچسب: ،