انواع نوشيدني هاي چربي سوز ساده!
برخي از انواع نوشيدني هاي چربي سوز به شكل آب ميوه هاي چربي سوز ويا از تركيب چند ماده تهيه مي‌شوند و طرز تهيه آن‌ها آسان‌تر است. در ادامه به چند مورد از اين نوشيدني هاي چربي سوز اشاره مي‌كنيم.
ساير مقالات... غذاي افطار
كرفس و ليمو ، بهترين چربي سوز دنيا
احتمالاً تا به حال راجع به خاصيت كرفس در لاغري و كاهش وزن شنيده‌ايد. ليمو نيز مشابه همين خاصيت را در بدن دارد. كرفس و ليمو هر دو كالري و كربوهيدرات كمي دارند، اما فيبر آن‌ها بالا است. براي آن‌كه يك معجون لاغري سريع شكم داشته باشيد، مي‌توانيد كرفش، ليمو و خيار را با يكديگر مخلوط كرده و به‌عنوان يكي از نوشيدني هاي چربي سوز قوي، در بين روز ويا صبح ميل كنيد.
اسموتي تمشك ، نوشيدني چربي سوز صبح ناشتا
احتمال شنيده‌ايد كه خوراكي‌هاي ترش مي‌تواند سبب كاهش وزن شوند. تمشك آنتي اكسيدان بالايي دارد و در نتيجه به سلامت بدن كمك مي‌كند، متابوليسم را افزايش داده و سبب پاكسازي و سم زدايي از كبد مي‌شود. در طرز تهيه اسموتي تمشك مي‌توانيد ۵ عدد تمشك، ۵ عدد زغال اخته و ۵ تكه خيار را به همراه كمي آب و ميزاني يخ در مخلوط كن ريخته و پس از آن‌كه خوب مخلوط شدند، آن را نيم ساعت در يخچال قرار داده و به‌عنوان يك نوشيدني چربي سوز صبح ناشتا مصرف كنيد.
كدو سبز ، بهترين مكمل چربي سوز شكم و پهلو
يكي از سبزيجات موثر در كاهش وزن كه كالري بسيار كمي دارد و نه‌تنها خواص آن زياد است، بلكه به دليل پايين آوردن قند خون، سبب لاغري نيز مي‌شود؛ كدو سبز است. براي اينكه بتوانيد بهترين مكمل چربي سوز شكم و پهلو را بسازيد و پس از ورزش ميل كنيد، مي‌توانيد از تركيب كدو سبز با خيار و سيب ترش استفاده نماييد و تمام اين مواد را در مخلوط كن ريخته و به‌عنوان يك نوشيدني چربي سوز صبح ناشتا يا پس از ورزش مصرف كنيد.
سايرمقالات... برنامه غذايي براي كاهش وزن رايگان
سركه سيب ، چربي سوزترين ماده دنيا
چنانچه براي مصرف سركه سيب با محدوديت روبرو نيستيد، به مدت ۷ روز و به ميزان يك فنجان سركه سيب مصرف كنيد كه بهترين چربي سوز دنيا است. همچنين مي‌توانيد آن را در كنار ليمو ترش و برگ نعنا به چربي سوزترين ماده دنيا تبديل كنيد. چنانچه مي‌خواستيد اين تركيب را به مدت بيشتري نگه داريد، آن را در فريزر قرار دهيد. از خواص سركه سيب ايجاد احساس سيري و همچنين افزايش متابوليسم بدن است.
ساير مقالات... رژيم لوكرب
برچسب: ،