معرفي انواع مختلف غذاهاي ارتودنسي
شما بايد در حين درمان ارتودنسي يك رژيم غذايي جديد داشته باشيد. اين كار براي خودتان بسيار بهتر است به اين دليل كه درمانتان بهتر، منظم تر و با سرعت بيشتري انجام مي شود. خوردني هايي كه بايد از آن ها در طول درمان ارتودنسي اجتناب كنيد عبارت اند از:
- خوراكي هاي چسبناك و سفت مانند تافي، آبنبات هاي نرم، ذرت بو داده
- مواد غذايي و خوراكي هاي سخت و سفت مانند آجيل و خشكبار، يخ، ته ديگ، چيپس
- خوردن ميوه هاي سفت و گاز زدن آن ها مانند سيب و هويج
- خوردن قسمت سفت نان
- قرص هاي ويتامين جويدني هم از نوع سفت و هم از نوع نرم نبايد خورده شود.
- خوردني و نوشيدني هاي قند دار و رنگ دار
غذاهاي ارتودنسي كه مي توانيد مصرف كنيد
در طول درمان ارتودنسي، لوازمي كه روي دندان شما نصب مي شود، هر چند هفته يكبار بايد به متخصص ارتودنسي خوب خود مراجعه كنيد تا برخي از قسمت هاي ارتودنسي را براي شما تعويض كند. در هر بار تعويض لوازم و يا پس از نصب ارتودنسي براي دندان شما، تا مدتي با مشكلاتي روبرو مي شويد. اين مشكلات شامل درد، فشار و همچنين ساييدن براكت ها و سيم هاي ارتودنسي از داخل به روي لبه ا و لثه شما مي شود كه ممكن است باعث زخم شدن آن ها شود؛ اما پس از چند روز شما به حالت عادي برگشته و لثه و لب هايتان به آن ها عادت مي كند.
بيشتربخوانيد... ارتودنسي متحرك
غذاهايي كه هنگام ارتودنسي به دندان آسيب نمي زند
- لبنيات
- نان
- غلات
- گوشت يا مرغ
- ماهي
- سبزيجات
- ميوه ها
- شكلات
شما تا حد ممكن نبايد از خوراكي هاي چسبنده و قندي استفاده كنيد؛ ولي اگر خواستيد شكلات استفاده كنيد، بيشتر بستني يا كيكي مانند كيك تولد كه روي آن شكلات دارد استفاده كنيد.
- نوشيدني هاي كم قند و غير گازدار
مانند كوكي ها و كراكر ها كه البته شامل موارد ترد آن نمي شود.
- انواع سوپ
بهتر است براي اينكه راحت تر اين چند روز را پشت سر بگذاريد، بيشتر غذاهايي مانند سوپ مصرف كنيد. سوپ مرغ بهترين گزينه است براي ارتودنسي؛ به اين دليل كه حاوي ويتامين و پروتئين و مواد معدني مي باشد و همين باعث مي شود كه از پوسيدگي و پلاك و عفونت لثه در دندان هاي شما جلوگيري كند. پس از اينكه به قسمت غذاهاي ارتودنسي پرداختيم، كمي هم در مورد درد ناشي از نصب ارتودنسي ها توضيح مي دهيم.
جهت آشنايي كامل با ارتباط ارتودنسي و عمل بيني كليك كنيد.
منبع: http://www.tehranortho.ir/
برچسب: ،