فرق چاقي با اضافه وزن در چيست؟
اضافه وزن و چاقي هرچند كه تعاريف بسيار نزديك به هم هستند اما با هم تفاوت هايي دارند. هر دوي آن ها به بالا بودن درصد چربي در بخش هاي مختلف بدن اشاره دارند اما درصد و ميزان هر كدام متفاوت است. براي مثال كسي كه چند كيلوگرم بيشتر از وزن طبيعي و نرمال خودش وزن داشته باشد ميگويند اضافه وزن دارد. اما اگر همان شخص بيشتر از چند كيلوگرم (مثلا ۱۰ كيلوگرم يا بيشتر) وزن داشته باشد ميگويند چاق است. با بهترين جراح اسليو تهران همراه باشيد.
از كجا بدانم كه اضافه وزن دارم يا چاق هستم؟
متداول ترين روش تشخيص چاقي از اضافه وزن كمك گرفتن از مفهوم شاخص توده بدني يا (BMI) است. BMI روشي سريع و ساده براي كمك به شناسايي افرادي است كه اضافه وزن دارند يا چاق هستند. اين شاخص بر اساس فاكتورهايي مانند سن، قد، وزن و جنسيت به شما خواهد گفت كه آيا شما اضافه وزن داريد يا اينكه چاق شده ايد.
شاخص توده بدني چگونه محاسبه مي شود؟
شاخص توده بدني يك فرمول ساده دارد كه از طريق آن ميتوان به راحتي وضعيت وزني خود را به تنهايي بررسي كرد. اگر نميدانيد كه BMI شما چقدر است ميتوانيد به صفحه محاسبه شاخص توده بدني مراجعه كنيد.
بيشتربخوانيد... رژيم مديترانه اي 15 روزه
چه عواملي باعث اضافه وزن و چاقي مي شود؟
افرادي كه ميزان دريافت كالري آن ها بيشتر از ميزان سوختن كالري‌شان است معمولا زودتر دچار اضافه وزن و چاقي ميشوند. موارد زير شناخته شده ترين عوامل اضافه وزن و چاقي هستند:
داشتن يك رژيم غذايي ضعيف (از لحاظ ارزش غذايي)، كاهش تحرك و ورزش نكردن، داشتن يك سبك زندگي غيرفعال، سابقه خانوادگي اضافه وزن يا چاقي، احساسات منفي مانند كسالت، غم و اندوه، عصبانيت كه ممكن است در عادات غذا خوردن تأثير بگذارد.
گر چاقي مفرط داريد اين بخش را بخوانيد
اگر چاقي مفرط داريد و با كمك رژيم لاغري يا ورزش و ساير روشهاي ديگر وزن كم كنيد ميتوانيد رو به سوي ساير درمان هاي چاقي بياوريد. مصرف داروي لاغري و همچنين انجام عمل جراحي لاغري دو روش درماني خوب براي كاهش وزن هستند كه از اين بين عمل جراحي بيسار بي خطر تر و موثرتر خواهد بود.
بيشتربخوانيد... درد بعد از عمل اسليو معده
عمل جراحي لاغري چگونه به كاهش وزن شما كمك ميكند؟
جراحي لاغري در واقع آخرين راه براي خلاص شدن از شر چاقي شما است. در اين عمل يك متخصص جراحي لاغري با كمك انواع تكنيك هاي جراحي به شما كمك ميكند كه ظرف مدت ۶ ماه تا ۲ سال به طور كامل از شر چاق خودتان خلاص شويد. انواع عمل جراحي لاغري براي كاهش وزن مهمترين روش هاي لاغري براي كاهش وزن عبارتند از:
- عمل اسيلو معده
- جراحي باي پس معده
- باي پس روده
- ساسي باي پس معده
- پليسه معده
- باندينگ
منبع: لاغري و تناسب اندام
برچسب: ،