مصرف پروتئين بعد از عمل اسليو معده
پس از عمل اسليو معده، پروتئين به يكي از مهم‌ترين عناصر غذايي تبديل مي‌شود كه نقش اساسي در بهبودي و حفظ سلامت بدن دارد. اين عمل جراحي باعث كوچك‌تر شدن معده و كاهش ظرفيت دريافت غذا مي‌شود، و از آنجا كه پروتئين به بازسازي بافت‌ها و حفظ عضلات كمك مي‌كند، مصرف آن براي جلوگيري از تحليل عضلاني بسيار مهم است.
ساير مقالات : مصرف پروتئين بعد از عمل اسليو
پروتئين همچنين به احساس سيري طولاني‌تري كمك مي‌كند و باعث مي‌شود بيماران بعد از خوردن وعده‌هاي كوچك‌تر احساس گرسنگي كمتري داشته باشند. اين موضوع در كنترل وزن و جلوگيري از بازگشت وزن پس از عمل اهميت دارد. پزشكان معمولاً توصيه مي‌كنند كه بيماران پس از اسليو معده به‌طور روزانه بين ۶۰ تا ۸۰ گرم پروتئين مصرف كنند، كه اين مقدار مي‌تواند از طريق غذاهاي پروتئيني مانند گوشت كم‌چرب، مرغ، ماهي، تخم‌مرغ و لبنيات كم‌چرب تأمين شود.
ساير مقالات : سيس رايس
مصرف كافي پروتئين بعد از اسليو معده به جلوگيري از ضعف، حفظ انرژي، و تسريع روند بهبودي كمك كرده و براي موفقيت در برنامه كاهش وزن بسيار حائز اهميت است.
براي افرادي كه عمل اسليو معده انجام داده‌اند، مصرف پروتئين بايد به صورت منظم و در طول روز تقسيم شود تا بدن بتواند به خوبي آن را جذب و استفاده كند. از آنجا كه حجم معده كاهش يافته، مصرف مقدار زيادي پروتئين در يك وعده ممكن است دشوار باشد، بنابراين بهتر است از وعده‌هاي كوچك و مكرر استفاده شود.
ساير مقالات : درمان سريع رفلاكس معده
يكي از چالش‌هاي رايج پس از اين عمل، دريافت كافي پروتئين بدون مصرف بيش از حد كالري است. به همين دليل، مصرف پروتئين‌هاي باكيفيت و كم‌چرب بسيار مهم است. علاوه بر منابع غذايي، برخي بيماران ممكن است به مكمل‌هاي پروتئيني نياز پيدا كنند. پودرهاي پروتئين، شيك‌هاي پروتئيني و بارهاي پروتئيني مخصوص افراد پس از جراحي‌هاي كاهش وزن مي‌توانند گزينه‌هاي خوبي باشند.
مصرف پروتئين كافي همچنين به جلوگيري از ريزش مو، يكي از عوارض شايع پس از عمل‌هاي لاغري، كمك مي‌كند. اين ماده مغذي به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن‌ها و همچنين بهبود سريع‌تر زخم‌هاي جراحي كمك مي‌كند. به طور كلي، پيگيري منظم ميزان پروتئين دريافتي با مشاوره پزشك يا متخصص تغذيه، بخش مهمي از موفقيت در مسير كاهش وزن و حفظ سلامت بدن پس از عمل اسليو معده است.
ساير مقالات : افزايش متابوليسم بدن
برچسب: ،