سوپ رژيم چربي سوزي براي لاغري
بسياري از افراد اعتقاد دارند كه سوپ لاغري نمي‌تواند جايگزين وعده غذايي اصلي شود؛ همانطور كه در رژيم‌هاي لاغري مصرف سالاد رژيمي چربي سوز براي بسياري از افراد دشوار است. به همين دليل مجبور مي‌شوند حجم وعده غذايي خود را كاهش داده و گشنگي بيشتري تحمل كنند تا بتوانند وزن خود را كاهش دهند؛ اما چنانچه بتوان يك سوپ چربي سوز تهيه كرد كه جايگزين غذاي اصلي شود، به اين صورت نه‌تنها مي‌توان مانع از گرسنه ماندن شد، بلكه به هدف كاهش وزن سريع نيز دست پيدا مي‌كنيم.
سايرمقالات... ميوه هاي مفيد براي كبد چرب
رژيم سوپ كلم چيست ؟
در رژيم سوپ كلم در حقيقت يك سوپ سبزيجات رژيمي را جايگزين غذاهاي اصلي مي‌كنيد. اين نوع رژيم، تك غذايي بوده و در نتيجه پيگيري آن براي بسياري از افراد دشوار است. با وجود آنكه غذاي اصلي آن سوپ كلم است؛ اما در كنار مصرف ميوه و سبزيجات، از كمي گوشت نيز استفاده مي‌گردد كه در نتيجه آن را رژيمي نامناسب براي افراد گياهخوار مي‌كند. به دليل تك غذايي بودن اين رژيم، در كاهش وزن بسياري از افراد موثر است؛ اما نمي‌توان در ارتباط با سالم و اصولي بودن اين رژيم نظر قطعي داد.
طرز تهيه سوپ رژيمي چربي سوز
انواع سوپ رژيمي كه مي‌توانيد براي لاغري استفاده كنيد، بسيار زياد است؛. در ادامه به شما طرز تهيه سوپ قارچ رژيمي، سوپ كرفس رژيمي، سوپ عدس قرمز و يك سوپ بدون هويج را آموزش مي‌دهيم.
سايرمقالات... دويدن براي لاغري شكم
طرز تهيه سوپ رژيمي و لاغري
براي استفاده از سوپ چربي سوز براي كاهش وزن مي‌توانيم يك سوپ كم‌كالري را جايگزين وعده‌هاي غذايي اصلي كنيم. براي افرادي كه علاقه به اين جايگزيني ندارند؛ مي‌توانند پيش از مصرف غذاي رژيمي اصلي، سوپ ميل كنند تا بخشي از حجم معده آن‌ها اشغال شده و در نتيجه غذاي كمتري مصرف نمايند. اين سوپ نيز بدون كالري بوده يا كالري كمي دارند و در نتيجه نسبت به همان حجم غذ،ا تاثير كمتري در چاقي و اضافه وزن دارند.
سايرمقالات... درمان فوري يبوست
برچسب: ،