تاثيرات كاهش وزن بر پوست
پوست داراي خاصيت ارتجاعي است كه به آن اجازه مي‌دهد به تغييرات وزني بدن واكنش نشان دهد. اما اگر كاهش وزن به سرعت اتفاق بيفتد يا مقدار وزن زيادي از دست برود، پوست ممكن است نتواند به درستي به شكل اوليه خود بازگردد. تاثيرات اصلي لاغري بر پوست شامل موارد زير است:
ساير مقالات : بررسي ميزان كاهش وزن بعد از عمل لاغري
شل شدن و افتادگي پوست: وقتي وزن به طور ناگهاني كاهش مي‌يابد، پوست كه قبلاً كشيده شده بود، ممكن است نتواند به سرعت جمع شود. اين امر به ويژه در افرادي كه مقدار زيادي وزن از دست مي‌دهند (بيش از 20 كيلوگرم) و به دليل سن بالا، يا نبود خاصيت ارتجاعي مناسب در پوست، بيشتر ديده مي‌شود.
ايجاد چين و چروك: با كاهش چربي‌هاي زيرپوستي، حجم پوست كاهش مي‌يابد و اين امر مي‌تواند باعث ايجاد چين و چروك در مناطقي مانند صورت، گردن و شكم شود. اين مشكل بيشتر در افرادي كه پوست خشك‌تري دارند يا به طور ژنتيكي مستعد چين و چروك هستند، مشاهده مي‌شود.
ترك‌هاي پوستي: ترك‌هاي پوستي يا استريا معمولاً به دليل كشش بيش از حد پوست در دوران افزايش وزن ايجاد مي‌شوند، اما بعد از كاهش وزن نيز ممكن است ظاهر شوند يا برجسته‌تر شوند. اين ترك‌ها به خصوص در نواحي مانند شكم، ران‌ها و بازوها بيشتر ديده مي‌شوند.
ساير مقالات : بررسي جزئيات تغذيه بعد از باي پس معده
عوامل موثر بر وضعيت پوست پس از كاهش وزن
چندين عامل بر وضعيت پوست پس از لاغري تأثيرگذار هستند:
سن: با افزايش سن، خاصيت ارتجاعي پوست كاهش مي‌يابد. به همين دليل، افراد مسن‌تر ممكن است با افتادگي پوست بيشتري پس از لاغري مواجه شوند.
ميزان كاهش وزن: هرچه مقدار وزن كاهش يافته بيشتر باشد، احتمال بروز مشكلات پوستي مانند شل شدن و افتادگي بيشتر است. كاهش وزن‌هاي شديد، به ويژه در مدت زمان كوتاه، باعث ايجاد فشار بيشتري بر پوست مي‌شود.
سرعت كاهش وزن: كاهش وزن سريع معمولاً باعث ايجاد مشكلات بيشتري در پوست مي‌شود، چرا كه پوست فرصت كافي براي تطبيق با تغييرات بدني ندارد. كاهش وزن تدريجي به پوست زمان كافي مي‌دهد تا به تغييرات پاسخ دهد و به شكل طبيعي خود بازگردد.
ساير مقالات : بررسي روغن‌هاي گياهي مفيد براي شادابي و جواني پوست
وضعيت تغذيه‌اي: رژيم غذايي غني از مواد مغذي مانند پروتئين، ويتامين‌ها و مواد معدني به حفظ سلامت پوست كمك مي‌كند. كمبود ويتامين C، E، و پروتئين مي‌تواند باعث ضعف در ساختار كلاژن و الاستين پوست شود.
فعاليت بدني: ورزش منظم به بهبود جريان خون و تحريك توليد كلاژن كمك مي‌كند كه باعث بهبود خاصيت ارتجاعي پوست مي‌شود.
با مجله لاغري و تناسب اندام جيم جو همراه باشيد.
برچسب: ،